واااااای وااااای الاهیدا یعنیا یه بار تایپ کردم گوشی خاموش شد الان دوباره تایپ کردم یهو پاک شد جییییغ:4fvgdaq_th:
سلااام خوبی؟ نه اخر هفته هام پره هر دوروززشو صبحا انجنم عرضم به حضورت این هفته مریض بودم کلا اب رفتم وو شاید روزی 500 کالری خورده باشم جمعا با یه اوضاع ناابوذی سرکلاسام رفتم خیلی حالم بد بود حالاازفردا بهتربشم ورزشمو از تایم کم شروع میکنم که زیرش نزنم کالری شماری هم محض اطمینان میکنم اما خب تنها نکته مثبت این یه هفته این بود که اشتهام نابود شد:crazy:
اره بالاتنه بزرگ خیلییی بده منم همین مشکلو داشتم اما خوبیش اینه سایز کم کنی یه ملاک مثبته تو هیکلت و اندامو تاشیده تر جلوه میده:bliss:
-----------
خوی کاتی جونم؟مرسی که به یادم بودی