-
30 فروردین 1396, 16:38
#1
کاربر فعال
-
8 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (30 فروردین 1396),alireza75 (11 اردیبهشت 1396),mahbobe (28 اردیبهشت 1396),mashahir (06 اردیبهشت 1396),narges_khanom (01 اردیبهشت 1396),omberto (31 فروردین 1396),نگاتیو (08 اردیبهشت 1396), Zenith (31 فروردین 1396)
-
30 فروردین 1396 16:38
# ADS
تبلیغات در مدار
-
05 اردیبهشت 1396, 16:03
#61
کاربر فعال
-
3 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (06 اردیبهشت 1396),alireza75 (06 اردیبهشت 1396),arsheda (06 اردیبهشت 1396)
-
05 اردیبهشت 1396, 20:20
#62
کاربر تازه وارد
نوشته هاتو خوندم . یهو هوس ورزش کردم . معلومه واقعاااااااااااااا ازش لذت میبری که نوشته هات پر از انرژیه . تو خیلی خوبی دمت گرم
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
arsheda
سلاااااااااااامممم به به میبینم که جمعتون جمعه و گل میگید گل میشنوید پس من چی؟منم راه میدید؟راستی نرگس جون خوش امدی با ارزوی موفیقیت روزافزون برات و بقیه دوستای گلمم خوش به حالتون که انقددر خوب پیش میرین
سلام ارشدا عزیز
ممنونم
امیدوارم درکنار هم بتونیم این موفقیت خوب تجربه کنیم
http://www.forum.zibatan.ir/blogs/21608/
وبلاگ رنگ رنگی من
-
3 کاربر، ارسال narges_khanom را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (06 اردیبهشت 1396),alireza75 (06 اردیبهشت 1396),arsheda (06 اردیبهشت 1396)
-
06 اردیبهشت 1396, 00:53
#63
کاربر سایت
سلام حورا جون
دیروز خیلی خوب پیش رفتی. خیلی خوبه که ورزش می کنی.
امیدوارم گزارش امروزت هم سرشار از موفقیت باشه.
خب حورا جون من امشب یک لیوان شیر با سه تا رطب خوردم. البته سه تا بادام زمینی هم تو مهمونی خوردم.
شب خوش دوستان
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
3 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
alireza75 (06 اردیبهشت 1396),narges_khanom (06 اردیبهشت 1396),حوراء (07 اردیبهشت 1396)
-
06 اردیبهشت 1396, 01:48
#64
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
*~Tahoora~*
سلام حورا جون
دیروز خیلی خوب پیش رفتی. خیلی خوبه که ورزش می کنی.
امیدوارم گزارش امروزت هم سرشار از موفقیت باشه.
خب حورا جون من امشب یک لیوان شیر با سه تا رطب خوردم. البته سه تا بادام زمینی هم تو مهمونی خوردم.
شب خوش دوستان
سلام
عزیزم. گمونم الان دیگه به وزن هدفت رسیدی هوراااااااااااااااااااااا اااااااا
http://www.forum.zibatan.ir/blogs/21608/
وبلاگ رنگ رنگی من
-
4 کاربر، ارسال narges_khanom را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (06 اردیبهشت 1396),alireza75 (06 اردیبهشت 1396),arsheda (06 اردیبهشت 1396),حوراء (07 اردیبهشت 1396)
-
06 اردیبهشت 1396, 05:26
#65
کاربر سایت
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
3 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
alireza75 (06 اردیبهشت 1396),arsheda (06 اردیبهشت 1396),حوراء (07 اردیبهشت 1396)
-
06 اردیبهشت 1396, 07:31
#66
کاربر سایت
برنامه غذایی امروزم اینه
ناشتا دو لیوان دمنوش سیب و دارچین و زنجبیل
صبحانه یک لیوان شیر با دو تا خرما
نهار کمی نخود و لوبیا پخته و مقداری گوشت از داخل آبگوشت برداشتم بدون آب و سایر مخلفات
شام هم مهمون عروس خانوم هستیم.
به امید موفقیت همه مون
ویرایش توسط *~Tahoora~* : 07 اردیبهشت 1396 در ساعت 01:23
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
3 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
alireza75 (06 اردیبهشت 1396),narges_khanom (06 اردیبهشت 1396),حوراء (07 اردیبهشت 1396)
-
06 اردیبهشت 1396, 14:01
#67
کاربر فعال
سلام به همه دوستان با انگیزه گل ، دلم برای یه تاپک گرم شلوع تنگ شده ، اینجا عالی هست امیدوارم همه دوستان موفق باشن
تو فقط یکبار زندگی خواهی کرد
پس برای خودت زندگی کن
مهم نیست که دیگران چه فکری می کنند
-
3 کاربر، ارسال mashahir را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (06 اردیبهشت 1396),arsheda (06 اردیبهشت 1396),حوراء (07 اردیبهشت 1396)
-
06 اردیبهشت 1396, 14:08
#68
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
mashahir
سلام به همه دوستان با انگیزه گل ، دلم برای یه تاپک گرم شلوع تنگ شده ، اینجا عالی هست امیدوارم همه دوستان موفق باشن
سلام آقای مشاهیر گرامی
به جمع مون خوش آمدید.
شما هم موفق باشید
از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»
-
2 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
arsheda (06 اردیبهشت 1396),حوراء (07 اردیبهشت 1396)
-
06 اردیبهشت 1396, 22:30
#69
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
حوراء
سلام طهورا جان.ممنونم از پی گیری ها و دل گرمی هات.
- - - Updated - - -
بله عزیزم من ادامه میدم رژیم رو.
- - - Updated - - -
دیروزم خیلی عالی بود.
صبحانه ک دیر بلند شدم البته نتونستم چیزی بخورم.فقط ناشتا 2 لیوان آب ولرم رو خوردم.
ناهار دو تا تخم مرغ آب پز
و میان وعده یک ل چای و سهمیه 3 عدد خرما
شام نتونستم بخورم چون رفتیم بیرون
ولی حدود 10 تا بادام درختی خارج از برنامه خوردم.
اما در هر حال از دیروز خ راضی هستم.
- - - Updated - - -
ورزشم مث همیشه پا برجا بود.
نیم ساعت تردمیل و یه ربع رقص
ولی تردمیل رو کمی با سرعت و شیب بالاتر زدم و کالری بیشتری سوزوندم.:cancan:
- - - Updated - - -
امروزم ادامه میدم به امید خدا. برای تو هم آرزوی موفقیت دارم رفیقم.
- - - Updated - - -
سلام آرشدای عزیزم.دوست همیشه فعالم.یه مدت خبری ازت نبود؟ کجا بودی؟ عزیزم باعث افتخاره تو این راه باهم همراه باشیم.منتظرتیم.:balloons:
سلام عزیز کلا یه مدته به دلیل امتحانات و المپیاد ها کلا سرم شلوغه گاهی اوقات وقت نمی کنم بخوابم به خاطر همین ترجیحدادم تا حدودد یکماه دیگه ک سرم خلوتتر بشه بی خیال هیکلم بشم چون اگر بهش فکر کنم بدتر اعصابم خورد میشهاما خب داشتن دوستان با انگیزه ای مثل شما و خواندن گزارشاتتون و مصابت باهاتون باعث میه انگیزه پیدا کنم واسه شروع و ادامه
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
2 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (07 اردیبهشت 1396),حوراء (07 اردیبهشت 1396)
-
07 اردیبهشت 1396, 01:25
#70
کاربر سایت
-
2 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:
arsheda (07 اردیبهشت 1396),حوراء (07 اردیبهشت 1396)