سلامعزیزم.
کاهشوزن یکی از سخت ترین چالش های دنیاس.
ممنون بابت توصیه ات.
نمایش نسخه قابل چاپ
من تقریبا یه هفتس ثبت نام کردم اما هر بار نتونستم به رژیمم پای بند بمونم.
دیگه تصمیم گرفتم حتما برم سراغ رژیم هایی که مقدارشون مشخصه و تمام مواد مربوط به اون رژیم رو حتما از قبل بخرم که دیگه بهونه برای اینکه فلان غذا نبود رو نداشته باشم.
و اینکه حتما حتما میخوام تمام هوس ها چیزای وسوسه انگیزو تا پایان کاهش وزنم بذارم کنار. من میتونم. چون قبلا یه بار اینکارو کردم. فقط کافیه اراده کنم. اینم تنبیه من که هیچ غذایی غیر رژیمم نباید بخورم.
برای روزایی هم که جایی دعوتم تا جایی که بتونم تقلب توی رژیمم نمیکنم ، اما اون حدی که مجبورم بخورم رو به عنوان تقلب توی رژیم میخورم.
من خیلی نا امیدم. فقط از اینی که هستم بالاتر نرم هم کلی خوشحالم میکنه.
برای فردا و پس فردا ، شیر و بیسکوییت جو خریدم که طبق رژیم شیر و ساقه طلایی عمل کنم.
از الان موادشو خریدم که فردا بهونه ی کمبود مواد نداشته باشم.
برنامه 400رژیم زیباتن هم از بازار گرفتم که مجبور نباشم دائم تو سایت سرچ کنم.
سلام
امروزم گذشت و من همچنان دختر خوبی ام و کاملا رژیممو رعایت کردم
ورزش و فعالیت نداشتم:crazy:
سلام عزیزم هر کدومشون نماد یه روز میشن
من هم روز هشتم ماه خراب کردم درنتیجه هشتمین قلقلی من ناراحته
- - - Updated - - -
سلام گلم خیلی خوش اومدی
اسمتو اضافه کردم
امیدوارم موفق باشی
ولی فک نمیکنی هفته ای دو کیلو زیاد باشه؟
- - - Updated - - -
ساعده ؟ آلاهیدا ؟ ارشیدا ؟
کجایین پس؟؟؟؟؟ :au:
- - - Updated - - -
بهار و آیدا چرا دیگ نیومدن ؟
مامان امیر چرا نیومده رفت ؟
فافا مانکن چرا نیومد ؟
واقعا چرا ؟؟؟؟؟؟؟ :148fs542321:
- - - Updated - - -
:2uge4p4::2uge4p4::2uge4p4::2uge4p4::2uge4p4::2uge 4p4::2uge4p4::tantrumsmiley::2uge4p4::2uge4p4:
من ترکیب ۱و ۳ بودم ولی الان شدم عین گزینه ۴
سلام دوستان منم دارم خوب پیش میرم+ ورزش همگی موفق باشید دوستان پیداتون نیست:146fs495919:
سلام مبینا هستم منم میخوام شروع کنم وزنم رو کم کنم
الن 76 کیلو هستم تا قبل عید میخوام 68 بشم آیامیشه
چطور میشه واقعا با اراده باشم :cheesecakesmile1:وکمتر بخورم؟
ممنون دخمل خوش اندامم
انجامش میدم و پایان هر فصل نتیجه شو بهت میگم
اینا که گفتی چربیشو آب میکنه و جمعش میکنه؟ یا سفتش میکنه؟
- - - Updated - - -
سلام امپراطوووور بزرگ
ملکه جون عزیز دلت چن روزی از قصر خارج شده و رفته بود به ییلاقات خوش آب و هوا!
حالا دیگه برگشته و دوباره اداره امورات قصر رو بر عهده میگیره!
پس غمت نباشه و به مملکت داریت برس
- - - Updated - - -
آفرین دخمل خوبم
- - - Updated - - -
سلام عسلکم
چقد پر استرسی؟
خیلی این استرس خرابی ببار میاره... مطمئنی برا وزنته؟ به نظر من این طور نیومد....ریشه اش جای دیگه نیست؟
و اما رژیم... حتی بدترین رژیم هم در صورت عمل کردن جواب میدن.... عملا تنها فرق رژیم ها تاثیریه که بر سلامتی میذارن ... حتی زود برگشتن بعد رژیم هم ناشی از همون تاثیر بر سلامتیه چون نشون میده بدن و اعصاب تحت فشار شدید رژیم آسیب دیده و برای ترمیم خودشون دارن جبران مافات میکنن.
ریشه استرستو پیدا کن و نذار روی انتخاب رژیمت تاثیر بذاره
- - - Updated - - -
سلام خواهر گلم
دو سه روز رفته بودم دد
خبرشو داده بودم که دخملای من با مامان کار داشتن و من نبودم بیان سراغ خاله پری!
چقد قشنگ توضیح دادی.... من این کار رو با ترس هام انجام میدادم همیشه.... از هرچی بترسم شب قبل خواب فکر میکنم اتفاق افتاده و تا تهش میرم... حتی به خاطرش گریه هم میکنم ولی بعدش دیگه راحت راحت میشم و ازش عبور میکنم.خیلی از احساس آرامشی که اطرافیانم میگن دارمو مدیونو این کارم هستم.
تا حالا ازش همچی استفاده ای نکرده بودم.
واقعا راست میگی که همه چی در ذهن آدمه
ممنون
- - - Updated - - -
سلام گل دخملی مامان آلاهیدا
مکاتبه طولانی تو و آرشیدا رو خوندم و از زحماتت برا راضی کردن خواهر کوچولوت برا ازدواج لذت بردم! دیگه خیالم جمعه که من نباشم ته تغاری من تنها نمیمونه!
- - - Updated - - -
به به
گل دخملی کوچولوی من
آفرین به حجب و حیات!
دختر باس مث تو باشه نه مث این تازه به دوران رسیده ها که هنو مهر دیپلمشون خشک نشده میرن دنبال شوور تو خیابونا میگردن
ته تغاری نازم
غصه نخور... فعلا تا درست تموم بشه جات ور دل خودمه...... بعدشم دست خداست
یه چی بگم همه بخونین
دخترخاله من ازین دخترای کاملا به روز و شدیدا اهل مد و طرفدار خوش تیپیه... هر کی براش میومد یه عیب میچسبوند به خودش و شغل و قیافه طرف و ردش میکرد... تا این که خبر رسید یه پسری قراره بیاد که در کودکی پاش آسیب دیده و الآن می لنگه ، سرش کم مو و شغلش طوریه که مدام باید شهر عوض کنه.... دخترخاله ام همون اول کلی به قیافه پسره خندید و چون یه دونه دختر خونه بود و پدرشم فوت کرده بود همون اول کار بخاطر شغلش پسره رو رد کرد ولی چون واسطه از نزدیکان بود قبول کرد پسره و خانواده اش بیان ولی پیشاپیش جواب رد رو داده بود. روز خواستگاری عروس خانوم بسیااااااار دیر و با کهنه ترین لباس سیااااااااهش وارد مجلش شد.نه چایی نه چیزی.... یعنی طوری با اخم نشست که خود پسره پشیمون شه بره..... الآن سالهااااا از ازدواج بسیاار موفقشون میگذره و پسره هم به عنوان یکی از بهترین دامادای خاندان معروفه.
نتیجه اینکه قرار باشه قسمت بشه هیچی و هیچکس نمیتونه جلوشو بگیره... این دخترای بی صبر امروز که در به در تو کوچه و بازار دنبال شوور میگردن خودشون با دست خودشون سرنوشتشونو خراب میکنن وگرنه اونی که اون بالاس حواسش جمع بنده های پاکدامنشه
سلام عزیزم تحماا انجامشون بده خیلی تاثیر دارند ببین اینا اصلشون برای کاهش سایز و کم شدن چربی سینست اما خب خوش فرم هم میکند ولی بعد اینکه سایزشو کمکردی و خواستی به تثبیت برسونیش خودش تمرینات جداگانه داره برا فرم دهی(حالا هدفت فعلا کاهش سایزه دیگه؟)
قربونت برم عزیزم نظر لطفته ما درس پس میدیم پیش شما
من که فعلا بسی کوچولوعم در حدی که تو خانواده هنوزم به مموش و خاله ریزه و اینا معروفم اصلااا غصه نخور من ده سال بعد باید به همچین مسایلی فکر کنم نه الان:109:فعلا هدفای خیلی خیلی مهمتری دارم و خیلی خوشیارو هنوز تنهایی تجربه نکردم
چه جالب !!!!!انشالله تا ابد خوشبخت بمونند و عشقشون پایدار باشه انتخاب خوب تا ابد ارامشو هدیه میده:slxe1vrr6glin3kty2a