نوشته اصلی توسط
یکتا اذری
سلام ساعده جون
خوشحالم ک برگشتی
تقریبا منم شبیه تو هستم ، وقتی مسِله ای برام پیش میاد مرتب میرم سریخچال نوک میزنم به این به اون الکیااااااااااااااااااااا ااااااا مخصوصا با خوردن شیرینی و کاکائو ..
شاید باید گفت خیلیامون این پرخوری عصبیو داریم ، خیلی حساس نشو ، من وقتی این حالتو دارم این کارا رو انجام میدم ک نتیجه هم داشته ، اتاقممو مرتب کنم یا با دوستم تلفنی صحبت کنم و اروم تر میشم و یه چیزیکه تاثیرش فوق العادس گوش دادن به یه موزیک فوق العاده شاد هستش واقعا جواب میده و کلی انرژی میگیری و ذهنتو ازاد و اروم میکنه حتما امتحانش کن من با این روشش ب نتیجه رسیدم، یه کار دیگه ای ک من انجام دادم و نتیجه داشته ورزش کردن بوده ، چون وقتی ورزش میکنیم در مغزمون هورمون شادی ترشح میشه و این باعث کاهش استرس میشه اسمشم از نت دیدم الان آندروفین هستش، حتی خندیدن تو این موقعیت در زمان کم هم جواب میده ساعده جون ، اینا روشهاایی که من امتحانشون کردم و ب نتیجه رسیدم .
امیدوارم کمک کننده بااشه :6:
- - - Updated - - -
سلام الاهیدای مهربونم
دوست پرانرژی زیباااتنی خوووووووفی؟.
حال نی نی کوچولومون چطوره؟بهترن انشالله؟
ببووووووسش خوشگل خاله رو