شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 7 از 8
  • نخستنخست
  • ... 5678
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 61 به 70 از 73

    موضوع: رسیدن به 60 کیلوگرم - fatima

    1. #1
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      40
      جنسیت
      خانم

      پیش بسوی سلامتی

      سلام من فاطمه هستم.

      از اذر سال پیش تا الان دارم رزیم ورزش رو برای کاهش وزنم انجام میدم از 88 به 67 رسیدم میخوام تا 60 پیش برم به امید خدا.



      کالری شماری دارم البته حدود 5 ماه وزنم رو ثابت نگه داشتم و دوباره رژیمم رو شروع کردم امیدوارم در کنار شما عزیزان زودتر به وزن دلخواهم برسم:67:

    2. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    3. #61
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      فاطمه جان لطفا این تجربه ات در مورد بذر کتان، اینکه باعث کوچک شدن شکم میشه و چقدر و چجوری باید مصرف کرد رو بذار تو قسمت: نکات موثری که من تجربه کرده ام. لینکش تو امضای من هست
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    4. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      fatima (28 آبان 1391)

    5. #62
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      سلام سلام به همه ی عزیزان

      خوبید؟

      دلم براتون تنگ شده بود.

      چند روزه که اعتراف نکردم :04:

      اعترافات امروز

      ناشتا: 2 لیوان اب گرم

      صبحانه: 1 لیوان شیر و عسل

      میان وعده: کیوی

      ناهار: برنج بدون روغن (کته)+1 تکه کوکو سبزی+ماست کم چرب +بذر کتان

      عصرونه: چای و 2 خرما

    6. 2 کاربر، ارسال fatima را لایک کرده اند:

      هانا.م (02 آذر 1391), Zenith (02 آذر 1391)

    7. #63
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      تو نیاز به اعتراف نداری. در واقع اعلام افتخار میکنی
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    8. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      fatima (08 آذر 1391)

    9. #64
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      سلام به همه

      چند روزیه که میام سایت ولی از بس سرعت پایین هست صفحات باز نمی شه .الانم کلی طول کشید

      نمی دونم اشکال از کجاست؟

      این گزارش دیروز منه


      6 صبح 2 لیوان اب گرم


      ساعت ۸

      صبحانه چای و ۲ خرما

      ساعت ۱۰

      میان وعده ۳۰ گرم نان جو.۱۰۰ گرم شیر .۱ ق م عسل .۱ ق م پنیر

      ساعت ۱۳:۴۵

      ناهار ۶۰ گرم نان جو.۲۰۰ گرم جوجه کباب .یکم ترشی +۱ بادام

      ساعت ۴ و ۶

      عصرونه ۱ خرما با چای -بیسکویت جو با چای

      ساعت ۸

      شام چای ترش و کشمش+سیب .کیوی .خرمالو

      ورزش ۱ساعت پیاده روی

      چای سبز ۳ لیوان ساعت ۱۲

    10. کاربر زیر پست fatima را لایک کرده است:

      Zenith (08 آذر 1391)

    11. #65
      abbas آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      فاطمه عزیز
      سلام
      از اینکه منو راهنمایی کردی و به من دلگرمی دادی ممنونم
      قرص لووکسین رو برای کم کاری تیروئید می خوری یا کاهش وزن ؟ عوارضی هم داره ؟
      درمورد بذر کتان هم لطفاً توضیح بدین بصورت دم کرده میخورید یا نه؟
      با تشکر

    12. 2 کاربر، ارسال abbas را لایک کرده اند:

      fatima (08 آذر 1391), Zenith (08 آذر 1391)

    13. #66
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      گزارش امروز

      ساعت .............
      صبحانه خواب بودممممممممممم

      ساعت ۱۰
      میان وعده ۶۰ گرم نان جو+پنیر و ۲ تا گردو کامل +چای و ۱ خرما

      ساعت ۱۴
      ناهار ماکارونی (کم)+ماست+۴۰ گرم نان +۲ تا بادام

      ساعت ۱۶-۱۸
      عصرونه چای و ۲ خرما +۱ سیب کوچیک +شکلات تلخ

      ساعت ۲۰
      شام ۱۰۰ گرم شیر +۱ ق م عسل +۱ ساقه طلایی

      چای سبز ۳ لیوان

      ساعت 12

    14. #67
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      زینت جان این سیستم امتیاز دهی سایت اشکال داره:04:

      هی امتیاز رو بی خودی کم می کنه .چرا؟:04:

    15. کاربر زیر پست fatima را لایک کرده است:

      Zenith (08 آذر 1391)

    16. #68
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      یه نکته ی عالی که تو برنامه های تو هست موضوع سالم خوریه. واقعا آفرین
      در مورد سرعت سایت نمیدونم چرا برا تو اینطوریه. چون برا من و یکی دو تا مدیر دیگه این مشکل نبود. شاید مشکل از سرعت نت خودت باشه فاطمه جان
      در مورد سیستم امتیاز دهی هم این سیستم در حال تست و طراحیه. بنابراین هنوز بهش توجه نکنید!
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    17. #69
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستان

      خوبید؟

      کاش اجازه داشتم به وزن هدفم که 60 هست برسم ولی ...................................

    18. کاربر زیر پست fatima را لایک کرده است:

      Zenith (23 آذر 1391)

    19. #70
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      راستی الان وزنم 65 هست فقط 5 کیلو مونده

    20. کاربر زیر پست fatima را لایک کرده است:

      Zenith (23 آذر 1391)

  • صفحه 7 از 8
  • نخستنخست
  • ... 5678
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید