شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 2 از 3
  • نخستنخست
  • 123
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 26

    موضوع: در آرزوی 50 کیلویی - tarannom

    1. #1
      tarannom آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      155
      وزن شروع
      53.700
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      53.200
      جنسیت
      خانم

      در آرزوی 50 کیلویی - tarannom

      اینجا دفترچه منه . با راهنمایی Zenith عزیز میخوام مثل یه وبلاگ توش بنویسم . هر روز جدول رژیمم رو میذارم . از دغدغه ها و مسایلی که تو رژیم اذیتم میکنه هم خواهم گفت . از مسایل روزمره هم میگگگگگم .
      ترنم هستم . 27 ساله . کارمند . متاهل . فعلا بچه ندارم .
      الان تقریبا 60 کیلو هستم. وزن دقیقم رو تا فردا همینجا میذارم . اما میخوام به امید خدا تا 50 کیلویی رژیم بگیرم .

    2. 6 کاربر، ارسال tarannom را لایک کرده اند:

      fatima (20 آبان 1391),morvarid (20 آبان 1391),مملي شيطون (11 خرداد 1392),مریم-49 (22 آبان 1391),هانا.م (23 آبان 1391), Zenith (16 آبان 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      امیدوارم حالت زودتر خوب شه عزیزم . ویتامین ث بخصوص میوه های گروه مرکبات بخور.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      tarannom (21 آبان 1391)

    6. #12
      tarannom آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      155
      وزن شروع
      53.700
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      53.200
      جنسیت
      خانم
      ممنون گلم . امروز صبح 60 بودم . یعنی در عرض یه روز رژیم 1 کیلو کم شدم ؟ مگه میشه ؟

    7. کاربر زیر پست tarannom را لایک کرده است:

      Zenith (21 آبان 1391)

    8. #13
      azadeh آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام . موفق باشی ترنم عزیز

    9. کاربر زیر پست azadeh را لایک کرده است:

      Zenith (21 آبان 1391)

    10. #14
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      برات آرزوي موفقيت دارم

    11. کاربر زیر پست sara را لایک کرده است:

      Zenith (21 آبان 1391)

    12. #15
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط tarannom نمایش پست ها
      ممنون گلم . امروز صبح 60 بودم . یعنی در عرض یه روز رژیم 1 کیلو کم شدم ؟ مگه میشه ؟
      اولا این کاهش رو بهت تبریک میگم. ثانیا بله که میشه. این کاهش یه باره ی ابتدای کار مال دو مورده. اول کاهش آب بدن و دوم کاهش حجم غذاهایی که شکم رو اشغال کرده بودن!
      برای مورد اول حتما آب بیشتر بخور. چون آب متابولیسمت رو هم بالا میبره. اما برای مورددوم اصلا نگران نباش. روز به روز شکمت کوچیکتر خواهد شد!
      ان شاالله در ادامه ی رژیمت هم همینطور موفق باشی
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. #16
      tarannom آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      155
      وزن شروع
      53.700
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      53.200
      جنسیت
      خانم
      سلااااااااام. صبح همه بخیر
      اینم از دیروز من:

      صبحانه: چای با یک خرما(30)
      میان وعده: چای سبز با یک خرما(30)
      ناهار: 10 قاشق برنج + خورشت قیمه + سالاد و سبزی
      عصرانه: چای سبز با خرما + کیک و چای سیاه
      شام: دو کف دست نون + نیمرو + 2 لیمو شیرین

    14. #17
      morvarid آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      163
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      68.800
      جنسیت
      خانم
      وای 1کیلو!! چقدر عالی :41:

    15. کاربر زیر پست morvarid را لایک کرده است:

      Zenith (22 آبان 1391)

    16. #18
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,503
      میانگین پست در روز
      1.82
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      خوشحالم که به دفترچه ی هر کدوم از بچه ها که سر میزنم همه عالی هستند. امیدوارم امروز عالی تر باشی و موفق تر
      سرماخوردگیت بهتر شد؟
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    17. #19
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      موفق باشی عزیزم

    18. کاربر زیر پست fatima را لایک کرده است:

      Zenith (22 آبان 1391)

    19. #20
      tarannom آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      155
      وزن شروع
      53.700
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      53.200
      جنسیت
      خانم
      وای من خیلی از آشنایی با این سایت خوشحالم .

      اینم برنامه امروز که البته در مقابل ناهار واقعا مقاومت کردم .
      صبحانه :خرما + چای
      میان وعده : موز + چای با یک قند + چای سبز با خرما
      ناهار : 8 قاشق برنج + نصف سیخ کوبیده + نصف سیخ جوجه + ترشی و سالاد و سبزی و گوجه
      میان وعده : چای سبز با خرما
      شام: فعلا هیچی


      وای فردا روز مسابقه است . پیش به سوی یه روز خووووووب .

      بچه ها من میام دفترچه های همتون رو میخونم ولی وقت ندارم براتون پست بدم . بدونید که همتون رو دوست دارم و میخوام همراه شما به تناسب اندام برسم :67:

    20. کاربر زیر پست tarannom را لایک کرده است:

      Zenith (23 آبان 1391)

  • صفحه 2 از 3
  • نخستنخست
  • 123
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید