شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 10
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 31 به 40 از 100

    موضوع: تالار گفتگوی زیباتنی ها

    1. #1
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40

      Cool تالار گفتگوی زیباتنی ها

      سلام رفقا.

      از تمام کسانی که در حال حاضر عضو زیباتن هستند و کسانی که از این پس به جمع ما می پیوندند دعوت میکنم که در این تایپیک حضور فعال داشته باشند.اینجا رو تبدیل ب خانه پر مهری کنید برای درد و دل کردن و شنیدن حرفای همدیگه، گفتن از برنامه هاتون و احوالاتتون، روحیه دادن و قرارهای دسته جمعی...


      فقط یادتون باشه هر سوالی راجع به رژیم خاصی دارید یا نتایجی که از رژیم خاصی میگیرید حتما حتما زیر تاپیک مربوط به اون رژیم بذارید تا استفاده از تجربیات شما ذیل هر رژیمی به راحتی قابل دسترسی برای اعضا باشه.

      رفقای گلم من این تاپیک رو با پیشنهاد دوست خوبم tasa برای ارتباط بیشتر همین اعضای کم فعلی زدم تا چراغ این خانه پر مهر زیباتن رو روشن نگه داریم و به مرور زمان بتونیم دوباره با جذب اعضای بیشتر تاپیک های مربوط به رژیم ها و مسابقات گروهی رو فعال کنیم.


      پس لطفا همیشه سعی کنید به اینجا سر بزنید و این تاپیک رو بالا نگه دارید و جواب دوستانتون رو بدید.
      منتظر حضور گرمتون هستم.
      :cancan:
      حوراء

    2. 8 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (30 فروردین 1396),alireza75 (11 اردیبهشت 1396),mahbobe (28 اردیبهشت 1396),mashahir (06 اردیبهشت 1396),narges_khanom (01 اردیبهشت 1396),omberto (31 فروردین 1396),نگاتیو (08 اردیبهشت 1396), Zenith (31 فروردین 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      124
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط narges_khanom نمایش پست ها

      دوباره میخاید همون حس تجربه کنید ؟

      همیشه همین روش رو دوست داشتم و دارم، ولی به خاطر یه دختر وروجکی که دارم، سهم من از غذا، فقط قورت دادنشه.:boredsmiley:
      خب تقریبا از امروز شروع کردم. ولی مطمئنا از هفته بعد جدی تر دنبال می کنم.

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط narges_khanom نمایش پست ها

      من اعتماد به نفس بسیاااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااار پاینی داشتم و واقعا نمیدونستم باید چکار کنم . یه وقتایی میترسیدم ادم ها بفهمن چکار میکنم یه جورایی جلوی ادم ها کم میاوردم و همین باعث شده بود به خودشون اجازه بدن و برای من تعیین تکلیف کنن . مثلا اگه من یه برنامه رژِیم کار میکردم یه نفر میگفت خوب نیس یا کوچکترین حرفی میزد . من قطعا کنارش میذاشتم . دوره دبیرستان که همینطور گذشت

      دوره دانشگاه هم باز باشگاه رفتم ولی همچنان فایده ای نداشت . یه جورایی اینقدر وزنم زیاد بود که میگفتم کووووووووووووووو تا این کم بشه

      ولی یبار حدودا 6 ماه مونده به عروسی داداشم . من دلم میخاست لباس تور توری تنم کنم ولی خب سایزم نمیشد . همین برام شد انگیزه .

      الان که فکرشو میکنم برنامه رژیمی نداشتم . یعنی باشگاه بهمون یه برنامه میداد که بسیار مزخرف بود

      و متاسفانه ما مربی تغذیه نداشتیم . صرفا مربی ورزشی بود . چیزهای ساده ای مثل کالری منفی یا حتی کالری شماری هم نمیدونست

      خودم مطالعاتی داشتم ولی دلیل اصلی کاهش وزن من ورزش و به خصوص پیاده رویی بود

      برای بار دوم هم از یه نرم افزار به نام کالری 2 استفاده میکردم و کالری شماری داشتم ولی بازم رژیم دلیل موفقیت من نبود . من با ورزش وزن کم کردم


      یه بار یه مطلبی خوندم که مشابه این بود
      وقتی چاقی، میگن که چقدر چاقی، چقدر هیکلت بده و هزاران چیز دیگه اندر مضرات چاقی.
      وقتی شروع میکنی به رژیم گرفتن، میگن چقدر رژیمت بده، چقدر هیکلت بهم خورده، رژیم نگیر و ...

      مهم تو نیستی، مهم مخالفت با توست.

      زیاد دیگرون رو جدی نگیر و به کسی از برنامه هات نگو، تا راحت تر باشی
      ویرایش توسط *~Tahoora~* : 01 اردیبهشت 1396 در ساعت 21:14
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    5. 2 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:

      omberto (02 اردیبهشت 1396),حوراء (02 اردیبهشت 1396)

    6. #32
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      124
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      دوستان شما الان دارید رژیم یک هفته ای پروتئین می گیرید؟
      اگه این طور هست، من هم از فردا شروع کنم
      کاش یه رژیم مشترک می گرفتیم
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    7. کاربر زیر پست *~Tahoora~* را لایک کرده است:

      حوراء (02 اردیبهشت 1396)

    8. #33
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط Tasa نمایش پست ها
      دوستان شما الان دارید رژیم یک هفته ای پروتئین می گیرید؟
      اگه این طور هست، من هم از فردا شروع کنم
      کاش یه رژیم مشترک می گرفتیم
      سلام عزیزم. در حال حاضر فقط من از فردا میخوام بگیرم.نرگس رفت پل مکنا.منم خ دوست دارم باهم بگیریم.

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Tasa نمایش پست ها

      یه بار یه مطلبی خوندم که مشابه این بود
      وقتی چاقی، میگن که چقدر چاقی، چقدر هیکلت بده و هزاران چیز دیگه اندر مضرات چاقی.
      وقتی شروع میکنی به رژیم گرفتن، میگن چقدر رژیمت بده، چقدر هیکلت بهم خورده، رژیم نگیر و ...

      مهم تو نیستی، مهم مخالفت با توست.

      زیاد دیگرون رو جدی نگیر و به کسی از برنامه هات نگو، تا راحت تر باشی
      آفرین tasa جان دقیقا.منم خ وقته یاد گرقتم هروقت میخوام برنامه ای برا لاغری داشته باشم اصلا ب کسی نمیگم حتی سعی میکنم ب هیچ وجه جلب توجه نکنم مثلا تو مهمونی ها حتی کنار بشقاب برنجم سالاد میریزم خ آروم میخورم تا هیچکی متوجه کم خوردنم نشه و تا لحظه آخر دهنم بجنبه و ظرفم خالی نشه.یا مثلا نوشابه ک تعارف میکنن میگم وای من امشب عجیب هوس دوغ کردم اگر میشه ی لیوان از اون دوغ بهم بدین.خلاصه منم تجربه کردم اصلا نباید بفهمن رژیمی دیگران چون همیشه ی چیزی دارن برا گفتن.حتی مثلا اگر ی بار تقلب کنی از رژیمت برمیگردن ی جوری نگات میکنن ک یعنی چی؟ یعنی هه رژیمتو شکستی و همه این حرفا و نگاها و زیر ذره بین بودنا از آدم انرژی میگیره.اصلا بچه ها میدونستین حدیث داریم از پیامبر ک میفرمایند هر وقت میخواین کار مهمی رو شروع کنین به دیگران نگید چون اون کار دیگه ب سرانجام نمیرسه.
      ویرایش توسط حوراء : 02 اردیبهشت 1396 در ساعت 02:54
      حوراء

    9. کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:

      *~Tahoora~* (02 اردیبهشت 1396)

    10. #34
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      124
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
      سلام عزیزم. در حال حاضر فقط من از فردا میخوام بگیرم.نرگس رفت پل مکنا.منم خ دوست دارم باهم بگیریم.

      - - - Updated - - -



      آفرین tasa جان دقیقا.منم خ وقته یاد گرقتم هروقت میخوام برنامه ای برا لاغری داشته باشم اصلا ب کسی نمیگم حتی سعی میکنم ب هیچ وجه جلب توجه نکنم مثلا تو مهمونی ها حتی کنار بشقاب برنجم سالاد میریزم خ آروم میخورم تا هیچکی متوجه کم خوردنم نشه و تا لحظه آخر دهنم بجنبه و ظرفم خالی نشه.یا مثلا نوشابه ک تعارف میکنن میگم وای من امشب عجیب هوس دوغ کردم اگر میشه ی لیوان از اون دوغ بهم بدین.خلاصه منم تجربه کردم اصلا نباید بفهمن رژیمی دیگران چون همیشه ی چیزی دارن برا گفتن.حتی مثلا اگر ی بار تقلب کنی از رژیمت برمیگردن ی جوری نگات میکنن ک یعنی چی؟ یعنی هه رژیمتو شکستی و همه این حرفا و نگاها و زیر ذره بین بودنا از آدم انرژی میگیره.اصلا بچه ها میدونستین حدیث داریم از پیامبر ک میفرمایند هر وقت میخواین کار مهمی رو شروع کنین به دیگران نگید چون اون کار دیگه ب سرانجام نمیرسه.
      چه خوب. پس با هم شروع می کنیم. البته من می تونم تا سه شنبه این رژیم رو بگیرم، به خاطر جشن های آخر هفته.
      با رعایت نکاتی مثل آرام خوردن, قدردان بودن و لذت بردن از غذا، به قول شما، پل مکنا



      در مورد قسمت دوم صحبتتون هم باید بگم، یکی از دلایلی که از برگذاری مهمانی گریزانم همینه.
      مدام باید طوری رفتار کنم که حتی همسر و مادرم هم متوجه رژیمم نشوند.
      ویرایش توسط *~Tahoora~* : 02 اردیبهشت 1396 در ساعت 06:18
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    11. کاربر زیر پست *~Tahoora~* را لایک کرده است:

      حوراء (02 اردیبهشت 1396)

    12. #35
      narges_khanom آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      24
      قد
      168
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      دیگه عدد برام مهم نیس . اندام خاص میخام
      وزن فعلی
      84
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
      سلام عزیزم. در حال حاضر فقط من از فردا میخوام بگیرم.نرگس رفت پل مکنا.منم خ دوست دارم باهم بگیریم.

      - - - Updated - - -



      آفرین tasa جان دقیقا.منم خ وقته یاد گرقتم هروقت میخوام برنامه ای برا لاغری داشته باشم اصلا ب کسی نمیگم حتی سعی میکنم ب هیچ وجه جلب توجه نکنم مثلا تو مهمونی ها حتی کنار بشقاب برنجم سالاد میریزم خ آروم میخورم تا هیچکی متوجه کم خوردنم نشه و تا لحظه آخر دهنم بجنبه و ظرفم خالی نشه.یا مثلا نوشابه ک تعارف میکنن میگم وای من امشب عجیب هوس دوغ کردم اگر میشه ی لیوان از اون دوغ بهم بدین.خلاصه منم تجربه کردم اصلا نباید بفهمن رژیمی دیگران چون همیشه ی چیزی دارن برا گفتن.حتی مثلا اگر ی بار تقلب کنی از رژیمت برمیگردن ی جوری نگات میکنن ک یعنی چی؟ یعنی هه رژیمتو شکستی و همه این حرفا و نگاها و زیر ذره بین بودنا از آدم انرژی میگیره.اصلا بچه ها میدونستین حدیث داریم از پیامبر ک میفرمایند هر وقت میخواین کار مهمی رو شروع کنین به دیگران نگید چون اون کار دیگه ب سرانجام نمیرسه.
      نقل قول نوشته اصلی توسط Tasa نمایش پست ها
      چه خوب. پس با هم شروع می کنیم. البته من می تونم تا سه شنبه این رژیم رو بگیرم، به خاطر جشن های آخر هفته.
      با رعایت نکاتی مثل آرام خوردن, قدردان بودن و لذت بردن از غذا، به قول شما، پل مکنا



      در مورد قسمت دوم صحبتتون هم باید بگم، یکی از دلایلی که از برگذاری مهمانی گریزانم همینه.
      مدام باید طوری رفتار کنم که حتی همسر و مادرم هم متوجه رژیمم نشوند.

      اخ این رژیم پنهون کردنش واقعاااااااا سخته
      مثلا مامان قورمه سبزی پخته بعد من باید فکر کباب میکردم :boredsmiley:

      منم اینقدر توی رژیم ها شکست خوردم که دیگه دلم نمیخاد کسی بفهمه . رژیم جدیدمم یه مدلیه که اصلا قایم کردنی نیس


      تسا چون پل مکنا با این ترکیب نمیشه . چون یکی از شرطاش اینه که هرچییییییییی دلت میخاد بخوری
      :91:


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Tasa نمایش پست ها
      همیشه همین روش رو دوست داشتم و دارم، ولی به خاطر یه دختر وروجکی که دارم، سهم من از غذا، فقط قورت دادنشه.:boredsmiley:
      خب تقریبا از امروز شروع کردم. ولی مطمئنا از هفته بعد جدی تر دنبال می کنم.

      - - - Updated - - -



      یه بار یه مطلبی خوندم که مشابه این بود
      وقتی چاقی، میگن که چقدر چاقی، چقدر هیکلت بده و هزاران چیز دیگه اندر مضرات چاقی.
      وقتی شروع میکنی به رژیم گرفتن، میگن چقدر رژیمت بده، چقدر هیکلت بهم خورده، رژیم نگیر و ...

      مهم تو نیستی، مهم مخالفت با توست.

      زیاد دیگرون رو جدی نگیر و به کسی از برنامه هات نگو، تا راحت تر باشی

      .
      الان معنی حرفتو میفهمم و همچنین بهشم عمل میکنم

      حتی اعضا خونوادمم نمیدونن رژیمم .

      ولی قبلا اعتماد به نفسم کم بود و گیج بودم واقعااا برام سخت بود



      http://www.forum.zibatan.ir/blogs/21608/

      وبلاگ رنگ رنگی من

    13. 2 کاربر، ارسال narges_khanom را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (02 اردیبهشت 1396),حوراء (02 اردیبهشت 1396)

    14. #36
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      124
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط narges_khanom نمایش پست ها

      اخ این رژیم پنهون کردنش واقعاااااااا سخته
      مثلا مامان قورمه سبزی پخته بعد من باید فکر کباب میکردم :boredsmiley:

      منم اینقدر توی رژیم ها شکست خوردم که دیگه دلم نمیخاد کسی بفهمه . رژیم جدیدمم یه مدلیه که اصلا قایم کردنی نیس


      تسا چون پل مکنا با این ترکیب نمیشه . چون یکی از شرطاش اینه که هرچییییییییی دلت میخاد بخوری
      :91:
      آره عزیزم, بطور کامل که پل مکنا نیست. ولی اینکه با آرامش و لذت غذا بخورم.

      فعلا آب ناشتا رو خوردم. شیر و خرما صبحانه رو هم همین طور. برای نهار دارم سینه کامل مرغ رو آب پز می کنم. البته بعد از ظهر مهمونی هستم. ولی جمع دوستانه هست و میشه یه جوری مثلا شیرینی جات نخورم ولی یکم از آجیل بخورم.

      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    15. 2 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:

      narges_khanom (02 اردیبهشت 1396),حوراء (02 اردیبهشت 1396)

    16. #37
      narges_khanom آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      24
      قد
      168
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      دیگه عدد برام مهم نیس . اندام خاص میخام
      وزن فعلی
      84
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      نقل قول نوشته اصلی توسط Tasa نمایش پست ها
      آره عزیزم, بطور کامل که پل مکنا نیست. ولی اینکه با آرامش و لذت غذا بخورم.

      فعلا آب ناشتا رو خوردم. شیر و خرما صبحانه رو هم همین طور. برای نهار دارم سینه کامل مرغ رو آب پز می کنم. البته بعد از ظهر مهمونی هستم. ولی جمع دوستانه هست و میشه یه جوری مثلا شیرینی جات نخورم ولی یکم از آجیل بخورم.

      مطمنممممممممممممممممممممم مممممممممم.موفق.میشی:cheerleader3::cancan::999:
      http://www.forum.zibatan.ir/blogs/21608/

      وبلاگ رنگ رنگی من

    17. 2 کاربر، ارسال narges_khanom را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (02 اردیبهشت 1396),حوراء (02 اردیبهشت 1396)

    18. #38
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      124
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط narges_khanom نمایش پست ها
      مطمنممممممممممممممممممممم مممممممممم.موفق.میشی:cheerleader3::cancan::999:
      ممنون گل من

      برای نهار حدود یک چهارم سینه مرغ رو خوردم یعنی حدود ۱۰۰ گرم. بیشتر اشتها نداشتم.


      برای ورزش هم کمی تو خونه پیاده روی کردم. الانم دارم میرم بازار. یه دو ساعتی پیاده روی دارم در بازار. از همون جا هم میرم مهمونی.

      میدونم که این پیاده روی ورزش حساب نمیشه. حالا اگه تونستم چون همسرم امشب جایی مهمونی دعوت داره و خونه نیست، با تردمیل کمی پیاده روی میکنم.
      موفق باشید دوستان
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    19. 2 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:

      narges_khanom (02 اردیبهشت 1396),حوراء (02 اردیبهشت 1396)

    20. #39
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط Tasa نمایش پست ها
      چه خوب. پس با هم شروع می کنیم. البته من می تونم تا سه شنبه این رژیم رو بگیرم، به خاطر جشن های آخر هفته.
      با رعایت نکاتی مثل آرام خوردن, قدردان بودن و لذت بردن از غذا، به قول شما، پل مکنا



      در مورد قسمت دوم صحبتتون هم باید بگم، یکی از دلایلی که از برگذاری مهمانی گریزانم همینه.
      مدام باید طوری رفتار کنم که حتی همسر و مادرم هم متوجه رژیمم نشوند.
      بسم الله عزیزم.ما میتونیم
      موافقم اصول پل مکنا رو تا جایی ک میشه رعایت کنیم که کم کم برامون ملکه بشه و بعدها راحت تر بتونیم با خود پل مکنا هم کم کنیم و برای تمام عمر باهاش ادامه بدیم.
      البته بگما من معمولا رژیمم رو از شوهرم و مامانم زیاد قایم نمیکنم یعنی برا اونا هم جلب توجه نمیکنم و خودم نمیگم تا وقتی خودشون بفهمن برا من بیشتر مهمه خونواده شوهر نفهمن.
      حوراء

    21. کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:

      *~Tahoora~* (02 اردیبهشت 1396)

    22. #40
      narges_khanom آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      24
      قد
      168
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      دیگه عدد برام مهم نیس . اندام خاص میخام
      وزن فعلی
      84
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
      بسم الله عزیزم.ما میتونیم
      موافقم اصول پل مکنا رو تا جایی ک میشه رعایت کنیم که کم کم برامون ملکه بشه و بعدها راحت تر بتونیم با خود پل مکنا هم کم کنیم و برای تمام عمر باهاش ادامه بدیم.
      البته بگما من معمولا رژیمم رو از شوهرم و مامانم زیاد قایم نمیکنم یعنی برا اونا هم جلب توجه نمیکنم و خودم نمیگم تا وقتی خودشون بفهمن برا من بیشتر مهمه خونواده شوهر نفهمن.
      .
      نه خیرم قبول نیس

      بعد این رژیم

      باید بیاین با من پل مکنایی بشین تا مقبول الهی بشَین
      http://www.forum.zibatan.ir/blogs/21608/

      وبلاگ رنگ رنگی من

    23. 2 کاربر، ارسال narges_khanom را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (02 اردیبهشت 1396),حوراء (02 اردیبهشت 1396)

  • صفحه 4 از 10
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید