شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن
  • صفحه 2 از 31
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 301

    موضوع: رژیم آب درمانی (هيدرو تراپی) - روزانه یک کیلو لاغر شوید

    1. #1
      niSta آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      24
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      164
      وزن شروع
      59
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      خانم

      رژیم آب درمانی (هيدرو تراپی) - روزانه یک کیلو لاغر شوید

      تو این تاپیک میخوایم در مورد آب درمانی تجربیاتمون رو بگیم. آب درمانی یکی از روش های رژیمه که اثرات خوبی داره و استفاده کنندگان زیادی داره.

      آب درمانی (هيدرو تراپی)



      مصرف مرتّبِ آب، بدون غذا، تا مدّتی معيّن، که نهايتش 45 روز است.
      « و جعلنا من الماء کّل شیءٍ حَيّ »، آب، مايه حيات و لازمه ادامه زندگی است. بدن آدمی حدود 80% آب است. آب، درمانی سالم، بی هزينه، هميشه در دسترس، و بسيار فراگير است. و به علاوه، همه ی ما ـ کم و بيش ـ از کم خوری‌ها و قناعت‌ها، رياضت‌ها و چلّه کشيدن‌ها با روزانه 1 عدد خرما، و حتّی از اعتصاب غذاهای طولانی مدّت، و کارهای مرتاضان و... خبر داريم. و اين را هم مي‌دانيم که پيشرفت صنعتی و ارتّباطات همراه با رفاه طلبی و تنّوع تغذيه و مصرف روزافزون و غير ضروری، و ابتلا به انواع بيماری های ناشی از پرخوری و بدغذايی و مصرف داروهای شيميايي و... بوده است.

      مزايايي آب درمانی
      درمانی طبيعی، ريشه ای، فراگير، يک دفعه ای، با پاکسازی عميق جسم تا عمق مغز و اعصاب و سلولها، بازسازی جسم، تقويت اراده، درمان اعصاب و اغلب بيماريهای لاعلاج است.
      سموم بدن و عوامل انواع بيماريها در خلال 13 تا 45 روز، با نخوردن غذا و مصرف 2 تا 4 ليتر آب به نسبت وزن، سنّ و فصل سرما و گرما در طول شبانه روز ـ کم کم و به طور کلّی ـ دفع مي‌گردد؛ که نشانه ی آن، بار سفيد روزی زبان است که همراه با بی اشتهايی است و در اواخر رژيم، در اواخر رژيم، زبان ـ کم کم ـ قرمز مي‌شود مانند روز تولّد و اشتهاهم برمی گردد زيرا سموم مختلف از راه مويرگها انتهايی روی زبان، به کلّی، دفع مي‌شود. و اساس کار، اراده ی محکم و تصميم قاطع شما است. و بدانيد که به شرط مصرف مرتّب آن و رعايت تمام دستورات رژيم، بدن انسان بالغ، تا 50 روز هم بدون غذا، زنده مي‌ماند.

      قبل از شروع
      1ـ از سه روز قبل از رژيم آب، هم پيش از صبحانه، هم قبل از خواب، دو قاشق غذاخوری خاکشير با 1 قاشق مربّاخوری عسل و پنج قاشق عرق سه دانه ی شفا در 1 ليوان آب گرم بنوشيد.
      2ـ روز سوم، نهار و شام، فقط سوپ بدون نان بخوريد.
      3ـ قبل از خواب، مسهلی قوی مانند: سقز خام ( قابل تهيّه در شفای کردستان ) 1 قاشق غذاخوری، يا يک شيشه ی معمولی روغن کرچک خوراکی،و يا دمکرده سنا و گلسرخ و عنّاب ( 10، 20، 30 گرم ) با 2 ليوان آب، ميل کنيد؛ تا روده‌ها کاملاً پاک شود و بعداً دچار پيچ روده‌ها نشويد.

      شيوه و مراحل کار
      1ـ آزمايش خون و ادرار، قبل از رژيم، در هفته سوم، و دو هفته بعد از اتمام رژيم. و کنترل دمای بدن، نبض و فشار خون تحت نظر پزشک.
      2ـ به جز موارد حادّ مانند سرطانها، هپاتيت، ايدز و... بهتر است ـ تدريجی ـ رژيم بگيريد و از 3 روز آغاز کنيد و يک هفته ی بعد طبق دستور بعد از رژيم، غذا بخوريد. بعداً 5 ـ 6 روز و دو هفته غذا، سپس: 9 روز و سه هفته غذا و بعد: 13 روز و 4 هفته غذا؛ و سرانجام به تناسب نياز و تا دفع کامل سموم، ادامه تا حصول نتيجه نهايی؛ و مشاهده اتفاقات شگفت انگيز در جسم و روان: آرامش درونی، تا پايان دردها، جوانتر شدن، رشد مجّدد موی ريخته شده و رفع سفيدی زودرس، و رقّت قلب و تسلّط بر نفس و صدها فايده ی عجيب ديگر.
      پس از آن، زبان از سفيد شدن کامل، به قرمز شدن کامل، به قرمز شدن کامل مي‌گردد و ديگر، لازم نيست رژيم يک لحظه هم ادامه يابد.
      4ـ در تقويم سررسيد ( يا دختری مناسب با ذکر تاريخ ) تمام حالات جسمی و روحی و ساعات خواب و بيداری خود را ياداشت کنيد و با پژشک خود ـ که آگاه بر اين رژيم باشد ـ در ميان بگذاريد.
      5ـ چون، کمی دمای بدن، ممکن است پائين آيد، لباس مناسب فصل و حال خود، بپوشيد. بستن شال يا کمربند، احساس گرسنگی و ضعف را کم مي‌کند و برای برگشتن شکم به حالت سالم و اندام متناسب، مفيد است امّا نبايد خيلی سفت، بسته شود.
      6ـ تفاوت رژيم در چاق و لاغر و فشار بالا و پائين خون:
      - در لاغرها، از روز اول، 2 تا 4 قاشق غذاخوری عسل زلال، با آب مصرفی طول روز قاطی شود.
      - در وزن عادی ( استاندارد ) از روز دوم 2 قاشق مربّاخوری ( جدول وزن هاريسون، پيوست است).
      - در چاقی 10 ـ 15 کيلو، تا سه روز فقط آب، و بعد مانند وزن استاندارد.
      - 15 ـ 25 کيلو، تا 5 ـ 6 روز آب، و بعد مصرف عسل کمتر از وزن استاندارد
      - بيش از 25 کيلو، عسل ممنوع است مگر در افت فشار، که در همه ی وزن ها، به مقدار نياز برای عادی شدن فشار، لازم است + عرق نعنا، که برای متعادل کردن فشار، مصرف ميشود.
      «... فيه شِفاء للناس...» عسل خالص، با داشتن پتاسيم، اجازه ی رشد ميکروبها را نمی دهد و اسيد فرميک آن، ضّد ميکروب است و حاوی انواع ريز مغزيها
      و ويتامين ها، املاح مفيد و مانع اختلال در کارکرد مغز، ولی مصرف زياد آن ـ با وجود نخوردن غذا ـ موجب ذخيره چربی در بدن است.

      دستورات رژيم
      1ـ مصرف آب؛ هر ساعت بيداری، در تابستان، 1 ليوان و در زمستان بيش از نصف ليوان ـ جرعه جرعه ـ بنوشيد. يک بار آب جوشيده ی سرد شده،ويک بار آب معمولی.
      2ـ خواب: بيش از 8 ـ 9 ساعت نبايد بخوابيد. با تنفس عميق و آرام هوای تازه و سالم، و تغيير حالت، خواب آلودگی احتمالی را از خود، دور کنيد.
      3ـ آب درمانی پنج دوره دارد:
      1ـ 6 روز اوّل، سخت ترين دوران رژيم است که خون از مواد کهنه پاک مي‌شود و بدن در تحولی تازه است.
      2ـ 6 تا 12، چرک‌ها و کليسيم اضافی و غيره قابل جذب از بدن، برطرف، شوره ی سر به کلّي و زخم معده و ريزش مو نمی ماند.
      3ـ 12 تا 21، قلب و عروق، پاک مي‌شود.
      4ـ 21 تا 30، راحت ترين روزهای درمان است و پاکسازی‌ها از هر سو، ادامه دارد.
      5ـ 30 تا 40، ( و نهايتاً 45)، آخرين پس مانده های هر نوع عوامل بيماری زا، از بدن ريخته مي‌شود + تنفّر از غذا.
      3ـ کار روزانه را انجام دهيد. امّا از تحرّک شديد بدنی و کار سخت فکری، خودداری کنيد. و در صورت لزوم، با شربت عسل، نبض و فشار را عادی نگه داريد. در هفته چهارم، کار کمتر شود و در روزهای آخر رژيم، تا حدّ استراحت کامل کاری، و فقط با حرکات لازم روزمّره زندگی و ديد و بازديد و... که بلامانع است.
      4ـ شستن دهان: پيش از نوشيدن آب، دهان را بشوئيد و روزی دوبار مسواک نرم بزنيد.و هر شب 20 قطره ايرال ويکس در نصف ليوان چای غليظ + يک سوم قاشق چايخوری نمک، مضمضه و تف کنيد.
      5ـ تنفيه: از روز دوم تا پنجم، صبح و شب، هر بار با 5/1 ليترآب نيمگرم ( ولرم: در حدّ دمای بدن يا 2 ـ 3 درجه بيشتر ) با لعاب گل ختمی : هر بار حدود 5 تا 10گرم جوشانده و صاف شده و قاطی با آب تنفيه که هم روده‌ها پاک شود و شکم درد نگيرد؛ هم مقاديری آب از آن طريق، جذب شود.
      6ـ تخليه معده: در طول رژيم، هر پنج روز يکبار، با نوشيدن يک جای يک ليتر ( 4 ليوان استاندارد ) آب نيمگرم، و 5 دقيقه دويدن در جا، استفراغ کنيد. اگر نشد، انگشت يا پرتميز مرغ در گلو فرو کنيد. اگر نشد، دوباره يک ليتر آب گرم + 1 قاشق چای خوری نمک محلول در آن، بنوشيد و چند دقيقه بدويد.
      7ـ حمّام ملايم: يک روز در ميان، آب ولرم، حمّام کنيد. تعريق زياد با آب داغ، سونا يا ورزش و... در اين رژيم، ممنوع است.

      هشدارها
      1ـ خانواده، حتماً در جريان رژيم شما باشند و در صورت مشاهده ی احتمالی حالت غيرعادی و اختلال حواس، سريعاً غذای خوش هضم بدهند.
      2ـ مصرف مسهلات در طول رژيم، ممنوع است مگر در سردرد احتمالی و شديد، آنهم چهار روز يکبار.
      3ـ مصرف چای نبايد زياد يا پررنگ باشد زيرا املاح را دفع و به ديواره ی عروق قلب آسيب مي‌رساند. حداکثر سه ليوان چای کم رنگ در سـه وعـده ـ طبق عادت قبلی ـ کافی است. و بهتر است گهگاه از دمکرده مرزه ( هر نوع ) يا گل بابونه با اندکی زنجبيل، به جای چای يا با چا، استفاده کرد که پاکسازی بدن را تسريع مي‌بخشد امّا عموم دمکرده‌ها نبايد بيش از سه ليوان در شبانه روز باشد. از مقطّر اين گياهان مي‌توان به جای دمکرده، استفاده کرد.
      4ـ آب یخ ضرر دارد و مي‌دانيد که آب معمولی را هم بايد جرعه ـ جرعه و آرام نوشيد. آب داغ هم مناسب نيست. آب معدنی هم بلا اشکال است.
      5ـ اگر احساس سستی عضلات کرديد به اندازه يک دانه برنج، نمک در1 ليوان آب + 1 قاشق غذاخوری آبليمو، حلّ در دو نوبت: صبح و عصر ميل کنيد.
      6ـ پرهيز از هياجانات شديد، ادکلن و عطر تند، هم بستری ـ که انرژی زيادی را از بين مي‌برد ـ و برخاستن سريع، که ممکن است موجب سرگيجه گردد.
      7ـ مصرف هر نوع داروی شيميايی و حتّی هر نوع ميوه و آبميوه و شربت و تنقّلات ـ به طور کلّی ـ ممنوع است و برای معده مضّر است. بدانيد، در رژيم آب شخص، بيمار نمی شود ولی مصرف موادّ مختلف ـ به جز آب و عسل رقيق شده و... ـ و اثر رژيم را به تأخير مي‌اندازد.
      8ـ نبض بايد بالای 50 باشد و ترجيحاً 62، اگر پائين آمد، 1 قاشق کرچک در 1 استکان چای کمرنگ با گلاب، مصرف و سپس نيمساعت خواب و اگر بهتر نشد، رژيم بايد قطع شود.
      9ـ فشار هم بايستی بين 10 تا 13 باشد. اگر پائين آيد ـ باز ـ عسل يا نبات با آب گرم، ميل شود.
      10ـ جز افراد چاق ـ آنهم در صورت قرمز نشدن کامل زبان ـ نبايد بعد از 40 روز رژيم ادامه يابد.
      11ـ بين روزهای 30 تا40، بدن مقاومترين و بدترين ميکروب‌ها را مي‌راند. پس نبايد در اين فاصله ـ مطلقاً غذا خورد.

      عوارض احتمالی
      1ـ زودرنجی اگر پيش آيد، زود گذر است. با مصرف عرق بيدمشک، بابونه و ميخک با هم نصف استکان معمولی در 1 ليوان آب در هر بار که نياز باشد، آرامبخش اعصاب است و به هدف رژيم هم، کمک مي‌کند.
      2ـ تغير رنگ ادرار از روز پانزدهم به بعد، نشانه دفع سموم است.مصرف عرق سه دانه ی شفا، عرق بيد، 1 ـ 2 قاشق غذاخوری با هر ليوان آب مصرفی رژيم، به دفع بيشتر سموم و پاک شدن بهتر کليه‌ها کمک مي‌کند.
      3ـ اگر بعد از 15 روز، دچار ضربان قلب شديد، بعد از نوشيدن يک ليوان چای کمرنگ با نصف استکان گلاب و بيدمشک، نيمساعت بخوابيد.
      4ـ روز 39 احنمالاً دچار تب شويد که «تب دروغين» نام دارد و ناشی از سوخت آخرين بقايای موادّ داخلی است. در حالت احساس ضعف يا درد احتمالی، توکّل به قادر حکيم و متعال، و نياش و دعای با حال، تحمّل را چندين برابر مي‌کند و بسيار مؤثر است.
      5ـ خونريزی روده ای در صورت مصرف غذا بين روزهای 30 ـ 40 که خود به خود هم، رفع مي‌شود.
      6ـ قطع رژيم قبل از 30 روز، با کم اشتهايی همراه است.
      7ـ دمای بدن در سه روز اوّل 5/0 تا 5/1 درجه، ممکن است پائين آيد ولی بعداً عادی مي‌شود و شربت رقيق عسل با عرق نعنا، مفيد است.
      8ـ در حرکات غيرعادی يا حرف پرت و پلا زدن ـ که در بند 1 هشدارها هم اشاره ای شد ـ، بلافاصله، بايد رژيم را قطع، و غذاهای مايع و نيمگرم بخورانيد و پاهای شخص را روی متّکا يا جای مرتفع بگذاريد تا خون و موادّ کافی به مغز برسد. با بهبودی، رژيم را مي‌توان با احتياط انجام داد.

      رژيم بعد از رژيم آب درمانی
      1ـ ابتدا، تنفيه، لازم است ( که در بند 5 دستورات رژيم، اشاره شد ).
      2ـ دو روز اوّل، روزی 6 نوبت، و هربار، مقدار کم غذا ( مانند کودک 1ـ 2 ساله ) از غذای آبکی و خوش هضم و بسيار کم چرب بخوريد: بسيار آرام و با خوب جويدن و در دهان نگه داشتن و بلغ تدريجی آب آن و جويدن مجدّد... :
      بعد از 5 روز رژيم، دو روز به شرح فوق، لازم است.بعدا از 7 روز رژيم، دو روز به شرح فوق، لازم است.

      بعد از 10 روز رژيم، دو روز به شرح فوق، لازم است.
      بعد از 40 روز رژيم، يک هفته هريره بادام، با بادام کم + مصرف يک ليوان آب هويج که کم کم و با قاشق، مصرف شود و در دهان نگه داريد تا گرم شده و با بزاق، قاطی گردد. هفته دوم، هريره بادام + ماهی يا مرغ سالم؛ و هفته ی سوم، + گوشت قرمز که 35 گرم در هر بار، کافی هر شخص است. و کم کم عادی مي‌شود.

      نکته ی بسيار مهّم
      بعد از رژيم ـ هر چند روز که باشد ـ بهترين فرصت است تا عادت عجله خوردن و لقمه بزرگ گرفتن و با حرص و ولع خوردن را اصلاح کنيم: لقمه های هرچه کوچکتر، با جويدن هرچه بيشتر، و حذر از آماده کردن لقمه ی تازه؛ تا آن لقمه، خوب با بزاق و موادّ مفيد آن ترکيب شود و لذّت غذا ـ کاملاً ـ روی زبان، احساس شود: تا حدّی که يک ذره غذا بين دندانها گير نکند و البته ـ مرتّباً ـ بايد بزاق را بلعيده و مانده ی لقمه را با اشتياق، دوباره بجويد و...
      3ـ مصرف تخم مرغ يا گوشت قرمز، در هفته ي اوّل، خطرناک است و چربی‌ها ـ سريعاً چربی خون را بالا مي‌برند زيرا بدن ـ مانـنـد سـابق چربی را ذخيره نمی کند.
      4ـ اوليّن دفع مدفوع، ممکن است 48 ساعت بعد از رژيم؛ باشد و مسهل لازم نيست و اگر لازم شد، تنفيه کنيد. و اگر نشد، به متخصص گوارش، مراجعه فرماييد.
      5ـ از سرگيری ورزش، دو هفته، بعد، بلامانع است.
      6ـ جبران وزن در لاغرها به سرعت، ممکن نيست و پرخوری، اثر منفی دارد.

      منبع: شفا کردستان

      پی نوشت: در این رژیم کاهش وزن سریع اما مشقت بار و دردناک است. این رژیم متخص افراد بسیار با اراده و دارای تحمل بالاست. هر چند به سرعت وزن کم می کند. اما پس ار رژیم نگه داشتن وزن ایده آل مستلزم تعادل در غذا خوردن و گنجاندن برنامه سبک و مدام ورزشی به عنوان بخشی از استایل زندگیتان هست.
      ویرایش توسط Zenith : 10 مرداد 1392 در ساعت 22:12 دلیل: درشت کردن فونت

    2. 26 کاربر، ارسال niSta را لایک کرده اند:

      *aida* (07 تیر 1392),3pid_girl (07 تیر 1392),afsaneh.b (23 تیر 1393),Atefe (07 تیر 1392),ati.m (07 تیر 1392),avisa (30 تیر 1393),Aylar (07 تیر 1392),god_reward (07 تیر 1392),Mitakjoon (25 مهر 1397),nassim (14 تیر 1393),parchami7 (06 مهر 1392),sahar22 (26 شهریور 1393),sara (08 تیر 1392),somy (17 اردیبهشت 1394),مملي شيطون (10 تیر 1392),مامان ویهان (07 تیر 1392),مامان حامد (25 مرداد 1393),گل بابونه (05 اسفند 1396),پـــر (16 مرداد 1392), Zenith (10 مرداد 1392),zps.architect (10 تیر 1392),الینا1 (17 تیر 1393),ایده ال (01 شهریور 1393),ازاده ٧١٦٤ (27 اسفند 1396),بوتک (27 مرداد 1394),خوشبختی (08 خرداد 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,807
      میانگین پست در روز
      1.78
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط zps.architect نمایش پست ها
      سلام منم یکم میترسم ولی نباید به هیچکس بگم چون همه منعم میکنن و بزور انقدراذیتم میکنن که بشکنم رژیممو انشالا بعدازماه رمضون اگه به وزن ایده آلم نرسیدم رژیم آب رو شروع میکنم (البته باید به همسرم بگم نه؟)

      این کار رو نکن اضافه وزنی انقدر نداری از این کارا کنی که فایدش چیه وقتی بعدش بر می گرده خطرناکم هست موهات می ریزه یکوقت آسیبی می بینی اینهمه رژیم به این خوبی آب چیه .2 ماه رژیم سالم هم بگیری اضافه وزنت تموم می شه چه کاریه خودتو اذیت کنی بعد تموم بشه چنان به غذا خریص می شی نمی تونی جلو خودتو بگیری من 1 روز گرفتمش خیلی عملی کردنش سخت هست

    5. 7 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      man (10 تیر 1392),مملي شيطون (10 تیر 1392),zari 1387 (16 مرداد 1392), Zenith (10 مرداد 1392),Zohre (10 مرداد 1392),zps.architect (10 تیر 1392),الینا1 (17 تیر 1393)

    6. #12
      zps.architect آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      65
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      26
      قد
      163
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط شهرزاد نمایش پست ها
      این کار رو نکن اضافه وزنی انقدر نداری از این کارا کنی که فایدش چیه وقتی بعدش بر می گرده خطرناکم هست موهات می ریزه یکوقت آسیبی می بینی اینهمه رژیم به این خوبی آب چیه .2 ماه رژیم سالم هم بگیری اضافه وزنت تموم می شه چه کاریه خودتو اذیت کنی بعد تموم بشه چنان به غذا خریص می شی نمی تونی جلو خودتو بگیری من 1 روز گرفتمش خیلی عملی کردنش سخت هست
      چشم ببخشید الان که فکرشومیکنم خیلی ترسیدم موهامو دوست دارم بخدا ناخونامم دوست دارم مرسی چشم نمیکنم اینکارو

    7. 4 کاربر، ارسال zps.architect را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (25 تیر 1393), Zenith (10 مرداد 1392),Zohre (10 مرداد 1392),الینا1 (17 تیر 1393)

    8. #13
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,827
      میانگین پست در روز
      2.45
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      من کتاب اين اب درماني رو خوند م خيلي سخته و خيلي سخت / رژيم اصلي 40 روزه ولي اراده بالا ميخاد بايد همراه رژيم تنقيه حتما باشه تا روده ها خشک نشن اگر به خوبي رعايت بشه که بايد و بايد تحت نظر پزشک باشيد خيلي براي بدن مفيده و تمام سموم رو ا بدن دفع مي کنه ولي خيلي سخته و انجامش يه ريسکه / کسايي بودن که تو کتاب نوشته بود اين رژيم رو انجام داده بودند و اثرات بسيار بالايي داشت تا جايي که موهاي سفيدشون دوباره سياه شده بود و عکسشون رو هم گذاشته بودند ولي براي کسي که مشکل خاصي نداره رژيم هاي معمولي عاليه انجام اين رژيم کاملا ريسکه
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    9. 6 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (25 تیر 1393),man (10 تیر 1392),پري (06 مهر 1392), Zenith (10 مرداد 1392),zps.architect (10 تیر 1392),الینا1 (17 تیر 1393)

    10. #14
      Mehregan1986 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,546
      میانگین پست در روز
      1.77
      سن
      29
      قد
      170
      وزن شروع
      110
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      بچه ها يعني ميتونم؟؟؟راستش چون كاهش وزن سريع ميخوام دوست دارم اين رژيم رو انجام ببدم البته من چند سال پيش ١٠ روز همين كار رو كردم با اين تفاوت كه هر روز يه قرص مولتي ويتامين و مكملش رو مصرف ميكردم،تونستنش ميشه ولي بايد شرايطش رو داشته باشي،مثلا ازين ادمايي نباشي كه هر روز ميرن مهموني يا نخواي توي دوران رژيمت درس بخوني چون واقعا سسخته ولي با مصرف مولتي ويتامين اون كسلي و عصبي بودن تا مقدار زيادي رفع مميشه البته بايد بدن خيلي سلامي داشته باشي،مخصوصا مشكل فشار يا قند اصلا نبايد داشته باشي
      مطمئنا ميشه ولي اراده ميخواد ووحشتناك راستش يه جورايي داره منو قلقلك ميكنه كه ٤٠ روز اينكارو بكنم،فقط يه بدي كه داره اينه كه نميتوني فعاليت بدني زيادي داشته باشي،من دوست دارم با كاهش وزن حتما ورزش كنم،نميدونم،تا شب تصميم ميگيرم كه اين رژيم رو بگيرم يا نه،بهتون خبر ممياد مو اگه گرفتم توي روز دو سه بار ميام حالتامو ميگم حتما كه اگه دوستاني كه مرد به گرفتن اين رژيم هستند بتونن تصميم بگيرن
      رسیدن به سایز 36,38 تا اسفند 94

    11. 6 کاربر، ارسال Mehregan1986 را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (25 تیر 1393),Roxi (10 مرداد 1392),پري (06 مهر 1392), Zenith (10 مرداد 1392),الینا1 (17 تیر 1393),خوشبختی (08 خرداد 1393)

    12. #15
      نانوک آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,663
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      24
      قد
      174
      وزن شروع
      121
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      118.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax

      Exclamation روزه آب یا آب درمانی(هیدروپاتی)

      آب درمانی یا (هیدروپاتی) چیست؟
      استفاده از آب براى حفظ و تقویت تندرستى و درمان دردها و بیمارى ‏ها را آب درمانى مى ‏نامند. یا به عبارتی می توان گفت: آب درمانی يعنی درمان امراض به وسيله آب مصرف صحيح آب نه تنها تندرستی ما را حفظ می کند، بلکه درصورت از دست رفتن تندرستی يا بروز اختلال درآن از طريق پاکسازی مواد زايد از بدن، آن را باز می گرداند. علت اوليه تمام بيماری ها، باقی ماندن مواد مرضی در سيستم بدنی است. باکتری ها از اين مواد زايد تغذيه می کنند. هيچ گونه باکتری درخون خالص اکسيژن دار و در مکانی که اين مواد زايد يافت نمی شوند، نمی تواند رشدکند. بيماری های مزمن در اثر تجمع اين مواد مرضی در بعضی از مناطق بدن که بنا به دلايلی ضعيف تر از بقيه اعضاء در دفع مواد زايد است، مانند ريه، کبد يا کليه به وجود می آيند که اين مواد زايد سبب تضعيف و تخريب عضو گرفتار می شوند.

      روش اجرای آب درمانی چگونه است؟
      روزه آب درمانی کامل که 40 روزه است البته بستگی به شما و نوع بیماری دارد که چند روز روزه ی آب بگیرید. نیازی به هیچ نوع داروی شیمیایی و یا اعمال جراحی نیست و بیمار در دوره درمانی بین 3 الی 10 روز ( در موارد خاص بین 10 الی 40 روز ) باید بر طبق دستورات خاص این طب از تمام خوردنیها خوداری نماید و فقط آب خالص بیاشامد. در این روش اختصاصی روزه آب بیماران کاملاً طبیعی درمان می شوند و این نوید به تمام جهانیان داده می شود که بیماری های لاعلاجی که از نظر پزشکی جدید و همچنین طب سنتی غیر قابل درمان تشخیص داده شده اند معالجه می شوند. هرروز 16 یا 18 ليوان (تقریباً 4 ليتر) آب نوشيده و به اين ترتيب از خوردن دارو و قرص، تزريق، تشخيص پزشكی، ويزيت دكتر و غيره اجتناب كنيد. توجه به اين نكته بسيار ضروريست كه در طول دوره درمان به غیر از آب نباید چیزی بخورید یا بنوشید جزء در مواردی که به آن اشاره خواهد شد. بعد از نوشيدن آب، نبايد هيچ چيز ديگری، اعم از انواع نوشيدنی و غذاهای جامد، مصرف شود. درصورت نياز، می توانيد برای اين منظور از آب جوشيده و تصفيه شده استفاده نمائيد. نوشيدن 4 ليتر آب در يک زمان، دشوار است،(9 ليوان صبح و 9 ليوان بعدازظهر) البته در كنارآن، مي ‌توانید تنها يك ليوان چاي نيز بنوشید؛ زيرا نوشيدن بيش از يك ليوان باعث دفع املاح بدن و آسيب‌پذيري ديواره‌ي قلب و رگها مي ‌شود. روی هم رفته از چهار ليتر بيشتر نبايد آب بنوشید؛ زيرا نوشيدن بيشتر از اين مقدار، ممكن است باعث رقيق شدن خون و مرگ شود.

      بیماری هایی که با روزه ی آب درمانی درمان می شوند:

      1.بیماریهای مفاصل ( استرامپل ، آرتروز ، نقرس و... )
      2.بیماریهای غدد داخلی ( دیابت و... )
      3.بیماریهای مجاری تنفسی (آسم ، گواترو...)
      4.بواسیر
      5.پروستات
      6.تصلب شراین
      7.چاقی
      8.استسقاء
      9.سرگیجه
      10. ضعف عمومی بدن
      11.ریزش موهای سر
      12.کم خونی
      13.انگل
      14.ضعف اعصاب
      15.خستگی مفرط
      16.سرفه
      17.برونشیت
      18.سل ریوی
      19.مننژیت
      20.بالا بودن چربی خون
      21.ضعف عضلانی
      22.یبوست مزمن
      23.پیری زود رس
      24.عادت ماهانه نامنظم
      25.التهاب حنجره
      26.انواع سردرد (سینوزیت ، میگرن و... )
      27.اسید بالا
      28.اسهال خونی
      29.انواع سرطانها (سرطان خون ، سرطان رحم ، سرطان سینه و ... )
      30.بیماری های معده و روده (ورم روده راست)
      31.بیماری های عروق
      32.انواع دملها و زخم های عفونی
      33.بیماری های کبدی ( عفونت ها ، سیروز کبدی ، هپاتیت و... )
      34.بیماری های دستگاه تناسلی و مجاری مردانه ( پروستات ، واریکوسل و ... )
      35.بیماری های ستون فقرات ( دیسک گردن و کمر و ...)
      36.بسیاری از بیماری های کلیه و کبد (سنگ کلیه)
      37.انواع بیماری های پوستی ( پمفیگوس، پسوریازیس، آلوپسی، ویتیلیگو، پیسی)
      38.انواع بیماری های گوارشی
      39.فشار خون بالا
      40.بیماری های دستگاه تناسلی و مجاری زنانه (عفونت های رحم و مثانه ، کیست تخمدان، فیبروم رحمی و... )
      41.ناتوانی های جنسی مردانه ( انزال زود رس و ...)
      42.بیماری های چشم خونریزی ، التهاب و درد چشم ( سرخی چشم )
      43.رماتیسم ( درد مفاصل/ ماهیچه ها )
      44.پاکسازی عمیق جسم از تمام سموم
      و سایر بیماری ها....

      مراحل اجرای آب درمانی:

      * پيش از آغاز، شخص خانواده‌ي خود را از كاري كه مي‌خواهد انجام دهد و مزاياي آن آگاه ‌كند تا هم در مدت دوره از سوي آنها سرزنش نشود و هم اين كه چنانچه در مدت دوره براي او مشكلي پيش آمد، افراد خانواده بدانند كه چه بايد بكنند.
      * از 3 روز پيش از آغاز، هر بامداد پيش از صبحانه و شب پيش از خواب، 2 قاشق غذاخوري خاكشير و يك قاشق مرباخوري عسل را در يك ليوان آب گرم حل كرده و مي ‌نوشد. يك روز پيش از آغاز نيز ناهار و شام فقط سوپ و يا مانندآن مي‌خورد. براي اين كه با آغاز آب درماني، و قطع غذا از معده، مدفوعات متوقف شده در اعماق روده ‌ها جسم را مسموم نكند و باعث سرگيجه و سردرد نشود، شخص در شب سوم، 4 ساعت پس از خوردن سوپ، 60 سي.‌سي روغن كرچك مي‌خورد تا آنچه در روده ‌ها باقي مانده، بيرون رانده شود. چنانچه خوردن روغن كرچك دشوار باشد، مي‌تواند به جاي آن، از دم كرده‌ي گياه سِنا و گل سرخ به انداره‌ي 2 ليوان استفاده كند. در طول دوره، ديگر نبايد روغن كرچك يا هرگونه مسهل استفاده كند، زيرا آب زيادي از جسم مي‌گيرد و باعث ضعف شديد مي ‌شود. در صورتي كه بدن به آب بسياري نيازمند است. از اين رو، خوردن روغن كرچك يا هر مسهل ديگر در هفته‌ي اول درمان، اختلالاتي در روده‌ ها پديد مي‌آورد كه شايد تا بيش از يك روز هم ادامه يابد؛ ولي چنانچه بيمار به سردرد دچار شد و با تنقيه بهبود نيافت، پس از پايان هفته‌ي اول، مي‌تواند هر سه يا چهار روز يكبار مسهل بخورد.
      * براي اين كه سه نشانه‌ي مهم حياتي: نبض، دماي بدن و فشار خون تنظيم باشد و نيز قند كافي به مغز برسد و بيمار بتواند تا پايان ادامه دهد، براي كسي كه متناسب با قدش از 10 تا 15 كيلو اضافه وزن دارد، در 10 روز نخست، هر روز دو قاشق مرباخوري عسل، يكي صبح و ديگري بعدازظهر را در آب حل مي‌كند و مي‌نوشد؛ و از خوردن يكباره‌ي عسل به ميزان بيشتر خودداري مي‌كند كه قند خون به يكباره بالا نرود. از روز يازدهم تا پايان دوره، به دليل كاهش چربيها و قند بدن، براي جلوگيري از كاهش قند مغز و در نتيجه پيدايش ضعف، ميزان عسل را مي‌تواند به سه برابر افزايش دهد و هر 4 ساعت يك بار بخورد. در اين صورت از 18 ليوان آب مصرفي در روز، 6 ليوان آن با عسل آميخته است و شخص به صورت يك در ميان آب شيرين و غير شيرين مي‌نوشد. چنانچه در روز يازدهم كه ميزان عسل سه برابر مي شود، فشار خون افزايش يافت، مي ‌تواند به هر ليوان شربت عسل يك قاشق غذاخوري آبليمو بيفزايد. كسي كه اضافه وزن ندارد، از همان روز نخست تا پايان دوره، هر روز 6 قاشق مرباخوري عسل با آب مي‌نوشد. كسي كه از 15 تا 25 كيلو اضافه وزن دارد، در 10 روز نخست، روزانه دو قاشق مرباخوري عسل و از روز يازدهم تا پايان دوره، روزانه 4 قاشق مرباخوري عسل و كسي بيشتر از 25 كيلو اضافه وزن دارد، چنانچه فشار خونش از حالت عادي كمتر نشود و ضربان قلبش كاهش نيابد و دچار سرگيجه نشود، مي‌تواند تنها آب خالص بنوشد؛ ولي اگر در چند روز نخست فشار خونش پايين آمد، مي‌تواند در 10 روز نخست، روزانه 2 قاشق مرباخوري عسل و از يازدهم تا پايان، روزانه 3 يا چهار قاشق مرباخوري عسل ‌با آب بخورد. روي هم رفته هر كس با هر وزني كه اين درمان را انجام مي‌دهد، بجز ميزان تعيين شده‌ي عسل، هرگاه دچار كاهش فشار خون گرديد، بي درنگ يك قاشق مرباخوري عسل در نصف ليوان آب حل كرده و مي‌ نوشد.
      * براي اينكه نمك بدن نيز تأمين شود، بيمار همه ‌ي آب مصرفي را از آب جوشيده استفاده نمي‌كند؛ زيرا پس از پايان ذخيره‌ ي نمك بدن در پانزده روز نخست، چنانچه نمك كافي به بدن نرسد، عضلات دچار سستي و در نتيجه بدن دچار ضعف مي‌شود. ضعفي كه با افزايش قند از بين نمي‌رود و ممكن است بيمار را از ادامه‌ي درمان از روز بيست ‌و پنجم به بعد باز دارد. از اين رو، بهتر است براي اطمينان از سالم بودن و داراي املاح بودن آب، 9 ليوان آب جوشيده را با 9 ليوان آب معمولي بياميزد؛ سپس در دو ليوان از آبي كه صبح و عصر مي‌نوشد، مقدار بسيار ناچيزي نمك بيفزايد به گونه‌اي كه شوري آب را احساس نكند و تنها تلخي آب را احساس كند. براي اين كه تلخي آب را هم احساس نكند، مي ‌تواند يك قاشق غذاخوري آبليمو به آن بيفزايد كه بسيار خوشمزه هم خواهد بود.
      * اگر كسي كه مي‌خواهد آب ‌درماني كند داراي بيماريهاي خطرناكي مانند سرطان، هپاتيت و يا ايدز است و محدوديت زماني دارد مثلاً بيشتر از دو يا سه ماه زنده نيست، مي‌بايست 40 روز را پي در پي آب‌ درماني كند. ولي چنانچه فرصت بيشتري دارد، براي اين كه بتواند 40 روز را بدون غذا با موفقيت سپري كند، بهتر است اول 5 روز آب ‌درماني كند و سپس 15 روز غذا بخورد. پس از آن 7 روز و 21 روز غذا بخورد؛ و در پايان، 10 روز و يك ماه غذا بخورد و پس از آن به آساني مي‌تواند 40 روز آب ‌درماني كند.
      * بيمار همه روزه نبض و فشار خون خود را بررسي ‌كند كه نبض بايد از 50 در دقيقه پايین تر نيايد چنانچه ميان 50 تا 60 باشد، با حل كردن يك قاشق كوچك عسل در نصف ليوان چاي و نوشيدن آن و سپس نيم ساعت خواب جبران مي ‌شود و به اندازه‌ي طبيعي 62 در دقيقه مي‌رسد، ولي چنانچه نوشيدن شربت عسل هم كارساز نباشد و براي يك روز كامل از 50 پايین تر بيايد و به 40 نزديك باشد، آب‌ درماني را قطع ‌كند.
      * فشار خون بيمار نيز از 10 تا 13 در نوسان است كه خوب است، ولي چنانچه از 10 پايين ‌تر بيايد، بي درنگ با حل كردن يك قاشق كوچك عسل يا شكر در آب و نوشيدن آن، فشار به حالت عادي بر مي‌گردد.‌ بهتر است در روزهاي دوره، بيشتر از يك ساعت در روز، آن هم در چند نوبت، مطالعه يا كار فكري نشود زيرا باعث فشار شديد به مغز شده و بيمار به ناچار بايد قند بيشتري مصرف كند كه اين كار، ممكن است برنامه را از روند طبيعي باز دارد، ولي كساني كه ناچار به كار فكري يا مطالعه هستند، تنها بايد مراقب كاهش فشار خون و نبض باشند، و هرگاه احساس ضعف كردند، با نوشيدن شربت عسل آن را به حالت عادي برگردانند.
      * كسي كه مي‌ خواهد براي نخستين بار آب ‌درماني كند، چنانچه به خود اطمينان ندارد كه توانايي انجام آن را دارد يا خير، مي‌تواند از 1 تا 5 يا تا 12 روز آب‌ درماني كند. در اين مدت، هرگاه ديد توانايي ادامه را ندارد و از انجام كارهاي روزانه باز مي ‌ماند، برنامه را قطع مي ‌نمايد. سپس به تعداد روزهاي آب‌ درماني، استراحت مي‌كند و بار ديگر آغاز مي‌كند، و چون اندكي از جسمش پاكسازي شده، توانايي بيشتري دارد. از اين رو، اين بار دو برابر روزهاي پيش آب‌درماني مي‌كند. چنانچه در اين دوره نيز باز هم توانايي ادامه نداشت، آن را قطع و سه برابر روزهاي آب ‌درماني استراحت مي‌كند. سپس براي سومين بار آغاز و هر كس كه باشد مي‌ تواند آن را به پايان ببرد.
      * از روز اول تا چهلم، خلط دهان بيرون ريخته مي‌شود، زيرا اين خلط همان مواد زائدي است كه بدن از راه دهان بيرون مي‌ريزد. خلط بيني و دهان تا روز سي ‌ام ممكن است افزايش يابد كه اين افزايش، نشان از پاكسازي مغز از مواد زائد است. در برخي افراد ممكن است از روز سي ‌ام به بعد، آب دهان فراوان، چسبناك، كثيف و بدبو شود، ولي از روز سي ‌ام ممكن است خلط بيني قطع شود كه نشان از پايان پاكسازي مغز از مواد زائد است.
      * در طول دوره درمان، آب درمانی نباید باعث شود بيمار مسواك زدن را فراموش بکند بلكه همانند گذشته، دندانهايش را مسواك بزند. همچنين بهتر است روي زبان را نيز مسواك بزند تا عفونتهايي كه بدن در حال دفع آنها از راه زبان است و ميان پرزهاي زبان مي‌چسبد، از ميان برود.
      * چنانچه بيمار در روز 39 احساس تب كند، نگران نشود، زيرا اگر دماي بدن را بگيرد، خواهد ديد كه از 5/36 درجه بيشتر نيست؛ و اين تب را دروغين گويند و از سوخت مواد داخلي جسم سرچشمه گرفته است. در روزهاي پاياني دوره، ممكن است بيمار احساس ضعف شديدي كند و هنگام برخاستن از خواب دچار سرگيجه شود، ولي جاي نگراني نيست، زيرا اين نشان دهنده‌ي پايان ذخيره‌ هاي داخلي بدن است.
      * در دوره‌ي درمان، بیمار باید از خوردن هرگونه آب ميوه، به ويژه آب پرتقال خودداري کند، زيرا تأثيرآب ‌درماني را از ميان مي ‌برد و جسم نمي‌تواند در مدت معين 35 تا 45 روز، خود را پاكسازي كامل نمايد.
      * در دوره‌ي درمان، شخص بیمار خانه ‌نشين نشود بلكه به كارهاي روزانه‌ي خود ادامه بدهد همچنين بيشتر از 8 يا 10 ساعت در شبانه‌ روز نبايد ‌بخوابد هر چند كه در مدت دوره، چون مغز مي‌داند كه از راه غذا انرژي دريافت نمي‌كند، از اين رو براي صرفه ‌جويي در انرژي به بدن فرمان خواب بيشتري مي‌دهد ولي بيمار باید بداندكه خوابيدن زياد، باعث تنبلي دستگاه گوارشي مي‌ شود و اين دستگاه نمي ‌تواند وظايف زيادي را كه پس از پايان دوره به عهده دارد، به خوبي انجام دهد.
      * در دوره‌ي درمان، بيمار نبايدكارهاي سنگين انجام ‌دهد. ضعفي كه از روز بيستم به بعد نمايان مي ‌شود به اندازه‌ اي نيست كه مانع كار شود و ميل به كار را از بين ببرد ولي اگر در روزهاي پاياني دوره، فرد بتواند استراحت كامل نمايد و تحرك بسيار كمي داشته باشد، بهتر است، زيرا آب‌ درماني به هنگام استراحت بسيار بيشتر از زمان حركت مي‌تواند جسم را پاكسازي كند.
      * اگر بيمار مردي باشد كه وازكتومي نكرده، (يعني لوله‌هاي انتقال اسپرمهايش باز است) چون با هر بار زناشويي نزديك 2400 كالري از دست مي‌دهد، از اين رو، در مدت درمان، به ويژه در روزهاي آغازين كه هنوز همه‌ي چربيهاي خود را از دست نداده و توانايي دارد، براي جلوگيري از هدر دادن آن اندازه كالري كه براي دو روز بدنش در زمان آب‌درماني كافيست، از همبستري خودداري مي‌كند، ولي اگر بيمار زن باشد، اشكالي ندارد. البته ميل جنسي مرد، حداكثر تا 10 روز پس از دوره، از ميان مي‌رود و 10 روز پس از پايان درمان باز مي‌گردد.
      * اين روش درمان براي افراد بالاي 5 سال سو‌دمند است. البته براي آنان كه زير 18 سال دارند، دوره ‌هاي 3 تا 6 روز توصيه مي‌ شود.
      * در مدت درمان، به هنگام برخاستن از خواب، بيمار نبايد يكباره از جا برخيزد، بلكه بايستي از حالت درازكش به حالت نشسته يك دقيقه در بستر بنشيند و سپس برخيزد؛ زيرا برخاستن يكباره باعث مي‌شود تا خون كافي به مغز نرسيده و در نتيجه سرگيجه پديد آيد.
      * در مدت درمان، بيمار هر روز حمام نكند؛ بلكه يك روز در ميان با آب ولرم خود را بشويد؛ زيرا آب داغ باعث آب شدن بخشي از چربيها مي‌ شود كه بدن از آنها به عنوان غذا استفاده مي‌كند. همچنين از سونا استفاده نكند.
      * ممكن است فرد در دوره‌ي درمان، زود عصباني شود و زود تحت تأثير قرار گيرد و يا به هيجان آيد كه ناشي از كاهش وزن و ضعف جسماني است و پس از آب‌ درماني برطرف مي ‌شود؛ ولي اين عوارض در باره‌ي همه يكسان نيست و ممكن است برخي را تحت تأثير قرار ندهد.
      * براي جلوگيري از آميخته شدن آب يا چاي با خلط دهان، بيمار پيش از نوشيدن، دهان خود را مي‌شويد.
      * در پانزده روز نخست، ادرار بي رنگ است؛ ولي پس از آن، ممكن است به رنگ زرد مايل قرمز باشد كه جاي نگراني نيست.
      * بيمار به هيچ عنوان براي جلوگيري از بوي بد دهان و يا خوشبو شدن، از ادكلن يا هر گونه عطر استفاده نمي‌كند، زيرا ممكن است باعث كاهش فشار خون و ضعف شديد شود.
      * چنانچه در طول دوره، ناگهان رفتار بيمار غير عادي شود و مانند ديوانه‌ ها رفتار كند، افراد خانواده مي ‌بايست بي درنگ به او غذا دهند زيرا رفتار غير عادي نشانگر اين است كه بدن در حال مصرف بافتهاي مغز است. پس نقش خانواده در اين جا نمايان مي ‌شود.
      * کسانی که ورزش می‌کنند و در زمان درمان آن را رها کرده‌ اند، دو هفته پس از درمان می‌ توانند آن را از سر گیرند؛ ولی تا دو هفته، بیشتر از 15 دقیقه ورزش نکنند. پس از یک ماه از پایان درمان، می توانند به اندازه‌ ی دلخواه ورزش کنند.
      * افراد عصبي نمي‌توانند مانند ديگران، آنچه از وزنشان كم شده را در مدت كمي پس از درمان به دست آورند. از اين رو نبايد با پرخوري قلب را خسته و نيروي عصبي فراواني صرف كنند؛ زيرا ممكن است دچار كم خوني مغزي، ورم و ديگر بيماريها شوند.


      - - - Updated - - -

      دوستان من میخوام روزه آب بگیرم


      از یه هفته میخوام شروع کنم تا برسم یه 40 روز

      اگه کسی پایه هست بهم خبر بده

      ویرایش توسط Zenith : 12 مرداد 1392 در ساعت 20:19 دلیل: کامل کردن عنوان
      پروردگارا
      خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
      از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
      مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
      عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم

    13. 24 کاربر، ارسال نانوک را لایک کرده اند:

      *ava* (16 مرداد 1392),afsaneh.b (25 تیر 1393),altinay (09 مرداد 1392),anahita (22 مرداد 1392),ati.m (12 مرداد 1392),bahar6847 (13 شهریور 1392),hima (05 شهریور 1392),nanazak (10 شهریور 1392),nani (12 مرداد 1392),sahar22 (26 شهریور 1393),solesplendido (15 مرداد 1392),tara_s20 (26 مرداد 1392),فاطمه (10 مرداد 1392),مملي شيطون (12 مرداد 1392),مریم --- (16 مرداد 1392),نگین22 (24 مرداد 1392),zari 1387 (09 مرداد 1392), Zenith (12 مرداد 1392),اایدا (16 مرداد 1392),باربی اینده (09 مرداد 1392),حنانه (13 مرداد 1392),رها بانو (24 مرداد 1392),روبينا (16 مرداد 1392),شهره (13 مرداد 1392)

    14. #16
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,807
      میانگین پست در روز
      1.78
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      موفق باشی اگر جدی هستی ف ی س ب و ک داری آیدیت رو بده پیجشون رو بهت بدم زبانتم خوبه طی راه خوب بهت کمک می کنن
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    15. 4 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      ati.m (12 مرداد 1392),nani (12 مرداد 1392),فاطمه (10 مرداد 1392),مملي شيطون (12 مرداد 1392)

    16. #17
      Mehregan1986 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,546
      میانگین پست در روز
      1.77
      سن
      29
      قد
      170
      وزن شروع
      110
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام نانوك جان،واقعا ميخواي أجرا كني،من از ديروز دارم انجام ميدم،راستش خوبه و مشكلي ندارم،البته هنوز به ابدرماني نرسيدم كه،ولي فكر كنم اگه باهم همراه بشيم خيلي بهتره
      رسیدن به سایز 36,38 تا اسفند 94

    17. 5 کاربر، ارسال Mehregan1986 را لایک کرده اند:

      ati.m (12 مرداد 1392),nani (12 مرداد 1392),فاطمه (10 مرداد 1392),مملي شيطون (12 مرداد 1392),نانوک (10 مرداد 1392)

    18. #18
      Mehregan1986 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,546
      میانگین پست در روز
      1.77
      سن
      29
      قد
      170
      وزن شروع
      110
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط Roxi نمایش پست ها
      وسوسهههه میشوییییییم.!

      عزيزم،خيلي وسوسه انگيزه...من از ديروز شروع كردم ولي مامان اينا فوق العاده مخالف هستند.تو اينجا هم دوتا از بچه ها واقعا مخالف هستند،نانوك جان ميخواد از يه هفته اي شروع كنه،اگه ميخواي ميتوني باهاش همراه بشي،ولي من با اينكه فوق العاده موافق بودم ولي...
      رسیدن به سایز 36,38 تا اسفند 94

    19. 3 کاربر، ارسال Mehregan1986 را لایک کرده اند:

      Zenith (10 مرداد 1392),Zohre (10 مرداد 1392),الینا1 (17 تیر 1393)

    20. #19
      فاطمه آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      5
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      319
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      39
      قد
      162
      وزن شروع
      104
      وزن هدف
      تاعید 85 کیلو
      وزن فعلی
      98
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      دوستان مایلم یکم از اوضاع و احوال روزه آبی که گرفتم بگم ، تا یه سری ابهامات برطرف بشه ، اینکه دوستان میگن باید حتما سلامت باشی تا بتونی این روزه رو بگیری کاملا غلطه ، اتفاقا این روزه برای درمان و سلامتی بیماران لازمه .

      من برای شروع و اینکه بدونم واقعا میتونم همچین روزه ای رو بگیرم ، از کم شروع کردم به این معنی که سه روز آب درمانی کردم ، دفعه ی بعد پونزده روز روزه گرفتم و دفعه سوم میخواستم چهل روزه بگیرم که متاسفانه به خاطر یکی دو مورد اشتباهی که انجام دادم نتونستم تا آخر پیش برم و روز سی و سوم به روزه خاتمه دادم . لازم به ذکره که دوستانی که میخوان از این روزه استفاده کنن اصلا نباید نگران گرسنگی باشن ، مقوله ی گرسنگی بعد از سه روز به طور کامل از بین میره ، یعنی اگر بتونی سه روز اول رو تحمل کنی از روز چهارم گرسنه نمیشی و به طور گذار احساس گرسنگی میاد و با خوردن یه لیوان آب برطرف میشه .
      من آدمی بودم که در زمان عادی اگر شام نمیخوردم نصفه شب از گرسنگی بیدار میشدم و کلا به خاطر یه سری مشکلاتی که داشتم حتی اگر شام هم میخوردم شبها خواب آرامی نداشتم و وقتی که صبح بیدار میشدم با اینکه حد اقل هفت هشت ساعت خوابیده بودم کسل بودم ، تازه اکثرا تا دیروقت ( ساعت یک یا دو شب) پای نت بودم . ولی در زمان آب درمانی زمان خواب من به پنج یا شش ساعت رسیده بود و خواب خیلی سنگین و آرام ، که بعد از بیدار شدن احساس سبکی لذت بخشی داشتم در ضمن دیگه حتی اگر خودم هم میخواستم نمی تونستم تا دیر وقت بیدار بمونم ساعت ده نهایتا یازده شب خوابم میبرد .
      تو این مدت من کارهای روزانه رو انجام میدادم ، چون مادر خونه هستم بالطبع آماده کردن صبحانه و ناهار و شام و تمیز کردن منزل و گاهی هم خرید کردن به عهده من بود و همه رو به تنهایی انجام میدادم در ضمن روزانه حد اقل یه ساعت پیاده روی داشتم گاهی هم بیشتر . روزایی که نمیتونستم پیاده روی برم توی خونه یه ساعت ورزش میکردم . تو این مدت هم مهمان شدم هم مهمان داشتم .
      به دوستان توصیه میکنم که اگر قرار هست که روزه طولانی بگیرن اولا حتما مطالعات کافی داشته باشن و بی گدار به آب نزنن و اینکه حتما تحت نظر باشن ، من در هر دو مورد روزه طولانی که داشتم ( 15 و 33 روز) تحت نظر بودم و هر دو یا سه روز گزارش وضع حالم رو به صورت تلفنی میدادم و هر روز نبض و فشار خون و دمای بدنم رو اندازه میگرفتم و یادداشت میکردم ، هر روز تنقیه رو انجام میدادم .

      در مدت 15 روز آب درمانی تقریبا 12کیلو کم کردم و 33 روز 22 کیلو کم کردم . باز هم به خاطر یک اشتباه نتونستم کاهش وزنم رو تثبیت کنم ، امیدوارم در آینده ای نزدیک شرایطی پیش بیاد که دوباره بتونم این روزه رو بگیرم .
      فعلا آمادگیشو ندارم .
      من می توانم :sun:

    21. 5 کاربر، ارسال فاطمه را لایک کرده اند:

      sahar22 (26 شهریور 1393),مریم خانوممم (14 آذر 1398),zari 1387 (16 مرداد 1392), Zenith (10 مرداد 1392),الینا1 (17 تیر 1393)

    22. #20
      فاطمه آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      5
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      319
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      39
      قد
      162
      وزن شروع
      104
      وزن هدف
      تاعید 85 کیلو
      وزن فعلی
      98
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      راستی یادم رفت بگم که تو این مدت نه ریزش مو گرفتم نه ناخونام مشکل دار شد نه هیچ مشکل دیگه ای برام پیش اومد ، تازه خیلی کمتر عرق میکردم و عرقم بد بو نبود ، پوسته سرم کم شده بود و موهام چرب نمیشد ، من این روزه رو دقیقا پارسال چند روز مونده به ماه رمضون گرفتم .
      من می توانم :sun:

    23. 5 کاربر، ارسال فاطمه را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (25 تیر 1393),sahar22 (26 شهریور 1393),مریم خانوممم (14 آذر 1398), Zenith (10 مرداد 1392),الینا1 (17 تیر 1393)

  • صفحه 2 از 31
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید