مریم خانوم تو رژیم کاهش وزن اب زیاد باید مصرف بشه خوب طبیعی هست اب هم زیاد دفع میشه ، جدایه اون دلیل دیگه اگه تو رژیمی که دارید مصرف کافئین داری مثله قهوه چای و ... خود کافئین ادرار اور هست . البته این در مورد ادرار بود .
اگه نه امکان داره تو رژیمی که داری غذا ابکی مصرف داری در کل دفع زیاد اب تا به حدی طبیعی هست بیشتر از اون بدن کم اب می کنه