شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 31 از 222
  • نخستنخست
  • ... 2129303132334181131 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 301 به 310 از 2216

    موضوع: سارا ... دفتر چه من

    1. #1
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      سارا ... دفتر چه من

      سلام سلام سلام
      من دوباره شروع کردم
      دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
      و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
      دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
      الآن 82کیلو هستم
      میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
      یعنی 18 کیلو کاهش
      حدود 200روز وقت دارم
      تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
      وزن امروز 15 شهریور 93==82
      وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
      وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
      وزن امروز 10 آبان 93===76/500
      وزن امروز 20 آبان 93===75.800
      وزن امروز 20آذر 93 ===74
      زن امروز 23 دی 93===73







    2. 59 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      ***super star** (25 تیر 1392),**mahsa** (26 آذر 1392),a.e (12 آذر 1392),asal (06 بهمن 1391),ati.m (07 تیر 1392),banooo58 (04 تیر 1392),BARBI (19 تیر 1392),behnazi (26 مهر 1392),BiBi (01 خرداد 1392),butterfly (06 خرداد 1392),elaahe (16 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),fatima (21 آبان 1391),fereshteh (19 اسفند 1391),ffd (07 دی 1392),hamraz (24 اسفند 1391),hasti 84 (25 تیر 1392),hero (14 آبان 1392),Kiki (18 خرداد 1392),lania (23 دی 1393),leili (06 مرداد 1392),lila a (04 تیر 1392),lucina (20 آبان 1392),mamanradin (09 تیر 1392),maral. (16 خرداد 1392),mariami (22 اردیبهشت 1392),marmary (30 بهمن 1391),mehrzzz (19 آبان 1392),morvarid (21 آبان 1391),nassim (04 آبان 1393),neli (11 تیر 1392),ninaz joon (20 بهمن 1392),parchami7 (22 مهر 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha1107 (02 مهر 1392),sahar22 (12 آبان 1392),setareh_azad (17 دی 1392),shine (21 بهمن 1392),tanya (10 مهر 1392),لیلا خانوم (23 مرداد 1392),مملي شيطون (24 فروردین 1392),مهرانا (13 آبان 1392),مامی مرضیه (12 تیر 1392),مامی ایدا (25 دی 1392),مریم --- (09 مهر 1392),نگین22 (20 بهمن 1392),نرگس مامان (09 دی 1392),هانا.م (21 آبان 1391),کانی (04 آبان 1393),yalda (18 بهمن 1391),zari 1387 (15 مرداد 1392), Zenith (21 آبان 1391),آسا (07 اردیبهشت 1392),باربی اینده (19 آبان 1392),حمیده60 (19 آذر 1392),حنانه (01 خرداد 1392),دلنواز (11 دی 1392),روبينا (26 تیر 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #301
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      خدایی سارا ما همه چی تو رو تونستیم درست کنیم الا این کالری کمت رو!( شوخی میکنما. تو خودت همه چی رو درست رعایت میکنی)
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mariami (20 فروردین 1392),sara (20 فروردین 1392),yalda (22 فروردین 1392)

    6. #302
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      من از اينكه غذا بخورم(با اينكه خيلي خوش اشتهام) و سنگين بشم بدم مياد
      بدترين حالت براي من اينه كه معده ام سنگين باشه
      همينه كه باعث ميشه وقتي غذا رو مي بينم فكر سنگيني معده ام بعد خوردنش باعث بشه نخورمش
      باورت ميشه با اينكه اينقدر كم كالري مي گيرم از اينكه ميوه (با توجه به نفخي كه داره) بخورم و معده ام ورم كنه متنفرم
      خلاصه دوس دارم سبكبال باشم
      الآنم درد دستم باعث شده ميلي به خوردن چيزي نداشته باشم ... :02:
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    7. 4 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      mariami (20 فروردین 1392),marmary (24 فروردین 1392),yalda (22 فروردین 1392), Zenith (20 فروردین 1392)

    8. #303
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.28
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سارا جون اگه چند وقت دیگه هم اینجوری ادامه بدی عین گیاه میشی که فقط آب می خوره و نور آفتاب:44:
      عزیزم بیشتر مواظب خودت باش و یادت نره سلامتی مهمتر از تناسب اندامه و همه می خوایم لاغر بشیم تا سالمتر زندگی کنیم
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    9. 6 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      *aida* (25 فروردین 1392),mariami (20 فروردین 1392),marmary (24 فروردین 1392),sara (20 فروردین 1392),yalda (22 فروردین 1392), Zenith (20 فروردین 1392)

    10. #304
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      امروز شنبه 24 فروردين 92
      زياد حالم خوب نيست
      مشكلي كه براي دست چپم پيش اومده كلي بهم ريخته منو
      حالا با يه دستبند طبي نشستم سر ميزم
      از طرفي از صبح معده ام مثل سنگ شده و اذيتم مي كنه واسه همين رفتم پيش خانومهاي اداره و يه دل سير صبحونه خوردم:47:
      حوصله ي چيزي رو ندارم
      دوست دارم بخوابم ولي نميشه

      فكر نميكنم اين هفته هفته ي رژيمي خوبي داشته باشم چرا كه دو روز گذشته همش مهمون داشتم و از امشب تا فردا هم همش مهمونم
      يه وقتهايي مي زنه به كلم كه روند كاهش وزن رو متوقف كنم و يه مدت ثابت بمونم ولي بعدش باز پشيمون مي شم.... خلاصه كه دپ شدم شديد
      هواي اينجا هم ابري و باروني البته از اون بارونهاي ريز ريزه كه خيست نميكنه كلي حال مي ده واسه عاشقي



      - - - Updated - - -

      امروز شنبه 24 فروردين 92
      زياد حالم خوب نيست
      مشكلي كه براي دست چپم پيش اومده كلي بهم ريخته منو
      حالا با يه دستبند طبي نشستم سر ميزم
      از طرفي از صبح معده ام مثل سنگ شده و اذيتم مي كنه واسه همين رفتم پيش خانومهاي اداره و يه دل سير صبحونه خوردم:47:
      حوصله ي چيزي رو ندارم
      دوست دارم بخوابم ولي نميشه

      فكر نميكنم اين هفته هفته ي رژيمي خوبي داشته باشم چرا كه دو روز گذشته همش مهمون داشتم و از امشب تا فردا هم همش مهمونم
      يه وقتهايي مي زنه به كلم كه روند كاهش وزن رو متوقف كنم و يه مدت ثابت بمونم ولي بعدش باز پشيمون مي شم.... خلاصه كه دپ شدم شديد
      هواي اينجا هم ابري و باروني البته از اون بارونهاي ريز ريزه كه خيست نميكنه كلي حال مي ده واسه عاشقي

      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    11. 7 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      *aida* (25 فروردین 1392),fereshteh (24 فروردین 1392),hamraz (24 فروردین 1392),mariami (24 فروردین 1392),marmary (24 فروردین 1392),مملي شيطون (24 فروردین 1392), Zenith (24 فروردین 1392)

    12. #305
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      2.20
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      ساراجان زياد به خودت سخت نگير بعد مدتي بدنت به کالري خيلي کم عادت مي کنه ديگه بدنت استپ مي کنه مراقب خودت و مخصوصا سلامتيت باش تو هنوز راه طولاني در پيش داري منظورم تو موقعيتهاي زندگيه که بايد بدنت قوي باشه :37:

    13. 5 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      fereshteh (24 فروردین 1392),hamraz (24 فروردین 1392),mariami (24 فروردین 1392),marmary (24 فروردین 1392),sara (26 فروردین 1392)

    14. #306
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سارا جان فکر میکنم این بی انگیزگیت از رژیم هم مال همین تضعیف روحیه ات باشه. سعی کن بیشتر از هر چیزی روحیه ات رو تقویت کنی. مچ دستت چی شده حالا؟
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    15. 4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      fereshteh (24 فروردین 1392),mariami (24 فروردین 1392),marmary (24 فروردین 1392),sara (26 فروردین 1392)

    16. #307
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.28
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سارا جون دستت چی شده گلم؟
      عزیزم سلامتی مهم تر از همه چیزه و بهتره که مواظبش باشی، شاید تو این چند وقت اخیر یه مقدار زیاده روی کردی و به خاطر همین معدت اذیت میکنه؟ به نظر منم بهتر یه مدت هر چند کوتاه رژیمو ول کنی و بیشتر به تثبیت برسی تا حالت کاملا بهتر بشه
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    17. 4 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      fereshteh (24 فروردین 1392),mariami (24 فروردین 1392),marmary (24 فروردین 1392),sara (26 فروردین 1392)

    18. #308
      marmary آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      863
      میانگین پست در روز
      0.28
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سارا جون بلا بدور عزیزم بیشتر مراقب خودت باش
      در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
      چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم

    19. 3 کاربر، ارسال marmary را لایک کرده اند:

      fereshteh (24 فروردین 1392),mariami (24 فروردین 1392),sara (26 فروردین 1392)

    20. #309
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.46
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      خوش به حالت سارا جون كه اون هوا رو داري نكنه با كامپيوتر زياد كار ميكني كه دستت ناراحته

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    21. 2 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:

      mariami (24 فروردین 1392),sara (26 فروردین 1392)

    22. #310
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.55
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      سارا جان میدونی یکی از دلایل این بی حالی و بی حوصلگیت همین کم خوردنته؟ ایننو جدی میگم. ببین همونطور که کم خوردن باعث میشه به بدن فشار بیاد و چربی بسوزونه همون فشار به اعصاب هم میاد من خودم اینو کامل تجربه کردم که میگم . دیدی میگن آدمهایی که تپل هستن مهربونترن و خوشحال ترن؟ حالا من به جنبه ی فانتزیش کار ندارم اما یه جورایی این واقعیته البته منظورم چاقی نیستها نه اینکه بگم بهتره آدم چاق باشه نه منظورم اینه که فشاری که میاری به بدنت برای ک خوردن و یا نخوردن خیلی اثرات جانبی روی بدنت داره که با چشم دیده نمیشه اما به مرور زمان حس میشه.
      اتفاقن کار خوبی کردی امروز رفتی پیش همکارات و صبحونه خوردی باهاشون ارتباط با سایرین خیلی توی روحیه آدم تاثیر میذاره. صبحونه خوردن هم که اصلن کار بدی نیست. دیگه هم به خودت نگو این هفته هفته ی بدی خواهد بود از لحاظ رژیم بذار از مهمونی ها لذت ببری و بهت خوش بگذره بدن ما بیشتر از غذای خوراکی و جسمی به غذای روحی که همون شادی و خوشیحالی هست نیاز داره و بیشتر این شادی رو از توی جمع بودن و دور هم بودن به دست میاره. پس یه مدت سعی کن به خودت برسی و نگران 1-2 کیلو وزن نباشی

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    23. 4 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      fereshteh (25 فروردین 1392),hamraz (24 فروردین 1392),sara (26 فروردین 1392),soniya (24 فروردین 1392)

  • صفحه 31 از 222
  • نخستنخست
  • ... 2129303132334181131 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید