آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
باربی | باربی آینده
سلام دوستان به دفترچه من خوش امدید
خب حالا دیگه زایمانم تموم شد و باید یه فکر اساسی کرد
دوباره باید شروع کرد به تلاش
10 کیلو اضافه وزن
و
من میتونم یعنی باید بتونم
اینبار سری میجنبم تا شکمم بزرگ نمونه
توکل بخدای مهربون
هدف اول:59
هدف دوم:57
هدف سوم:55
هدف چهارم:52
هدف پنجم:50
خدایا بی نهایت شکرت
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
**mahsa** (23 آذر 1392),*فرناز* (30 خرداد 1393),60kg (13 آذر 1392),afsaneh.b (25 خرداد 1393),ana138811 (14 آبان 1393),art (12 بهمن 1393),avisa (20 آذر 1392),azi1 (15 دی 1392),banooo58 (12 مرداد 1392),behnazi (27 مهر 1392),bratz (12 اسفند 1392),delaram25 (28 شهریور 1393),elaahe (30 مهر 1392),elham4004 (27 آذر 1392),faaezeh (11 دی 1392),fahimeh akbari (10 مهر 1392),fereshteh89 (26 اسفند 1392),fofoli (29 شهریور 1393),happy_girl (06 آذر 1392),helia (05 مهر 1392),hoda1377 (29 شهریور 1392),hossein1363 (22 دی 1392),JADOO (06 اردیبهشت 1393),karaya (31 فروردین 1393),leilaa (07 مرداد 1392),leili (31 مرداد 1392),lila a (11 تیر 1393),linda1 (16 اسفند 1393),lucina (28 آبان 1392),M.MR (07 اسفند 1392),mah2kht (24 آبان 1392),mahbobe (27 آذر 1392),Maria (31 مرداد 1392),maryam12 (24 مهر 1393),mehrzzz (16 آبان 1392),mohmoh (29 تیر 1393),mona1362 (04 شهریور 1393),nanazak (11 شهریور 1392),nasimkh (13 آبان 1392),nassim (22 خرداد 1393),neli (19 مهر 1392),parchami7 (14 شهریور 1392),raha1107 (07 مهر 1392),raha32 (30 دی 1392),rara (08 دی 1392),sahart askari (29 شهریور 1392),SANI (21 مرداد 1392),sara (20 آبان 1392),scute (29 اردیبهشت 1393),shabahang (11 آبان 1392),shima amr (13 دی 1392),shine (15 شهریور 1392),shirinkb (01 شهریور 1392),silda (17 فروردین 1393),somy (27 آذر 1392),tanya (27 مهر 1392),themis (18 آذر 1392),tinkerbell (30 مهر 1392),tuti(24 آبان 1392),لیلا خانوم (14 شهریور 1392),لارا (20 آبان 1393),مملي شيطون (07 مرداد 1392),مه تا (17 دی 1392),مهربان1389 (09 مهر 1392),میناوی (27 دی 1392),مامان نگین (01 آذر 1392),مامان خانومی (12 آذر 1392),مامان سارینا (22 خرداد 1393),ماهك (11 آذر 1392),محبوبه ف (29 دی 1392),مریم --- (07 مرداد 1392),مریم... (17 مهر 1393),نهال5 (17 خرداد 1393),نورا (10 شهریور 1392),نیلو (10 شهریور 1392),نیک اهنگ (30 مهر 1392),نگین22 (12 بهمن 1392),نارگل (06 دی 1392),ویولت (12 دی 1392),یکتا اذری (18 تیر 1394),یاس (20 دی 1392),کیجا (17 فروردین 1394),کانی (20 مرداد 1393),گندم1360 (25 شهریور 1392),venoos (21 دی 1392),yegane34 (12 تیر 1394), Zenith (01 تیر 1394),zizi6275 (15 خرداد 1393),zohreh92 (24 آبان 1392),آلاهیدا (11 دی 1392),آرادر (08 مرداد 1392),الی-21 (11 آبان 1393),الینا1 (26 خرداد 1393),اکرم 61 (17 آذر 1392),بی بی خانم (28 اردیبهشت 1393),ترنج (20 شهریور 1392),حمیده60 (15 آذر 1392),دلنواز (15 خرداد 1393),رها بانو (22 مرداد 1392),رومی (23 شهریور 1392),رونیکا (21 مرداد 1392),زهرا جون (27 مرداد 1392),سمیرامیس (06 تیر 1393),سهیلاااا (15 تیر 1393),سونیا33 (28 آذر 1392),سحر شهرکی (20 اردیبهشت 1393),شهره (12 آبان 1392)
خوش اومدی عزیزم ایشالله که موفق میشی
banooo58 (12 مرداد 1392),delaram25 (29 شهریور 1393),mahbobe (03 دی 1392),Maria (31 مرداد 1392),raha32 (30 دی 1392),مملي شيطون (07 مرداد 1392),گندم1360 (17 مهر 1392),باربی اینده (07 مرداد 1392),حمیده60 (15 آذر 1392)
خوش اومدي عزيزم مطمئنا در کنار اعضاي زيباتن به هدفت ميرسي براي شکمت بايد ورزشتو بيشتر کني حلقه مي زني ؟؟ اونم براي کمر و شکم خوبه :cheerleader3:
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
مرسی دوستای گلم کلی الان امید گرفتم.مملی جونم اره تازه حلقه زدن شروع کردم دوروزه روزی 15 دقیقه.ورزش شکمی هم از دیروز شروع کردم کلی ورزشکارشدم.به نظرتون ژل کمکی میکنه یا الکیه؟
- - - Updated - - -
مرسی دوستای گلم کلی الان امید گرفتم.مملی جونم اره تازه حلقه زدن شروع کردم دوروزه روزی 15 دقیقه.ورزش شکمی هم از دیروز شروع کردم کلی ورزشکارشدم.به نظرتون ژل کمکی میکنه یا الکیه؟
- - - Updated - - -
راستی گزارش خورد وخوراک و ورزش امروزم/نسکافه 2تا لیوان /هندوانه 2تا چنگال/برنج 10تا قاشق/سیب 4تا قاچ/انجیر 1دونه/چیبس 10گرم
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
banooo58 (12 مرداد 1392),delaram25 (29 شهریور 1393),mahbobe (03 دی 1392),Maria (31 مرداد 1392),mehrzzz (20 آبان 1392),raha32 (30 دی 1392),لارا (20 آبان 1393),مملي شيطون (08 مرداد 1392),مهربان1389 (17 آبان 1392),حمیده60 (15 آذر 1392)
چرا کمي اثر دارن مي توني به شکمت موقع ورزش يه پارچه نخي نازک ببندي و از روس نايلون ببندي و بعد ورزش کني اين جوري شکمت بيشتر عرق مي کنه و زود اب ميشه ولي نايلون رو خالي نبند ضرر داره
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
سلام عزیزم
به زیباتن خوش اومدی
ایشالا زودی به هدفت میرسی
خوشگلم پروفایلت رو کامل کن
پروردگاراخود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنیاز اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانممشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت توعشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم
banooo58 (12 مرداد 1392),delaram25 (29 شهریور 1393),mahbobe (03 دی 1392),Maria (31 مرداد 1392),mehrzzz (20 آبان 1392),Parmis (09 مرداد 1392),raha32 (30 دی 1392),لارا (20 آبان 1393),مملي شيطون (08 مرداد 1392),مهربان1389 (17 آبان 1392),باربی اینده (07 مرداد 1392),حمیده60 (15 آذر 1392)
مرسی گلم چشم
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
banooo58 (12 مرداد 1392),delaram25 (29 شهریور 1393),falipour2000 (02 مهر 1392),mahbobe (03 دی 1392),Maria (31 مرداد 1392),mehrzzz (09 آذر 1392),parchami7 (25 آبان 1392),Parmis (09 مرداد 1392),raha32 (30 دی 1392),لارا (20 آبان 1393),مملي شيطون (08 مرداد 1392),مهربان1389 (17 آبان 1392),حمیده60 (13 دی 1392),شهره (26 آبان 1392)
بهبه سلام خوبید شما خوش امدین اینجا حتما به هدفتون می رسید
نا امید نشدن یعنی خود پیروزی **من تاشب یلدا به وزن هدف اولیه می رسم
banooo58 (12 مرداد 1392),delaram25 (29 شهریور 1393),leilaa (07 مرداد 1392),mahbobe (03 دی 1392),Maria (31 مرداد 1392),mehrzzz (09 آذر 1392),Parmis (09 مرداد 1392),raha32 (30 دی 1392),لارا (20 آبان 1393),مملي شيطون (08 مرداد 1392),مهربان1389 (17 آبان 1392),الینا1 (16 تیر 1393),باربی اینده (07 مرداد 1392),حمیده60 (13 دی 1392),شهره (26 آبان 1392)
سلام عزیزم. به زیباتن خوش اومدی. اینجا حتما موفق میشی.
رنگین کمان پاداش کسانی است که تا آخر باران زیر آن بمانند...
banooo58 (12 مرداد 1392),delaram25 (29 شهریور 1393),mahbobe (03 دی 1392),Maria (31 مرداد 1392),Parmis (09 مرداد 1392),raha32 (30 دی 1392),لارا (20 آبان 1393),مملي شيطون (08 مرداد 1392),مهربان1389 (17 آبان 1392),نارگل (23 تیر 1393),الینا1 (16 تیر 1393),باربی اینده (07 مرداد 1392),حمیده60 (13 دی 1392)
مرسی دوستای گلم با دلگرمی ها وکمک های شما معلومه که به هدفم میرسم.دوست جون جونیا امروز گزارش غذام برنج 1کفگیر کولوچو/پفک 100گرم/ابمیوه 2تا لیوان/نسکافه تلخ 1لیوان/گزارش ورزشی 2تا ست 15 دقیقه ای هلاهوپ یکی صبح یکی عصر من خوشحال بیدبیدم
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
