شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 22 از 27
  • نخستنخست
  • ... 122021222324 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 211 به 220 از 265

    موضوع: چالش تلاش شهریور یور

    1. #1
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35

      Cool چالش تلاش شهریور یور

      سلاااااااام دوستان خوب هستید؟:84:

      *خب چالش ایندفعه متفاوته و مسابقه هییچ قانونی نداره جز هرروز و مداوم گزارش دادن و هرکسی با توجه به رزیم و ورزش خودش قوانینی رو برای خودش تایین میکنه و من اونها رو توی پست اول قرار میدم و خودتو وابستهبه قوانینی که خودتون تایین کردید گزارش میدید و به خودتون از 100% امتیاز میدید فقط برای ثبت نام وزن شروع وزن هدف ونوع رزیم و نوع ورزش و شعار انگیزشیتون رو ذکر کنید بااا تشکر:brunluva:

      *دوست جونا این سبک خیلی سختتره چون داورش خودمونیم .


      *زود تند سریع بیایید تاریخ مسابقه از 5 شهریور الی 5 مهر هست.(مهلت ثبت نام هم مداومه حتی اخرین روز مسابقه)

      -------------------

      نام کاربر=arsheda*وزن شروع =65.950*وزن هدف=زیر63 کیلو هر چی کمتر بهتر*نوع رزیم=گام به گام دکتر خضری همراه قانون5.2*ورزش=بدنسازی

      قوانین اجرایی=

      1هرروز باااید رزیم دکتر خضری موبه مو رعایت بشه روزهای فستینگ هم همینطور
      2 ورزش حدااقل روزی2 ساعت بجز جمعه ها
      3روزی 8لیوان اب وحداقل1لیوان چای سبز اجباریست
      4درصورت هرروز رعایت نکردن و یا تقلب برای تنبیه و جریمه فردای اونروز بااید فستینگ باشه
      5هرشبب حتی دربدترین شرایطباید گزارش دقیق بدم

      (کاهش یک سایز)

      -----------------

      نام کاربر=catinca*وزن شروع=75.5*وزن هدف=71*نوع رزیم= فعلا صبحانه بزرگ*نوع ورزش=روزی1ساعت زومبا

      قوانین اجرایی=

      1.رعایت دقیق رژیم غذایی حالا هر رژیمی ک داشتم
      2.یک ساعت ورزش
      3.یه جمله انگیزشی بنویسم براتون یا کلا یه جمله مثبت خوشحال
      4. ساعت خواب درست ک اهمیت خواب در سلامت معرف حضورتون هست
      5. مصرف 8 لیوان آب

      - - - Updated - - -

      6.مصرف قهوه و چای سبز برای بالا بردن متابولیسم
      7.حمام ناشتا ک جدیدا خوندم ک اگر هر روز اونم ناشتا دوش بگیرین باعث میشه لاغر بشین
      8. پنج عدد بادام ک این دوستمون هم کمک میکنه به کاهش وزن
      9. تمرین تنفس عمیق ک خیلی خوبیا داره دیگ من نمیگم برید خودتون بخونید
      10.اینکه مواد غذایی رو در وعده های زیاد ولی حجم کم مصرف کنم ک متاسفانه من از سر تنبلی همرو تو ی وعده میخورم و باعث پایین اومدن سوخت و سازه

      - - - Updated - - -

      هر 40 دقیقه پیاده روی هم ده درصد خودش حساب میشه اینم جهت جبران خراب کاری مثلا یروز ب ی دلیلی ساعت خوابم بهم خورد با پیاده روی بتونم درصدمو جبران کنم البته هر چی سر جای خودش و تا اونجایی ک میتونم از برنامه خارج نمیشم
      راستی جمعه ها هم تعطیلیم
      ------------------------------
      نام کاربر=ساعده*وزن شروع 80/500*وزن هدف:75/500(نارنجی شدن)
      رزیمم فعلا دکتر باقریان هست ،میخوام 3روز رزیم اش ابغوره بگیرم برای پاکسازی ولی کی نمیدونم،وسط کارم ممکنه سر از کالری شماری در بیارم!
      من میخوام یه قانون ورزشی بذارم برای خودم ،روزانه 45دقیقه ورزش کنم ،حتی اگه اسمون به زمین بیاد
      (کاهش چهار کیلوگرم وزن)
      -------------------
      پرچهر82
      ویرایش توسط arsheda : 01 مهر 1397 در ساعت 15:26 دلیل: اضافه کردن شرکت کننده ها
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    2. 6 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (20 شهریور 1397),Catinca (04 شهریور 1397),setare20151 (20 شهریور 1397),پریچهر82 (05 شهریور 1397),آلاهیدا (20 شهریور 1397),افسون11 (04 شهریور 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #211
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      بچه ها من رزیم ۴ روزه رو شروع کردم
      چون با شیر مشکل دارم دوغ میخورم به جاش و تعداد خرماها رو هم بیشتر میکن و ساقه هم جای ۴تا ۶یا ۸ تا میخورم
      چون چند سال پیش با رزیم ۴ روزه ۲کیلو کم کردم و الان میخوام ۱کیلو فقط کم کنم موادش رو بیشتر میگیرم و البته بخاطر سرماخوردگی
      بچه ها پسرم خیلی بد سرماخورده .خیلی ناراحتشم ،برای کوچولوم دعا کنید زودی خوب شه
      دو روزه اصلا نخوابیدم
      سلام ساعده جان یک کیلو اضافه کردی چیزی نیست کم میشی با با نگران نباش میگی غذای نذری روهم خوردی بنظر من زیاد اضافه نکردی بجای منم بخور :91:

    5. 4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      arsheda (27 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),آلاهیدا (27 شهریور 1397),افسون11 (28 شهریور 1397)

    6. #212
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام وقتتون بخیر برنامه دوشنبه کالری شماری هزار وصد تا +60 دقیقه ورزش تکواندو +20 دقیقه دوچرخه‌سواری کلی کالری سوزوندم میزان رضایت صددرصد

      - - - Updated - - -



      ممنون آلاهیدا جان کلی رعایت میکنم سردی نخورم خیلی وقته خودم رو بستم به گرمی نمیدونم چرا چند وقته اینجوریم
      خود غذاهای با طبع گرم هم بعضیاش خوب نیست پس مراقب باش.منظور منم از سردی، برودت غذا بود ، نه طبعش. یعنی ماست هم خواستی بخوری بذار یه کم بیرون یخچال باشه

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      بچه ها من رزیم ۴ روزه رو شروع کردم
      چون با شیر مشکل دارم دوغ میخورم به جاش و تعداد خرماها رو هم بیشتر میکن و ساقه هم جای ۴تا ۶یا ۸ تا میخورم
      چون چند سال پیش با رزیم ۴ روزه ۲کیلو کم کردم و الان میخوام ۱کیلو فقط کم کنم موادش رو بیشتر میگیرم و البته بخاطر سرماخوردگی
      بچه ها پسرم خیلی بد سرماخورده .خیلی ناراحتشم ،برای کوچولوم دعا کنید زودی خوب شه
      دو روزه اصلا نخوابیدم
      ای جانم
      جوجه کوچولوت سرما خورده؟دو هوا شده تو سفر طفل معصوم.اگه خودت بهش شیر میدی غذای پرهیزی بخور که به اونم برسه
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    7. 3 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      Catinca (31 شهریور 1397),پریچهر82 (27 شهریور 1397),افسون11 (28 شهریور 1397)

    8. #213
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      خود غذاهای با طبع گرم هم بعضیاش خوب نیست پس مراقب باش.منظور منم از سردی، برودت غذا بود ، نه طبعش. یعنی ماست هم خواستی بخوری بذار یه کم بیرون یخچال باشه

      - - - Updated - - -



      ای جانم
      جوجه کوچولوت سرما خورده؟دو هوا شده تو سفر طفل معصوم.اگه خودت بهش شیر میدی غذای پرهیزی بخور که به اونم برسه
      سلام ممنون ازت عزیزم حتما بهش عمل میکنم

    9. 4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),آلاهیدا (27 شهریور 1397),افسون11 (28 شهریور 1397)

    10. #214
      Mamansahar آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      وزن شروع ۷۹.۵۰۰
      وزن هدف اولیه ۷۰
      ثانویه۶۰
      نهایی اگه خدا بخواد و گوش شیطون کر باشه۵۶
      الان داخل رژیم خرما و خیارم
      البته یک ۵کیلویی هم طبق کالری شماری کم کرده بودم قبلا
      هدفم هم خوش اندام شدن و پز دادن جلو فک و فامیل شوهر

    11. 5 کاربر، ارسال Mamansahar را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),پریچهر82 (28 شهریور 1397),آلاهیدا (28 شهریور 1397),افسون11 (28 شهریور 1397)

    12. #215
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      برنامه امروز سه شنبه کالری شماری حذف نهار بود شب یکم کالریم زد بالا + یکساعت پیاده‌روی میزان رضایت. هشتاد درصد

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Mamansahar نمایش پست ها
      وزن شروع ۷۹.۵۰۰
      وزن هدف اولیه ۷۰
      ثانویه۶۰
      نهایی اگه خدا بخواد و گوش شیطون کر باشه۵۶������������
      الان داخل رژیم خرما و خیارم
      البته یک ۵کیلویی هم طبق کالری شماری کم کرده بودم قبلا
      هدفم هم خوش اندام شدن و پز دادن جلو فک و فامیل شوهر������
      سلام خوش آمدین موفق باشین

    13. 4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),آلاهیدا (28 شهریور 1397),افسون11 (28 شهریور 1397)

    14. #216
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام ساعده جان یک کیلو اضافه کردی چیزی نیست کم میشی با با نگران نباش میگی غذای نذری روهم خوردی بنظر من زیاد اضافه نکردی بجای منم بخور :91:
      سلام پریچهر جونم
      نه خواهری ترازو ندارم
      اونروز که پسرمو بردم دکتر خودمو وزن کردم ۷۴/۵نشون میداد!!!!!!!ولی مطمئنم این وزن من نیست و خیلی بیشترم و ترازوش خراب بوده یا اینکه من بخاطر سرمای بدی که خورده بودم بدن دچار کم ابی شدید شده بود و وزنم کم نشون میداد
      پریچهر جون من اصلا نذری نمیخوردم با اینکه هی راه به راه میرسید
      و دقیقا از دو شب پیش که به این فک کردم که چه خوبه که دارم مراعات میکنم ....همه ش دارم زیاده روی میکنم
      کلا هر وقت به این فکر میکنم که من چقد خوبم یه خرابکاری عظیم اتفاق میفته

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      خود غذاهای با طبع گرم هم بعضیاش خوب نیست پس مراقب باش.منظور منم از سردی، برودت غذا بود ، نه طبعش. یعنی ماست هم خواستی بخوری بذار یه کم بیرون یخچال باشه

      - - - Updated - - -



      ای جانم
      جوجه کوچولوت سرما خورده؟دو هوا شده تو سفر طفل معصوم.اگه خودت بهش شیر میدی غذای پرهیزی بخور که به اونم برسه


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Mamansahar نمایش پست ها
      وزن شروع ۷۹.۵۰۰
      وزن هدف اولیه ۷۰
      ثانویه۶۰
      نهایی اگه خدا بخواد و گوش شیطون کر باشه۵۶������������
      الان داخل رژیم خرما و خیارم
      البته یک ۵کیلویی هم طبق کالری شماری کم کرده بودم قبلا
      هدفم هم خوش اندام شدن و پز دادن جلو فک و فامیل شوهر������
      سلام مامان سحر جان خوش اومدی عزیزم
      با رزیم خرما و خیار در چه حالی؟با هم ادامه میدیم تا رسیدن به ایده المون
      راستی مشخصاتت رو کامل کن تا بیشتر بشناسیمت
      ان شاالله بعد از پایان این چالش تو چالش مهر ماه هم شرکت میکنی دیگه؟

      - - - Updated - - -

      راستی عاشق هدفت شددددمخدا به راه راست هدایتمون کنه

      - - - Updated - - -

      گزارش ۲۷ شهریور
      و بیست و هفتمین روز چالش
      ورزش ۰
      رضایت از برنامه ۰
      ولی امروز هر چی بود تموم شد فردا یه روز تازه است
      هنوز ۴ روز تا پایان شهریور مونده و من تسلیم نمیشم
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    15. 3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),آلاهیدا (28 شهریور 1397)

    16. #217
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      بچه ها یادتون نره اول مهر خودتونو وزن کنیداااا

      نشه که پیداتون نشه!
      من یه تنه تاپیک و سرپا نگه میدارم
      الان که با هم مچ شدیم خیلی بهتر میتونیم با هم پیش بریم

      - - - Updated - - -

      من تا الان 4_5دونه ساقه خوردم با یه کاسه ماست خوری نخود دوبررهکمی هم سوپ پسرم رو چشیدم .در حد چشش:4chsmچششبود واقعا
      امروز رو قراره با یه بسته ساقه طلایی حدود 900کالری و 400_500کالری از چیزای دیگه بگذرونم .تا حالا که خوب پیش رفتم
      سعی میکنم که 45دقیقه پیاده روی کنم .سعی میکنننننم
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    17. 3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),آلاهیدا (28 شهریور 1397)

    18. #218
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mamansahar نمایش پست ها
      وزن شروع ۷۹.۵۰۰
      وزن هدف اولیه ۷۰
      ثانویه۶۰
      نهایی اگه خدا بخواد و گوش شیطون کر باشه۵۶������������
      الان داخل رژیم خرما و خیارم
      البته یک ۵کیلویی هم طبق کالری شماری کم کرده بودم قبلا
      هدفم هم خوش اندام شدن و پز دادن جلو فک و فامیل شوهر������
      یعنی اگه میگفتی هدفم مدال طلای المپیکه کمتر از این هدف بهت انگیزه میداد!
      خوش اومدی عزیزم
      منم از همییییین لحظه تصمیم گرفتم هدفم گرد کردن چشم قوم شوهر باشه!!!

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      بچه ها یادتون نره اول مهر خودتونو وزن کنیداااا

      نشه که پیداتون نشه!
      من یه تنه تاپیک و سرپا نگه میدارم
      الان که با هم مچ شدیم خیلی بهتر میتونیم با هم پیش بریم

      - - - Updated - - -

      من تا الان 4_5دونه ساقه خوردم با یه کاسه ماست خوری نخود دوبررهکمی هم سوپ پسرم رو چشیدم .در حد چشش:4chsmچششبود واقعا
      امروز رو قراره با یه بسته ساقه طلایی حدود 900کالری و 400_500کالری از چیزای دیگه بگذرونم .تا حالا که خوب پیش رفتم
      سعی میکنم که 45دقیقه پیاده روی کنم .سعی میکنننننم
      ساعده جااان ، مادر!
      فک کردی میتونی از دست ما در بری بابام جان؟
      همچی واسه پاییز برنامه ریختم برم تا ۹۱
      عمرا بذارم دست تنها گروهو بچرخوووونی:au:

      - - - Updated - - -

      راستی اون جمله هنو چهار روز تا آخر شهریور مونده من تسلیم نمیشمت محکم بهم تلنگر زد آخه نزدیک بود محرمو بهونه کنم و این چهار روزو کلا ول کنم به امون خدا
      ولی حواسمو جمع کردی....
      منم تسلیم نمیشم
      چهار روزم چهار روزه
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    19. 4 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),پریچهر82 (29 شهریور 1397),افسون11 (28 شهریور 1397)

    20. #219
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      یعنی اگه میگفتی هدفم مدال طلای المپیکه کمتر از این هدف بهت انگیزه میداد!
      خوش اومدی عزیزم
      منم از همییییین لحظه تصمیم گرفتم هدفم گرد کردن چشم قوم شوهر باشه!!!

      - - - Updated - - -



      ساعده جااان ، مادر!
      فک کردی میتونی از دست ما در بری بابام جان؟
      همچی واسه پاییز برنامه ریختم برم تا ۹۱
      عمرا بذارم دست تنها گروهو بچرخوووونی:au:
      عاچققققتم
      به ما میگن مامانای نمونه بهلللله
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    21. 4 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Catinca (31 شهریور 1397),پریچهر82 (29 شهریور 1397),آلاهیدا (28 شهریور 1397)

    22. #220
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      پسر نازت بهتر شد؟
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    23. 2 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      Catinca (31 شهریور 1397),پریچهر82 (29 شهریور 1397)

  • صفحه 22 از 27
  • نخستنخست
  • ... 122021222324 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید