شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 38 از 222
  • نخستنخست
  • ... 2836373839404888138 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 371 به 380 از 2216

    موضوع: سارا ... دفتر چه من

    1. #1
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      سارا ... دفتر چه من

      سلام سلام سلام
      من دوباره شروع کردم
      دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
      و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
      دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
      الآن 82کیلو هستم
      میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
      یعنی 18 کیلو کاهش
      حدود 200روز وقت دارم
      تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
      وزن امروز 15 شهریور 93==82
      وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
      وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
      وزن امروز 10 آبان 93===76/500
      وزن امروز 20 آبان 93===75.800
      وزن امروز 20آذر 93 ===74
      زن امروز 23 دی 93===73







    2. 59 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      ***super star** (25 تیر 1392),**mahsa** (26 آذر 1392),a.e (12 آذر 1392),asal (06 بهمن 1391),ati.m (07 تیر 1392),banooo58 (04 تیر 1392),BARBI (19 تیر 1392),behnazi (26 مهر 1392),BiBi (01 خرداد 1392),butterfly (06 خرداد 1392),elaahe (16 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),fatima (21 آبان 1391),fereshteh (19 اسفند 1391),ffd (07 دی 1392),hamraz (24 اسفند 1391),hasti 84 (25 تیر 1392),hero (14 آبان 1392),Kiki (18 خرداد 1392),lania (23 دی 1393),leili (06 مرداد 1392),lila a (04 تیر 1392),lucina (20 آبان 1392),mamanradin (09 تیر 1392),maral. (16 خرداد 1392),mariami (22 اردیبهشت 1392),marmary (30 بهمن 1391),mehrzzz (19 آبان 1392),morvarid (21 آبان 1391),nassim (04 آبان 1393),neli (11 تیر 1392),ninaz joon (20 بهمن 1392),parchami7 (22 مهر 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha1107 (02 مهر 1392),sahar22 (12 آبان 1392),setareh_azad (17 دی 1392),shine (21 بهمن 1392),tanya (10 مهر 1392),لیلا خانوم (23 مرداد 1392),مملي شيطون (24 فروردین 1392),مهرانا (13 آبان 1392),مامی مرضیه (12 تیر 1392),مامی ایدا (25 دی 1392),مریم --- (09 مهر 1392),نگین22 (20 بهمن 1392),نرگس مامان (09 دی 1392),هانا.م (21 آبان 1391),کانی (04 آبان 1393),yalda (18 بهمن 1391),zari 1387 (15 مرداد 1392), Zenith (21 آبان 1391),آسا (07 اردیبهشت 1392),باربی اینده (19 آبان 1392),حمیده60 (19 آذر 1392),حنانه (01 خرداد 1392),دلنواز (11 دی 1392),روبينا (26 تیر 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #371
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      اخی سمیه هم اسم قشنگیه. ولی سارا هم قشنگه. منم اسم سارا رو دوست دارم. پس جوجه ی باهوشت اسمش ساراست.
      سارا جان شاید نتونی هولاهوپ رو قشنگ بزنی اما همین تلاشت برای یادگرفتنش خودش همون میزان جنب و جوش رو داره و کالریه میسوزه بالاخره
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. 4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      *aida* (07 اردیبهشت 1392),fereshteh (08 اردیبهشت 1392),hamraz (08 اردیبهشت 1392),sara (08 اردیبهشت 1392)

    6. #372
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.46
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سارا جون اسم خودتم خیلی قشنگه ولی من همون سارا رو میگم که خودتم بیشتر دوست داری
      شاید حلقه ای که استفاده میکنی برای بچه هاست حلقه بزرگ زودتر یاد میگیری منم خیلی وقت بود که نزده بودم یعنی بچه که بودم ولی خیلی زود راه افتادم یعنی همون روز اول تونستم 5 دقیقه بزنم ولی حسابی کبود شده بودم :61:

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    7. 4 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:

      fereshteh (08 اردیبهشت 1392),hamraz (08 اردیبهشت 1392),sara (08 اردیبهشت 1392), Zenith (08 اردیبهشت 1392)

    8. #373
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نه بابا
      حلقه اي كه دخترم مي زنه از اين بزرگاست كه مناسب ماست
      اگه زدنش رو ياد بگيرم هولاهو مي خرم
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    9. 3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      fereshteh (08 اردیبهشت 1392),hamraz (08 اردیبهشت 1392),Kiki (08 اردیبهشت 1392)

    10. #374
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سارا جونم فقط نا امید نشو من بچه بودم اصلا نتونستم بزنم ولی وقتی هولا هو گرفتم بطور معجزه آسایی از روز اول تونستم بذارم حلقه باید درست بذاری رو فرورفتگی کمرت بعد که یاد گرفتی بیاری پایینتر

    11. 2 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      fereshteh (08 اردیبهشت 1392),sara (08 اردیبهشت 1392)

    12. #375
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      شنبه 7 ارديبهشت
      عنوان سقف کالری چی خوردم کالریش باقیمانده رضایت
      ناشتا 50 آب 0 0
      صبحانه 200 خرما + چاي نون پنير 120 80
      قبل ناهار 50 -
      ناهار 200 نون خيار گوجه كشك بادمجون 200 0
      عصرونه 50 كاهو 30 20+
      شام 150 نون و مرغ 200 50- بد
      میوه 50 -- 0 0
      سهمیه آزاد 50 -- 0 0
      مجموع 800 550 250+ √√
      فعالیت 10min پياده روي
      اين برنامه ي ديروزم بود
      راستي ادارمون واسه 4شنبه و به مناسبت روز زن مي خواد همه ي خانم هاي اداره رو بفرسته مشهد به مدت 4 روز
      يه مسافرت 4 روزه در پيشه
      از همين الآن به همكارام گفتم من تو رژيمم ها هي بهم اصرار نكنين كه بد مي بينين .... خدا كنه هتلي كه برامون گرفتن اينترنت داشته باشه كه بتونم اون چند روز بهتون سر بزنم
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    13. #376
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      خوش بگذره سارا جونم

    14. کاربر زیر پست shamim2 را لایک کرده است:

      sara (08 اردیبهشت 1392)

    15. #377
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      ديشب دوباره رفتم سراغ هولا هو
      دخترمم شده بود مربيم
      فلوتشو گرفته بود دستش و مي گفت هر وقت سوت زدم تو بزن
      هي 5 تا و 8 تا مي زدم و مي افتاد
      يه يه رب هي زدم و مي افتاد
      گفتم همينجوري زدنش از نزدنش بهتره
      بالاخره قلقش دستم مياد :77:
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    16. کاربر زیر پست sara را لایک کرده است:

      ماتریکا (09 اردیبهشت 1392)

    17. #378
      somy آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      3,869
      میانگین پست در روز
      1.30
      سن
      30
      قد
      166
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      55وزن هدف سوم
      وزن فعلی
      57.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      ديشب دوباره رفتم سراغ هولا هو
      دخترمم شده بود مربيم
      فلوتشو گرفته بود دستش و مي گفت هر وقت سوت زدم تو بزن
      هي 5 تا و 8 تا مي زدم و مي افتاد
      يه يه رب هي زدم و مي افتاد
      گفتم همينجوري زدنش از نزدنش بهتره
      بالاخره قلقش دستم مياد :77:
      دقيقا سارا جون منم ديشب مهموني بودم وقتي برگشتم يادم رفته بود اصلا هولاهو هم بايد بزنم يهو دخترم هولاهو به دست از اتاق اومد بيرون هم مال خودشو اورد هم مال منو قربونش برم از همه بيشتر به فكرمه

    18. 2 کاربر، ارسال somy را لایک کرده اند:

      sara (09 اردیبهشت 1392),ماتریکا (09 اردیبهشت 1392)

    19. #379
      ماتریکا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      21
      قد
      159
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      79/700
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سارا جون این کارا همش تمرین میخواد .... به تمرینات ادامه بده حتما میتونی.... همه که از روز اول بلد نبودن که خانومی ....
      من هم میتونمممممممممم

    20. کاربر زیر پست ماتریکا را لایک کرده است:

      sara (09 اردیبهشت 1392)

    21. #380
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      من مي دونم
      كه
      ما مي تونيم :77:
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

  • صفحه 38 از 222
  • نخستنخست
  • ... 2836373839404888138 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید