شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 3 از 8
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 73

    موضوع: رسیدن به 60 کیلوگرم - fatima

    1. #1
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      40
      جنسیت
      خانم

      پیش بسوی سلامتی

      سلام من فاطمه هستم.

      از اذر سال پیش تا الان دارم رزیم ورزش رو برای کاهش وزنم انجام میدم از 88 به 67 رسیدم میخوام تا 60 پیش برم به امید خدا.



      کالری شماری دارم البته حدود 5 ماه وزنم رو ثابت نگه داشتم و دوباره رژیمم رو شروع کردم امیدوارم در کنار شما عزیزان زودتر به وزن دلخواهم برسم:67:

    2. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    3. #21
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      خوشحالم که میبینم مثل دیروز عالی بودی مامان جوان.:67:
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    4. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      fatima (22 آبان 1391)

    5. #22
      morvarid آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      163
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      68.800
      جنسیت
      خانم
      آفرین چقدر عالی بود رژیم امروزت :06:

    6. 2 کاربر، ارسال morvarid را لایک کرده اند:

      fatima (22 آبان 1391), Zenith (21 آبان 1391)

    7. #23
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      سلام به همه

      امیدوارم حالتون خوب باشه

      امروز چند باراومدم سایت باز نشد .الان هم کلی طول میکشه تا صفحه ای باز بشه.سرعت نتم خیلی پایین هست.

      به هر حال اینم گزارش امروزم




      لیست امروز

      ناشتا: ۱لیوان اب گرم

      صبحانه: ۵۰ گرم نان +۱۰ گرم گردو +پنیر وچای و خرما

      میان وعده: هیچی

      ناهار: ۲ کفگیر زرشک پلو با مرغ +سبزی

      میان وعده: ۲تا خرمالو + ۲ تا خرما با چای + ۱ساقه طلایی

      شام:عدسی

      ورزش: خیلی کار داشتم .وقت نشد.

      چای سبز:2 لیوان

    8. 2 کاربر، ارسال fatima را لایک کرده اند:

      morvarid (23 آبان 1391), Zenith (22 آبان 1391)

    9. #24
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      خوشحالم که روز بهتری داشتی فاطیما جان.
      در مورد سایت حق داری. سرعت نت هم ضعیفه. ولی خود سایت در حال جابجایی سرور بوده. قول دادن تا 48 ساعت دیگه حل میشه
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    10. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      fatima (22 آبان 1391)

    11. #25
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستای گلم

      خوبید؟ امیدوارم که موفق باشید .

      با اجازتون امروز فقط تا عصر رژیمی هستم .چون امروز جشن تولدم هست و بنابه دستور همسر و بچه ها امشب رژیم بی رژیم :04:

      البته تولد اصلیم 2 اذر هست به خاطر محرم زودتر تولد میگیریم.

      فردا وزنم رو اعلام می کنم برای مسابقه:67:

    12. 2 کاربر، ارسال fatima را لایک کرده اند:

      morvarid (23 آبان 1391), Zenith (23 آبان 1391)

    13. #26
      هانا.م آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      32
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم
      تولدت مبارک فاطیما جون.. ایشالا 120 سالگیت کنار خونواده عزیزت جشن بگیری :67:

    14. 2 کاربر، ارسال هانا.م را لایک کرده اند:

      fatima (24 آبان 1391), Zenith (23 آبان 1391)

    15. #27
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      به به تولدت مبارک فاطمه جاااااااان. آفرین به این اراده که روز تولدت تا همون عصر هم که شده میخوای رژیمی بمونی. شب خوبی داشته باش و حسابی خوش بگذرون. از فردا مسابقه شروع میشه و یه هفته ی رژیمی عالی خواهی داشت.
      اینا هم برا تولدت: :67::67::67::67::67:
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    16. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      fatima (24 آبان 1391)

    17. #28
      morvarid آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      163
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      68.800
      جنسیت
      خانم
      تولدت مبارک fatima جوون :06::06::06:

      آره دیگه شب تولد که رژیم نمیگیرن :06:
      خوش بگذره :67:

    18. 2 کاربر، ارسال morvarid را لایک کرده اند:

      fatima (24 آبان 1391), Zenith (23 آبان 1391)

    19. #29
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستان گلم

      خوبید؟

      ممنون از همگی

      وزن امروزم 66.900 بود .البته دیروز کمتر بود ولی با تولد بازی دیشب اضافه شدم .مهم نیست سریع کم میکنم.

      دیروز 1.5 ورزش کردم . وقتی برگشتم خونه به پام وزنه بستم(وزنه مخصوص پا هر کدوم 1 کیلو هست) که موقع کار کردن هم کالری بسوزنم

      تا شب هم تا حد امکان غذا کم خوردم ولی با این حال یکم اضافه شدم نسبت به شنبه 200 گرم کم کردم .جبران میکنم.قول میدم به خودم

    20. کاربر زیر پست fatima را لایک کرده است:

      Zenith (24 آبان 1391)

    21. #30
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      بعدا میام نوار کاهش وزنم رو درست می کنم .فعلا

    22. کاربر زیر پست fatima را لایک کرده است:

      Zenith (24 آبان 1391)

  • صفحه 3 از 8
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید