-
کاربر فعال
-
6 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
Arezoo66 (20 شهریور 1397),Catinca (04 شهریور 1397),setare20151 (20 شهریور 1397),پریچهر82 (05 شهریور 1397),آلاهیدا (20 شهریور 1397),افسون11 (04 شهریور 1397)
-
04 شهریور 1397 01:59
# ADS
تبلیغات در مدار
-
22 شهریور 1397, 19:07
#181
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
zohoooor
ساعده جون نروووو ،بموووون
غصه نخور دوستممم...میای بالا دوبارههه...با نی نی سخته میدونم...همین که خوابید شروع کن به ورزش تو خونه...هر چقدر که تونستی...اصلا تقسیم بندی کن...سه تا ۱۰ دقیقه مثلا...تو میتونییی
راستی ریحانه جون یادمممم رفت اینو بگم: اینکه میگن نی نی ها میخوابن یه افسانه است که برا گول زدن نوعروس ها استفاده میشه تا بچه دار شن. نی نی ها هرگز نمیخوابن....اونا فقط یه چشمی چرت میزنن و به محض اینکه مامانه از جاش بلند شد بیدار میشن!!!! مامانه حتی نمیتونه گلاب به روتون یه لحظه در آرامش بره دست به آب لااقل اون تو دو دقه با خودش خلوت کنه!!! پس فک کردی واسه چی قدیمیا نی نی هارو به دوششون میبستن و کاراشونو انجام میدادن؟چون اونا هم مث من و ساعده گول افساااانه ساعاااات طولانی خواب نی نی هارو خورده بودن و به دام افتاده بووودن!!! :899::899::899:
ویرایش توسط آلاهیدا : 22 شهریور 1397 در ساعت 19:10
بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم
-
2 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:
arsheda (23 شهریور 1397),Catinca (23 شهریور 1397)
-
22 شهریور 1397, 23:15
#182
کاربر فعال
خب دو تا مطلب: اولا یه مطلبی تو وبلاگم گذاشتم شاید بد نباشه بخونین.عنوانش هست وقتی یک کیلو لاغر میشیم واقعا چقد لاغر میشیم؟ حاصل تحقیق و تفحص و تجربه خودمه
دوم هم امروز رژیم عالی بود
آب هم خییییلی خوردم
ورزش متاسفانه نکردم.راستش چون اصلا اهلش نیستم یادم رفت تا همین الآن که برا گزارش اومدم...لذا طبق امتیازدهی آلاهیداکوویچف میشم:
امروز روز خوبی بود
بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم
-
2 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:
arsheda (23 شهریور 1397),Catinca (23 شهریور 1397)
-
23 شهریور 1397, 01:35
#183
کاربر سایت
Do you remember the time..hahahahaha
HA!Hahahahahaha
?you dont remember
-
4 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:
arsheda (23 شهریور 1397),پریچهر82 (23 شهریور 1397),آلاهیدا (23 شهریور 1397),افسون11 (23 شهریور 1397)
-
23 شهریور 1397, 03:32
#184
کاربر محبوب
خواهرا من مهمون داشتم که اومدم و سریع رفتم
من و ناامیدی؟چه محال خنده داری...خخخخ
ورزش هییییچ
رزیم 70 درصد
فردا هم دارم میرم شهرمون ولی حتما میام و گزارش میدم
صمیمانه دوستون دارم
ته دلییی
تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه منسلامتیمه ،فقط سلامتی😍
-
4 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:
arsheda (23 شهریور 1397),Catinca (24 شهریور 1397),zohoooor (24 شهریور 1397),آلاهیدا (23 شهریور 1397)
-
24 شهریور 1397, 01:43
#185
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
Catinca
صحرایی عادلانه؟!!!
خیلی خوب بود
- - - Updated - - -
آلاهیدا جان کلا تشویقو فراموش کن
این گروه کلا تو کار دادگاه صحرایی و کتک و دعوا و.... است
- - - Updated - - -
البته اینم جالبه برای خودش
نکته ایه ک باید تغییرش داد
من خودمو برای کاستی هام تنبیه میکنم ولی هیچوقت برای موفقیت هام تشویق نمیکنم مگر شرایط خاص
ناگفته هم نماند تنبیه کردنه واقعا هم کمک میکنه ها
ولی خب تعادل
- - - Updated - - -
امتیاز دهی کوویچف امروز به من درجه قربون صدقه دادن
با تشکر از خودم و این دانشمند برجسته
- - - Updated - - -
من فقط یه راه دارم
اون هم ادامه دادنه
هر اتفاقی هم ک بیفته من دوباره و دوباره تلاش میکنم
آفرین دوست خوبم که دوباره با انگیزه و پرانرژی برگشتی
معنی اسمت چیه؟
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
ساعده
خواهرا من مهمون داشتم که اومدم و سریع رفتم
من و ناامیدی؟چه محال خنده داری...خخخخ
ورزش هییییچ
رزیم 70 درصد
فردا هم دارم میرم شهرمون ولی حتما میام و گزارش میدم
صمیمانه دوستون دارم
ته دلییی
خوش بگذره خانوم
- - - Updated - - -
گزارش امروزم
رژیم خوبی داشتم یه مقدار برنج نذری که بوی کره و زعفرونش هوش از سر میپروند فرستادم اندرونی که بروبچز داخل بدن فیضشو ببرن
درضمن بالاخره طلسم ورزشو شکوندم و پیاده روی کردم که البت به لطف محرم بود ولی خب ... پیاده روی پیاده رویه!!!
و آب....قربون لب تشنه امامم بشم....
کلا امتیاز آلاهیداکوویچفیم عالی بود پس با افتخار میگم
قربون صدقه خودم بشم! چقد من محشرم! این گل خوشگل هم برا خودم :
بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم
-
5 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:
arsheda (24 شهریور 1397),Catinca (24 شهریور 1397),پریچهر82 (24 شهریور 1397),zohoooor (24 شهریور 1397),افسون11 (25 شهریور 1397)
-
24 شهریور 1397, 02:18
#186
کاربر فعال
-
5 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
Catinca (24 شهریور 1397),پریچهر82 (24 شهریور 1397),zohoooor (24 شهریور 1397),آلاهیدا (24 شهریور 1397),افسون11 (25 شهریور 1397)
-
24 شهریور 1397, 03:17
#187
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
arsheda
سلام آرشیدا جان کالری شماری من وقتی یکم کوچولو احساس گرسنگی دارم بعداز هر وعده میفهم نیاز به شمردن کالری ندارم این کالری شماری چشمی منه برنامه امروز کالری شماری هزارتا 30 دقیقه پیادهروی میزان رضایت صددرصد
-
4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:
arsheda (24 شهریور 1397),Catinca (24 شهریور 1397),آلاهیدا (24 شهریور 1397),افسون11 (25 شهریور 1397)
-
24 شهریور 1397, 12:38
#188
کاربر سایت
موافقم با نظر پریچهر جان. فک کنم بعد از یه مدت کالری شماری ادم دستش میاد مقدار
منم دیگ حساب نمیکنم ولی بعضی وقتا ک چک میکنم میبینم دقیق زیر هزارم
در رابطه با تنبیه خدمت شما عرض کنم arsheda خان یک عدد چالش جدید باید راه بندازین از ابتدای مهر
چالشش هم جالب انگیز باشه
حالا اگ بقیه هم راضی باشن
آلاهیدا باورت میشه خودمم معنی اسممو نمیدونم
ولی اگ منظورت اینه ک به دلیل خاصی انتخابش کردم نه اسم واقعی خودمو گذاشتم بیشتر احساس راحتی کنم با بچه ها
آقا رژیم تو محرم خدایی خیلی سخته هااااا
Do you remember the time..hahahahaha
HA!Hahahahahaha
?you dont remember
-
4 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:
arsheda (24 شهریور 1397),پریچهر82 (25 شهریور 1397),آلاهیدا (24 شهریور 1397),افسون11 (25 شهریور 1397)
-
24 شهریور 1397, 14:33
#189
کاربر تازه وارد
ویرایش توسط zohoooor : 24 شهریور 1397 در ساعت 14:36
*ریحانه هستممم*
-
5 کاربر، ارسال zohoooor را لایک کرده اند:
arsheda (24 شهریور 1397),Catinca (25 شهریور 1397),پریچهر82 (25 شهریور 1397),آلاهیدا (24 شهریور 1397),افسون11 (25 شهریور 1397)
-
24 شهریور 1397, 15:53
#190
کاربر فعال
به به! بروبچز همه جمعن
خوبه اینجا شلوغ باشه
خب بذارین ببینم
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
arsheda
سلام گلم
مگه برا کالری شماری برنامه ای تو گوشیت نداری؟من از کرفس استفاده میکنم و راضیم.خوبیش اینه لازم نیست حتما آن باشم که وصل شه
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
Catinca
موافقم با نظر پریچهر جان. فک کنم بعد از یه مدت کالری شماری ادم دستش میاد مقدار
منم دیگ حساب نمیکنم ولی بعضی وقتا ک چک میکنم میبینم دقیق زیر هزارم
در رابطه با تنبیه خدمت شما عرض کنم arsheda خان یک عدد چالش جدید باید راه بندازین از ابتدای مهر
چالشش هم جالب انگیز باشه
حالا اگ بقیه هم راضی باشن
آلاهیدا باورت میشه خودمم معنی اسممو نمیدونم
ولی اگ منظورت اینه ک به دلیل خاصی انتخابش کردم نه اسم واقعی خودمو گذاشتم بیشتر احساس راحتی کنم با بچه ها
آقا رژیم تو محرم خدایی خیلی سخته هااااا
اولا منم با چالش مهر موافقم چی جووووووور
دوما یعنی اسم واقعیته و معنیشو نمیدونی؟ من در دوران نوجوانی از بس همراه با هر وعده غذایی معنی اسممو از مامان بابام مبیپرسیدم دیگه بنده خداها شرطی شده بودن اگه یه وعده جایی تنها مهمونی بودم اونا غذا نمیخوردن تا من برگردم خونه معنی اسممو بپرسم
- - - Updated - - -
در ضمن باید تو محرم قانون بذارن ریختن کره و زعفرون تو غذاها ممنوع میباشد! این چه وضعشه؟ چرا عمدا خوش عطر و بو درست میکنن؟
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
zohoooor
درست میگی دوستم ولییی خواستن توانستن است
قبول دارم بعضی روزها کوچولوها خیلی دست و پا گیر میشن ولی میشه نیم ساعت در روز رو برای ورزش خالی کرد
- - - Updated - - -
احسنت به شما دوستای گلمم...موفق باشین همتووون
خب بنده دیروز رو به خودم استراحت دادم و البته به معده ی گرامی اضافه کاری
در نتیجههه کالری کمی تا قسمتی نجومی شد
به همین دلیل امروز برای تنبیه و جبران باید کالری رو بیارم پایین
یه چیز دیگهه ، به این نتیجه رسیدم که با کالری ۱۸۰۰ ثابت میمونم فقططط:boredsmiley:
برای همین در نظر دارم به ۱۴۰۰ تقلیلش بدم ان شاءالله...
این هفته حتما باید برم پیش متخصص تغذیه
و اما ریحانه خانوم
حق کاملا با شماست
منم سعی میکنم بیشتر برا ورزش وقت بذارم
بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم
-
4 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:
arsheda (24 شهریور 1397),Catinca (25 شهریور 1397),پریچهر82 (25 شهریور 1397),zohoooor (24 شهریور 1397)