شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 12 از 12
  • نخستنخست
  • ... 2101112
    نمایش نتایج: از 111 به 114 از 114

    موضوع: رژیم گروهی لایف استایل جدید با متد پل مکنا

    1. #1
      روشنا2 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      106
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      33
      قد
      152
      وزن شروع
      52
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar

      Red face رژیم گروهی لایف استایل جدید با متد پل مکنا

      سلام به همه دوستان عزیز و پرتلاش انجمن زیباتن :bollywood1:
      من فهیمه هستم و جدیدا دارم با متد مهدی خردمند_پل مکنا پیش میرم.
      دوستانی که دلشون میخواد سالم خوری و همراه سفره خانواده کاهش وزن داشته باشند اعلام کنند باهم شروع کنیم

      من خودم رژیمهای زیادی رو امتحان کردم و بخاطر نخوردن بعضی غذاها خسته شدم و رها کردم
      اما اینبار میخوام یه راهی رو برم که بتونم همههههه جا انجامش بدم با هر غذایی
      من به این نتیجه رسیدم که نمیشه همیشه رژیم گرفت یا باشگاه رفت اما روش پل مکنا روشیه که هردو کار رو برامون انجام میده... هم لاغری هم سیر شدن.
      گرچه خودم دارم برنامه ریزی میکنم برم باشگاه... اما دلم میخواد خودمو یه جور دیگه آموزش بدم ... اینکه بلد بشم که من حاکم غذا باشم نه غذا حاکم من:boredsmiley:
      من میخوام زندگیمو تغییر بدم نه فقط به خاطر اومدن عید و شب یلدا و عروسی دخترخاله !
      من خودم همیشه فیلمهای خارجی رو میدیدم که با یه تیکه ساندویچ سیر میشدن میگفتم آخهههه چطوری؟؟؟
      تا جهان جوابشو به من داد

      اینم اضافه کنم جهان 8 سال پیش همین آموزشهارو بهم داد اما چون من اماده شنیدن و انجامش نبودم ، رها کردم
      الان بعد از گذر از راهها و مسیرهای زیاد خرج هزینه های اضافه میخوام به این سرگردانی خاتمه بدم.

      امیدوارم دوستان خوبی در این راه پیدا کنم ...
      سعی کن آخرین نفری نباشی که کمک می کنه ...

    2. 5 کاربر، ارسال روشنا2 را لایک کرده اند:

      charm (09 دی 1398),mahbobe (06 آذر 1398), Zenith (09 آذر 1398),افسون11 (12 آذر 1398),دل آرام ۹۷ (11 آذر 1398)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #111
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,910
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۵
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gig
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط روشنا2 نمایش پست ها
      سلام به افسون عزیز

      من با ریپلای پیام شما آغاز میکنم اما این پیام برای همه شماهاست.

      همه ما یه راهی رو رفتیم چه کوتاه مدت چه بلند مدت و لاغر شدیم مجددا چاق شدیم

      همه ماها راهایی رو رفتیم و تجاربی کسب کردیم

      و من خودم تونستم از وزن 68/900 برسم به وزن 49 و تو تین وزن بمونم

      اطلاعاتی که من اراِه میدم و لاغری که با دوره ما کسب میکنید همیشگیه، هر گرمی که کم میکنید دیگه برنمیگرده


      این دوره ربطی به غذا و ورزش نداره.

      الان یک و نیم ماه میشه تاپیک پل مکنارو زدم

      من اون موقع 52 بودم الان 49 نه تنها چاق نشدم بلکه هروزم متناسب تر میشم

      هدف من کمک به خانمها بود ولی چیزی که تو این مدت یاد گرفتم اینه بعضیا دوست دارند چاق باشن و انتخابشون اینه و صرفا بخاطر سرگرمیه رزیم میگیرند.

      چون اگر علاقمند بودن منی که نتیجه گرفتم رو میدیدن . به خودشون زحمت میدادن بیان بپرسن چی میگی؟ وآیا این دوره کمک میکنه به ما ؟؟

      اما کیه که به خودش زحمت این کار رو بده

      خدا هم در قرآن فرموده ما سرنوشت هیچ ملتی رو تغییر نخواهیم داد مگر اینکه خودشان بخواهند.

      اینجا همتون جمعید که دردهاتونو بهم بگید و بعد همو دلداری بدین تا که برگردین به سمت غذا و عذاب وجدانتون کم بشه و شما دارید خودتونو گول میزنید نه مارو

      داره عید میشه 60 روز مونده تو چیکار کردی برای اندامت!!

      و کسی اینجا پایه لاغر شدن برای همیشه نیست.

      من الان هر چی میخوام میخورم

      اما رو وزن 49 ثابتم.

      من حرفامو میزنم میرم امیدوارم روزی اگر کسی از ته قلبش خواست لاغر بمونه بیاد پیشم کمکش کنم من قول لاغر شدن نمیدم من قول لاغر موندن میدم


      هزینه دوره من فقط و فقط 230 تومنه

      30 تومن بابت پشتیبانی شما تا رسیدن به وزن دایمیتونه

      اگه خودتون میتونید به تنهایی از دوره ما استفاده کنید هزینه میشه 200


      تو این دوره نه ورزش داریم نه رزیم غذایی

      ولی لاغر میشید و لاغر میمونید

      دوره ما بر مبنای عشق به خویشتنه و رهایی از بند بیمار
      ی به نام چاقی!!!

      پس بدونید فقط بیماری قلبی و سرطان مریضی نیستند.. چاقی و عدم تناسبم بیماریه.

      موفق باشید دوستان من

      1398/10/27

      سلام
      چون من رو مخاطب قرار دادین ،باید بهتون بگم تا زمانی که تصورتون اینه که تنها شما متوجه قوانین مهم هستی میشید و بقیه نه کسی جذب شما نمیشه !پیام بلند بالاتون حاوی هیچ انرژی مثبتی برای من که نبود،انگار از بالا به بقیه نگاه میکنید .
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    5. کاربر زیر پست افسون11 را لایک کرده است:

      روشنا2 (29 دی 1398)

    6. #112
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      68
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط روشنا2 نمایش پست ها
      سلام به افسون عزیز

      من با ریپلای پیام شما آغاز میکنم اما این پیام برای همه شماهاست.

      همه ما یه راهی رو رفتیم چه کوتاه مدت چه بلند مدت و لاغر شدیم مجددا چاق شدیم

      همه ماها راهایی رو رفتیم و تجاربی کسب کردیم

      و من خودم تونستم از وزن 68/900 برسم به وزن 49 و تو تین وزن بمونم

      اطلاعاتی که من اراِه میدم و لاغری که با دوره ما کسب میکنید همیشگیه، هر گرمی که کم میکنید دیگه برنمیگرده


      این دوره ربطی به غذا و ورزش نداره.

      الان یک و نیم ماه میشه تاپیک پل مکنارو زدم

      من اون موقع 52 بودم الان 49 نه تنها چاق نشدم بلکه هروزم متناسب تر میشم

      هدف من کمک به خانمها بود ولی چیزی که تو این مدت یاد گرفتم اینه بعضیا دوست دارند چاق باشن و انتخابشون اینه و صرفا بخاطر سرگرمیه رزیم میگیرند.

      چون اگر علاقمند بودن منی که نتیجه گرفتم رو میدیدن . به خودشون زحمت میدادن بیان بپرسن چی میگی؟ وآیا این دوره کمک میکنه به ما ؟؟

      اما کیه که به خودش زحمت این کار رو بده

      خدا هم در قرآن فرموده ما سرنوشت هیچ ملتی رو تغییر نخواهیم داد مگر اینکه خودشان بخواهند.

      اینجا همتون جمعید که دردهاتونو بهم بگید و بعد همو دلداری بدین تا که برگردین به سمت غذا و عذاب وجدانتون کم بشه و شما دارید خودتونو گول میزنید نه مارو

      داره عید میشه 60 روز مونده تو چیکار کردی برای اندامت!!

      و کسی اینجا پایه لاغر شدن برای همیشه نیست.

      من الان هر چی میخوام میخورم

      اما رو وزن 49 ثابتم.

      من حرفامو میزنم میرم امیدوارم روزی اگر کسی از ته قلبش خواست لاغر بمونه بیاد پیشم کمکش کنم من قول لاغر شدن نمیدم من قول لاغر موندن میدم


      هزینه دوره من فقط و فقط 230 تومنه

      30 تومن بابت پشتیبانی شما تا رسیدن به وزن دایمیتونه

      اگه خودتون میتونید به تنهایی از دوره ما استفاده کنید هزینه میشه 200


      تو این دوره نه ورزش داریم نه رزیم غذایی

      ولی لاغر میشید و لاغر میمونید

      دوره ما بر مبنای عشق به خویشتنه و رهایی از بند بیمار
      ی به نام چاقی!!!

      پس بدونید فقط بیماری قلبی و سرطان مریضی نیستند.. چاقی و عدم تناسبم بیماریه.

      موفق باشید دوستان من

      1398/10/27

      ینی واقعا شما بعد از یک و نیم ماه ۳ کیلو کم کردین
      پس روش پل مکنا رو خوب انجام ندادین
      منم این روش رو انجام ندادم
      ولی شنیده بوده خیلی ها ۱۰ روز اول ۲ کیلو کم کرده بودن و بعد اون هر ماه ۴ کیلو
      تقریبا از این روش ناامیدم کردین
      شاید کالری شماری خیلی بهتر باشه لااقل جواب میگیری
      چند ماه دیگه مانکنم
      اگه الان خوب ادامه بدم
      👌👌👌

    7. کاربر زیر پست آیدا بانو را لایک کرده است:

      روشنا2 (29 دی 1398)

    8. #113
      روشنا2 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      106
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      33
      قد
      152
      وزن شروع
      52
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      سلام به آیدای عزیز

      عزیزم اگر اطلاعاتت کامل باشه که نیست متوجه میشدی که من دیگه به وزن استاندارم رسیدم قد من 152 هست و الان 49 کیلوام !!


      و تو این قد و وزن دیگه چیزی نمونده که بخواد بره

      در نتیجه برداشت شما از حرفای من اشتباه بوده

      اینو ژنیث عزیزم گفتن که وزن کم کردن بعد از رسیدن به وزن مطلوب به کندی صورت میگیره و میره سمت سایز

      دور کمرم خیلی کوچیک شده و الان از سایز کم میکنم .


      در ضمن کم کردن 16 کیلو از وزنم در کنار پل مکنا و این روشی که آموزشش رو میدم باهم بودن .

      من قصد لاغر شدن نداشتم و میخواستم رو 52 بمونم اما بدنم ترجیحش این بود کم بشه.

      الان دوماه گذشته ولی هنوز کسی به من اطلاع نداده که در کدوم مسیره... همه اونایی که اومدن چه تو این متد چه متدهای دیگه خسته شدن برگشتن.

      کاش از خودتون بپرسید چرا؟؟؟؟



      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11 نمایش پست ها
      سلام
      چون من رو مخاطب قرار دادین ،باید بهتون بگم تا زمانی که تصورتون اینه که تنها شما متوجه قوانین مهم هستی میشید و بقیه نه کسی جذب شما نمیشه !پیام بلند بالاتون حاوی هیچ انرژی مثبتی برای من که نبود،انگار از بالا به بقیه نگاه میکنید .

      سلام به افسون عزیز

      این حس رو شما داشتید من تو متنم چنین حسی رو نداشتم و ندارم

      من اینجام کمک کنم به هرکی نیازشه.. کسی رو هم اجبار نکردم بیاد تو این متد... معتقدم انتخاب هرکسی سرنوشت اونو تعیین میکنه.

      در ضمن اینجا سایت انگیزشی نیست که من حس مثبت بدم، حرفایی رو زدم که به مذاق شما و شاید بعضیا خوش نیاد....

      گرچه خودمم روزی این راههارو رفتم نتیجه نگرفتم

      اگر ناراحت یا عصبی شدی از متن من شاید اینجا جاییه که تو سالها ازش فرار کردی!! شاید حرفی برات گفتن به تو داره

      کمی وفت بذار ببین مشکلت واقعااا غذاست یا نه؟!!


      موفق باشی


      1398/10/29

      سعی کن آخرین نفری نباشی که کمک می کنه ...

    9. #114
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,910
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۵
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gig
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط روشنا2 نمایش پست ها
      سلام به آیدای عزیز

      عزیزم اگر اطلاعاتت کامل باشه که نیست متوجه میشدی که من دیگه به وزن استاندارم رسیدم قد من 152 هست و الان 49 کیلوام !!


      و تو این قد و وزن دیگه چیزی نمونده که بخواد بره

      در نتیجه برداشت شما از حرفای من اشتباه بوده

      اینو ژنیث عزیزم گفتن که وزن کم کردن بعد از رسیدن به وزن مطلوب به کندی صورت میگیره و میره سمت سایز

      دور کمرم خیلی کوچیک شده و الان از سایز کم میکنم .


      در ضمن کم کردن 16 کیلو از وزنم در کنار پل مکنا و این روشی که آموزشش رو میدم باهم بودن .

      من قصد لاغر شدن نداشتم و میخواستم رو 52 بمونم اما بدنم ترجیحش این بود کم بشه.

      الان دوماه گذشته ولی هنوز کسی به من اطلاع نداده که در کدوم مسیره... همه اونایی که اومدن چه تو این متد چه متدهای دیگه خسته شدن برگشتن.

      کاش از خودتون بپرسید چرا؟؟؟؟



      - - - Updated - - -




      سلام به افسون عزیز

      این حس رو شما داشتید من تو متنم چنین حسی رو نداشتم و ندارم

      من اینجام کمک کنم به هرکی نیازشه.. کسی رو هم اجبار نکردم بیاد تو این متد... معتقدم انتخاب هرکسی سرنوشت اونو تعیین میکنه.

      در ضمن اینجا سایت انگیزشی نیست که من حس مثبت بدم، حرفایی رو زدم که به مذاق شما و شاید بعضیا خوش نیاد....

      گرچه خودمم روزی این راههارو رفتم نتیجه نگرفتم

      اگر ناراحت یا عصبی شدی از متن من شاید اینجا جاییه که تو سالها ازش فرار کردی!! شاید حرفی برات گفتن به تو داره

      کمی وفت بذار ببین مشکلت واقعااا غذاست یا نه؟!!


      موفق باشی


      1398/10/29


      در ضمن اینجا سایت انگیزشی نیست که من حس مثبت بدم، حرفایی رو زدم که به مذاق شما و شاید بعضیا خوش نیاد....

      شاید شما تازه با زیباتن آشنا شدین ،وگرنه متوجه میشدین اینجا انگیزشی ترین سایت لاغریه !لطفا منو ریپلای نکنید فهیمه جان .ممنونم
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

  • صفحه 12 از 12
  • نخستنخست
  • ... 2101112

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •