شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 47

    موضوع: باربیس-----------دفترچه من

    1. #1
      باربیس آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      163
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم

      باربیس-----------دفترچه من

      سلام. روز جمعه همگیتون رژیمی و خوب باشه

      روش رژیمم ترکیب کام و زیکزاکیه. امیدوارم که جواب بگیرم.
      من میخوام با توکل به خدا و کمک دوستای خوبی مثل شما وزنم هم کم کنم.
      اگه بشه تا نوروز 92 به 67 برسم عالیهههههههههه

    2. 4 کاربر، ارسال باربیس را لایک کرده اند:

      hamraz (19 بهمن 1391),morvarid (30 آبان 1391),yalda (19 بهمن 1391), Zenith (26 آبان 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.29
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      به زیباتن خوش اومدی باربیس جان:67: چه مامان جوانی. قدر این موهبت رو بدون و حواست باشه چون فاصله ی سنیت با بچه هات کمه به زودی که سر از مسایل اجتماعی درآوردن، خودشون رو با تو مقایسه میکنن و براشون مهمه مامانشون همیشه جوون بمونه. یکی از مهمترین گام ها در این راه هم اینه که ظاهر و اندام خوبی داشته باشی.
      به جوجه ی سه ماه ات شیر خودت رو میدی؟
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      yu3f (26 آبان 1391)

    6. #3
      باربیس آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      163
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      آره زنیت جون. البته در کنارش یکم شیر خشک بهش میدم.

    7. کاربر زیر پست باربیس را لایک کرده است:

      Zenith (26 آبان 1391)

    8. #4
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.29
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      این لینک رو مطالعه کن: کلیک
      حس خوبی دارم از دیدن مامانی به این جوونی! (مامان جوون زیاده ولی آخه مال تو یکیشون 6 سالشه و یکی دیگه هم 3 ماه. ان شاالله که خدا حفظشون کنه)
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    9. #5
      باربیس آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      163
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      خوب رژیم دیروزم را طبق برنامه زیر گذروندم:

      عسل=50

      رطب=150

      شیر=200

      جوجه کباب و برنج=400

      موز=90

      جوجه کباب=200

      شیرینی:08:=400

      =1490

    10. کاربر زیر پست باربیس را لایک کرده است:

      Zenith (27 آبان 1391)

    11. #6
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.29
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      همه چی عالی بوده فقط این شیرینیه زد خرابش کرد. البته خراب هم نکرده ها. چون زیاد بالا نرفته. ولی حیف بود بجای یه شام خوب، یه فسقل شیرینی اینقدر کالری رو ببره بالا. نه؟ ولی اشکال نداره آخرین باره.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    12. #7
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.29
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      باربیس جان دفترچه ات رو اشتباه ایجاد کردی. اینجا که تو ایجاد کردی مال افزایش وزنه. ولی تو باید تو قسمت کاهش وزن ایجادمیکردی. بنابراین من انتقالش میدم به همونجا و کنار بچه هایی که قصد کاهش وزن دارن
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. #8
      مارال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      167
      وزن شروع
      86.500
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83.900
      جنسیت
      خانم
      خوش اومدی مامان خوشکل وخوش هیکل موفق باشی:86:

    14. #9
      باربیس آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      25
      قد
      163
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      سلام مارال جون ممنون.


      امروز را با کلی غذاهای سالم پشت سر گذاشتم. میخوام تا شب دیگه هیچی نخورم . اگه بشه.
      رطب=90
      عسل=20
      تخم مرغ+نان+پنیر+رطب=330
      ناهار=450
      رطب=100
      نارنگی=100
      ناخنکها=300
      ش=300
      1690 کالری کل

      نه روز زیک بود و نه روز زاک!!!!!!!!!!!
      اشکال نداره .جبران میکنم


      امروز رفتم روز ترازو نسبت به هفته پیش یک کیلو و نیم کم کردم
      بزن لایکااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا
      :94::94:

    15. کاربر زیر پست باربیس را لایک کرده است:

      Zenith (27 آبان 1391)

    16. #10
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.29
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      یه روز عالی دیگه از یه زیباتن موفق. واقعا آفرین
      باربیس جان یکی دو تا پست دیگه به قسمت لاغری بعد از بارداری اضافه کردم حتما بخون فکر میکنم به دردت میخوره
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید