شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍25 موضوع

    انجمن: یوگا و پیلاتس

    1. کلاس یوگا

      آغاز شده توسط mahdiebrahimi77, 28 اردیبهشت 1402 16:51
      • پاسخ: 2
      • نمایش ها: 90
      03 خرداد 1402, 14:43 برو به آخرین پست
    2. پیلاتس شکم

      آغاز شده توسط parchami7, 02 خرداد 1393 02:21
      • پاسخ: 6
      • نمایش ها: 5,073
      17 مهر 1394, 00:47 برو به آخرین پست
    3. یوگای هوایی یا معلق

      آغاز شده توسط parham.volcano, 31 شهریور 1395 00:36
      • پاسخ: 1
      • نمایش ها: 11,265
      01 مهر 1395, 02:37 برو به آخرین پست
    4. حرکات مبتدی پیلاتس

      آغاز شده توسط rara, 29 آذر 1392 14:11
      2 صفحه ها
      1 2
      • پاسخ: 12
      • نمایش ها: 16,869
      02 اردیبهشت 1393, 09:20 برو به آخرین پست
    5. پیلاتس چه ورزشی است ؟

      آغاز شده توسط rara, 02 دی 1392 16:55
      • پاسخ: 5
      • نمایش ها: 3,909
      01 مهر 1395, 02:34 برو به آخرین پست
    6. ورزش پیلاتس ، تاریخچه و فواید آن

      آغاز شده توسط rara, 02 دی 1392 16:56
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 709
      02 دی 1392, 16:56 برو به آخرین پست
    7. پیلاتس : رازی شگفت انگیز برای بدن

      آغاز شده توسط rara, 02 دی 1392 16:57
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 902
      02 دی 1392, 16:57 برو به آخرین پست
    8. پیلاتس - حرکت حوری دریانی ( Mermaid )

      آغاز شده توسط rara, 02 دی 1392 16:58
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 1,172
      02 دی 1392, 16:58 برو به آخرین پست
    9. پیلاتس - بلند کردن دستها ( Arm Raises )

      آغاز شده توسط rara, 02 دی 1392 16:58
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 1,340
      02 دی 1392, 16:58 برو به آخرین پست
    10. حرکت رول آپ پیلاتس

      آغاز شده توسط rara, 02 دی 1392 17:37
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 8,896
      02 دی 1392, 17:37 برو به آخرین پست
    11. پیلاتس - حرکت یکصد ( The Hundred )

      آغاز شده توسط rara, 02 دی 1392 17:39
      • پاسخ: 2
      • نمایش ها: 3,662
      02 اردیبهشت 1393, 14:55 برو به آخرین پست
      • پاسخ: 2
      • نمایش ها: 1,702
      02 اردیبهشت 1393, 14:57 برو به آخرین پست
    12. حلقه پیلاتس

      آغاز شده توسط rara, 10 دی 1392 02:46
      • پاسخ: 2
      • نمایش ها: 2,691
      02 اردیبهشت 1393, 14:55 برو به آخرین پست
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 2,657
      26 اردیبهشت 1393, 17:02 برو به آخرین پست
    13. Post آموزش یوگا در منزل

      آغاز شده توسط sunsetgirl, 11 خرداد 1401 12:00
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 371
      11 خرداد 1401, 12:00 برو به آخرین پست

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    تنظیمات نمایش موضوعات

    استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

    به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

    ترتیب نمایش...

    توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

    راهنمای آیکون های سایت

    پست های جدید
    پست های جدید
    بدون پست جدید
    بدون پست جدید
    بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
    موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
    بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
    موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
    موضوع بسته شد
    این موضوع بسته است
    موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
    در این موضوع شرکت داشته اید

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید