شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 23 از 27
  • نخستنخست
  • ... 132122232425 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 221 به 230 از 265

    موضوع: چالش تلاش شهریور یور

    1. #1
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35

      Cool چالش تلاش شهریور یور

      سلاااااااام دوستان خوب هستید؟:84:

      *خب چالش ایندفعه متفاوته و مسابقه هییچ قانونی نداره جز هرروز و مداوم گزارش دادن و هرکسی با توجه به رزیم و ورزش خودش قوانینی رو برای خودش تایین میکنه و من اونها رو توی پست اول قرار میدم و خودتو وابستهبه قوانینی که خودتون تایین کردید گزارش میدید و به خودتون از 100% امتیاز میدید فقط برای ثبت نام وزن شروع وزن هدف ونوع رزیم و نوع ورزش و شعار انگیزشیتون رو ذکر کنید بااا تشکر:brunluva:

      *دوست جونا این سبک خیلی سختتره چون داورش خودمونیم .


      *زود تند سریع بیایید تاریخ مسابقه از 5 شهریور الی 5 مهر هست.(مهلت ثبت نام هم مداومه حتی اخرین روز مسابقه)

      -------------------

      نام کاربر=arsheda*وزن شروع =65.950*وزن هدف=زیر63 کیلو هر چی کمتر بهتر*نوع رزیم=گام به گام دکتر خضری همراه قانون5.2*ورزش=بدنسازی

      قوانین اجرایی=

      1هرروز باااید رزیم دکتر خضری موبه مو رعایت بشه روزهای فستینگ هم همینطور
      2 ورزش حدااقل روزی2 ساعت بجز جمعه ها
      3روزی 8لیوان اب وحداقل1لیوان چای سبز اجباریست
      4درصورت هرروز رعایت نکردن و یا تقلب برای تنبیه و جریمه فردای اونروز بااید فستینگ باشه
      5هرشبب حتی دربدترین شرایطباید گزارش دقیق بدم

      (کاهش یک سایز)

      -----------------

      نام کاربر=catinca*وزن شروع=75.5*وزن هدف=71*نوع رزیم= فعلا صبحانه بزرگ*نوع ورزش=روزی1ساعت زومبا

      قوانین اجرایی=

      1.رعایت دقیق رژیم غذایی حالا هر رژیمی ک داشتم
      2.یک ساعت ورزش
      3.یه جمله انگیزشی بنویسم براتون یا کلا یه جمله مثبت خوشحال
      4. ساعت خواب درست ک اهمیت خواب در سلامت معرف حضورتون هست
      5. مصرف 8 لیوان آب

      - - - Updated - - -

      6.مصرف قهوه و چای سبز برای بالا بردن متابولیسم
      7.حمام ناشتا ک جدیدا خوندم ک اگر هر روز اونم ناشتا دوش بگیرین باعث میشه لاغر بشین
      8. پنج عدد بادام ک این دوستمون هم کمک میکنه به کاهش وزن
      9. تمرین تنفس عمیق ک خیلی خوبیا داره دیگ من نمیگم برید خودتون بخونید
      10.اینکه مواد غذایی رو در وعده های زیاد ولی حجم کم مصرف کنم ک متاسفانه من از سر تنبلی همرو تو ی وعده میخورم و باعث پایین اومدن سوخت و سازه

      - - - Updated - - -

      هر 40 دقیقه پیاده روی هم ده درصد خودش حساب میشه اینم جهت جبران خراب کاری مثلا یروز ب ی دلیلی ساعت خوابم بهم خورد با پیاده روی بتونم درصدمو جبران کنم البته هر چی سر جای خودش و تا اونجایی ک میتونم از برنامه خارج نمیشم
      راستی جمعه ها هم تعطیلیم
      ------------------------------
      نام کاربر=ساعده*وزن شروع 80/500*وزن هدف:75/500(نارنجی شدن)
      رزیمم فعلا دکتر باقریان هست ،میخوام 3روز رزیم اش ابغوره بگیرم برای پاکسازی ولی کی نمیدونم،وسط کارم ممکنه سر از کالری شماری در بیارم!
      من میخوام یه قانون ورزشی بذارم برای خودم ،روزانه 45دقیقه ورزش کنم ،حتی اگه اسمون به زمین بیاد
      (کاهش چهار کیلوگرم وزن)
      -------------------
      پرچهر82
      ویرایش توسط arsheda : 01 مهر 1397 در ساعت 15:26 دلیل: اضافه کردن شرکت کننده ها
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    2. 6 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (20 شهریور 1397),Catinca (04 شهریور 1397),setare20151 (20 شهریور 1397),پریچهر82 (05 شهریور 1397),آلاهیدا (20 شهریور 1397),افسون11 (04 شهریور 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #221
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      یعنی اگه میگفتی هدفم مدال طلای المپیکه کمتر از این هدف بهت انگیزه میداد!
      خوش اومدی عزیزم
      منم از همییییین لحظه تصمیم گرفتم هدفم گرد کردن چشم قوم شوهر باشه!!!

      - - - Updated - - -



      ساعده جااان ، مادر!
      فک کردی میتونی از دست ما در بری بابام جان؟
      همچی واسه پاییز برنامه ریختم برم تا ۹۱
      عمرا بذارم دست تنها گروهو بچرخوووونی:au:

      - - - Updated - - -

      راستی اون جمله هنو چهار روز تا آخر شهریور مونده من تسلیم نمیشمت محکم بهم تلنگر زد آخه نزدیک بود محرمو بهونه کنم و این چهار روزو کلا ول کنم به امون خدا
      ولی حواسمو جمع کردی....
      منم تسلیم نمیشم
      چهار روزم چهار روزه
      دقیقا اتفاقی که داشت برای منم میافتاد
      محرم و نذری رو بهونه کرده بودم و میگفتم فوقش هدفت رو نمیزنی دیگه
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    5. 4 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),پریچهر82 (29 شهریور 1397),آلاهیدا (28 شهریور 1397)

    6. #222
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      آرشیدا جان؟ کجاییی دختر؟
      دوست جدید داریم....بیا

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      دقیقا اتفاقی که داشت برای منم میافتاد
      محرم و نذری رو بهونه کرده بودم و میگفتم فوقش هدفت رو نمیزنی دیگه
      اگه اونو نمی نوشتی واقعا آخر تابستونمو خراب میکردم
      یهو حالمو عوض کردی
      خدا حالتو عوض کنه (صد در صد در راستای حکمت خیر و پرلطفش)

      - - - Updated - - -

      پسر نازت چطوره؟
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    7. 4 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),پریچهر82 (29 شهریور 1397),افسون11 (28 شهریور 1397)

    8. #223
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      آرشیدا جان؟ کجاییی دختر؟
      دوست جدید داریم....بیا

      - - - Updated - - -



      اگه اونو نمی نوشتی واقعا آخر تابستونمو خراب میکردم
      یهو حالمو عوض کردی
      خدا حالتو عوض کنه (صد در صد در راستای حکمت خیر و پرلطفش)

      - - - Updated - - -

      پسر نازت چطوره؟
      ممنونم عزیزم
      پسرمم که وقتی سرفه میکنه میفته به گریه کردن .فک کنم خیلی درد داره
      دیگه از دیشب انتی بیوتیک رو براش شروع کردم
      الان حس میکنم بهتره
      الاهیدا جان الان 4شبانه روزه که نخوابیدم
      دیگه خواهرم گفت من میبرمش خونمون و شیربادام و اینا بهش میدم تو بخواب
      ولی خونه شلوغه من خواب نمیرم

      - - - Updated - - -

      امروز بازم نتونستم به برنامه م پایبند بمونم ولی فوق العاده بهتر از دیروز و پریروز بودم
      با شرایط فعلی که دارم ورزشم فک کنم کنسله
      درصد رضایت 70درصد

      - - - Updated - - -

      امروز بازم نتونستم به برنامه م پایبند بمونم ولی فوق العاده بهتر از دیروز و پریروز بودم
      با شرایط فعلی که دارم ورزشم فک کنم کنسله
      درصد رضایت 70درصد
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    9. 4 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),پریچهر82 (29 شهریور 1397),آلاهیدا (29 شهریور 1397)

    10. #224
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام دوستان شب بخیر برنامه امروز چهارشنبه کالری شماری هزار تا +30 دقیقه دوچرخه‌سواری رفت وبرگشت + 60 دقیقه ورزش تکواندو . میزان رضایت صددرصد

    11. 3 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),آلاهیدا (29 شهریور 1397)

    12. #225
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      ممنونم عزیزم
      پسرمم که وقتی سرفه میکنه میفته به گریه کردن .فک کنم خیلی درد داره
      دیگه از دیشب انتی بیوتیک رو براش شروع کردم
      الان حس میکنم بهتره
      الاهیدا جان الان 4شبانه روزه که نخوابیدم
      دیگه خواهرم گفت من میبرمش خونمون و شیربادام و اینا بهش میدم تو بخواب
      ولی خونه شلوغه من خواب نمیرم

      - - - Updated - - -

      امروز بازم نتونستم به برنامه م پایبند بمونم ولی فوق العاده بهتر از دیروز و پریروز بودم
      با شرایط فعلی که دارم ورزشم فک کنم کنسله
      درصد رضایت 70درصد

      - - - Updated - - -

      امروز بازم نتونستم به برنامه م پایبند بمونم ولی فوق العاده بهتر از دیروز و پریروز بودم
      با شرایط فعلی که دارم ورزشم فک کنم کنسله
      درصد رضایت 70درصد
      خیلی ناراحت شدم.طفل معصوم مگه چقد بنیه داره که چهار روزه اذیته. واقعا امیدوارم زودتر خوب شه
      به حق طفل شیرخواره کربلا و دردی که مادرش کشید خداوند همه بچه ها رو در پناه امن خودش حفظ کنه و نازنین پسرک تو رو هم زودتر خوب کنه
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    13. 4 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),پریچهر82 (29 شهریور 1397),افسون11 (29 شهریور 1397)

    14. #226
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      خیلی ناراحت شدم.طفل معصوم مگه چقد بنیه داره که چهار روزه اذیته. واقعا امیدوارم زودتر خوب شه
      به حق طفل شیرخواره کربلا و دردی که مادرش کشید خداوند همه بچه ها رو در پناه امن خودش حفظ کنه و نازنین پسرک تو رو هم زودتر خوب کنه
      ممنونم از دعای قشنگت عزیزمخدای مهربون جوجه هاتو برات حفظ کنه و الهی زیر سایه پدر و مادر بزرگ شن

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام دوستان شب بخیر برنامه امروز چهارشنبه کالری شماری هزار تا +30 دقیقه دوچرخه‌سواری رفت وبرگشت + 60 دقیقه ورزش تکواندو . میزان رضایت صددرصد
      احسنت پریچهر جونم .موفق باشی
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    15. 4 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),پریچهر82 (29 شهریور 1397),آلاهیدا (30 شهریور 1397)

    16. #227
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      [size=7] مکث کن، نفس بکش، اگر باید گریه کنی اینکارو بکن، ولی هیچ وقت نا امید نشو و به راهت ادامه بده.

      بزرگترین ریسک، ریسک نکردن است! در این دنیا که به سرعت تغییر می کند، تنها استراتژی که شکست را تضمین می کند، ریسک نکردن است. “مارک زاکربرگ”

      /size]


      - - - Updated - - -

      اینم جمله ی انگیزشی واسه دوستای گلی که و این روزا حسابی نذری خوردن و با خوشون گفتن از اول مهههر
      من جمله خودم
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    17. 4 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),پریچهر82 (29 شهریور 1397),آلاهیدا (30 شهریور 1397)

    18. #228
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      [size=7] مکث کن، نفس بکش، اگر باید گریه کنی اینکارو بکن، ولی هیچ وقت نا امید نشو و به راهت ادامه بده.

      بزرگترین ریسک، ریسک نکردن است! در این دنیا که به سرعت تغییر می کند، تنها استراتژی که شکست را تضمین می کند، ریسک نکردن است. “مارک زاکربرگ”

      /size]


      - - - Updated - - -

      اینم جمله ی انگیزشی واسه دوستای گلی که و این روزا حسابی نذری خوردن و با خوشون گفتن از اول مهههر
      من جمله خودم
      سلام ساعده جان ممنون خیلی به موقع بود

      - - - Updated - - -

      سلام دوستان وقتتون بخیر برنامه پنچشنبه کالری شماری هزارتا+60 دقیقه دوچرخه سواری

    19. 4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),آلاهیدا (30 شهریور 1397),افسون11 (30 شهریور 1397)

    20. #229
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام ساعده جان ممنون خیلی به موقع بود

      - - - Updated - - -

      سلام دوستان وقتتون بخیر برنامه پنچشنبه کالری شماری هزارتا+60 دقیقه دوچرخه سواری
      سلام خواهش میکنم عزیزم
      من امروز خیلی فوق العاده مراعات کردم و از خودم بابت خورد و خوراک 100درصد راضی ام
      سعی میکنم الان که پسرم پیش خواهرمه هم نیم ساعتی پیاده روی کنم
      امروز روز خوبی بود
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    21. 3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),آلاهیدا (30 شهریور 1397)

    22. #230
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      [quote=ساعده;454687]سلام خواهش میکنم عزیزم
      من امروز خیلی فوق العاده مراعات کردم و از خودم بابت خورد و خوراک 100درصد راضی ام
      سعی میکنم الان که پسرم پیش خواهرمه هم نیم ساعتی پیاده روی کنم
      امروز روز خوبی بود[/quote آفرین خانم پرتلاش وبا اراده

      - - - Updated - - -

      امروز تولدم هست تولدم مبارک:balloons::cheesecakesmile1::cancan::che erleader3: وزنم تغییر نکرده سایزم 38 شده

    23. 4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),آلاهیدا (30 شهریور 1397),افسون11 (30 شهریور 1397)

  • صفحه 23 از 27
  • نخستنخست
  • ... 132122232425 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید