شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 9 از 9

موضوع: نتیجه ی اراده : ۷۰ کیلوگرم لاغر شدن در یک سال و نیم

  1. #1
    leily آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    24
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    28
    قد
    163
    وزن شروع
    78.5
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    75.5
    جنسیت
    خانم

    نتیجه ی اراده : ۷۰ کیلوگرم لاغر شدن در یک سال و نیم



    این خانم روسی که اسمشون سوتلانا (Svetlana)هست پس از یک سال و نیم موفق شدند تقریبا ۷۰ کیلوگرم از وزن خودشون رو کاهش بدند و به زیبایی عکس آخر برسند . شما در زیر مراحل لاغر شدن این خانم رو می تونید مشاهده کنید.
    چیزی که باعث این تغییر شگفت انگیز شده ، همونطور که تو عنوان گفته شده ، اراده ی این خانم و سپس رژیم غذایی ساده بود که به شرح زیر هستش :
    صبحانه : ۲ عدد تخم مرغ یا یک قطعه پنیر یا فرنی ، یک تکه از شکلات سیاه یا یک قاشق عسل ، قهوه بدون شکر !
    صبحانه دوم : نیمی از انار ، چای سبز .
    ناهار : جوشانده گوشت ، ماهی یا سینه مرغ ، سالاد سبزیجات تازه با روغن نباتی ، چای سبز .
    میان وعده : تعداد انگشت شماری از پوسته بذر ، سیب ، گریپ فروت و یا انار
    شام : چای سبز .
    همیشه زیبا باشید .. : – )



















  2. 19 کاربر، ارسال leily را لایک کرده اند:

    3pideh (24 دی 1392),asalbusy (02 بهمن 1392),azi1 (30 دی 1392),delaram25 (18 مهر 1393),fofoli (24 دی 1392),khatereh58 (20 آبان 1393),nasim666 (27 تیر 1393),nassim (19 مهر 1393),Night Dream (01 تیر 1393),parchami7 (25 اسفند 1392),sara (24 دی 1392),setareh_azad (30 دی 1392),shaghayegh* (28 شهریور 1393),shima amr (28 دی 1392),آهو (26 فروردین 1393),آدینه (27 تیر 1393),الینا1 (21 اردیبهشت 1393),سمانه ع (16 اسفند 1392),ساحل93 (11 مرداد 1393)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    sara آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    20
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آبان 1391
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2,709
    میانگین پست در روز
    0.64
    سن
    33
    قد
    163
    وزن شروع
    68
    وزن هدف
    64
    وزن فعلی
    68
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mehraboon
    واااااااااااااااااااااااا ااااااااي
    چه با اراده
    چقدر زيبا شد تو عكس آخر
    جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
    سياه و سركش و پيچيده ،
    خيال كن چه بي بختم من !
    كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

  5. 4 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

    delaram25 (18 مهر 1393),khatereh58 (20 آبان 1393),setareh_azad (30 دی 1392),shaghayegh* (28 شهریور 1393)

  6. #3
    azi1 آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    125
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    4,184
    میانگین پست در روز
    0.21
    سن
    35
    قد
    165
    وزن شروع
    74
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    59
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ashegh
    آره سارا جون.خیلی عالی شد!خوش به حالش!چه کیفی میکنه!

  7. 3 کاربر، ارسال azi1 را لایک کرده اند:

    delaram25 (18 مهر 1393),khatereh58 (20 آبان 1393),setareh_azad (30 دی 1392)

  8. #4
    aidaazari آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    15
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    276
    میانگین پست در روز
    0.07
    سن
    33
    قد
    159
    وزن شروع
    80.200
    وزن هدف
    58
    وزن فعلی
    73
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Movafagh
    واوووووو فوق العاده شده.واقعا ارده اش پولادین بوده

  9. #5
    ***aramis*** آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    103
    میانگین پست در روز
    0.03
    سن
    31
    قد
    169
    وزن شروع
    86
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    60
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ashegh
    واى به اين ميگند اراده

    - - - Updated - - -

    چى بوده چى شده وااااااااى
    در نبرد بین روزهای سخت و انسان های سخت این انسان های سخت اند که می مانند نه روزهای سخت

  10. کاربر زیر پست ***aramis*** را لایک کرده است:

    delaram25 (18 مهر 1393)

  11. #6
    دختر بلا آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    130
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    351
    میانگین پست در روز
    0.10
    سن
    23
    قد
    155
    وزن شروع
    95...
    وزن هدف
    72(نارنجی)60(سبز)55(شکم صاف)
    وزن فعلی
    84...وای بر من
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mehraboon
    وای چه بااراره

    امیدوارم من و بقیه دوستان بتونیم اینطوری باشیم
    به زودی از گروه قرمز به گروه نارنجی تبدیل میشم...

  12. کاربر زیر پست دختر بلا را لایک کرده است:

    delaram25 (18 مهر 1393)

  13. #7
    delaram25 آواتار ها
    کاربر محبوب

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    8,095
    میانگین پست در روز
    2.21
    سن
    29
    قد
    158
    وزن شروع
    75
    وزن هدف
    57
    وزن فعلی
    58
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Relax
    وبلاگ زیباتنی من
    3
    خیلی عالی بود... یعنی بدون ورزش اینقد کم کرد؟؟
    خدایا کمکم کن که به هدفم برسم....

  14. #8
    خوشه آواتار ها
    کاربر فعال

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اردیبهشت 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    571
    میانگین پست در روز
    0.15
    سن
    33
    قد
    165
    وزن شروع
    81
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    57.5
    جنسیت
    خانم
    یه دکتر تغذیه به من گفته بود اول وزنو کاهش بدید بعد ورزش کنید. شاید اینم این مدلی بوده دلارام جان

  15. #9
    رویاها آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آبان 1402
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    8
    میانگین پست در روز
    0.03
    جنسیت
    نامشخص
    نقل قول نوشته اصلی توسط leily نمایش پست ها


    این خانم روسی که اسمشون سوتلانا (Svetlana)هست پس از یک سال و نیم موفق شدند تقریبا ۷۰ کیلوگرم از وزن خودشون رو کاهش بدند و به زیبایی عکس آخر برسند . شما در زیر مراحل لاغر شدن این خانم رو می تونید مشاهده کنید.
    چیزی که باعث این تغییر شگفت انگیز شده ، همونطور که تو عنوان گفته شده ، اراده ی این خانم و سپس رژیم غذایی ساده بود که به شرح زیر هستش :
    صبحانه : ۲ عدد تخم مرغ یا یک قطعه پنیر یا فرنی ، یک تکه از شکلات سیاه یا یک قاشق عسل ، قهوه بدون شکر !
    صبحانه دوم : نیمی از انار ، چای سبز .
    ناهار : جوشانده گوشت ، ماهی یا سینه مرغ ، سالاد سبزیجات تازه با روغن نباتی ، چای سبز .
    میان وعده : تعداد انگشت شماری از پوسته بذر ، سیب ، گریپ فروت و یا انار
    شام : چای سبز .
    همیشه زیبا باشید .. : – )


















    بعد از اینکه تصمیم گرفتید لاغر بشید می تونید استایل الگانت داشته باشید که پیشنهاد میدم این مقاله رو مطالعه کنید
    آنچه در مورد استایل الگانت باید بدانید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید