شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 18 از 42
  • نخستنخست
  • ... 8161718192028 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 171 به 180 از 418

    موضوع: چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

    1. #1
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      0.14
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25

      چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

      سلام دوستان
      چالش داریم اونم چ چالشیییی
      برنامه اینه ک قراره همگی کنار هم دو ماه خوش بگذرونیم و به هدفامون برسیم
      این چالش روشی برای رژیم غذایی و ورزش و.... نداره و هرکی طبق برنامه خودش میتونه پیش بره
      برای شرکت کردن هم کافیه وضعیت فعلی و هدفتون رو بگید من اینجا اضافه کنم، این وضعیت میتونه منظور وزن، سایز،مقدار چربی و..... باشه و هدف هم میتونه شامل اهداف کوتاه مدت و بلند مدت باشه.
      هر روز میتونید بیاین اینجا و گزارشی از عملکرد اون روزتون بدین و یا هرچی ک مرتبط با تاپیک باشه
      پیش به سوی یه زمستون باحال

      ***

      دوستان فرقی نداره در چه روزی و چه ماهی هستیم. هرروزی میتونید به جمع ما بیاین

      ***

      ساعده
      من یه هدف بلند مدت دارم که کاهش۶کیلو تو این دو ماه(۶۹/۵)
      و خوب این دو ماه برای من تقسیم میشه به ۴تا دوره کوتاه مدت ،پایان هر دوره وزنم رو اعلام میکنم.ورزشم هم نیم ساعت پیاده رویه ؛و همچنان به چله ای که گرفتم پایبندم؛
      تاریخ وزن کشیهام

      ۱۵آبان]هدف۷۴]وزن پایانی]
      ۱آذر ]هدف۷۲/۵]وزن پایانی]
      ۱۵آذر ]هدف۷۱] وزن پایانی]
      ۱دی ]هدف۶۹/۵]وزن پایانی]
      ***

      پریچهر 82
      هدفم فعلا تا چند هفته آینده تثبیت هست میخوام ببینم میتونم از قید وبند چی بخورم چی نخورم در بیام وهمچی بخورم ولی مفید ودر حد نیمه سیر شدن وآرام جویدن وبا تغییر سبک بتونم دغدغه افزایش وزن نداشته باشم
      یکروز رو در هفته میخوام از صبح تا چهار بعدازظهر روزه مایعات داشته باشم بعد پروتئین وبافاصله دوتا سه ساعت میوه

      ***

      fafa mankan
      رژیم پل مکنا میخوام بگیرم
      وزن فعلی: 80
      وزن هدف: 60

      ***
      Bahar68

      هدف کلی من رسیدن به وزن ۶۷ کیلو هست ولی هدف جزیی فعلا دیدن عدد ۷۸ روی ترازوست
      من مطمئنم که میتونم به این وزن برسم
      چون قبلا با وزن ۱۰۵ کیلو شروع کردم و به وزن ۷۸ کیلو رسیدم
      دوباره چاق شدم و شدم ۸۷ کیلو ولی وزن الانم ۸۳ کیلو هست

      ***

      printaniere
      من امروز 72.4 کیلو هستم و هدف کلیم رسیدن به ۵۳ کیلوئه
      ولی توی این دوماه فک‌کنم کاهش ۸ کیلو رو هدفم قرار بدم

      ***

      catinca
      من میخوام ماهی 4 کیلو کم کنم در نتیجه تا اخر پاییز باید 62 کیلو بشم
      البته هر ماه سایزامم کنترل میکنم تا اگر وزن کم نکردم مطمین بشم ک ثابت موندم یا در حال تغییر حجمیم
      اگر سایز کم کنم هم به هدفم رسیدم
      برنامم فعلا کالری شماریه زیر 1000
      کنترل روغن
      روزی 8 لیوان آب
      و ورزش روزانه

      ***

      امیر سالاری
      به امید رسیدن به ۶۱ کیلو شدن

      ***

      arsheda
      هدفم شکم تخت و بدون پهلووعه برای اینماه رزیمم هم پل مکنا

      ***

      آلاهیدا
      من با سه سانت آب رفتن شدم ۱۱۴ و ۱۲۴

      روشم هم پل شماریه!

      ***

      Avin-m
      هدف من برای یک ماه آینده رسیدن به وزن 55 هستش و برای آذر ماه هم تثبیت وزن 55 و بدنسازی.

      ***

      شیرعسل
      من 67 کیلو ام.
      خیلی دوست دارم بشم 64 کیلو.
      رژیمم، رژیم دوهفته ای تخم‌مرغ آب پزه که از فردا میگیرم.


      ***

      فهیمه 77
      وزن امروزم75

      وزن هدفم طی دوماه کاهش:60
      کاهش هرماه:8کیلو وبنابراین کاهش هرهفته:2کیلو
      رژیم خاصی ندارم ازبس رژیمهای مختلف گرفتم ومتاسفانه یاولشون کردم یا استپ وزن داشتم میترسم رزیم خاصی رو شروع کنم
      ولی توکل به خدا سعی میکنم متعادل بخورم وحواسم به خوردنام باشه

      ***

      موبینا
      76 کیلو هستم تا قبل عید میخوام 68 بشم

      ***

      مامان پرنیا
      روشم کالری شماری و ورزشه و کاهش هر هفته یک کیلو

      ***

      Mitakjoon
      هدف من دیدن عدد 65 تا عیده

      ***


      Lalehjavdan
      وزن شروع 68
      وزن فعلی 66400
      وزن هدف 56
      بخاطر زانو درد نمیتونم ورزش کنم
      درحال حاضر هم رژیم سوپ مرغ رو شروع کردم
      ویرایش توسط Catinca : 26 آبان 1397 در ساعت 03:11
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    2. 10 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (02 آبان 1397),Avin_m (28 آبان 1397),mahbobe (01 آبان 1397),Mitakjoon (20 آبان 1397),printaniere (01 آبان 1397),مامان پرنیا (14 آبان 1397),پریچهر82 (02 آبان 1397),آلاهیدا (30 مهر 1397),افسون11 (01 آبان 1397),شیرعسل (08 آبان 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #171
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      بچه ها من اعصابم خیلی داغونه.

      اصلا دلم نمیخواد به کسی بگم رژیمم. چون بگم میگن نگیر!


      الانم رفتم مضرات رژیم اتکینزو خوندم اعصابم بدتر بهم ریخت‌.

      خیلی رژیم گرفتن برام سخته، چونکه اصلا دلم نمیخواد به کسی بگم رژیم دارم. نمیدونم چیکارکنم. بنظرتون بهشون بگم که رژیمم؟

      اصلا حال و حوصله حرفاشونو ندارم. الان حس بدبختی دارم.

      هم با دیدن چیزایی که بقیه میخورن تحریک میشم که باهاشون همراهی کنم ، هم اینکه حوصله حرفا و نظرای بقیه رو ندارم.
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    5. 8 کاربر، ارسال شیرعسل را لایک کرده اند:

      arsheda (24 آبان 1397),Avin_m (21 آبان 1397),Catinca (22 آبان 1397),Mitakjoon (21 آبان 1397),مامان پرنیا (21 آبان 1397),پریچهر82 (22 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),افسون11 (27 آبان 1397)

    6. #172
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      عاقا پیداش نمیکنم!

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط شیرعسل نمایش پست ها
      بچه ها من اعصابم خیلی داغونه.

      اصلا دلم نمیخواد به کسی بگم رژیمم. چون بگم میگن نگیر!


      الانم رفتم مضرات رژیم اتکینزو خوندم اعصابم بدتر بهم ریخت‌.

      خیلی رژیم گرفتن برام سخته، چونکه اصلا دلم نمیخواد به کسی بگم رژیم دارم. نمیدونم چیکارکنم. بنظرتون بهشون بگم که رژیمم؟

      اصلا حال و حوصله حرفاشونو ندارم. الان حس بدبختی دارم.

      هم با دیدن چیزایی که بقیه میخورن تحریک میشم که باهاشون همراهی کنم ، هم اینکه حوصله حرفا و نظرای بقیه رو ندارم.
      آخ که این حالت چقدر شبیه حال چند روز پیش و هم اکنون منه!!!خیلی درکت میکنم اصلا حرفای دل منو گفتی الان وزنمون نرماله و همه انتظار دارن دیگه رژیم نباشی و بشینی همه چی بخوری از خدا که پنهون نیست خودمونم از خدامونه بشینیم هرچی دوست داریم بخوریم و لذتشو ببریم ولی نمیشه که اگه بشه بدتر از قبل چربیامون انباشته میشه بعد ازکجا معلوم که بازهم اراده ی الانو واسه رژیم گرفتن داشته باشیم یا نه؟اصلا بازهم موفق میشیم؟اصلا دیگه هدفمون برامون بازهم مهم خواهد بود؟اصلا معلوم نیست.منم تو شرایط تو هستم عزیزم با کسی نگفتم رژیممو دارم ادامه میدم حتی همسرم میگم دارم کم میخورم و ورزش میکنم تا وزنی که کم کردم برنگرده شاید فهمیدن الکی میگم ولی دیگه کنار اومدن عزیزم واسه وزن منو شما بهترین رژیم کم خوری و تحرکه.همه چی بخور ولی کم بخور .کالری هم نمیخواد بشموری همین که خودت از خودت احساس رضایت داشته باشی یعنی داری درست پیش میری خودتو مدام وزن نکن انتظار نداشته باش بااین وزن کاهش چشمگیری هم داشته باشی تو گروه شبز وزن کم کردن مث جون کندنه !!!والا ...خیلی سخت میاد پایین تجربه ش کردم .هی نرو رو ترازو .از چیزایی که دوست داری خودتو محروم نکن بخور کم بخور.

      - - - Updated - - -

      گزارشم امروز ۱۰۰%رضایت و ورزش

    7. 8 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      arsheda (24 آبان 1397),Avin_m (21 آبان 1397),Catinca (22 آبان 1397),Mitakjoon (21 آبان 1397),پریچهر82 (22 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),افسون11 (27 آبان 1397),شیرعسل (22 آبان 1397)

    8. #173
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام دوستان روزتون بخیر منم همچنان به خوبی پیش میرم امروز پل مکنا +60 دقیقه تکواندو همگی موفق باشید فعلا عجله دارم تا بعد زود میام

    9. 7 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      arsheda (24 آبان 1397),Avin_m (21 آبان 1397),Catinca (22 آبان 1397),Mitakjoon (21 آبان 1397),مامان پرنیا (21 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),افسون11 (27 آبان 1397)

    10. #174
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      123
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      170
      وزن شروع
      ۱۱۰
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      ۷۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      بالای بالای صفحه سمت چپ هست

      - - - Updated - - -



      دیر چیه عزیزم؟
      ماهیو هروقت از آب بگیره میمیره ینی چیزه تازس

      - - - Updated - - -

      خیلی خوش اومدی تاپیکو بخون و به من بگو تا اسمتو وارد کنم
      مچکرمممم
      خب من هدفم دیدن عدد ۶۵تا عیده البته تا الان ۲۸کیلو کم کردم
      من فقط انگیزه میخوام اونم در کنار شماها😍😍😍
      انشالله زود هشتادو بشکنم بیام تو هفتاد:balloony:

    11. 6 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      arsheda (24 آبان 1397),Catinca (22 آبان 1397),مامان پرنیا (21 آبان 1397),پریچهر82 (22 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),افسون11 (27 آبان 1397)

    12. #175
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      13
      سلام
      امروزم کاملا رعایت کردم
      ورزش نیم ساعت پیاده روی

    13. 7 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      arsheda (24 آبان 1397),Catinca (22 آبان 1397),Mitakjoon (22 آبان 1397),مامان پرنیا (21 آبان 1397),پریچهر82 (22 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),افسون11 (27 آبان 1397)

    14. #176
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام من امروز راضی نبودم از خودم
      زیاده روی نکردم ولی چون خیلی غذام خوشمزه شده بود بیشتر از روزای رژیمی خوردم فقط غذا...ولی ورزش داشتم

    15. 7 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      arsheda (24 آبان 1397),Catinca (22 آبان 1397),Mitakjoon (22 آبان 1397),پریچهر82 (22 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),افسون11 (27 آبان 1397),شیرعسل (22 آبان 1397)

    16. #177
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      عاقا پیداش نمیکنم!

      - - - Updated - - -



      آخ که این حالت چقدر شبیه حال چند روز پیش و هم اکنون منه!!!خیلی درکت میکنم اصلا حرفای دل منو گفتی الان وزنمون نرماله و همه انتظار دارن دیگه رژیم نباشی و بشینی همه چی بخوری از خدا که پنهون نیست خودمونم از خدامونه بشینیم هرچی دوست داریم بخوریم و لذتشو ببریم ولی نمیشه که اگه بشه بدتر از قبل چربیامون انباشته میشه بعد ازکجا معلوم که بازهم اراده ی الانو واسه رژیم گرفتن داشته باشیم یا نه؟اصلا بازهم موفق میشیم؟اصلا دیگه هدفمون برامون بازهم مهم خواهد بود؟اصلا معلوم نیست.منم تو شرایط تو هستم عزیزم با کسی نگفتم رژیممو دارم ادامه میدم حتی همسرم میگم دارم کم میخورم و ورزش میکنم تا وزنی که کم کردم برنگرده شاید فهمیدن الکی میگم ولی دیگه کنار اومدن عزیزم واسه وزن منو شما بهترین رژیم کم خوری و تحرکه.همه چی بخور ولی کم بخور .کالری هم نمیخواد بشموری همین که خودت از خودت احساس رضایت داشته باشی یعنی داری درست پیش میری خودتو مدام وزن نکن انتظار نداشته باش بااین وزن کاهش چشمگیری هم داشته باشی تو گروه شبز وزن کم کردن مث جون کندنه !!!والا ...خیلی سخت میاد پایین تجربه ش کردم .هی نرو رو ترازو .از چیزایی که دوست داری خودتو محروم نکن بخور کم بخور.

      - - - Updated - - -

      گزارشم امروز ۱۰۰%رضایت و ورزش
      من هم عصبی ام.
      هم نا امید.

      شاید طب سوزنی برم. اینجا کسی تجربه کرده طب سوزنی رو برای لاغری؟
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    17. 4 کاربر، ارسال شیرعسل را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (22 آبان 1397),پریچهر82 (22 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),افسون11 (27 آبان 1397)

    18. #178
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط شیرعسل نمایش پست ها
      من هم عصبی ام.
      هم نا امید.

      شاید طب سوزنی برم. اینجا کسی تجربه کرده طب سوزنی رو برای لاغری؟
      یکی از دوستام میرفت راضی بود یکی از فامیلهامونم چندسال پیش رفته بود خیلی لاغر کرد ولی بااینکه تثبیتش روهم رفته بود باز وزنش برگشت خودش میگه همش الکیه دکتر و تب سنتی و سوزنی ...فقط باید یاد بگیری که درست غذا بخوری راست میگه...

    19. 7 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      arsheda (24 آبان 1397),Catinca (22 آبان 1397),Mitakjoon (22 آبان 1397),پریچهر82 (22 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),افسون11 (27 آبان 1397),شیرعسل (22 آبان 1397)

    20. #179
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      0.14
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      سلام به همه گل دخملای حاضر و غایب و امپراطور همیشه در صحنه ام!
      عذرخواهی میکنم بابت تاخیر
      جوجه هام سرما خوردن... یکی ازین دستم آویزونه یکی ازون دستم...وقت سر خاروندن هم ندارم چه برسه به مهمانی های قصر.
      کلا باید مدارس رو کن فیکن کرد و ترکوند...از روزی که درش باز میشه بچه ها آب بینی شون سرازیره تا روزی که درش بسته شه....تا آخر هفته ها یه کم حالش بهتر میشه دوباره شنبه و روز از نو و روزی از نو....کلا رو اعصابه.... این هفته که خواهر برادر مسابقه سرفه گذاشتن....اصلو یه وضعی دارم من...جیگر زلیخا.....
      ولی خوشحالم بگم کالری هام در حد مورد نظرم بود و فوقش صد تا بالا میرفت... اونم بعضی وقتا که از پرستاری خسته میشدم و دلم شیرینی میخواست.....
      کاتی گلم دم عید که بشه اینجا همچی شلوغ میشه که وقت نمیکنی اسم داوطلبینو وارد کنی.... از فرصت الآن نهایت استفاده رو بکن و لذت ببر
      مامان پرنیای عزیزم
      ور مورد سلامتی کاملا درست میگی.....بعد زایمان اولم نزدیک ۲۰ کیلو کم کردم و قدر ندونستم....هی فشار آوردم که یهو بیشتر کم شه.... آخرش هم عوض نگه داشتن وزن کم شده برگشتم... و حالا باید دوباره ۲۰ کیلو کم کنم تا تازه برسم به اول راه..... این بار میخوام خوش خوشان کم کنم و قدر هر کیلوشو بدونم....
      منم از یه طرف دیگ آویزون حساب کن مامان آلاهیدا
      منم سرماخورده ام

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام دوستان روزتون بخیر منم همچنان به خوبی پیش میرم امروز پل مکنا +60 دقیقه تکواندو همگی موفق باشید فعلا عجله دارم تا بعد زود میام
      سلام عزیزم
      همینطوری خوب پیش برو
      ارادت ستودنیه

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      مچکرمممم
      خب من هدفم دیدن عدد ۶۵تا عیده البته تا الان ۲۸کیلو کم کردم
      من فقط انگیزه میخوام اونم در کنار شماها
      انشالله زود هشتادو بشکنم بیام تو هفتاد:balloony:
      عزییییزززممممم خیلی کم مونده تا دهه هفتادی شی
      تغییر دهه خیلی حس خوبیه
      چطوری نزدیک سی کیلو کم کردی گلم؟ رژیم و ورزشت چی بوده؟ این کاهش فوق‌العاده است
      تو یه اسطوره‌ای

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      سلام من امروز راضی نبودم از خودم
      زیاده روی نکردم ولی چون خیلی غذام خوشمزه شده بود بیشتر از روزای رژیمی خوردم فقط غذا...ولی ورزش داشتم
      ولی ورزش کردن اونقدر باارزشه ک بنظر من باید همچنان راضی باشی خیلی هم عالی داری پیش میری

      - - - Updated - - -

      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    21. 6 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (24 آبان 1397),Mitakjoon (22 آبان 1397),مامان پرنیا (23 آبان 1397),پریچهر82 (22 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),افسون11 (27 آبان 1397)

    22. #180
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      منم از یه طرف دیگ آویزون حساب کن مامان آلاهیدا
      منم سرماخورده ام

      - - - Updated - - -



      سلام عزیزم
      همینطوری خوب پیش برو
      ارادت ستودنیه

      - - - Updated - - -



      عزییییزززممممم خیلی کم مونده تا دهه هفتادی شی
      تغییر دهه خیلی حس خوبیه
      چطوری نزدیک سی کیلو کم کردی گلم؟ رژیم و ورزشت چی بوده؟ این کاهش فوق‌العاده است
      تو یه اسطوره‌ای

      - - - Updated - - -



      ولی ورزش کردن اونقدر باارزشه ک بنظر من باید همچنان راضی باشی خیلی هم عالی داری پیش میری

      - - - Updated - - -

      سلام کاتی جون ممنون از انرژی خوبی که بهمون میدی

      - - - Updated - - -

      سلام خدمت دوستان با اراده منم امروز پل مکنا با پیاده روی خواهم داشت تا الان عالی پیش رفتم امروز رفتم رو ترازو بودم 68 خوشحال هستم هدفم تغییر نگرشم به غذا وتغذیه بدون دغدغه هست ورسیدن به تعادل در این زمینه در ذهن هست همگی موفق باشید آلاهیدا خواهر گلم پیدا نیستی عزیزم ساعده جون و آرشیدا جان پیداتون نیست بچه ها
      ویرایش توسط پریچهر82 : 22 آبان 1397 در ساعت 14:47

    23. 4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      arsheda (24 آبان 1397),Catinca (23 آبان 1397),مامان پرنیا (23 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397)

  • صفحه 18 از 42
  • نخستنخست
  • ... 8161718192028 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. رژیم گروهی اتکینز پاییز 94
      توسط Mehregan1986 در انجمن رژیم های گروهی بر مبنای روش رژیم
      پاسخ: 232
      آخرين نوشته: 13 اردیبهشت 1395, 16:40
    2. چگونه در فصل پاییز از پوست خود مراقبت کنیم
      توسط توکلی در انجمن پوست و اجزای چهره
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 12 مهر 1394, 12:02
    3. چگونه در پاییز و زمستان سرما نخوریم؟
      توسط omidrock در انجمن بهداشت و سلامت
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 23 شهریور 1394, 13:15
    4. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 01:28
    5. زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina
      توسط zina در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 20:18

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید