-
کاربر فعال
هر روز یک کار رزیمی خوب
سلامممممم توی این تاپیک ما هر روز یک کار خوب رزیمی می کنیم و میایم میگیم و به درصد موفقیتمون توی ان کار از یک تا ده نمره می دهیم هر روز نمرات را وارد جدول می کنم و در اخر هفته هرکی امتیازش بیش تر شد برندست و اینجوری اگر هر روز یک کار خوب رزیمی انجام بدیم کم کم برامون تبدیل به عادت می شود هرکی پایست اسمش را بگه تا وارد لیست کنم و از فردا کار های خوب رزیمیمون را شروع می کنیمنام کاربر |
وزن حال |
وزن هدف |
مجموع امتیاز های این هفته |
mahboobe |
|
|
|
arsheda |
|
|
|
_mthr_ |
|
|
|
|
|
|
|
ویرایش توسط arsheda : 11 خرداد 1395 در ساعت 13:25
دلیل: وارد کردن جدول
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
2 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
mahbobe (09 خرداد 1395),_mthr_ (09 خرداد 1395)
-
09 خرداد 1395 14:13
# ADS
تبلیغات در مدار
-
مدیر مسابقات کاهش وزن
کاربر محبوب
سلام عزیزان
امروز شربت ابلیمو که همسرم عزیز تهیه کرد اصلا نخوردم یه سطل درست کرده بود اصرار میکرد بخور
بیسکوی و شکلات تعارفی دخترم رو هم نخوردم و باقی مانده ناهار و شام دختر کوچولوم رو توی یه ظرف کنار باغچه برا ی پرنده ها گذاشتم
امروز هم راضی هستم
همگی موفق باشید
هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟
یک سال بعد، جنابعالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید
-
3 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:
arsheda (11 خرداد 1395),topol (11 خرداد 1395),تابتا (11 خرداد 1395)
-
کاربر فعال
افرین محبوبه جون با این همه ارادت راستی به نظرت جدول بزارم که هر روز امتیاز ها را وارد ان کنم؟؟
- - - Updated - - -
خب من هم امروز به خودم5 می دهم چون تقریبا رزیم را رعایت کردم و میوه و سبزیجات هم توی برنامه ام نبود
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است:
-
مدیر مسابقات کاهش وزن
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
arsheda
افرین محبوبه جون با این همه ارادت راستی به نظرت جدول بزارم که هر روز امتیاز ها را وارد ان کنم؟؟
- - - Updated - - -
خب من هم امروز به خودم5 می دهم چون تقریبا رزیم را رعایت کردم و میوه و سبزیجات هم توی برنامه ام نبود
-----------
سلام عزیزم
خوبه انگیزه مون زیاد میشه
راستش سبزیجات خیلی مهمه ،هم احساس سیری میده و هم از یبوست جلوگیری میکنه
موفق باشی
هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟
یک سال بعد، جنابعالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید
-
کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:
-
مدیر مسابقات کاهش وزن
کاربر محبوب
سلام دوستان
امروز از خوردن خورشت که خیلی چرب بود صرف نظر کردم و 9 ق برنج بدون خورشت خوردم
از خوردن شربت هم اجتناب کردم
موفق باشید
هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟
یک سال بعد، جنابعالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید
-
کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
mahbobe
سلام دوستان
امروز از خوردن خورشت که خیلی چرب بود صرف نظر کردم و 9 ق برنج بدون خورشت خوردم
از خوردن شربت هم اجتناب کردم
موفق باشید
سلام عزیزم وزن حال و وزن هدفت را لطف کن بگو تا وارد جدول کنم راستس تاپیک را پیدا کردی؟؟؟:brunluva:
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است: