شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 6 از 6
  • نخستنخست
  • ... 456
    نمایش نتایج: از 51 به 60 از 60

    موضوع: 20 روزی که بایدددددد عرق ریخت و تلاش کردتابه هدف رسید

    1. #1
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35

      Cool 20 روزی که بایدددددد عرق ریخت و تلاش کردتابه هدف رسید

      سلام دوستان گلم چون 20 روز تا عید مونده و ما هم هدفای خیلی خوشگلی داریم پس یه مسابقه بین همین چندنفر محدودی که اراده ی بالایی دارند برگزار می کنیم و حتی توی گزارش هامونم هر روز برنده و بازنده داریم هرکی پایست بسم الله


      نام وزن روز 10 وزن روز 15 وزن روز 20 وزن روز25
      ارشیدا 60
      حورا 86.5
      تپول 69
      تاسا 68
      نازنین 70
      ستاره 104.5
      مهسا 60
      ویرایش توسط arsheda : 15 اسفند 1395 در ساعت 00:56
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    2. 3 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (13 اسفند 1395),mashahir (10 اسفند 1395),topol (10 اسفند 1395)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      124
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      باز هم سلام
      گزارش امروزم
      ورزش: پیاده روی رو تردمیل ۶۰ دقیقه
      کالری دریافتی ۱۹۰۰
      کالری مصرفی ۱۶۰

      از بعد ظهر تا الان مهمانی بودم. مهمونی اولی رو پیچوندم ولی دومی...
      متاسفانه از حد مجاز روزانه ام بیشتر کالری دریافت کردم. ورزش هم که فقط صبح انجام دادم.

      فردا از ساعت ۹ صبح تا شب سه جای مختلف باید برم. خدا رحم کنه.
      ویرایش توسط *~Tahoora~* : 25 اسفند 1395 در ساعت 00:21
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    5. کاربر زیر پست *~Tahoora~* را لایک کرده است:

      mashahir (05 فروردین 1396)

    6. #52
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      124
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      دیروز واقعا از هر لحاظ روز بدی بود.
      اما امروز یک روز دیگه هست. باید قدرش رو بدونم.
      ورزش: پیاده روی با تردمیل
      کالری مصرفی: ۴۵۰
      کالری دریافتی: ۹۷۰
      ویرایش توسط *~Tahoora~* : 26 اسفند 1395 در ساعت 22:59
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    7. کاربر زیر پست *~Tahoora~* را لایک کرده است:

      mashahir (05 فروردین 1396)

    8. #53
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      124
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام به خودم
      چون کسی که اینجا نمیاد
      اصلا هر روزی که بتونم ورزش کنم حتما حتما روز خوبیه
      ورزش: پیاده روی با تردمیل
      کالری مصرفی: ۲۶۲
      کالری دریافتی: ۱۱۰۰
      ویرایش توسط *~Tahoora~* : 27 اسفند 1395 در ساعت 21:53
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    9. #54
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      124
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام

      کالری مصرفی: ۳۱۰
      کالری دریافتی : ۶۵۰
      متنفرم از کالری های بیخودی که امروزم رو خراب کرد.:97:
      پفک و بیسکوییت شکلاتی و چند تا چیز مزخرف تو مایه های همین آت و آشغالا


      ورزش: پیاده روی با تردمیل
      و پیاده روی به مدت چهار ساعت به منظور خرید در بازار:brunluva:
      ویرایش توسط *~Tahoora~* : 29 اسفند 1395 در ساعت 16:53
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    10. #55
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      124
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام به همگی

      گزارش امروز تا الان

      کالری مصرفی: ۴۰۰
      کالری دریافتی: ۹۵۰
      ورزش: پیاده روی با تردمیل
      سه ساعت هم بازار نوردی
      ویرایش توسط *~Tahoora~* : 30 اسفند 1395 در ساعت 02:40
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    11. #56
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      124
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام به همگی
      لطفا علایم حیاتی ای، چیزی از خودتون نشون بدین تا بفهمیم اینجا هنوز اراده ها و اهداف سر جای خودش هست و همه در تلاشند
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    12. کاربر زیر پست *~Tahoora~* را لایک کرده است:

      حوراء (10 فروردین 1396)

    13. #57
      omberto آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      333
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      ۶۹
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سال نو مبارک
      از تابستون سال پیش تا حالا فقط 6 کیلو کاهش داشتم . که اونم تو 4 ماه بوده . بقیش ولولوژی پاس کردم .
      بعد عید . باز شروع میکنم. رم کم نمیشه

    14. 3 کاربر، ارسال omberto را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (04 فروردین 1396),mashahir (05 فروردین 1396),حوراء (10 فروردین 1396)

    15. #58
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      124
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام دوستان
      سال خوبی داشته باشید

      به امید خدا از امروز دوباره شرح کالری دریافتی و مصرفی رو اینجا یادداشت می کنم
      کالری دریافتی ۲۲۵۰
      کالری مصرفی ۲۱۰
      ورزشم پیاده روی با تردمیل
      ویرایش توسط *~Tahoora~* : 06 فروردین 1396 در ساعت 11:04
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    16. 3 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:

      mashahir (05 فروردین 1396),omberto (14 فروردین 1396),حوراء (10 فروردین 1396)

    17. #59
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      124
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      کالری مصرفی ۱۷۰
      کالری دریافتی ۱۶۵۰
      پیاده روی با تردمیل ۶۰ دقیقه صبح
      متاسفانه پیاده روی عصر رو این روزها به دلیل دید و بازدید عید ندارم و باز به همین دلیلم کالری دریافتی زیاده

      کاش هرچه زودتر اوضاع به روال عادی برگرده:au:
      ویرایش توسط *~Tahoora~* : 07 فروردین 1396 در ساعت 00:12
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    18. 2 کاربر، ارسال *~Tahoora~* را لایک کرده اند:

      omberto (14 فروردین 1396),حوراء (10 فروردین 1396)

    19. #60
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      سلام واقعاااااااا معذرت من کامپیوترم خراب شده بود با گوشیم که کلا نمی شد امد توی سایت اما سلامی دوباره و شروعی دوبباره عیدتون هم مبارک
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

  • صفحه 6 از 6
  • نخستنخست
  • ... 456

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید