چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)
- - - Updated - - -
خانم ها تشریف بیارین به چالش دو ماهمون
به پیشنهاد ساعده جان تایمشوبیشترکردیم
البته تا اول فصل جدید گذاشتم ک کار تمیز دراد :4chsmu1:
نمایش نسخه قابل چاپ
چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)
- - - Updated - - -
خانم ها تشریف بیارین به چالش دو ماهمون
به پیشنهاد ساعده جان تایمشوبیشترکردیم
البته تا اول فصل جدید گذاشتم ک کار تمیز دراد :4chsmu1:
کاتی دوست خوبم
خیلی خوشحالم که در این ماه کنار هم بودیم
اگه انرژی بهت دادم کمی از انرژیی بود که از تو و بقیه دوستای خوبم گرفتم
تبریک برا کاهش سایزت خانم خوش اندام
و تبریک برا ۲۸ دختر رقصانت
و
ممنون بابت همه چی
امیدوارم آبانی پربار و پر از موفقیت و به هدف رسیدن در انتظار همه مون باشه
ما شایسته پیروزی هستبم
- - - Updated - - -
پریچهر خواهر گلم
باز هم در کنارمون باش و مراقب باش ما هم به هدف برسیم
.
ساعده دوست خوبم
به تلاشت در سختی ادامه بده
تو الگوی پر تلاش مایی
.
ریحانه گل قشنگم
درصدهای نزدیک صد شاید به قدر صد موثر نباشن ولی مطمئنن خیلی بیشتر از هیچ کار تاثیر میذارن
.
یکتا خانومم
به کنار ما بودنت ادامه بده دوست من
.
زهرا ... بانوی نازم
باید تو ماه جدید برامون بگی چطور از ۹۸ رسیدی به اینجا
.
و آخر از همه
دختر ملوسم آرشیدا
حتما حتما حتما بیشتر بیا
- - - Updated - - -
و بنده هم طی مهر ماه از همه ور سه سانت آب رفتم!!!!
به امید آبان و آذری پر بار
سلام کاتی و آلای عزیزم
هر دوتون به من لطف دارین عزیزانم
من تازه فسقلم رو خوابوندم ،فقط اومدم بگم همه تون آی لاو یو دارین
این دوره یه دونه بانوی سبز تحویل جامعه دادیم(پریچهر بانو )
تو چالش دو ماهه به امید خدا آمار زیاد میکنیم.تو دلتون بگین ان شاالله و خوب فردا صبح ،وزن نهایی رو میگم که در هر صورت از ۷۶/۵ ماه قبل کمترم :cancan:وزنم از ۷۶/۵ رسید به ۷۹/۷۰۰،ولی تمام تلاشم رو کردم که این افزایش وزن نتونه نا امیدم کنه و خوشبختانه موفق شدم و خبر خوب تر اینکه ،منم بانوی پاییزی شدم ،ناااارنجی شدمممم،از همه تون یه دنیا ممنونم ،خیلی خوب و همراه و مهربونید
راستی گزارش امروزم
رعایت برنامه غذایی خوب+نیمـ ساعت پیاده روی
سلام دوستان خوب وپرانرژی ممنون که شماها بودین واز کمک شما بهره بردم آلاهیدا عزیز وساعده جون وکاتی جون وسایر دوستان:thankyou::slxe1vrr6glin3kty2a
سلام
خوب نتیجه نهایی چالش برای بنده
۱کیلو کاهش وزن ۷۵/۵:29dz8zk:
دور کمر ۲سانت کاهش
و دور شکم جان ۱سانت
کاهش سایزم رو مدیون روزی نیم ساعت پیاده روی تو ۱۰روز گذشته هستم
خداحافظ تاپیک دوس داشتنی:1e377xki0gu5xtfyms4
وزن پایاناین دوره من=63 کیلو
خب سبز شدم :springsmile:
ممنونم از همه دوستانی که همراهیم کردند مرسییییییییییی عاشقتونم عزیزانم
چشممممم بیشتر میام خیلی خیلی بیشتر
موفق باشیدددد(خداحافظ تاپیک پر از موفقیت)
سلاممممم من اومدم :crysmiley2:
دلم برا همتون تنگ شده بود:smiley-love021:
یه مدت رفتم تثبیت یذره مریض بودم گفتم استراحت کنم بعد دوباره شروع کنم ۳ کیلو نیم دیگه تا هدفم دارم لعنتی کم نمیشه :146fs495919:
وزن الانم ۵۷/۶۰۰ :bollywood1:
- - - Updated - - -
چالشتون تموم شد :crysmiley2: