شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 6 از 6

موضوع: با هم لاغر شیم با هم لاغر بمونیم

  1. #1
    مژده جون آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    33
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    29
    قد
    160
    وزن شروع
    90
    وزن هدف
    58
    وزن فعلی
    86.100
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ghafelgir
    وبلاگ زیباتنی من
    10

    Red face با هم لاغر شیم با هم لاغر بمونیم

    سلام دوستای گلم.
    همیشه فکر می کنیم وقتی لاغر بشیم برای همیشه اوضاع خوب می مونه. واسه همینه سمت قرص های لاغری و رژیم های زود بازده میریم. اما نگه داشتن اون وزنی رو که با کلی جون کندن پانیش آوردیم همونجا نگه داریم.
    رژیم کالری شماری و دائم الرژیم بودن سخته. باید انگیزه داشت. بیاید اینجا با هم لاغر شیم با هم لاغر بمونیم. از تجربیاتتون برای نگه داشتن وزنتون بگین. وقتی از رژیم خسته میشین چی کار می کنید.

  2. 3 کاربر، ارسال مژده جون را لایک کرده اند:

    afsaneh.b (06 آذر 1395),arsheda (24 آبان 1395),fateme72 (24 آبان 1395)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    محددثه آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2
    میانگین پست در روز
    0.00
    جنسیت
    نامشخص
    حالت من
    BaAngizeh
    سلام منم میخوام از امروز شروع کنم به چربی سوزی و لاغر شدن. امیدوارم همگی موفق باشیم

  5. 2 کاربر، ارسال محددثه را لایک کرده اند:

    afsaneh.b (06 آذر 1395),مژده جون (07 آذر 1395)

  6. #3
    محددثه آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2
    میانگین پست در روز
    0.00
    جنسیت
    نامشخص
    حالت من
    BaAngizeh
    من قبلا تونستم خودمو لاغر کنم و اونم موقع بلوغم بوده. نزدیک 5 کیلو خودمو لاغر کردم و به مدت 5 سال وزنم تقریبا خوب بوده و اما بعد رسیدم به کنکور و کلا ول کردم رژیم و شدم 70 و بعد هم ازدواج کردم و الان 85 هستم و یک خانم خانه دار. تصمیم دارم دوباره لاغر بشم و حسابی ورزش کنم و رژیممو دارم. فقط چیزی که هست اینه که قبلا چون خیلی رژیم گرفتم متابولیسمم پایینه و خیلی سخت وزن کم میکنم. لطفا راهنماییم کنین.
    من نزدیک 1 ماه که فصل امتهانات بود برنج و روغن و نون و مواد قندی رو حذف کردم و روزه می گرفتم و میوه میخوردم فقط اما وزنم هیچ تغییری نمیکرد. البته فعالیتم خیلی کم بود. لطفا راهنماییم کنین چکار کنم سریعتر

  7. 4 کاربر، ارسال محددثه را لایک کرده اند:

    afsaneh.b (06 آذر 1395),arsheda (08 آذر 1395),topol (13 آذر 1395),مژده جون (07 آذر 1395)

  8. #4
    مژده جون آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    33
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    29
    قد
    160
    وزن شروع
    90
    وزن هدف
    58
    وزن فعلی
    86.100
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ghafelgir
    وبلاگ زیباتنی من
    10
    محدثه جان، ما همه با گرفتن رژیم های اشتباه متابولیسم بدنمون رو پایین میاریم. پس باید اول بدنت رو بندازی رو دور چربی سوزی رژیم اتکینز رژیم مناسبیه برای شروع. موفق باشی.

  9. 3 کاربر، ارسال مژده جون را لایک کرده اند:

    afsaneh.b (07 آذر 1395),arsheda (08 آذر 1395),topol (13 آذر 1395)

  10. #5
    alireza75 آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    100
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    460
    میانگین پست در روز
    0.02
    سن
    21
    وزن شروع
    89
    وزن هدف
    68
    وزن فعلی
    67
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    Khoonsard
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    سلام خوب اگه ورزش کنید و توی غذا خوردن افراط نکنین وبه قولی میانه رو باشید یعنی نه اونقدر بخورید که نتونید راه برید ونه اونقدر کم که گرسنه بمونید قطعا وزنتون ثابت میمونه
    برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند

  11. 3 کاربر، ارسال alireza75 را لایک کرده اند:

    afsaneh.b (07 آذر 1395),arsheda (08 آذر 1395),topol (13 آذر 1395)

  12. #6
    فرنازز آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    3
    میانگین پست در روز
    0.00
    قد
    ۱۵۱
    وزن شروع
    ۷۰
    وزن هدف
    ۵۰
    وزن فعلی
    ۵۷
    جنسیت
    خانم
    سلام برای اینکه لاغر بشین و لاغر بمونین باید سبک زندگیتون رو کمی تغییر بدین خیلی از ماها یه سری کارهایی رو ناخوداگاه انجام میدیم و اطلاعی نداریم که داره رومون تاثیر میزاره ...یه دکتر رژیم غذایی خوب این چیزهارو بررسی میکنه ....من همه چیز رو از اقای دکترنورالدین شازده احمدی یاد گرفتم واقعا با حوصله اند و برعکس بقیه دکتر ها برای همه مریض هاشون وقت میزارن...ایشون در ساری هستند ضمنا

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید