سلااااااااااااام دوستای گل خودم خب من دوباره امدم با تاپیک جدید و ماه جدید و انرزی جدید وو خلاصههههه ما امدیم تا توی این ماه بترکونیم این تاپیک فط یه قانون دارد ان هم اینه که ورود بی انگیزه ها ممنوعععععع شروع تلاش یک ماهمون از فردا2 مهر هست تاااااا 2 ابان مه هم که پایان تاپیک هست دوستانی که می خواهند با ما همراه بشوند وزن شروع و وزن هدف در پایان دوره و نوع ورزش ونوع رزیمشون را بگویند و مهلت ثبت نام تا فردا صبح هست که اسامی را وارد جدول کنم و توی تاپیک جدید تمرکز اصلی ما روی رزیم و رعایت ان هست و البته ورزش هم مهمه و ان را هم باید داشته باشیم دوستای گلم عاشقتونم و خوشحال میشوم وقتی میاید تا با هم درراه موفقیت قدم برداریم منتظر حضور پر انرزیتون هستم
نام کاربر(به فارسی) وزن شروع دوره وزن هدف نوع رزیم نوع ورزش ارشیدا 57.5 55 کالری شماری زومبا و بدنسازی امبرتو 64 61 کالری شماری دوچرخه ثابت و درجا تپل 70.8 67 پل مکنا پیاده روی سارا چاق 58 53 ------ -------- سعیده 2 ------ ------ کم خوری -------- مشاهیر 65.5 تثبیت کالری شماری پر پروتیین تردمیل و بدنسازی و هوازی
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت