شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 30 از 42
  • نخستنخست
  • ... 20282930313240 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 291 به 300 از 418

    موضوع: چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

    1. #1
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      0.14
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25

      چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

      سلام دوستان
      چالش داریم اونم چ چالشیییی
      برنامه اینه ک قراره همگی کنار هم دو ماه خوش بگذرونیم و به هدفامون برسیم
      این چالش روشی برای رژیم غذایی و ورزش و.... نداره و هرکی طبق برنامه خودش میتونه پیش بره
      برای شرکت کردن هم کافیه وضعیت فعلی و هدفتون رو بگید من اینجا اضافه کنم، این وضعیت میتونه منظور وزن، سایز،مقدار چربی و..... باشه و هدف هم میتونه شامل اهداف کوتاه مدت و بلند مدت باشه.
      هر روز میتونید بیاین اینجا و گزارشی از عملکرد اون روزتون بدین و یا هرچی ک مرتبط با تاپیک باشه
      پیش به سوی یه زمستون باحال

      ***

      دوستان فرقی نداره در چه روزی و چه ماهی هستیم. هرروزی میتونید به جمع ما بیاین

      ***

      ساعده
      من یه هدف بلند مدت دارم که کاهش۶کیلو تو این دو ماه(۶۹/۵)
      و خوب این دو ماه برای من تقسیم میشه به ۴تا دوره کوتاه مدت ،پایان هر دوره وزنم رو اعلام میکنم.ورزشم هم نیم ساعت پیاده رویه ؛و همچنان به چله ای که گرفتم پایبندم؛
      تاریخ وزن کشیهام

      ۱۵آبان]هدف۷۴]وزن پایانی]
      ۱آذر ]هدف۷۲/۵]وزن پایانی]
      ۱۵آذر ]هدف۷۱] وزن پایانی]
      ۱دی ]هدف۶۹/۵]وزن پایانی]
      ***

      پریچهر 82
      هدفم فعلا تا چند هفته آینده تثبیت هست میخوام ببینم میتونم از قید وبند چی بخورم چی نخورم در بیام وهمچی بخورم ولی مفید ودر حد نیمه سیر شدن وآرام جویدن وبا تغییر سبک بتونم دغدغه افزایش وزن نداشته باشم
      یکروز رو در هفته میخوام از صبح تا چهار بعدازظهر روزه مایعات داشته باشم بعد پروتئین وبافاصله دوتا سه ساعت میوه

      ***

      fafa mankan
      رژیم پل مکنا میخوام بگیرم
      وزن فعلی: 80
      وزن هدف: 60

      ***
      Bahar68

      هدف کلی من رسیدن به وزن ۶۷ کیلو هست ولی هدف جزیی فعلا دیدن عدد ۷۸ روی ترازوست
      من مطمئنم که میتونم به این وزن برسم
      چون قبلا با وزن ۱۰۵ کیلو شروع کردم و به وزن ۷۸ کیلو رسیدم
      دوباره چاق شدم و شدم ۸۷ کیلو ولی وزن الانم ۸۳ کیلو هست

      ***

      printaniere
      من امروز 72.4 کیلو هستم و هدف کلیم رسیدن به ۵۳ کیلوئه
      ولی توی این دوماه فک‌کنم کاهش ۸ کیلو رو هدفم قرار بدم

      ***

      catinca
      من میخوام ماهی 4 کیلو کم کنم در نتیجه تا اخر پاییز باید 62 کیلو بشم
      البته هر ماه سایزامم کنترل میکنم تا اگر وزن کم نکردم مطمین بشم ک ثابت موندم یا در حال تغییر حجمیم
      اگر سایز کم کنم هم به هدفم رسیدم
      برنامم فعلا کالری شماریه زیر 1000
      کنترل روغن
      روزی 8 لیوان آب
      و ورزش روزانه

      ***

      امیر سالاری
      به امید رسیدن به ۶۱ کیلو شدن

      ***

      arsheda
      هدفم شکم تخت و بدون پهلووعه برای اینماه رزیمم هم پل مکنا

      ***

      آلاهیدا
      من با سه سانت آب رفتن شدم ۱۱۴ و ۱۲۴

      روشم هم پل شماریه!

      ***

      Avin-m
      هدف من برای یک ماه آینده رسیدن به وزن 55 هستش و برای آذر ماه هم تثبیت وزن 55 و بدنسازی.

      ***

      شیرعسل
      من 67 کیلو ام.
      خیلی دوست دارم بشم 64 کیلو.
      رژیمم، رژیم دوهفته ای تخم‌مرغ آب پزه که از فردا میگیرم.


      ***

      فهیمه 77
      وزن امروزم75

      وزن هدفم طی دوماه کاهش:60
      کاهش هرماه:8کیلو وبنابراین کاهش هرهفته:2کیلو
      رژیم خاصی ندارم ازبس رژیمهای مختلف گرفتم ومتاسفانه یاولشون کردم یا استپ وزن داشتم میترسم رزیم خاصی رو شروع کنم
      ولی توکل به خدا سعی میکنم متعادل بخورم وحواسم به خوردنام باشه

      ***

      موبینا
      76 کیلو هستم تا قبل عید میخوام 68 بشم

      ***

      مامان پرنیا
      روشم کالری شماری و ورزشه و کاهش هر هفته یک کیلو

      ***

      Mitakjoon
      هدف من دیدن عدد 65 تا عیده

      ***


      Lalehjavdan
      وزن شروع 68
      وزن فعلی 66400
      وزن هدف 56
      بخاطر زانو درد نمیتونم ورزش کنم
      درحال حاضر هم رژیم سوپ مرغ رو شروع کردم
      ویرایش توسط Catinca : 26 آبان 1397 در ساعت 03:11
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    2. 10 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (02 آبان 1397),Avin_m (28 آبان 1397),mahbobe (01 آبان 1397),Mitakjoon (20 آبان 1397),printaniere (01 آبان 1397),مامان پرنیا (14 آبان 1397),پریچهر82 (02 آبان 1397),آلاهیدا (30 مهر 1397),افسون11 (01 آبان 1397),شیرعسل (08 آبان 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #291
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      13
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      حتمااااا تو این سه روز سه کیلو رو کم میکنی
      سعی کن تا قبل هفت بخوری
      بعد هفت اب یا چای بخور
      وای یعنی میشههههه؟:84:
      فعلا که خونه نیستم ولی برسم خونه شروعش میکنمممم


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      سلام
      امروز دومین روز از اب درمانی من
      همه چی خوبه نه سر درد داشتم نه گرسنم شد
      البته میل به غذا داشتم ولی بهش بی محلی کردم:84:
      ولی خیلی دهنم بو میداد مدام در حال مسواک زدن بودم
      شنیدم تا سه روز بتونم بگیرم بعدش برام راحت تر میشه
      انشالله فردا هم به خوشی بگذره
      ولی از اینکه گفتن باید هم روحی هم جسمی استراحت کنیم راسته واقعا
      امروز یکم عصبی شدم خیلی حالم بهم ریخت ولی بازم من بی محلی کردم
      از فردا اجازه نمیدم چیزی عصبیم کنه و زیاد هم تو اینترنت نمیام
      فقط میام گزارش حالمو میگم
      موفق باشی دوست عزیزمممم
      هر موقع احساس کردی داره بهت فشار میاد رهاش کن دوست خوبم
      من خودم عاشق رژیمای سریعم ولی به هر حال وزنی که تو یک ماه کم میشه رو میشه تو دو ماه هم کم کرد
      به بدن نازنینت آسیب نرسه خدای نکرده

    5. 5 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (05 آذر 1397),مامان پرنیا (05 آذر 1397),پریچهر82 (05 آذر 1397),آلاهیدا (05 آذر 1397),افسون11 (05 آذر 1397)

    6. #292
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      123
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      170
      وزن شروع
      ۱۱۰
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      ۷۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها
      وای یعنی میشههههه؟:84:
      فعلا که خونه نیستم ولی برسم خونه شروعش میکنمممم


      - - - Updated - - -


      موفق باشی دوست عزیزمممم
      هر موقع احساس کردی داره بهت فشار میاد رهاش کن دوست خوبم
      من خودم عاشق رژیمای سریعم ولی به هر حال وزنی که تو یک ماه کم میشه رو میشه تو دو ماه هم کم کرد
      به بدن نازنینت آسیب نرسه خدای نکرده
      سلام عزیزم شروع کردی رژیم انارو?

      - - - Updated - - -

      سلام به همگی
      امروز روز سوم اب درمانیم بود
      به هیچ عنوان گرسنه نشدم.سرگیجه هم نداشتم
      امااااااا...
      امروز از اول صبح تا الان پاهام بی حس بود
      حتی راه رفتن هم برام سخت بود
      رو تردمیل حتی نتونستم اروم قدم هم بزنم
      مربیم تعجب کرد گفت تو که خوب بود چی شده باز داری چیکار میکنی وقتی بهش گفتم دارم اب درمانی میکنم خیلی ناراحت شد
      گفت بخوای ادامه بدی باید قید منو بزنی یه مربی دیگه برداری
      خیلی دلم میخواد حداقل یه هفته رو بگیرم ولی امروز واقعا از پا مشکل داشتم.جالب اینجا بود که اصلا گرسنه نشدم حتی موقع ای که سرکاربودم به کارای روزمرگیم میرسیدم..ولی واقعا نمیدونم چرا پاهام اینجوری شدن.هنوز هم دلم نمیاد افطار کنم
      بچه ها کسی هس که راهنماییم کنه
      فردا صبح وزنمو میگیرم

    7. 4 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      Avin_m (05 آذر 1397),پریچهر82 (05 آذر 1397),آلاهیدا (05 آذر 1397),افسون11 (06 آذر 1397)

    8. #293
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام به همگی
      عاقا قبل هر چی بگم اوضاع نتم ناجووووره شدید
      یه هفته اس قطعه و لحظاتی کوتاه وصله
      زنگ زدم در جواب گفتن اینترنت منطقه مشکل داره و ازین حرفا
      پس اگه نتونستم زود بیام یا وسط پستام یهو غیب شدم نگران نشین
      به امید اینترنت پرسرعت بدون قطعی!!!!

      - - - Updated - - -

      خب من این هفته بچه بدی بووودم
      نمیدونم چرا دچار ولع شده بودم
      ولی خب پرخوری ناجور نداشتم
      از فردا دوباره بچه خوب میشم و پیکرتراشی میکنم

      - - - Updated - - -

      یچی بگم بخندین
      شام عروسی دعوت بودم...... قلقلی کوچولو از لحظه ورودش دس دسی و نی نای نای رو شروع کرد! مگه ول میکرد؟؟؟ ینی عروس اونقد نرقصید که این فسقلی رقصید!!!!!
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    9. 4 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      Avin_m (05 آذر 1397),Mitakjoon (06 آذر 1397),مامان پرنیا (06 آذر 1397),پریچهر82 (05 آذر 1397)

    10. #294
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      13
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      سلام عزیزم شروع کردی رژیم انارو?

      نه عزیزم
      من یک هفته اس خونه مامان بزرگمم و حسابی در حال استراحتم :))))
      فردا روز اولمه اگه خدا بخواد


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      یچی بگم بخندین
      شام عروسی دعوت بودم...... قلقلی کوچولو از لحظه ورودش دس دسی و نی نای نای رو شروع کرد! مگه ول میکرد؟؟؟ ینی عروس اونقد نرقصید که این فسقلی رقصید!!!!!
      آقا من عاشق این قلقلی شمام به خدا :)
      یه دختر خاله ی 10 ماهه ی سوپر شیرین دارم وقتی از قلقلیتون میگین یاد اون میوفتم:899:



      - - - Updated - - -

      سلام همه خوشگلا
      آقا من استراحتم همچنان
      مامان بزرگم غذای های چرب و چیلییییییی درست میکنه و اصراررررر اصرارررر که بخور :|
      به شدت معتقده ضعیف شدم و نیاز به تقویت دارم
      یه وضعیت خنده داریه به خدا
      فردا میرم خونمون،دعا کنید من چاق نشده باشم فقط
      اگه چاق شده باشم احتمال اینکه در حد مرگگگگگ رژیم بگیرم بسیار بالاست

    11. 2 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (06 آذر 1397),پریچهر82 (05 آذر 1397)

    12. #295
      fa_p آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.01
      وزن شروع
      102
      وزن هدف
      78
      وزن فعلی
      78.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام :7165:منم وزن فعلیم 99 هست میخوام از الان (5 اذر ) تا اخر اذر 95 بشم با ورزش و سالم خوری:bliss:اگه بتونم 93 بشم که عالیه اما هدفم همون 95 :999:
      ویرایش توسط fa_p : 05 آذر 1397 در ساعت 23:19

    13. 3 کاربر، ارسال fa_p را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (06 آذر 1397),پریچهر82 (05 آذر 1397),افسون11 (06 آذر 1397)

    14. #296
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام دوستان من امروز برعکس چند روز قبل پل مکنا نداشتم رژیم پروتیین داشتم عالی بود + 60 دقیقه تکواندو همگی موفق باشین :cancan:

    15. 2 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (06 آذر 1397),افسون11 (06 آذر 1397)

    16. #297
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      سلام عزیزم شروع کردی رژیم انارو?

      - - - Updated - - -

      سلام به همگی
      امروز روز سوم اب درمانیم بود
      به هیچ عنوان گرسنه نشدم.سرگیجه هم نداشتم
      امااااااا...
      امروز از اول صبح تا الان پاهام بی حس بود
      حتی راه رفتن هم برام سخت بود
      رو تردمیل حتی نتونستم اروم قدم هم بزنم
      مربیم تعجب کرد گفت تو که خوب بود چی شده باز داری چیکار میکنی وقتی بهش گفتم دارم اب درمانی میکنم خیلی ناراحت شد
      گفت بخوای ادامه بدی باید قید منو بزنی یه مربی دیگه برداری
      خیلی دلم میخواد حداقل یه هفته رو بگیرم ولی امروز واقعا از پا مشکل داشتم.جالب اینجا بود که اصلا گرسنه نشدم حتی موقع ای که سرکاربودم به کارای روزمرگیم میرسیدم..ولی واقعا نمیدونم چرا پاهام اینجوری شدن.هنوز هم دلم نمیاد افطار کنم
      بچه ها کسی هس که راهنماییم کنه
      فردا صبح وزنمو میگیرم
      میتک جونم سلام
      من حالت کرختی و بی حسی رو خیلی تجربه کردم ،که بخاطر سردی و رطوبت موادی بوده که مصرف کردم ،در مورد شما هم ممکنه سردی باعثش باشه و شایدم یه نشونه از سم زدایی باشه ،به هر حال امیدوارم تصمیمی بگیری که به سودت باشه

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      سلام به همگی
      عاقا قبل هر چی بگم اوضاع نتم ناجووووره شدید
      یه هفته اس قطعه و لحظاتی کوتاه وصله
      زنگ زدم در جواب گفتن اینترنت منطقه مشکل داره و ازین حرفا
      پس اگه نتونستم زود بیام یا وسط پستام یهو غیب شدم نگران نشین
      به امید اینترنت پرسرعت بدون قطعی!!!!

      - - - Updated - - -

      خب من این هفته بچه بدی بووودم
      نمیدونم چرا دچار ولع شده بودم
      ولی خب پرخوری ناجور نداشتم
      از فردا دوباره بچه خوب میشم و پیکرتراشی میکنم

      - - - Updated - - -

      یچی بگم بخندین
      شام عروسی دعوت بودم...... قلقلی کوچولو از لحظه ورودش دس دسی و نی نای نای رو شروع کرد! مگه ول میکرد؟؟؟ ینی عروس اونقد نرقصید که این فسقلی رقصید!!!!!
      باشه آلا جون
      سعی کن این چند روز بترکونی و وقتی اومدی از مقید بودنت بگیری
      عزییییییییییزم قل قلی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام دوستان من امروز برعکس چند روز قبل پل مکنا نداشتم رژیم پروتیین داشتم عالی بود + 60 دقیقه تکواندو همگی موفق باشین :cancan:
      سلام پریچهر جونم
      احسنت به این اراده ،تو هم موفق باشی ،موفق که هستی ،موفق تر باشی
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    17. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (06 آذر 1397),پریچهر82 (07 آذر 1397)

    18. #298
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      کاتی جون کجایی؟چی شده پیدات نیست؟منتظریم از خودت خبر بدی
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    19. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (06 آذر 1397),پریچهر82 (07 آذر 1397)

    20. #299
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      123
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      170
      وزن شروع
      ۱۱۰
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      ۷۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      سلام به همگی
      عاقا قبل هر چی بگم اوضاع نتم ناجووووره شدید
      یه هفته اس قطعه و لحظاتی کوتاه وصله
      زنگ زدم در جواب گفتن اینترنت منطقه مشکل داره و ازین حرفا
      پس اگه نتونستم زود بیام یا وسط پستام یهو غیب شدم نگران نشین
      به امید اینترنت پرسرعت بدون قطعی!!!!

      - - - Updated - - -

      خب من این هفته بچه بدی بووودم
      نمیدونم چرا دچار ولع شده بودم
      ولی خب پرخوری ناجور نداشتم
      از فردا دوباره بچه خوب میشم و پیکرتراشی میکنم

      - - - Updated - - -

      یچی بگم بخندین
      شام عروسی دعوت بودم...... قلقلی کوچولو از لحظه ورودش دس دسی و نی نای نای رو شروع کرد! مگه ول میکرد؟؟؟ ینی عروس اونقد نرقصید که این فسقلی رقصید!!!!!
      سلام الاهیدا جونم
      انشالله زودی بیایی به دخترات انگیزه بدی:cheerleader3:

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها

      نه عزیزم
      من یک هفته اس خونه مامان بزرگمم و حسابی در حال استراحتم :))))
      فردا روز اولمه اگه خدا بخواد


      - - - Updated - - -


      آقا من عاشق این قلقلی شمام به خدا :)
      یه دختر خاله ی 10 ماهه ی سوپر شیرین دارم وقتی از قلقلیتون میگین یاد اون میوفتم:899:



      - - - Updated - - -

      سلام همه خوشگلا
      آقا من استراحتم همچنان
      مامان بزرگم غذای های چرب و چیلییییییی درست میکنه و اصراررررر اصرارررر که بخور :|
      به شدت معتقده ضعیف شدم و نیاز به تقویت دارم
      یه وضعیت خنده داریه به خدا
      فردا میرم خونمون،دعا کنید من چاق نشده باشم فقط
      اگه چاق شده باشم احتمال اینکه در حد مرگگگگگ رژیم بگیرم بسیار بالاست
      انشالله عزیزم
      حتما گزارش حالتوووو بهمون بگو

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط fa_p نمایش پست ها
      سلام :7165:منم وزن فعلیم 99 هست میخوام از الان (5 اذر ) تا اخر اذر 95 بشم با ورزش و سالم خوری:bliss:اگه بتونم 93 بشم که عالیه اما هدفم همون 95 :999:
      سلام بر شما
      حتمااااااا به ۹۳ میرسی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام دوستان من امروز برعکس چند روز قبل پل مکنا نداشتم رژیم پروتیین داشتم عالی بود + 60 دقیقه تکواندو همگی موفق باشین :cancan:
      افریییییین پریچهر جونم:balloony:

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      میتک جونم سلام
      من حالت کرختی و بی حسی رو خیلی تجربه کردم ،که بخاطر سردی و رطوبت موادی بوده که مصرف کردم ،در مورد شما هم ممکنه سردی باعثش باشه و شایدم یه نشونه از سم زدایی باشه ،به هر حال امیدوارم تصمیمی بگیری که به سودت باشه

      - - - Updated - - -


      باشه آلا جون
      سعی کن این چند روز بترکونی و وقتی اومدی از مقید بودنت بگیری
      عزییییییییییزم قل قلی

      - - - Updated - - -



      سلام پریچهر جونم
      احسنت به این اراده ،تو هم موفق باشی ،موفق که هستی ،موفق تر باشی
      نمیدونم شاید .امروزم ادامه دادم.اکه بهتر نشدم مجبورم افطار کنم
      تهدید پدر جان

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      میتک جونم سلام
      من حالت کرختی و بی حسی رو خیلی تجربه کردم ،که بخاطر سردی و رطوبت موادی بوده که مصرف کردم ،در مورد شما هم ممکنه سردی باعثش باشه و شایدم یه نشونه از سم زدایی باشه ،به هر حال امیدوارم تصمیمی بگیری که به سودت باشه

      - - - Updated - - -


      باشه آلا جون
      سعی کن این چند روز بترکونی و وقتی اومدی از مقید بودنت بگیری
      عزییییییییییزم قل قلی

      - - - Updated - - -



      سلام پریچهر جونم
      احسنت به این اراده ،تو هم موفق باشی ،موفق که هستی ،موفق تر باشی
      نمیدونم شاید .امروزم ادامه دادم.اکه بهتر نشدم مجبورم افطار کنم
      تهدید پدر جان

    21. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      پریچهر82 (07 آذر 1397),افسون11 (06 آذر 1397)

    22. #300
      fa_p آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.01
      وزن شروع
      102
      وزن هدف
      78
      وزن فعلی
      78.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام من امروز رو وزنه رفتم با وجود اینکه این دو روزه مهمونی بود از 99 به 98.6 رسیدم امروز رو هم میرم که بترکونم بازم مهمونیه اما به خودم قول دادم دیگه از الان به بعد نه شیرینی بخورم غذامم رعایت کنم ورزشمم حتما امروز میکنم چون دیروز نرفتم پیش به سوی ترجیحا 93:cancan:

    23. 3 کاربر، ارسال fa_p را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (07 آذر 1397),پریچهر82 (07 آذر 1397),افسون11 (07 آذر 1397)

  • صفحه 30 از 42
  • نخستنخست
  • ... 20282930313240 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. رژیم گروهی اتکینز پاییز 94
      توسط Mehregan1986 در انجمن رژیم های گروهی بر مبنای روش رژیم
      پاسخ: 232
      آخرين نوشته: 13 اردیبهشت 1395, 16:40
    2. چگونه در فصل پاییز از پوست خود مراقبت کنیم
      توسط توکلی در انجمن پوست و اجزای چهره
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 12 مهر 1394, 12:02
    3. چگونه در پاییز و زمستان سرما نخوریم؟
      توسط omidrock در انجمن بهداشت و سلامت
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 23 شهریور 1394, 13:15
    4. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 01:28
    5. زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina
      توسط zina در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 20:18

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید