شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 2 از 20
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 194

    موضوع: رژیم غذایی سریع برای مواقع اورژانسی (کاهش 7-15 کیلوگرمی)

    1. #1
      نانوک آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,663
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      24
      قد
      174
      وزن شروع
      121
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      118.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax

      Talking رژیم غذایی سریع برای مواقع اورژانسی (کاهش 7-15 کیلوگرمی)

      رژیم غذایی سریع برای مواقع اورژانسی

      این رژیم غذایی سریع برای کاهش وزن کسانی است که می خواهند نتایج سریع بگیرند.

      این رژیم غذایی برای کسانی که میخواهند در طولانی مدت وزنشان را از دست بدهند و یا اضافه وزن زیادی دارند پیشنهاد نمی شود.

      این رژیم غذایی سریع تنها یک ابزار فوری است که در مواقعی که شما واقعا به کاهش وزن برای روز خاصی نباز دارید به کمک شما می آید.

      اگر شما این رژیم غذایی سریع را تا به پایان درست انجام دهید قادر خواهید بود 15-30 پوند(7 تا 14 کیلوگرم) بسته به وزن اولیه خود را از دست بدهید .

      12 روز طول می کشد تا فرآیند رژیم غذایی تکمیل شود.

      پس از 12 روز میتوانید به رژیم گذشته خود بازگردید.

      اطمینان حاصل کنید که شما به تدریج به عادات غذا خوردن طبیعی خود بازگردید، اول غذاهایی که به راحتی هضم میشوند مانند سبزیجات، میوه ها و غلات و به آرامی به سمت محصولات پیچیده تر مانند لبنیات، گوشت یا ماهی بروید.



      برنامه رژیم غذایی سریع

      روز اول . دوم و سوم : دوغ کم چربی یا ماست ساده (به هر مقدار)

      روز چهارم . پنجم و ششم : سیب (به هر مقدار)

      روز هفتم . هشتم و نهم : مرغ بدون پوست (پخته شده، کبابی- هر کدام که شما می خواهید)

      روز دهم . یازدهم و دوازدهم : آب انگور با پنیر، 30 گرم پنیر برای هر لیتر آب انگور

      قابل ذکر است که دستور اصلی سه روز آخر به دلایل عرف جامعه ما و مسلمان بودن جمعیت ما تغییر کرده است و ماده ی غذایی مشابه جایگزین شده است.



      ترجمه : نانوک

      اختصاصی زیباتن(استفاده از این رژیم در سایر صفحات تنها با ذکر لینک به این صفحه مجاز است)
      پروردگارا
      خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
      از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
      مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
      عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم

    2. 69 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:

      *aida* (06 مرداد 1392),3pid_girl (07 مرداد 1392),afsaneh.b (14 آذر 1393),altinay (06 مرداد 1392),astareh (08 مرداد 1392),ati.m (07 مرداد 1392),azera (17 مهر 1392),azi1 (27 مهر 1392),azinra (28 فروردین 1393),baharmama (06 مرداد 1392),banooo58 (09 مرداد 1392),Celin (04 بهمن 1398),dokhtare baroon (04 اردیبهشت 1394),eli.topoli (06 تیر 1394),fahimeh akbari (11 اردیبهشت 1393),fakhri (08 مرداد 1392),farideh32 (11 مرداد 1392),farnaz72 (02 دی 1393),fifi (09 مرداد 1392),jro7_8686 (28 دی 1394),mahbobe (07 دی 1394),Maria (24 مرداد 1392),marina (08 مرداد 1392),maryam12 (12 آذر 1393),maryam60k (09 مهر 1392),nassim (17 آذر 1393),omidrock (13 شهریور 1394),ovashli (24 شهریور 1394),parchami7 (17 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),rara (13 اسفند 1392),S2H (07 مرداد 1392),sahar22 (12 آبان 1392),sara (05 آبان 1392),sara ee (15 دی 1393),shine (02 مهر 1392),tanya (24 شهریور 1392),فاطمه ثنا (13 شهریور 1394),لایارا (26 آبان 1392),مملي شيطون (06 مرداد 1392),مه رامه (23 مرداد 1392),مامی کیا (07 مهر 1392),مامان حامد (30 آبان 1393),نازبانو<3 (22 بهمن 1394),نرگس مامان (25 اسفند 1392),کیجا (06 مرداد 1392),کایسا (14 آذر 1393),گندم1360 (08 مرداد 1392),zari 1387 (16 مرداد 1392), Zenith (06 مرداد 1392),آهو (07 فروردین 1393),الینا1 (18 تیر 1393),تولد یک زیبایی (04 اسفند 1394),توکلی (21 بهمن 1398),حنانه (13 مرداد 1392),حدیث بانو (18 اسفند 1392),خوشبختی (12 مرداد 1392),خاله گلی (28 اسفند 1394),خانم یزدانی (19 دی 1394),دمو (29 دی 1393),رها بانو (25 مرداد 1392),رومی (11 مرداد 1392),زهرا 1 (11 مرداد 1392),ساقر (08 آبان 1392),سارا22 (11 مرداد 1392),شهره (07 مرداد 1392),شهرزاد (06 مرداد 1392),شکوفه بهاری (19 بهمن 1394),عروس شهر (22 دی 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      نانوک آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,663
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      24
      قد
      174
      وزن شروع
      121
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      118.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      نقل قول نوشته اصلی توسط شهره نمایش پست ها
      فردا اسرار تموم میشه و من از پنجشنبه این رژیم رو شروع میکنم اگه کسی خواست شروع کنه به من خبر بده اگه هم که کسی پایه نبود من میگیرم و گزارش میدم

      خب عزیزم یه ذره استراحت کن. بدنت داغون میشه
      با اسرار چقدر کم کردی؟
      پروردگارا
      خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
      از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
      مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
      عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم

    5. 5 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:

      banooo58 (09 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),tinkerbell (14 مرداد 1392), Zenith (11 مرداد 1392)

    6. #12
      شهره آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      911
      میانگین پست در روز
      0.35
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      تا اخر اردیبهشت 87
      وزن فعلی
      91.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      نقل قول نوشته اصلی توسط نانوک نمایش پست ها
      خب عزیزم یه ذره استراحت کن. بدنت داغون میشه
      با اسرار چقدر کم کردی؟
      نانوکی جان 2 ساله دارم استراحت میکنم این بدن با این همه چربی داغون نمیشه اگه برم رو کم خوری دوباره پر رو میشم و هی میخوام خودمو گول بزنم 3 کیلو تو 4 روز در ضمن این رژیم رو حتما میگیرم که ببینیم چقدر جواب میده برای باقی بچه ها بزاریم که اگه دوست داشتن بگیرند ببینیم ارزش داره یا نه

    7. 5 کاربر، ارسال شهره را لایک کرده اند:

      banooo58 (09 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (12 آبان 1392),tinkerbell (14 مرداد 1392),zari 1387 (11 مرداد 1392)

    8. #13
      شهره آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      911
      میانگین پست در روز
      0.35
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      تا اخر اردیبهشت 87
      وزن فعلی
      91.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      یه سوال روزهای اخر از اب انگور اماده استفاده کنیم یعنی از این پاکتی ها یا میشه انگور بدون پنیر استفاده کرد ؟ یه سوال دیگه هم دارم میشه 3 روز اول رو یه روزش ماست خورد یه روزش دوغ یا همش باید شبیه هم باشه ممنون میشم اگه جواب بدید

    9. 3 کاربر، ارسال شهره را لایک کرده اند:

      banooo58 (09 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (12 آبان 1392)

    10. #14
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,807
      میانگین پست در روز
      1.78
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط شهره نمایش پست ها
      یه سوال روزهای اخر از اب انگور اماده استفاده کنیم یعنی از این پاکتی ها یا میشه انگور بدون پنیر استفاده کرد ؟ یه سوال دیگه هم دارم میشه 3 روز اول رو یه روزش ماست خورد یه روزش دوغ یا همش باید شبیه هم باشه ممنون میشم اگه جواب بدید
      شهره جون تو رژیم اگر هدفمون لاغر شدن واقعی باشه نباید خودمون رو گول بزنیم آبمیوه های آماده چیزی به اسم میوه توشون نیست آب و شکر هستن و اسانس می تونی انگور رو به راحتی بریزی تو بلندر و آبش رو بگیری و بخوری
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    11. 5 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      banooo58 (09 مرداد 1392),Parmis (09 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),tinkerbell (14 مرداد 1392)

    12. #15
      شهره آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      911
      میانگین پست در روز
      0.35
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      تا اخر اردیبهشت 87
      وزن فعلی
      91.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      نقل قول نوشته اصلی توسط شهرزاد نمایش پست ها
      شهره جون تو رژیم اگر هدفمون لاغر شدن واقعی باشه نباید خودمون رو گول بزنیم آبمیوه های آماده چیزی به اسم میوه توشون نیست آب و شکر هستن و اسانس می تونی انگور رو به راحتی بریزی تو بلندر و آبش رو بگیری و بخوری
      مرسی شهرزاد جان من از جمعه میگیرم گزارش میدم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط شهرزاد نمایش پست ها
      شهره جون تو رژیم اگر هدفمون لاغر شدن واقعی باشه نباید خودمون رو گول بزنیم آبمیوه های آماده چیزی به اسم میوه توشون نیست آب و شکر هستن و اسانس می تونی انگور رو به راحتی بریزی تو بلندر و آبش رو بگیری و بخوری
      مرسی شهرزاد جان من از جمعه میگیرم گزارش میدم

    13. 4 کاربر، ارسال شهره را لایک کرده اند:

      banooo58 (12 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),tinkerbell (14 مرداد 1392)

    14. #16
      رومی آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام نانوک جان مرسی گلم از ترجمه خوبت ولی با این رژیم آب بدن کم نمیشه ودر طول رژیم اگر خیلی ضعف شدید دست داد جی بخوریم که کم کالری باشد

    15. 5 کاربر، ارسال رومی را لایک کرده اند:

      banooo58 (12 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),نانوک (11 مرداد 1392),شهره (19 مرداد 1392)

    16. #17
      نانوک آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,663
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      24
      قد
      174
      وزن شروع
      121
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      118.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      نقل قول نوشته اصلی توسط رومی نمایش پست ها
      سلام نانوک جان مرسی گلم از ترجمه خوبت ولی با این رژیم آب بدن کم نمیشه ودر طول رژیم اگر خیلی ضعف شدید دست داد جی بخوریم که کم کالری باشد
      سلام عزیزم
      خواهش میکنم
      وظیفه ست
      گلم باید توو روز 8-9 لیوان آب بخوری.
      عزیزم توو رژیم های سریع اگه میخوای نتیجه بگیری نباید چیزی جز رسیپیش استفاده کنی
      مقدار مواد نامحدوده
      ضعف کردی از همون چیزی که داری بخور
      پروردگارا
      خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
      از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
      مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
      عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم

    17. 4 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:

      banooo58 (12 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),رومی (21 مرداد 1392)

    18. #18
      سمان آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      5
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      30
      قد
      161
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      53
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستم به نظرم یه کم سخته لطفا یکی که اینو شروع کرد نتیجه اش رو بگه شاید واس من هم انگیزه ای بشه

    19. 6 کاربر، ارسال سمان را لایک کرده اند:

      banooo58 (12 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),tinkerbell (14 مرداد 1392),رومی (21 مرداد 1392),شهره (19 مرداد 1392)

    20. #19
      نهال5 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      32
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3,354
      میانگین پست در روز
      1.27
      قد
      160
      وزن شروع
      81.5
      وزن هدف
      63.800
      وزن فعلی
      71.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نانوك جون خيلي عاليه منم بعد ماه رمضون اين رژيمومي گيرم
      تنها راهی که به شکست می انجامد
      ، تلاش نکردن است و انسان همان می شود که اغلب به آن فکر می کند
      .هیچگاه ظاهرزندگی دیگران رابا باطن زندگیمان مقایسه نکنیم

    21. 4 کاربر، ارسال نهال5 را لایک کرده اند:

      banooo58 (12 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),tinkerbell (14 مرداد 1392)

    22. #20
      ArashORTEN آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      :999:سلام بچه ها من از همین امروز یعنی سه شنبه 92/05/15 استرت کار رو زدم با وزن 92 کیلوگرم خبر را بهتون میدم دوستان گلم ................. و از نانوک عزیزم هم بیش از حد تشکر و قدر دانی میکنم ....

    23. 5 کاربر، ارسال ArashORTEN را لایک کرده اند:

      *aida* (15 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (03 آذر 1392),tanya (24 شهریور 1392),اایدا (15 مرداد 1392)

  • صفحه 2 از 20
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید