شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 18 از 18
  • نخستنخست
  • ... 8161718
    نمایش نتایج: از 171 به 176 از 176

    موضوع: رژیم شیر و خرما

    1. #1
      golnaz jan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      171
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      وزن هدف اولیه75 کیلو..وزن هدف دوم70..وزن هدف سوم65
      وزن فعلی
      69.200
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mahshad.SP نمایش پست ها
      من میتونم با این رژیم خیلی سریع 4 کیلو کم کنم؟ یکی کمکم کنه...این 4 کیلو چرا کم نمیشه؟!!

      سلام مهشاد جان..عزیزم این رژیم کاهشش خوبه.البته رو بعضیا بیشتر جواب میده و وزن کم میکنن و بعضی ها هم کمتر وزن کم میکنن.عزیزم همیشه وزن های پایین خیلی سخت تر وزن کم میکنن.بهترین کار اینه که تایم ورزشتون رو بیشتر کنید تا بدن بهتر وزن کم کنه .اگر هم ورزش نمیکنید حتما ورزش رو جز برنامتون قرار بدید.نگران نباش سعی کن بخاطر این چیزا به خودت استرس نده بیشتر از اینکه بخوای سریع وزن کم کنی سعی کن با آرامش و ورزش پیش بری.بعدش مطمن باش به هدفت میرسی.
      موفق باشی...
      ویرایش توسط Zenith : 11 مرداد 1394 در ساعت 18:18 دلیل: ویرایش اشتباه تایپی شما

    2. 6 کاربر، ارسال golnaz jan را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (21 آذر 1395),azream (28 فروردین 1399),Setareh66 (28 فروردین 1399), Zenith (01 مهر 1394),_Donya_ (24 دی 1395),باربی اینده (15 مرداد 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #171
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,518
      میانگین پست در روز
      2.03
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Setareh66 نمایش پست ها
      الان سرچ کردم و اتکنز رو خوندم بنظرم خوبه که پروتین محدودیتی نداره و فکر میکنم بتونم با نخوردن نون و برنج کنار بیام چون این رژیم شیر و خرما بنظرم پاکسازی هم میکنه چون هوس خوردن برنج و نون ندارم شکر خدا
      گزارش امروزمم میدم مدیر گل و مهربونم
      امروز یک لیوان شیر و دو لیوان ماست خوردم ،۶ تا خیار ۸ لیوان آب و تا الان ۱۴ خرما ولی میخوام بعد خوابوندن پسرم یک ساعت تردمیل برم پس احتمالا بعدش سه تا خرما میخورم که میشه ۱۷ تا
      مدیر گلم لینک تاپیک اتکینز رو اگه میتونی برام میشه بفرستی
      آفرین به تو که امروز هم عالی بودی
      اینم لینک تاپیک اتکینز: رژیم اتکینز (رژیم سریع برای کاهش حداقل 5 کیلو)
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      Setareh66 (31 فروردین 1399)

    6. #172
      Setareh66 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      33
      قد
      155
      وزن شروع
      59
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      آفرین به تو که امروز هم عالی بودی
      اینم لینک تاپیک اتکینز: رژیم اتکینز (رژیم سریع برای کاهش حداقل 5 کیلو)
      ممنونم از تشویق ها و راهنمایی هات زنیث عزیزم
      من امروز خودمو وزن کردم و توی سه روز ۱ کیلو وزن کم کرده بودم راضیم
      پیش بسوی تحقیقات برای رژیم اتکینز

    7. کاربر زیر پست Setareh66 را لایک کرده است:

      Zenith (31 فروردین 1399)

    8. #173
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,518
      میانگین پست در روز
      2.03
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Setareh66 نمایش پست ها
      ممنونم از تشویق ها و راهنمایی هات زنیث عزیزم
      من امروز خودمو وزن کردم و توی سه روز ۱ کیلو وزن کم کرده بودم راضیم
      پیش بسوی تحقیقات برای رژیم اتکینز
      عالیه. تبریک میگم عزیزم
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    9. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      Setareh66 (31 فروردین 1399)

    10. #174
      Setareh66 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      33
      قد
      155
      وزن شروع
      59
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام.کسی دیگه این رژیم نگرفته؟؟؟آقا من دوباره میخوام رژیم شیروخرما بگیرم پایه میخوام

    11. #175
      Mohadese75 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      20
      میانگین پست در روز
      0.40
      سن
      24
      قد
      168
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      هدف اول: 80 دوم:75 سوم:70 چهارم:65
      وزن فعلی
      82.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام دوستان
      من الان این تاپیک رو دیدم
      من چندسال پیش که خوب لاغر کرده بودم، این رژیم رو یک هفته گرفتم و حدود 4 کیلو کم کرده بودم تو یه هفته و واقعا برام راحت بود
      البته با این مدلش فرق داشت و برام خیلی خوب بود

      صبحانه : شیر، خرما، نصف موز
      نهار: شیر ، خرما، یک موز
      شام: سینه مرغ، سبزیجات پخته و یک سیب زمینی پخته

      دو هفته میشد گرفت این رو، اما نن یک هفته گرفته بودم و باهاش چهار کیلو کم کردم و خیلی خوب بود

    12. کاربر زیر پست Mohadese75 را لایک کرده است:

      هانیمیس (04 تیر 1399)

    13. #176
      Mohadese75 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      20
      میانگین پست در روز
      0.40
      سن
      24
      قد
      168
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      هدف اول: 80 دوم:75 سوم:70 چهارم:65
      وزن فعلی
      82.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mohadese75 نمایش پست ها
      سلام دوستان
      من الان این تاپیک رو دیدم
      من چندسال پیش که خوب لاغر کرده بودم، این رژیم رو یک هفته گرفتم و حدود 4 کیلو کم کرده بودم تو یه هفته و واقعا برام راحت بود
      البته با این مدلش فرق داشت و برام خیلی خوب بود

      صبحانه : شیر، خرما، نصف موز
      نهار: شیر ، خرما، یک موز
      شام: سینه مرغ، سبزیجات پخته و یک سیب زمینی پخته

      دو هفته میشد گرفت این رو، اما نن یک هفته گرفته بودم و باهاش چهار کیلو کم کردم و خیلی خوب بود
      بچه ها کسی میاد از فردا این رو باهم بگیریم؟
      من رژیم پروتئینم امروز تموم میشه
      هرچند طی دو روز قبل کلا شرایطم جوری شده بود که هیچ رژیمی نداشتم و کل روز فقط اب و دو تا دونه میوه خورده بودم و رژیمم خراب شد

  • صفحه 18 از 18
  • نخستنخست
  • ... 8161718

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید