شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 22 از 22
  • نخستنخست
  • ... 12202122
    نمایش نتایج: از 211 به 218 از 218

    موضوع: رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

    1. #1
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما

      میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن

      میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن

      مدت اجرا: حداکثر 7 روز

      شرح رژیم

      برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید

      خیار به میزان دلخواه
      خرما حدکثر 20 عدد
      ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
      چای و قهوه آزاد

      از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )

      از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید

      میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو

      با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود

    2. 29 کاربر، ارسال محب الزینب را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (08 آذر 1395),ashlee (24 آذر 1395),Behnaz.kh (03 شهریور 1396),Elinaa (10 بهمن 1395),hila1368 (07 تیر 1397),mahbobe (31 مرداد 1396),marzieh_ELF (28 فروردین 1396),minis (09 مرداد 1396),missfreak (05 تیر 1398),Mitakjoon (13 شهریور 1397),morvaridiii (28 اردیبهشت 1397),noos (05 خرداد 1398),Panda1290 (27 بهمن 1396),setare20151 (22 شهریور 1397),topol (13 آذر 1395),مامان خوشتیپ (15 اردیبهشت 1397),نرگس مامان (01 اردیبهشت 1396),کلوچه (29 آذر 1396),کیجا (07 مهر 1396),vazn 100 to 63 (11 اسفند 1395),Wildr0se91 (19 آبان 1396), Zenith (27 فروردین 1396),_Donya_ (19 دی 1395),آذین بانو (24 اسفند 1397),افسون11 (01 مرداد 1397),بئاتریس (16 تیر 1397),حلیمه (17 مرداد 1396),رویا دهکردی (17 آذر 1396),زینت مختاری (11 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #211
      marzieh_ELF آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      41
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      25
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط noos نمایش پست ها
      از امروز انشاالله شروع میکنم ببینم چی میشه با تشکر از مطلب مفیدتون
      سلام شما این رژیم رو گرفتین؟

    5. کاربر زیر پست marzieh_ELF را لایک کرده است:

      sazokar98 (17 تیر 1398)

    6. #212
      parish49 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      160
      وزن شروع
      81/400
      وزن هدف
      ,64
      وزن فعلی
      81/400
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط کیجا نمایش پست ها
      سلام
      مرسی از معرفی این رژیم
      هفته ی گذشته این رزیم رو گرفتم در تمام مدت و روز عید رعایت کردم اصلا شیرینی کیک و میوه نخوردم خیلی سخت بود فقط روز جمعه سرم گیج میرفت و خرمای بیشتری خوردم. روزهای قبلش یا خرما نخوردم یا سعی کردم کمتر بخورم.
      ماست و خیار بعضی روزها به آبدوغ خیار تبدیل شد
      خیار هم زیاد نخوردم سعی کردم نرمال پیش برم اما به دوغ فلفل و نعنا و کمی نمک اضافه کردم.
      یک روز هم یادم رفت 2تا تخم مرغ خوردم:91:

      ورزش در حد دو روز پیاده روی سبک و یکروز عصر تا شب باغبانی .
      در حدی که زحمت داشت نمیارزید این رژیم کلا 5کیلو کم شد از وزنم. گروه نارنجی هستم
      دوست جان یک هفته 5 کیلو عاااااالیه

      - - - Updated - - -

      سلام
      بنده به عنوان یک دائم الرڑیم سست اراده که با شل کن سفت کن یک ساله چهارده کیلو کم کردم که چهار کیلوش برگشت متاسفانه.
      میخوام به امید خدا از امروز 26خرداد این رزیم را بگیرم .
      اگر سست ارادگی نکنم و ولش نکنم هفته دیگه میام گزارش میدم (نه ...سعی میکنم هر ذوز بیام گزارش بدم شاید از رودرواسی شماها بی ارادگی نکنم). وزن امروزم 80/700ّّ
      :au:
      ویرایش توسط parish49 : 26 خرداد 1398 در ساعت 10:16 دلیل: تغییر تاریخ شروع و تغییر وزن
      خدایا به ذلت مران از درم

      که صورت نبندد دری دیگرم

    7. کاربر زیر پست parish49 را لایک کرده است:

      sazokar98 (17 تیر 1398)

    8. #213
      parish49 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      160
      وزن شروع
      81/400
      وزن هدف
      ,64
      وزن فعلی
      81/400
      جنسیت
      خانم

      Red face

      راستی کسی پایه نیست ؟-خوبه ها . توی هوای گرم مبچسبه. من اول صبح پاشدم 300 گرم خیار را با پوست و.با خلال کن دستی خلال های باربک زدم . یه لیوان ماست و یه عالمه نعنا و اویشن و زیره و گزنه و پود گل محمدی خشک و خلاصه هر سبزی معطری که داشتم با کمی نمک بهش اضافه کردم و ریختم توی پارچ و پر آب کردم و گذاشتم داخل یخچال.....آی میچسبه.
      خدایا به ذلت مران از درم

      که صورت نبندد دری دیگرم

    9. کاربر زیر پست parish49 را لایک کرده است:

      sazokar98 (17 تیر 1398)

    10. #214
      a66818 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      141
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      32
      قد
      152
      وزن شروع
      73.5
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      72.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام
      من این رژیم رو دو روز گرفتم و اصلا موفقیت امیز نبود
      رژیم به شدت سردیه و برای هر کسی مناسب نیست
      من روز دوم درد شدید معده گرفتم از بالا تا پایین معدم مثل کسی که کارد میزدن درد گرفته بود به حدی که مجبور شدم رژیمم رو نیمه کاره ول کنم
      و روز بعدش کمرم خیلی بد گرفت ک همه اینا به خاطر این حجم از سردی بود با وجود اینکه خرما خیلی خوردم و ماست رو با نعنا خوردم

      حواستون باشه سزدی زیاد خیلی خطزناکه و برای کسلیی که طیعشون سزده بسیار مضره
      پس هر رژیمی رو خودسرانه نگیرید

    11. کاربر زیر پست a66818 را لایک کرده است:

      sazokar98 (17 تیر 1398)

    12. #215
      هانیمیس آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      72
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      36
      قد
      170
      وزن شروع
      109.3
      وزن هدف
      هدف اول 66 - هدف دوم 58
      وزن فعلی
      97.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      سلام، من بعد از مدتها غیبت و اضافه وزن خیلی زیاد برگشتم...
      با این رژیم شروع کردم و امروز روز دوم هستم، در یک روز فعلا 1.2 کیلو کم کردم، امیدوارم بتونم همون ده درصد ازوزنم رو با این رژیم کم کنم
      خوبی این رژیم اینه که با خوردن خرما هیچوقت احساس ضعف نمی کنی.
      تو وبلاگ هم روند کاهشی وزنم رو روزانه می نویسم، خیلی خیلی راضی ام.
      ویرایش توسط هانیمیس : 25 خرداد 1399 در ساعت 15:03
      هانیمیس با انگیزه و اراده قوی

    13. #216
      Mohadese75 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      20
      میانگین پست در روز
      1.15
      سن
      24
      قد
      168
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      هدف اول: 80 دوم:75 سوم:70 چهارم:65
      وزن فعلی
      82.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط هانیمیس نمایش پست ها
      سلام، من بعد از مدتها غیبت و اضافه وزن خیلی زیاد برگشتم...
      با این رژیم شروع کردم و امروز روز دوم هستم، در یک روز فعلا 1.2 کیلو کم کردم، امیدوارم بتونم همون ده درصد ازوزنم رو با این رژیم کم کنم
      خوبی این رژیم اینه که با خوردن خرما هیچوقت احساس ضعف نمی کنی.
      تو وبلاگ هم روند کاهشی وزنم رو روزانه می نویسم، خیلی خیلی راضی ام.
      سلام عزیزم، شما تا امروز ادامه دادی؟ راضی بودی؟ کاهش وزنت چقدر بود؟ حال و احساست چی؟

    14. کاربر زیر پست Mohadese75 را لایک کرده است:

      هانیمیس (29 خرداد 1399)

    15. #217
      هانیمیس آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      72
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      36
      قد
      170
      وزن شروع
      109.3
      وزن هدف
      هدف اول 66 - هدف دوم 58
      وزن فعلی
      97.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mohadese75 نمایش پست ها
      سلام عزیزم، شما تا امروز ادامه دادی؟ راضی بودی؟ کاهش وزنت چقدر بود؟ حال و احساست چی؟
      سلام محدثه جون، بله دیگه روز آخر، فردا صبح حتما وزن نهایی رو می گم، به نظر من عالی بود، اصلا احساس گرسنگی و ضعف نداشتم، تازه من اصلا ۲۰ تا خرما نخوردم نهایتا روزهای اول تا ۱۰ تا... کاهش روزانه رو هم تو دفترچه م زدم
      هانیمیس با انگیزه و اراده قوی

    16. کاربر زیر پست هانیمیس را لایک کرده است:

      Mohadese75 (30 خرداد 1399)

    17. #218
      هانیمیس آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      72
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      36
      قد
      170
      وزن شروع
      109.3
      وزن هدف
      هدف اول 66 - هدف دوم 58
      وزن فعلی
      97.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      رژیم ماست و خیار من تموم شد.
      کاهش وزن نهایی: ۵.۲
      روند رژیم من:
      هر روز صبح قهوه ترک یا اسپرسو با خرما می‌خورم.
      تا ناهار هروقت گشنم می شد خیار می خوردم، بعضی موقع ها خیار رو حلقه حلقه می کردم و با آبلیمو‌تازه می‌خوردم.
      ساعت ۲ ناهار ماست و خیار رو توش سبزی خوردن خرد می‌کردم و از روز دوم با تخم مرغ می‌خوردم.
      تا شب هر زمان گشنم می شد خیار یا قهوه با خرما می خوردم.
      از روز چهارم که میوه مجاز بود عصر هم میوه گیلاس یا هلو یا شلیل خوردم.
      شیر هم که مجاز شد به جای قهوه ترک علی کافه دو در یک می خوردم... یا توی شیر نسکافه می ریختم.
      به نظر من عالی بود پیشنهاد می دم حتما بگیربد.



      اصلا احساس گرسنه گی یا سردرد نداشتم.
      هانیمیس با انگیزه و اراده قوی

    18. کاربر زیر پست هانیمیس را لایک کرده است:

      Mohadese75 (30 خرداد 1399)

  • صفحه 22 از 22
  • نخستنخست
  • ... 12202122

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید