شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 3 از 20
  • نخستنخست
  • 1234513 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 194

    موضوع: رژیم غذایی سریع برای مواقع اورژانسی (کاهش 7-15 کیلوگرمی)

    1. #1
      نانوک آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,663
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      24
      قد
      174
      وزن شروع
      121
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      118.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax

      Talking رژیم غذایی سریع برای مواقع اورژانسی (کاهش 7-15 کیلوگرمی)

      رژیم غذایی سریع برای مواقع اورژانسی

      این رژیم غذایی سریع برای کاهش وزن کسانی است که می خواهند نتایج سریع بگیرند.

      این رژیم غذایی برای کسانی که میخواهند در طولانی مدت وزنشان را از دست بدهند و یا اضافه وزن زیادی دارند پیشنهاد نمی شود.

      این رژیم غذایی سریع تنها یک ابزار فوری است که در مواقعی که شما واقعا به کاهش وزن برای روز خاصی نباز دارید به کمک شما می آید.

      اگر شما این رژیم غذایی سریع را تا به پایان درست انجام دهید قادر خواهید بود 15-30 پوند(7 تا 14 کیلوگرم) بسته به وزن اولیه خود را از دست بدهید .

      12 روز طول می کشد تا فرآیند رژیم غذایی تکمیل شود.

      پس از 12 روز میتوانید به رژیم گذشته خود بازگردید.

      اطمینان حاصل کنید که شما به تدریج به عادات غذا خوردن طبیعی خود بازگردید، اول غذاهایی که به راحتی هضم میشوند مانند سبزیجات، میوه ها و غلات و به آرامی به سمت محصولات پیچیده تر مانند لبنیات، گوشت یا ماهی بروید.



      برنامه رژیم غذایی سریع

      روز اول . دوم و سوم : دوغ کم چربی یا ماست ساده (به هر مقدار)

      روز چهارم . پنجم و ششم : سیب (به هر مقدار)

      روز هفتم . هشتم و نهم : مرغ بدون پوست (پخته شده، کبابی- هر کدام که شما می خواهید)

      روز دهم . یازدهم و دوازدهم : آب انگور با پنیر، 30 گرم پنیر برای هر لیتر آب انگور

      قابل ذکر است که دستور اصلی سه روز آخر به دلایل عرف جامعه ما و مسلمان بودن جمعیت ما تغییر کرده است و ماده ی غذایی مشابه جایگزین شده است.



      ترجمه : نانوک

      اختصاصی زیباتن(استفاده از این رژیم در سایر صفحات تنها با ذکر لینک به این صفحه مجاز است)
      پروردگارا
      خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
      از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
      مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
      عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم

    2. 69 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:

      *aida* (06 مرداد 1392),3pid_girl (07 مرداد 1392),afsaneh.b (14 آذر 1393),altinay (06 مرداد 1392),astareh (08 مرداد 1392),ati.m (07 مرداد 1392),azera (17 مهر 1392),azi1 (27 مهر 1392),azinra (28 فروردین 1393),baharmama (06 مرداد 1392),banooo58 (09 مرداد 1392),Celin (04 بهمن 1398),dokhtare baroon (04 اردیبهشت 1394),eli.topoli (06 تیر 1394),fahimeh akbari (11 اردیبهشت 1393),fakhri (08 مرداد 1392),farideh32 (11 مرداد 1392),farnaz72 (02 دی 1393),fifi (09 مرداد 1392),jro7_8686 (28 دی 1394),mahbobe (07 دی 1394),Maria (24 مرداد 1392),marina (08 مرداد 1392),maryam12 (12 آذر 1393),maryam60k (09 مهر 1392),nassim (17 آذر 1393),omidrock (13 شهریور 1394),ovashli (24 شهریور 1394),parchami7 (17 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),rara (13 اسفند 1392),S2H (07 مرداد 1392),sahar22 (12 آبان 1392),sara (05 آبان 1392),sara ee (15 دی 1393),shine (02 مهر 1392),tanya (24 شهریور 1392),فاطمه ثنا (13 شهریور 1394),لایارا (26 آبان 1392),مملي شيطون (06 مرداد 1392),مه رامه (23 مرداد 1392),مامی کیا (07 مهر 1392),مامان حامد (30 آبان 1393),نازبانو<3 (22 بهمن 1394),نرگس مامان (25 اسفند 1392),کیجا (06 مرداد 1392),کایسا (14 آذر 1393),گندم1360 (08 مرداد 1392),zari 1387 (16 مرداد 1392), Zenith (06 مرداد 1392),آهو (07 فروردین 1393),الینا1 (18 تیر 1393),تولد یک زیبایی (04 اسفند 1394),توکلی (21 بهمن 1398),حنانه (13 مرداد 1392),حدیث بانو (18 اسفند 1392),خوشبختی (12 مرداد 1392),خاله گلی (28 اسفند 1394),خانم یزدانی (19 دی 1394),دمو (29 دی 1393),رها بانو (25 مرداد 1392),رومی (11 مرداد 1392),زهرا 1 (11 مرداد 1392),ساقر (08 آبان 1392),سارا22 (11 مرداد 1392),شهره (07 مرداد 1392),شهرزاد (06 مرداد 1392),شکوفه بهاری (19 بهمن 1394),عروس شهر (22 دی 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      amirmhs58 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      34
      قد
      181
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Khoshhal
      سلام
      با وزن 92 کیلو از دوشنبه این رژیم رو شروع کردم و دو کیلو تو یه روز کم کردم ولی خیلی سخته.دیشب سردردی بودم که ربم رو یاد کردم.ماست و دوغ هردوتا سردمزاج هستن و باعث سردرد و سرگیجه میشن.خیلی سخته

    5. 9 کاربر، ارسال amirmhs58 را لایک کرده اند:

      banooo58 (08 مهر 1392),parchami7 (07 مهر 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),sara (05 آبان 1392),shine (02 مهر 1392),مملي شيطون (15 مرداد 1392),خوشبختی (23 شهریور 1392),شهره (19 مرداد 1392)

    6. #22
      سپیده مددی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      21
      قد
      160
      وزن شروع
      78.5
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot
      میشه یه جایگزین بگین بجای پنیر من اصلا مشکل دارم نمیتونم پنیر بخورم بخورم رو به موت میشم اگه جایگزین داره لطفا بمنم بگین ممنون

    7. 9 کاربر، ارسال سپیده مددی را لایک کرده اند:

      banooo58 (08 مهر 1392),parchami7 (07 مهر 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),sara (05 آبان 1392),shine (02 مهر 1392),ترنج (07 مهر 1392),خوشبختی (23 شهریور 1392),شهره (19 مرداد 1392)

    8. #23
      مامان امید آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      33
      قد
      155
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Narahat
      واقعا با این رژیم زنده می مونیم:89:
      یکم اراده می خوام

    9. 7 کاربر، ارسال مامان امید را لایک کرده اند:

      banooo58 (08 مهر 1392),parchami7 (07 مهر 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),sara (05 آبان 1392),shine (02 مهر 1392),ترنج (07 مهر 1392)

    10. #24
      مامانا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      162
      وزن شروع
      86.500
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      84
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      دستت درد نکنه

    11. 6 کاربر، ارسال مامانا را لایک کرده اند:

      banooo58 (08 مهر 1392),parchami7 (07 مهر 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),sara (05 آبان 1392),ترنج (07 مهر 1392)

    12. #25
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,807
      میانگین پست در روز
      1.78
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط سپیده مددی نمایش پست ها
      میشه یه جایگزین بگین بجای پنیر من اصلا مشکل دارم نمیتونم پنیر بخورم بخورم رو به موت میشم اگه جایگزین داره لطفا بمنم بگین ممنون
      ماست کم چرب بخور جاش

    13. 6 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      banooo58 (08 مهر 1392),parchami7 (07 مهر 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),sara (05 آبان 1392),ترنج (07 مهر 1392)

    14. #26
      malmal آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      164
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      salam doostan, man ham azin barname khosham umade, mikham az farda begiram

      - - - Updated - - -

      salam doostan, man ham azin barname khosham umade, mikham az farda begiram

    15. 5 کاربر، ارسال malmal را لایک کرده اند:

      banooo58 (08 مهر 1392),parchami7 (07 مهر 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),sara (05 آبان 1392)

    16. #27
      nafise777 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      23
      قد
      158
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      سلام اگه توی هفته 1 روز نتونم رژیمو رعایت کنم خیلی روی وزن کم کردن تاثیر میزاره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟

    17. 5 کاربر، ارسال nafise777 را لایک کرده اند:

      banooo58 (08 مهر 1392),farideh32 (16 مهر 1392),parchami7 (07 مهر 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392)

    18. #28
      ..الی.. آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      633
      میانگین پست در روز
      0.25
      سن
      26
      قد
      164
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      85فعلا
      وزن فعلی
      92
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام منم از امروز شروع میکنم چون شدیدا به کاهش وزن احتیاج دارم.نه سریعا .امروز 7 /7/ 92دع کنین واسم خواهششششششششششششششششششششش

    19. 7 کاربر، ارسال ..الی.. را لایک کرده اند:

      banooo58 (08 مهر 1392),farideh32 (16 مهر 1392),parchami7 (07 مهر 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),sara (05 آبان 1392),ترنج (07 مهر 1392)

    20. #29
      ززز آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      سلام ببچه ها من بعد از آب درمانی یک هفتهای که 6 کیلو کم کردم و همهاش در عرض یک هفته برگشت با وزن 79 از امروز این رژیمو شروع کردم.h

    21. 6 کاربر، ارسال ززز را لایک کرده اند:

      farideh32 (16 مهر 1392),parchami7 (07 مهر 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),sara (05 آبان 1392),ترنج (07 مهر 1392)

    22. #30
      silver آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      5
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      39
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      33
      قد
      162
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      51
      وزن فعلی
      54.1
      جنسیت
      خانم
      من عاشق ماست و سیب هستم . و اصلا با خوردن ماست ضعف نمیکنم.

    23. 3 کاربر، ارسال silver را لایک کرده اند:

      raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),sara (05 آبان 1392)

  • صفحه 3 از 20
  • نخستنخست
  • 1234513 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید