شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 1 از 20
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 194

    موضوع: رژیم غذایی سریع برای مواقع اورژانسی (کاهش 7-15 کیلوگرمی)

    1. #1
      نانوک آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,663
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      24
      قد
      174
      وزن شروع
      121
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      118.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax

      Talking رژیم غذایی سریع برای مواقع اورژانسی (کاهش 7-15 کیلوگرمی)

      رژیم غذایی سریع برای مواقع اورژانسی

      این رژیم غذایی سریع برای کاهش وزن کسانی است که می خواهند نتایج سریع بگیرند.

      این رژیم غذایی برای کسانی که میخواهند در طولانی مدت وزنشان را از دست بدهند و یا اضافه وزن زیادی دارند پیشنهاد نمی شود.

      این رژیم غذایی سریع تنها یک ابزار فوری است که در مواقعی که شما واقعا به کاهش وزن برای روز خاصی نباز دارید به کمک شما می آید.

      اگر شما این رژیم غذایی سریع را تا به پایان درست انجام دهید قادر خواهید بود 15-30 پوند(7 تا 14 کیلوگرم) بسته به وزن اولیه خود را از دست بدهید .

      12 روز طول می کشد تا فرآیند رژیم غذایی تکمیل شود.

      پس از 12 روز میتوانید به رژیم گذشته خود بازگردید.

      اطمینان حاصل کنید که شما به تدریج به عادات غذا خوردن طبیعی خود بازگردید، اول غذاهایی که به راحتی هضم میشوند مانند سبزیجات، میوه ها و غلات و به آرامی به سمت محصولات پیچیده تر مانند لبنیات، گوشت یا ماهی بروید.



      برنامه رژیم غذایی سریع

      روز اول . دوم و سوم : دوغ کم چربی یا ماست ساده (به هر مقدار)

      روز چهارم . پنجم و ششم : سیب (به هر مقدار)

      روز هفتم . هشتم و نهم : مرغ بدون پوست (پخته شده، کبابی- هر کدام که شما می خواهید)

      روز دهم . یازدهم و دوازدهم : آب انگور با پنیر، 30 گرم پنیر برای هر لیتر آب انگور

      قابل ذکر است که دستور اصلی سه روز آخر به دلایل عرف جامعه ما و مسلمان بودن جمعیت ما تغییر کرده است و ماده ی غذایی مشابه جایگزین شده است.



      ترجمه : نانوک

      اختصاصی زیباتن(استفاده از این رژیم در سایر صفحات تنها با ذکر لینک به این صفحه مجاز است)
      پروردگارا
      خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
      از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
      مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
      عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم

    2. 69 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:

      *aida* (06 مرداد 1392),3pid_girl (07 مرداد 1392),afsaneh.b (14 آذر 1393),altinay (06 مرداد 1392),astareh (08 مرداد 1392),ati.m (07 مرداد 1392),azera (17 مهر 1392),azi1 (27 مهر 1392),azinra (28 فروردین 1393),baharmama (06 مرداد 1392),banooo58 (09 مرداد 1392),Celin (04 بهمن 1398),dokhtare baroon (04 اردیبهشت 1394),eli.topoli (06 تیر 1394),fahimeh akbari (11 اردیبهشت 1393),fakhri (08 مرداد 1392),farideh32 (11 مرداد 1392),farnaz72 (02 دی 1393),fifi (09 مرداد 1392),jro7_8686 (28 دی 1394),mahbobe (07 دی 1394),Maria (24 مرداد 1392),marina (08 مرداد 1392),maryam12 (12 آذر 1393),maryam60k (09 مهر 1392),nassim (17 آذر 1393),omidrock (13 شهریور 1394),ovashli (24 شهریور 1394),parchami7 (17 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),rara (13 اسفند 1392),S2H (07 مرداد 1392),sahar22 (12 آبان 1392),sara (05 آبان 1392),sara ee (15 دی 1393),shine (02 مهر 1392),tanya (24 شهریور 1392),فاطمه ثنا (13 شهریور 1394),لایارا (26 آبان 1392),مملي شيطون (06 مرداد 1392),مه رامه (23 مرداد 1392),مامی کیا (07 مهر 1392),مامان حامد (30 آبان 1393),نازبانو<3 (22 بهمن 1394),نرگس مامان (25 اسفند 1392),کیجا (06 مرداد 1392),کایسا (14 آذر 1393),گندم1360 (08 مرداد 1392),zari 1387 (16 مرداد 1392), Zenith (06 مرداد 1392),آهو (07 فروردین 1393),الینا1 (18 تیر 1393),تولد یک زیبایی (04 اسفند 1394),توکلی (21 بهمن 1398),حنانه (13 مرداد 1392),حدیث بانو (18 اسفند 1392),خوشبختی (12 مرداد 1392),خاله گلی (28 اسفند 1394),خانم یزدانی (19 دی 1394),دمو (29 دی 1393),رها بانو (25 مرداد 1392),رومی (11 مرداد 1392),زهرا 1 (11 مرداد 1392),ساقر (08 آبان 1392),سارا22 (11 مرداد 1392),شهره (07 مرداد 1392),شهرزاد (06 مرداد 1392),شکوفه بهاری (19 بهمن 1394),عروس شهر (22 دی 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,807
      میانگین پست در روز
      1.78
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      دست گلت درد نکنه زحمت می کشی باز از این رژیم ها دیدی ترجمه کن بزار من این رژیم رو دیدم کاهش وزنشم خوبه بازم ازت ممنونم
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    5. 11 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      *aida* (06 مرداد 1392),banooo58 (09 مرداد 1392),mahbobe (22 بهمن 1394),Maria (24 مرداد 1392),parchami7 (17 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),shine (02 مهر 1392),tinkerbell (14 مرداد 1392), Zenith (06 مرداد 1392),شهره (07 مرداد 1392),عروس شهر (22 دی 1393)

    6. #3
      نانوک آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,663
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      24
      قد
      174
      وزن شروع
      121
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      118.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      نقل قول نوشته اصلی توسط شهرزاد نمایش پست ها
      دست گلت درد نکنه زحمت می کشی باز از این رژیم ها دیدی ترجمه کن بزار من این رژیم رو دیدم کاهش وزنشم خوبه بازم ازت ممنونم

      خواهش میکنم عزیزم.
      وظیفمه.
      فدای محبتت
      پروردگارا
      خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
      از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
      مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
      عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم

    7. 9 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:

      ati.m (07 مرداد 1392),banooo58 (09 مرداد 1392),parchami7 (17 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),shine (02 مهر 1392),tinkerbell (14 مرداد 1392), Zenith (06 مرداد 1392),شهره (07 مرداد 1392),عروس شهر (22 دی 1393)

    8. #4
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,102
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      روز هفتم . هشتم و نهم : مرغ بدون پوست (پخته شده، کبابی- هر کدام که شما می خواهید)

      مرسی خیلی جالب به نظر میادمرغ جایگزین نداره؟
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    9. 10 کاربر، ارسال کیجا را لایک کرده اند:

      ati.m (07 مرداد 1392),banooo58 (09 مرداد 1392),Maria (24 مرداد 1392),parchami7 (17 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),shine (02 مهر 1392),tinkerbell (14 مرداد 1392),گندم1360 (08 مرداد 1392), Zenith (06 مرداد 1392),شهره (07 مرداد 1392)

    10. #5
      نانوک آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,663
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      24
      قد
      174
      وزن شروع
      121
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      118.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      نقل قول نوشته اصلی توسط کیجا نمایش پست ها
      روز هفتم . هشتم و نهم : مرغ بدون پوست (پخته شده، کبابی- هر کدام که شما می خواهید)

      مرسی خیلی جالب به نظر میادمرغ جایگزین نداره؟
      عزیزم توو متن اصلی این رژیمها اصلا جایگزینی وجود نداره. حتی کانادایی.
      اوون جایگزینها رو مترجم اضافه میکنه.
      اگه واقعا نمیتونی مرغ رو بخوری از جایگزینهای کانادایی استفاده کن . بورانی کدو. اسفناج. عدسی

      پروردگارا
      خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
      از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
      مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
      عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم

    11. 12 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:

      ati.m (07 مرداد 1392),azinra (28 فروردین 1393),banooo58 (09 مرداد 1392),Maria (24 مرداد 1392),parchami7 (17 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),shine (02 مهر 1392),tinkerbell (14 مرداد 1392),کیجا (07 مرداد 1392), Zenith (06 مرداد 1392),آهو (07 فروردین 1393),شهره (07 مرداد 1392)

    12. #6
      S2H آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      34
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      24
      قد
      182
      وزن شروع
      115.3
      وزن هدف
      فعلا 100
      وزن فعلی
      105.2
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام. نانوک جان 3روز پایانی رژیم دستور اصلیش شراب انگور و پنیر میشه ؟ خود انگور جایگزین نداره ؟ مرسی از زحماتتون

    13. 8 کاربر، ارسال S2H را لایک کرده اند:

      ati.m (07 مرداد 1392),banooo58 (09 مرداد 1392),Maria (24 مرداد 1392),parchami7 (17 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (12 آبان 1392),shine (02 مهر 1392),شهره (07 مرداد 1392)

    14. #7
      masi1972 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.01
      وزن شروع
      77
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      بعدش چی دوستم رزیم کم کالری:89:

    15. 4 کاربر، ارسال masi1972 را لایک کرده اند:

      banooo58 (09 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (12 آبان 1392),shine (02 مهر 1392)

    16. #8
      نانوک آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,663
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      24
      قد
      174
      وزن شروع
      121
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      118.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      نقل قول نوشته اصلی توسط S2H نمایش پست ها
      سلام. نانوک جان 3روز پایانی رژیم دستور اصلیش ش-ر-ا-ب انگور و پنیر میشه ؟ خود انگور جایگزین نداره ؟ مرسی از زحماتتون

      سلام عزیزم. بله گلم. دستور اصلیش اینه.
      والا توو متن اصلیش اصلا حرفی از جایگزین نیست.
      من خودم به جای ش-ر-ا-ب نوشتم آب انگور


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط masi1972 نمایش پست ها
      بعدش چی دوستم رزیم کم کالری:89:
      عزیزم کم کم به رژیم معمولی برگرد. روزای اول میوه و سبزی و اینا رو اضافه کن و بعد کم کم لبنیات و گوشت رو که سیستم گوارشیت صدمه نبینه
      پروردگارا
      خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
      از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
      مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
      عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم

    17. 8 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:

      banooo58 (09 مرداد 1392),Maria (24 مرداد 1392),parchami7 (17 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (12 آبان 1392),shine (02 مهر 1392),tinkerbell (14 مرداد 1392),شهره (07 مرداد 1392)

    18. #9
      مهندس گلنوش آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      127
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      22
      قد
      165
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      65 فعلا
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      جالبه ها ولی خوب من سیب و دوغ و ماست دوست ندارم................ولی خوبه دستت درد نکنه
      خواستن توانستن است وقتی نمی تونی یعنی نمی خوای ...پس واقعا بخواه تا بتونی

    19. 7 کاربر، ارسال مهندس گلنوش را لایک کرده اند:

      banooo58 (09 مرداد 1392),Maria (24 مرداد 1392),parchami7 (17 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (12 آبان 1392),shine (02 مهر 1392),tinkerbell (14 مرداد 1392)

    20. #10
      شهره آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      911
      میانگین پست در روز
      0.35
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      تا اخر اردیبهشت 87
      وزن فعلی
      91.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      فردا اسرار تموم میشه و من از پنجشنبه این رژیم رو شروع میکنم اگه کسی خواست شروع کنه به من خبر بده اگه هم که کسی پایه نبود من میگیرم و گزارش میدم

    21. 8 کاربر، ارسال شهره را لایک کرده اند:

      banooo58 (09 مرداد 1392),Maria (24 مرداد 1392),parchami7 (17 مرداد 1392),raha32 (13 اسفند 1392),sahar22 (06 آبان 1392),shine (02 مهر 1392),tinkerbell (14 مرداد 1392),نانوک (09 مرداد 1392)

  • صفحه 1 از 20
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید