-
30 فروردین 1396, 16:38
#1
کاربر فعال
-
8 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (30 فروردین 1396),alireza75 (11 اردیبهشت 1396),mahbobe (28 اردیبهشت 1396),mashahir (06 اردیبهشت 1396),narges_khanom (01 اردیبهشت 1396),omberto (31 فروردین 1396),نگاتیو (08 اردیبهشت 1396), Zenith (31 فروردین 1396)
-
30 فروردین 1396 16:38
# ADS
تبلیغات در مدار
-
01 اردیبهشت 1396, 10:55
#21
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Tasa
من در مورد
پل مکنا تجربه ای ندارم.
چه بد که وای فایت هک شد. همسرم مهندس مخابراته. ازش پرسیدم و گفت که اگه بتونی یکی رو پیدا کنی که وارد تنظیمات مودمت بشه و اسم مودمت رو مخفی کنه, مشکلت حل میشه.
من با تبلت وارد سایت میشم و با فونتت مشکلی ندارم.
.
سلام tasaخانوم
کاش تاپیکشو میخوندین . شاید به دلتون نشست
من که از وقتی خوندنم واقعا حس ازادی دارم
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
Tasa
ان شاءالله از فردا با جدیت بیشتری رژیم زیگزاگی رو دنبال می کنم. البته تو این هفته از هفت روزش, پنج روزش رو مهمونی دعوت دارم. واقعا خسته شدم از این همه مهمونی.:boredsmiley:
خداجونم به دادم برس
تنها دلخوشیم اینه که با شما همراهم. پس همدیگه رو تنها نزاریم و به هم روحیه بدیم
اینکه توی این شلوغیا . بازهم به فکر هدفتون هستین . خیلی خوبه و نشون دهنده مصمم بودن و بااراده بودنتونه :balloons:
-
2 کاربر، ارسال narges_khanom را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (01 اردیبهشت 1396),حوراء (01 اردیبهشت 1396)
-
01 اردیبهشت 1396, 13:51
#22
کاربر سایت
ویرایش توسط *~Tahoora~* : 01 اردیبهشت 1396 در ساعت 13:53
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
2 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
narges_khanom (01 اردیبهشت 1396),حوراء (01 اردیبهشت 1396)
-
01 اردیبهشت 1396, 14:22
#23
کاربر تازه وارد
بالا که نمیره هیچچچچچچچچچچچچچچ. کمترم میشه
-
2 کاربر، ارسال narges_khanom را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (01 اردیبهشت 1396),حوراء (01 اردیبهشت 1396)
-
01 اردیبهشت 1396, 15:34
#24
کاربر سایت
ویرایش توسط *~Tahoora~* : 01 اردیبهشت 1396 در ساعت 15:44
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
3 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
narges_khanom (01 اردیبهشت 1396),omberto (02 اردیبهشت 1396),حوراء (01 اردیبهشت 1396)
-
01 اردیبهشت 1396, 16:31
#25
کاربر تازه وارد
.
پل مکنا دقیقا همین تجربه شیرین شماست
-
2 کاربر، ارسال narges_khanom را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (01 اردیبهشت 1396),حوراء (01 اردیبهشت 1396)
-
01 اردیبهشت 1396, 16:41
#26
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
narges_khanom
.
پل مکنا دقیقا همین تجربه شیرین شماست
واقعا
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
کاربر زیر پست *~Tahoora~* را لایک کرده است:
narges_khanom (01 اردیبهشت 1396)
-
01 اردیبهشت 1396, 16:58
#27
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Tasa
واقعا
.
شما توی چه تایمی از چند کیلو به چقدر رسیدین ؟
دچار افتادگی پوست هم شدین ؟
عوارضی هم براتون داشت ؟
ورزش هم میکردین ؟
-
2 کاربر، ارسال narges_khanom را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (01 اردیبهشت 1396),حوراء (01 اردیبهشت 1396)
-
01 اردیبهشت 1396, 17:36
#28
کاربر فعال
سلام tasa جان.ممنون از راهنماییت.حالا فعلا رمزمو عوض کردم اونم ک شما گفتین ب برادر شوهرم گفتم و قرار شد برام درست کنه.ممنون ازت.
عزیزم اون روشی ک سالها پیش داشتی ک 16 کیلو کم کردی خ شبیه پل مکناست.اون موقع چطوری اون روش رو پیدا کرده بودی؟
- - - Updated - - -
اگر میخوای پل مکنا رو مطالعه کنی کافیه روی همین اسم پل مکنا ک نوشتیم و آبی شده کیلیک کنی.
- - - Updated - - -
نرگس جان تو مشخصاتت دیدم وزن اولیه ات 100 بوده و الان 84 هستی.این مقدارو تا حالا چ جوری کم کردی؟
-
2 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (01 اردیبهشت 1396),omberto (02 اردیبهشت 1396)
-
01 اردیبهشت 1396, 19:58
#29
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
narges_khanom
.
شما توی چه تایمی از چند کیلو به چقدر رسیدین ؟
دچار افتادگی پوست هم شدین ؟
عوارضی هم براتون داشت ؟
ورزش هم میکردین ؟
من طی یک سال این وزن رو کم کردم. از ۷۶ به ۶۰
شاید یه روزهایی با دوستام ورزش می کردیم. خیلی یادم نمیاد.
مچ دست و پام آب شد و تپل و زیبا بودن انگشتهای دست و پام از بین رفت و دیگه هیچ وقت دوباره مثل اولش نشد. چون در ابتدای جوانی بود و هنوز زایمان نداشتم، به جز این مورد، من دیگه علائم ظاهری دیگه ای ندیدم و داخلی هم که نمیدونم. شکر خدا تو این سالها مشکل یا بیماری خاصی نداشتم.
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
حوراء
سلام tasa جان.ممنون از راهنماییت.حالا فعلا رمزمو عوض کردم اونم ک شما گفتین ب برادر شوهرم گفتم و قرار شد برام درست کنه.ممنون ازت.
عزیزم اون روشی ک سالها پیش داشتی ک 16 کیلو کم کردی خ شبیه
پل مکناست.اون موقع چطوری اون روش رو پیدا کرده بودی؟
- - - Updated - - -
خب راستش من این طرز رفتار رو به عنوان یه رژیم از جایی نشنیدم، بلکه تو یه مراسمی تو دانشگاهمون, یکی از پسرهای دکتر حسابی رو دعوت کرده بودند و ایشون در مورد زندگی دکتر صحبت کردند. خیلی تحت تاثیر شخصیت دکتر حسابی قرار گرفتم. جزو یکی از آداب غذا خوری ایشون این بود که بین لقمه ها فاصله می گذاشت و تا تموم نمی شد سراغ لقمه بعدی نمی رفت.
ایشون معتقد بود که زمان زیادی صرف پختن غذا شده و این که سریع غذا بخوریم، بی احترامی به کسی هست که ساعتها برای پختن غذا وقت گذاشته.
اینکه ما قبل از سیری دست از غذا خوردن بکشیم رو هم که جزو آداب غذا خوردن هست که دین ما توصیه کرده.
ویرایش توسط *~Tahoora~* : 01 اردیبهشت 1396 در ساعت 20:01
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
2 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
narges_khanom (01 اردیبهشت 1396),حوراء (01 اردیبهشت 1396)
-
01 اردیبهشت 1396, 20:28
#30
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
حوراء
سلام tasa جان.ممنون از راهنماییت.حالا فعلا رمزمو عوض کردم اونم ک شما گفتین ب برادر شوهرم گفتم و قرار شد برام درست کنه.ممنون ازت.
عزیزم اون روشی ک سالها پیش داشتی ک 16 کیلو کم کردی خ شبیه
پل مکناست.اون موقع چطوری اون روش رو پیدا کرده بودی؟
- - - Updated - - -
اگر میخوای
پل مکنا رو مطالعه کنی کافیه روی همین اسم
پل مکنا ک نوشتیم و آبی شده کیلیک کنی.
- - - Updated - - -
نرگس جان تو مشخصاتت دیدم وزن اولیه ات 100 بوده و الان 84 هستی.این مقدارو تا حالا چ جوری کم کردی؟
من اعتماد به نفس بسیاااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااار پاینی داشتم و واقعا نمیدونستم باید چکار کنم . یه وقتایی میترسیدم ادم ها بفهمن چکار میکنم یه جورایی جلوی ادم ها کم میاوردم و همین باعث شده بود به خودشون اجازه بدن و برای من تعیین تکلیف کنن . مثلا اگه من یه برنامه رژِیم کار میکردم یه نفر میگفت خوب نیس یا کوچکترین حرفی میزد . من قطعا کنارش میذاشتم . دوره دبیرستان که همینطور گذشت
دوره دانشگاه هم باز باشگاه رفتم ولی همچنان فایده ای نداشت . یه جورایی اینقدر وزنم زیاد بود که میگفتم کووووووووووووووو تا این کم بشه
ولی یبار حدودا 6 ماه مونده به عروسی داداشم . من دلم میخاست لباس تور توری تنم کنم ولی خب سایزم نمیشد . همین برام شد انگیزه .
الان که فکرشو میکنم برنامه رژیمی نداشتم . یعنی باشگاه بهمون یه برنامه میداد که بسیار مزخرف بود
و متاسفانه ما مربی تغذیه نداشتیم . صرفا مربی ورزشی بود . چیزهای ساده ای مثل کالری منفی یا حتی کالری شماری هم نمیدونست
خودم مطالعاتی داشتم ولی دلیل اصلی کاهش وزن من ورزش و به خصوص پیاده رویی بود
برای بار دوم هم از یه نرم افزار به نام کالری 2 استفاده میکردم و کالری شماری داشتم ولی بازم رژیم دلیل موفقیت من نبود . من با ورزش وزن کم کردم
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
Tasa
من طی یک سال این وزن رو کم کردم. از ۷۶ به ۶۰
شاید یه روزهایی با دوستام ورزش می کردیم. خیلی یادم نمیاد.
مچ دست و پام آب شد و تپل و زیبا بودن انگشتهای دست و پام از بین رفت و دیگه هیچ وقت دوباره مثل اولش نشد. چون در ابتدای جوانی بود و هنوز زایمان نداشتم، به جز این مورد، من دیگه علائم ظاهری دیگه ای ندیدم و داخلی هم که نمیدونم. شکر خدا تو این سالها مشکل یا بیماری خاصی نداشتم.
- - - Updated - - -
- - - Updated - - -
خب راستش من این طرز رفتار رو به عنوان یه رژیم از جایی نشنیدم، بلکه تو یه مراسمی تو دانشگاهمون, یکی از پسرهای دکتر حسابی رو دعوت کرده بودند و ایشون در مورد زندگی دکتر صحبت کردند. خیلی تحت تاثیر شخصیت دکتر حسابی قرار گرفتم. جزو یکی از آداب غذا خوری ایشون این بود که بین لقمه ها فاصله می گذاشت و تا تموم نمی شد سراغ لقمه بعدی نمی رفت.
ایشون معتقد بود که زمان زیادی صرف پختن غذا شده و این که سریع غذا بخوریم، بی احترامی به کسی هست که ساعتها برای پختن غذا وقت گذاشته.
اینکه ما قبل از سیری دست از غذا خوردن بکشیم رو هم که جزو آداب غذا خوردن هست که دین ما توصیه کرده.
.
دوباره میخاید همون حس تجربه کنید ؟
http://www.forum.zibatan.ir/blogs/21608/
وبلاگ رنگ رنگی من
-
2 کاربر، ارسال narges_khanom را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (01 اردیبهشت 1396),حوراء (02 اردیبهشت 1396)