شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 42
  • نخستنخست
  • ... 2345614 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 31 به 40 از 418

    موضوع: چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

    1. #1
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      0.14
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25

      چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

      سلام دوستان
      چالش داریم اونم چ چالشیییی
      برنامه اینه ک قراره همگی کنار هم دو ماه خوش بگذرونیم و به هدفامون برسیم
      این چالش روشی برای رژیم غذایی و ورزش و.... نداره و هرکی طبق برنامه خودش میتونه پیش بره
      برای شرکت کردن هم کافیه وضعیت فعلی و هدفتون رو بگید من اینجا اضافه کنم، این وضعیت میتونه منظور وزن، سایز،مقدار چربی و..... باشه و هدف هم میتونه شامل اهداف کوتاه مدت و بلند مدت باشه.
      هر روز میتونید بیاین اینجا و گزارشی از عملکرد اون روزتون بدین و یا هرچی ک مرتبط با تاپیک باشه
      پیش به سوی یه زمستون باحال

      ***

      دوستان فرقی نداره در چه روزی و چه ماهی هستیم. هرروزی میتونید به جمع ما بیاین

      ***

      ساعده
      من یه هدف بلند مدت دارم که کاهش۶کیلو تو این دو ماه(۶۹/۵)
      و خوب این دو ماه برای من تقسیم میشه به ۴تا دوره کوتاه مدت ،پایان هر دوره وزنم رو اعلام میکنم.ورزشم هم نیم ساعت پیاده رویه ؛و همچنان به چله ای که گرفتم پایبندم؛
      تاریخ وزن کشیهام

      ۱۵آبان]هدف۷۴]وزن پایانی]
      ۱آذر ]هدف۷۲/۵]وزن پایانی]
      ۱۵آذر ]هدف۷۱] وزن پایانی]
      ۱دی ]هدف۶۹/۵]وزن پایانی]
      ***

      پریچهر 82
      هدفم فعلا تا چند هفته آینده تثبیت هست میخوام ببینم میتونم از قید وبند چی بخورم چی نخورم در بیام وهمچی بخورم ولی مفید ودر حد نیمه سیر شدن وآرام جویدن وبا تغییر سبک بتونم دغدغه افزایش وزن نداشته باشم
      یکروز رو در هفته میخوام از صبح تا چهار بعدازظهر روزه مایعات داشته باشم بعد پروتئین وبافاصله دوتا سه ساعت میوه

      ***

      fafa mankan
      رژیم پل مکنا میخوام بگیرم
      وزن فعلی: 80
      وزن هدف: 60

      ***
      Bahar68

      هدف کلی من رسیدن به وزن ۶۷ کیلو هست ولی هدف جزیی فعلا دیدن عدد ۷۸ روی ترازوست
      من مطمئنم که میتونم به این وزن برسم
      چون قبلا با وزن ۱۰۵ کیلو شروع کردم و به وزن ۷۸ کیلو رسیدم
      دوباره چاق شدم و شدم ۸۷ کیلو ولی وزن الانم ۸۳ کیلو هست

      ***

      printaniere
      من امروز 72.4 کیلو هستم و هدف کلیم رسیدن به ۵۳ کیلوئه
      ولی توی این دوماه فک‌کنم کاهش ۸ کیلو رو هدفم قرار بدم

      ***

      catinca
      من میخوام ماهی 4 کیلو کم کنم در نتیجه تا اخر پاییز باید 62 کیلو بشم
      البته هر ماه سایزامم کنترل میکنم تا اگر وزن کم نکردم مطمین بشم ک ثابت موندم یا در حال تغییر حجمیم
      اگر سایز کم کنم هم به هدفم رسیدم
      برنامم فعلا کالری شماریه زیر 1000
      کنترل روغن
      روزی 8 لیوان آب
      و ورزش روزانه

      ***

      امیر سالاری
      به امید رسیدن به ۶۱ کیلو شدن

      ***

      arsheda
      هدفم شکم تخت و بدون پهلووعه برای اینماه رزیمم هم پل مکنا

      ***

      آلاهیدا
      من با سه سانت آب رفتن شدم ۱۱۴ و ۱۲۴

      روشم هم پل شماریه!

      ***

      Avin-m
      هدف من برای یک ماه آینده رسیدن به وزن 55 هستش و برای آذر ماه هم تثبیت وزن 55 و بدنسازی.

      ***

      شیرعسل
      من 67 کیلو ام.
      خیلی دوست دارم بشم 64 کیلو.
      رژیمم، رژیم دوهفته ای تخم‌مرغ آب پزه که از فردا میگیرم.


      ***

      فهیمه 77
      وزن امروزم75

      وزن هدفم طی دوماه کاهش:60
      کاهش هرماه:8کیلو وبنابراین کاهش هرهفته:2کیلو
      رژیم خاصی ندارم ازبس رژیمهای مختلف گرفتم ومتاسفانه یاولشون کردم یا استپ وزن داشتم میترسم رزیم خاصی رو شروع کنم
      ولی توکل به خدا سعی میکنم متعادل بخورم وحواسم به خوردنام باشه

      ***

      موبینا
      76 کیلو هستم تا قبل عید میخوام 68 بشم

      ***

      مامان پرنیا
      روشم کالری شماری و ورزشه و کاهش هر هفته یک کیلو

      ***

      Mitakjoon
      هدف من دیدن عدد 65 تا عیده

      ***


      Lalehjavdan
      وزن شروع 68
      وزن فعلی 66400
      وزن هدف 56
      بخاطر زانو درد نمیتونم ورزش کنم
      درحال حاضر هم رژیم سوپ مرغ رو شروع کردم
      ویرایش توسط Catinca : 26 آبان 1397 در ساعت 03:11
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    2. 10 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (02 آبان 1397),Avin_m (28 آبان 1397),mahbobe (01 آبان 1397),Mitakjoon (20 آبان 1397),printaniere (01 آبان 1397),مامان پرنیا (14 آبان 1397),پریچهر82 (02 آبان 1397),آلاهیدا (30 مهر 1397),افسون11 (01 آبان 1397),شیرعسل (08 آبان 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      سلام گزارش روزچهارشنبه رعایت برنامه غذایی تا غروب خوب ،شام مهمان داشتم فکر میکنم کمی زیاده روی کردم، +نیم ساعت پیاده روی

      - - - Updated - - -



      به به آرشیدا جووون
      خوبی؟پس ادمای دیگه ای غیر از منم مو فرفری هستن،خوشحال شدممممم
      کاتی درست میگه؟سبز شدی؟؟؟؟مبااارکه ،باید شیرینی بدی

      - - - Updated - - -



      امپراطور مرسی که بازم دخمل قل قلی میذاری ،حالا که اینطوره دیگه لازم نیست ملکه رو از سر راه برداریم،بریم نیمرومون رو بپزیم
      عه عه خوشبختم موفر فری جااان:cheerleader3:

      اره اه خدا بخواد فعلا که سبز مایل به نارنجیمشیرینی نمیدم چاق میشید همتون رو به صرف چای سبز و نان جو به کافه خاطره دعوت میکنم

      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    5. 4 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      Catinca (04 آبان 1397),پریچهر82 (05 آبان 1397),آلاهیدا (04 آبان 1397),افسون11 (03 آبان 1397)

    6. #32
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      و اما میریم که شاهد ریزش آخر هفته باشیم

      - - - Updated - - -
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    7. 5 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (04 آبان 1397),printaniere (03 آبان 1397),پریچهر82 (05 آبان 1397),آلاهیدا (04 آبان 1397)

    8. #33
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط arsheda نمایش پست ها
      عه عه خوشبختم موفر فری جااان:cheerleader3:

      اره اه خدا بخواد فعلا که سبز مایل به نارنجیمشیرینی نمیدم چاق میشید همتون رو به صرف چای سبز و نان جو به کافه خاطره دعوت میکنم

      سلام ته تغاری ناز و ملوس و مو فرفری من!
      مگه ما جوجه ایم که میخوای بهمون نون جو بدی؟
      عوض شیرینی پول تو جیبی رو اخ کن بیاد کباب بزنیم به بدن !
      :91::91::91:

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      ممنون از توضیحت گلم
      همینطوری پر قدرت ادامه بده
      انرژی گروه شمایی ک بس اسطوره ای با این موفقیت

      - - - Updated - - -



      خوش اومدی عزیزم
      تو میتونی دوباره شروع کنی شک نکن

      - - - Updated - - -

      با تشکر از دو دوست پایه ی خودم ساعده و آلاهیدا جونی
      امپراطور تجدید نظر کرددن
      من برای اذیت نشدن شما ها گفتم سادش کنم نمیدونستم قلقلیام طرفدار پیدا کردن
      پس دوباره شروع به رقصوندنشون میکنم
      برای دوستا و همراهای جدیدمم بگم ک من به ازای هر روز رعایت ورزش و رزیم و در کل راضی بودن از خودم یه قلقلی رقصان میذارم
      و به ازای هر روزی ک خراب کاری کنم یه بچه نق نقو
      به امید جمع شدن گروهی عظیم از رقصنده هام
      پانوشت . جان من بزارید همشونو بزارم نه عدد ذوقم کور میشد 5 میزاشتم
      پانوشت 2 . لدفا با دیدن هر دختر رقصان بنده قری داده مقداری کالری سوزانده بلکه امپراطور مفید واقع شود

      - - - Updated - - -

      آلاهیدا مادر من اصلا اهداف و شیوتو نمیبینم ک اسمتو وارد کنم
      من کور شدم یا تو حواس پرت؟
      چقدر تصور قل خوردن دخترتو دوست داشتم همین تصورش باعث شد خندم بگیره و حالم سرجا بیاد
      حالت بهتره راستی یا واقعا سرما خوردی ؟
      راستی یکتا هم نیستت

      - - - Updated - - -

      ارشیدااااااااااااا تبریییییککککککک بابت سبز شدنت عزیزم
      البته من ک سالهاست دارم میگم سبزی باور نمیکنی
      شنیدین میگن مهر ماه کش میاد خدایی من الان به چشم دیدم انقدر کش اومده ک سه نفر توش تغییر گروه دادن

      - - - Updated - - -

      دیگه حالا ک وظیفتو انداختی رو دوش من زود زود بیا بلکه یکم جبران شه

      - - - Updated - - -

      نگران روحیه هم نباش ماه پاییزه
      ماشالا انقدر شیکی ک افسردگی فصلی هم میگیری دیگ
      عب نداره عوضش کلاس داره

      - - - Updated - - -

      سپاسگزارم امپراطووووور بزرگ
      بنده نوازی فرمودید
      البت من چون مامان گروهم میشم ملکه مااااااادر!!!!
      .
      کاتیطور! (ترکیب کاتینکای امپراطور!!!)
      حق با توست
      یادم رفت اهدافمو بگم
      تو هم اگه وظایف ملکه مادری و اداره قصر و خاندان امپراطور رو دوشت بود یادت میرفت!
      من با سه سانت آب رفتن شدم ۱۱۴ و ۱۲۴
      روشم هم به قول ریحانه پل شماریه!
      .
      اینم از امروزم


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      سلام مادر مهربون تاپیک
      پسرک ۲ماهی میشه دندون درآآورده ،غلط هم کلا نزد !سینه خیزم نرفت،ولی از همون ۷ماهگی دستاش و میداشت زمین و زانوش رو از زمین بلند میکرد و با همین حرکت و چرخیدن خودش رو به چزایی که میخواست میرسوند ،اخر شبا هم با همین روش شنا سوئدی میرفت !۲۰روزی هم میشه که ۴دست و پا میره و جدیدا ،هم از وسایل بالا میره
      خدا حفظش کنه نوه گلمو
      زیر سایه خداوند و پدر و مادرش بزرگ شه
      ساعده جون
      خیلی حواست باشه
      هر چی که میتونه ورداره رو از دسترسش دور کن
      دکوریاتو بخصوص شکستنیا و کوچولوها رو جمع کن
      خیلی مراقب گل پسری ملوسم باش

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Bahar68 نمایش پست ها
      سلام دوستای خوبم اومدم گزارش بدم
      تا الان که خیلی حس خوبی دارم تو این چند روز تونستم به وزن ۸۲ کیلو برسم یک کیلو کاهش داشتم
      مرسی از شما که همتون پره انرژی هستین دوستون دارم
      با انرژی ادامه میدیم
      سلام دختر همیشه بهارم
      خوش اومدی مامان جون
      همینجور با انرژی ادامه بده دختر گلم

      - - - Updated - - -

      راستی کاتی جونم
      سرمام خوب شد
      همون روز یه شال ضخیم بستم و کلی مایعات خوردم
      ممنون که پرسیدی دوست خوبم
      دخترررررم!
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    9. 4 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Bahar68 (04 آبان 1397),Catinca (04 آبان 1397),پریچهر82 (05 آبان 1397)

    10. #34
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      گزارش روز پنج شنبه :رعایت برنامه غذایی خوب +نیم ساعت پیاده روی
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    11. 3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (04 آبان 1397),پریچهر82 (05 آبان 1397)

    12. #35
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      پریچهر تو هم دچار عوارض آخر هفته ای شدی خواهر؟؟؟
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    13. 3 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      Catinca (04 آبان 1397),پریچهر82 (05 آبان 1397),افسون11 (04 آبان 1397)

    14. #36
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      سلام ته تغاری ناز و ملوس و مو فرفری من!
      مگه ما جوجه ایم که میخوای بهمون نون جو بدی؟
      عوض شیرینی پول تو جیبی رو اخ کن بیاد کباب بزنیم به بدن !
      :91::91::91:

      - - - Updated - - -



      سپاسگزارم امپراطووووور بزرگ
      بنده نوازی فرمودید
      البت من چون مامان گروهم میشم ملکه مااااااادر!!!!
      .
      کاتیطور! (ترکیب کاتینکای امپراطور!!!)
      حق با توست
      یادم رفت اهدافمو بگم
      تو هم اگه وظایف ملکه مادری و اداره قصر و خاندان امپراطور رو دوشت بود یادت میرفت!
      من با سه سانت آب رفتن شدم ۱۱۴ و ۱۲۴
      روشم هم به قول ریحانه پل شماریه!
      .
      اینم از امروزم


      - - - Updated - - -



      خدا حفظش کنه نوه گلمو
      زیر سایه خداوند و پدر و مادرش بزرگ شه
      ساعده جون
      خیلی حواست باشه
      هر چی که میتونه ورداره رو از دسترسش دور کن
      دکوریاتو بخصوص شکستنیا و کوچولوها رو جمع کن
      خیلی مراقب گل پسری ملوسم باش

      - - - Updated - - -



      سلام دختر همیشه بهارم
      خوش اومدی مامان جون
      همینجور با انرژی ادامه بده دختر گلم

      - - - Updated - - -

      راستی کاتی جونم
      سرمام خوب شد
      همون روز یه شال ضخیم بستم و کلی مایعات خوردم
      ممنون که پرسیدی دوست خوبم
      دخترررررم!
      مرسی عزیزدلم
      چشم حتماااااااا
      خدا شما رو هم واسه خانواده ت حفظ کنه گلم ،سایه ت هم از سر ما و این تاپیک کم نشود مامان الای مهربون ،بمب انرزی ،آلا جونی ،این عالیه که هم وزن کم کنی ،هم رو اخلاق غذاییت کار کنی،به گذشته که فکر میکنم حالم بد میشه اصلا ،حتی وقتی رژیم میگرفتم منتظر بودم تموم شه که بخورم!کلا چله کنار گذاشتن پرخوری عصبی منو متحول کرد،فهمیدم چیییی بودمممم،ولی مقدمات این تحول رو شما دوستای گلم فراهم اوردین ،بوستون دارم
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    15. 4 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (04 آبان 1397),پریچهر82 (05 آبان 1397),آلاهیدا (04 آبان 1397)

    16. #37
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      مرسی عزیزدلم
      چشم حتماااااااا
      خدا شما رو هم واسه خانواده ت حفظ کنه گلم ،سایه ت هم از سر ما و این تاپیک کم نشود مامان الای مهربون ،بمب انرزی ،آلا جونی ،این عالیه که هم وزن کم کنی ،هم رو اخلاق غذاییت کار کنی،به گذشته که فکر میکنم حالم بد میشه اصلا ،حتی وقتی رژیم میگرفتم منتظر بودم تموم شه که بخورم!کلا چله کنار گذاشتن پرخوری عصبی منو متحول کرد،فهمیدم چیییی بودمممم،ولی مقدمات این تحول رو شما دوستای گلم فراهم اوردین ،بوستون دارم
      عزیزم
      این بهترین خبره که داری خودتو و عکس العملتو بهتر میشناسی
      راه رو برا موفقیت باز میکنه
      دوست خوبم همیشه بیا و بهمون انرژی بده و رنگی رنگی بنویس
      دوست دارم گل قشنگ مامان
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    17. 4 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (04 آبان 1397),پریچهر82 (05 آبان 1397),افسون11 (04 آبان 1397)

    18. #38
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      عزیزم
      این بهترین خبره که داری خودتو و عکس العملتو بهتر میشناسی
      راه رو برا موفقیت باز میکنه
      دوست خوبم همیشه بیا و بهمون انرژی بده و رنگی رنگی بنویس
      دوست دارم گل قشنگ مامان
      ای به چشم ملکه جون
      مامان ملکه چطوره؟یا مامی ملکه؟
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    19. 4 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (04 آبان 1397),پریچهر82 (05 آبان 1397),آلاهیدا (04 آبان 1397)

    20. #39
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      0.14
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    21. 3 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      پریچهر82 (05 آبان 1397),آلاهیدا (04 آبان 1397),افسون11 (04 آبان 1397)

    22. #40
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      سلام گزارش روز جمعه بنده

      سلام
      گزارش روز جمعه من
      رعایت برنامه غدایی خوب +نیم ساعت پیاده روی

      - - - Updated - - -

      سلام گزارش روز جمعه بنده

      سلام
      گزارش روز جمعه من
      رعایت برنامه غدایی خوب +نیم ساعت پیاده روی
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    23. 4 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (05 آبان 1397),پریچهر82 (05 آبان 1397),آلاهیدا (04 آبان 1397)

  • صفحه 4 از 42
  • نخستنخست
  • ... 2345614 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. رژیم گروهی اتکینز پاییز 94
      توسط Mehregan1986 در انجمن رژیم های گروهی بر مبنای روش رژیم
      پاسخ: 232
      آخرين نوشته: 13 اردیبهشت 1395, 16:40
    2. چگونه در فصل پاییز از پوست خود مراقبت کنیم
      توسط توکلی در انجمن پوست و اجزای چهره
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 12 مهر 1394, 12:02
    3. چگونه در پاییز و زمستان سرما نخوریم؟
      توسط omidrock در انجمن بهداشت و سلامت
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 23 شهریور 1394, 13:15
    4. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 01:28
    5. زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina
      توسط zina در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 20:18

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید