شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 12 از 222
  • نخستنخست
  • ... 210111213142262112 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 111 به 120 از 2216

    موضوع: سارا ... دفتر چه من

    1. #1
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      سارا ... دفتر چه من

      سلام سلام سلام
      من دوباره شروع کردم
      دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
      و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
      دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
      الآن 82کیلو هستم
      میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
      یعنی 18 کیلو کاهش
      حدود 200روز وقت دارم
      تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
      وزن امروز 15 شهریور 93==82
      وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
      وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
      وزن امروز 10 آبان 93===76/500
      وزن امروز 20 آبان 93===75.800
      وزن امروز 20آذر 93 ===74
      زن امروز 23 دی 93===73







    2. 59 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      ***super star** (25 تیر 1392),**mahsa** (26 آذر 1392),a.e (12 آذر 1392),asal (06 بهمن 1391),ati.m (07 تیر 1392),banooo58 (04 تیر 1392),BARBI (19 تیر 1392),behnazi (26 مهر 1392),BiBi (01 خرداد 1392),butterfly (06 خرداد 1392),elaahe (16 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),fatima (21 آبان 1391),fereshteh (19 اسفند 1391),ffd (07 دی 1392),hamraz (24 اسفند 1391),hasti 84 (25 تیر 1392),hero (14 آبان 1392),Kiki (18 خرداد 1392),lania (23 دی 1393),leili (06 مرداد 1392),lila a (04 تیر 1392),lucina (20 آبان 1392),mamanradin (09 تیر 1392),maral. (16 خرداد 1392),mariami (22 اردیبهشت 1392),marmary (30 بهمن 1391),mehrzzz (19 آبان 1392),morvarid (21 آبان 1391),nassim (04 آبان 1393),neli (11 تیر 1392),ninaz joon (20 بهمن 1392),parchami7 (22 مهر 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha1107 (02 مهر 1392),sahar22 (12 آبان 1392),setareh_azad (17 دی 1392),shine (21 بهمن 1392),tanya (10 مهر 1392),لیلا خانوم (23 مرداد 1392),مملي شيطون (24 فروردین 1392),مهرانا (13 آبان 1392),مامی مرضیه (12 تیر 1392),مامی ایدا (25 دی 1392),مریم --- (09 مهر 1392),نگین22 (20 بهمن 1392),نرگس مامان (09 دی 1392),هانا.م (21 آبان 1391),کانی (04 آبان 1393),yalda (18 بهمن 1391),zari 1387 (15 مرداد 1392), Zenith (21 آبان 1391),آسا (07 اردیبهشت 1392),باربی اینده (19 آبان 1392),حمیده60 (19 آذر 1392),حنانه (01 خرداد 1392),دلنواز (11 دی 1392),روبينا (26 تیر 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #111
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      ديروز صبح هم دو ليوان آب نيم گرم
      صبحونه : يه خرما با يه چاي
      نهار : يه ليوان شير
      شام : 2 سيخ كباب كوبيده خوردم

      باورت نميشه يلدا جون از روزي كه اين رژيمو شروع كردم اين شوشو خان ِ من ول كن نيس همش ميگه چرا هيچي نميخوري و ... خلاصه منو بسته به غذا و كلي مهمون بازي راه انداخته
      خدايي اين كباب كوبيده ها ديگه تو كنترلم نيس
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    5. 3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      mariami (25 آذر 1391),yalda (25 آذر 1391), Zenith (25 آذر 1391)

    6. #112
      elham29 آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      129
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      31
      قد
      163
      وزن شروع
      63.8
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      57.9
      جنسیت
      خانم
      آفرین بر سارا جون با اراده
      خوب می بینم با یلدا شروع به رژیم چربی سوزی کردین
      عالیه عزیزم
      موفق باشی

    7. 2 کاربر، ارسال elham29 را لایک کرده اند:

      sara (25 آذر 1391), Zenith (25 آذر 1391)

    8. #113
      yalda آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      787
      میانگین پست در روز
      0.25
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      66.100
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      عزیزم
      امان از دست این مردا
      منم نمونه شو دارم اینحوریم از دستش:40::04:
      نکاتی رو تو تاپیک خود رژیم نوشتم خواهش میکنم رعایت کن اینجوری به خودت اسیب میزنی:78:
      بهتر بود به جای ناهار مقداری گوشت یا مرغ ابپز میکردی و سبزیجات دلخواهت رو هم اضافه میکردی مثل یه خوراک مرغ کم اب و لذیذ میخوردی
      سختی این رژیم به نظر من نداشتن میوه س که به من خیلی سخت میگذره
      اما از روز سوم سبزیجات پخته که اضافه میشه رژیم راحت تر میشه
      حتی میتونی سبزیجات رو بپزی و کنار دستت بزاری هروقت دلت خوردنی خواست ازشون بخوری:67:
      موفق باشی گلم
      فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
      این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


    9. 2 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:

      sara (25 آذر 1391), Zenith (25 آذر 1391)

    10. #114
      yalda آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      787
      میانگین پست در روز
      0.25
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      66.100
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      نقل قول نوشته اصلی توسط elham29 نمایش پست ها
      آفرین بر سارا جون با اراده
      خوب می بینم با یلدا شروع به رژیم چربی سوزی کردین
      عالیه عزیزم
      موفق باشی
      الهام جون
      من از امروز شروع کردم
      اخر هفته به خودم استراحت دادم:36:
      از امروز رفتم که واسه ولنتاین از دیدن خودم لذت ببرم و ایشاللا به 60 برسم :77:
      فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
      این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


    11. 3 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:

      mariami (25 آذر 1391),sara (25 آذر 1391), Zenith (25 آذر 1391)

    12. #115
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط yalda نمایش پست ها
      عزیزم
      امان از دست این مردا
      منم نمونه شو دارم اینحوریم از دستش:40::04:
      نکاتی رو تو تاپیک خود رژیم نوشتم خواهش میکنم رعایت کن اینجوری به خودت اسیب میزنی:78:
      بهتر بود به جای ناهار مقداری گوشت یا مرغ ابپز میکردی و سبزیجات دلخواهت رو هم اضافه میکردی مثل یه خوراک مرغ کم اب و لذیذ میخوردی
      سختی این رژیم به نظر من نداشتن میوه س که به من خیلی سخت میگذره
      اما از روز سوم سبزیجات پخته که اضافه میشه رژیم راحت تر میشه
      حتی میتونی سبزیجات رو بپزی و کنار دستت بزاری هروقت دلت خوردنی خواست ازشون بخوری:67:
      موفق باشی گلم
      از دست مردا نگو که من هم همینجوریم :40:
      خدایی من که مردم واسه گاز زدن به سیب :45:
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    13. کاربر زیر پست sara را لایک کرده است:

      Zenith (25 آذر 1391)

    14. #116
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      برنامه امروزِِ من
      ناشتا : یک لیوان آب نیم گرم
      صبحونه : دو تا خرما با یه چای
      نهار : یک و نیم لیوان شیر کم چرب
      برای شام هم دو تا تخم مرغ آبپز خوردم
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    15. 2 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      mariami (26 آذر 1391), Zenith (25 آذر 1391)

    16. #117
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.55
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      سارا جان الان در حال انجام اون رژیم چربی سوزی هستی درسته؟ یعنی منظورم اینه که این مقداری که خوردی طبق رژیمت بوده؟ راستش به نظرم اومد خیلی کالریش پایینه واسه همین سوال کردم. اگر طبق رژیمت بوده که خب صحبتی در موردش ندارم اما اگر خودت یه وقت چیزایی رو حذف کردی به نظرم سعی کن این کارو نکنی چون کالری خیلی پایین و طی روزهای متوالی ممکنه خدای نکرده برات ضرر داشته باشه عزیزم. البته بازم میگم اگه طبق برنامه رژیمته و موقته که خب اصلن بحثش فرق داره

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    17. 2 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      sara (26 آذر 1391), Zenith (26 آذر 1391)

    18. #118
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام مريمي جونم
      آره من الآن تو رژيم چربي سوزي هستم و طبق رژيم دارم انجام مي دم


      ممنون كه به فكرمي گلم

      - - - Updated - - -

      - - - Updated - - -

      برنامه امروزِ من :
      صبح ناشتا : 2 ليوان آب
      صبحانه : يه ليوان شير + 2 خرما
      براي ناهار هم مرغ آب پز + اسفناج بخار پز + سالاد كاهو
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    19. 3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      mariami (26 آذر 1391),yasssmina63 (26 آذر 1391), Zenith (26 آذر 1391)

    20. #119
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.55
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      سلام مريمي جونم
      آره من الآن تو رژيم چربي سوزي هستم و طبق رژيم دارم انجام مي دم


      ممنون كه به فكرمي گلم

      - - - Updated - - -

      - - - Updated - - -

      برنامه امروزِ من :
      صبح ناشتا : 2 ليوان آب
      صبحانه : يه ليوان شير + 2 خرما
      براي ناهار هم مرغ آب پز + اسفناج بخار پز + سالاد كاهو
      ایشالا که همیشه سلامت باشی دوستم و به هدف خوبت هم برسی

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    21. 2 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      sara (26 آذر 1391), Zenith (26 آذر 1391)

    22. #120
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سارا جان چقدر این کارت که سعی میکنی از رنگ های مختلف و فونت های متفاوت استفاده کنی عالیه.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    23. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mariami (26 آذر 1391),sara (26 آذر 1391)

  • صفحه 12 از 222
  • نخستنخست
  • ... 210111213142262112 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید