شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 10 از 10

موضوع: همه چیز راجع به کاکتوس ها

  1. #1
    ramesh آواتار ها
    معاون سایت

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1391
    عنوان کاربر
    معاون سایت
    نوشته ها
    129
    میانگین پست در روز
    0.03
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    BaAngizeh

    همه چیز راجع به کاکتوس ها

    آشنایی با کاکتوسها:

    امروزه گردآوری و تربیت کاکتوسها فعالیتی دلپذیر و سرگرمی خوبی برای دوستداران طبیعت وهمه کسانی است که پس از کارهای سخت روزانه نیاز به نزدیک شدن به طبیعت دارند.
    کاکتوسها متعلق به خانواده Cuctaceae هستند. آنها ابتدا در شمال و جنوب و نواحی مرکزی آمریکا رشد می‌کردند اما امروزه در بسیاری از مناطق گرم و خشک جهان توسط مردم پراکنده شده اند.

    کاکتوس‌ها به سه زیر خانواده تقسیم می‌شوند:
    -زیر خانواده پرسکیهPereskia؛
    -زیر خانواده اوپنسیهOpuntia؛
    - زیر خانواده سرئهCerea
    توجه داشته باشید که تعدادی از کاکتوس‌ها مثل اکینو کاکتوس و ... در این طبقه‌بندی قرار نمی‌گیرند.

    ویژگیهای کاکتوسها
    کاکتوسها گیاهانی گوشتی هستند که با محیطهای خشک بیابانی و کویری کاملا سازش یافته‌اند. ساقه متورم ، گوشتی و آبدار این گیاهان فاقد برگ است و برگها تبدیل به خار شده اند. کاکتوسها در اندازه های مختلف دیده می شوند، از کاکتوس های کروی شکل کوچک گرفته تا کاکتوس های عظیمی که شبیه درخت هستند. خصوصیاتی همچون تبدیل برگ به خار، بزرگ و گوشتی بودن ساقه هایی که قادرند آب را به راحتی در خود ذخیره کنند و در نهایت ریشه های محکم و گسترده و عمیق آن ها سبب شده برای نواحی ای که دارای فصل گرم و خشک طولانی تری هستند، مناسب باشند.
    کاکتوس طی طوفانهای ناگهانی آب ذخیره کرده و آب ذخیره شده را طی ماه‌های خشکسالی به مصرف می‌رساند.

    پرورش کاکتوس‌ها:

    کاکتوس‌ها، خاکهای شنی رسی یا خاکهایی با درصد بیشتری از شن یا سنگریزه را ترجیح می دهد. آنها آبیاری منظم و با فواصل بیش از گیاهان معمول نیاز دارند و بسته به سرعت رشد و فصل، تعداد و فواصل آبیاری تنظیم می‌شود. نکته مهم در ابیاری کاکتوس این است که آبیاری آنها باید در فصل رشد باشد. برای آبیاری کاکتوس از پاشیدن و اسپری آب به روی گیاهان خودداری کنید. در هنگامی که کاکتوس در دوره رشد خود قرار ندارد به آب بسیار کمی احتیاج دارد. ریشه کاکتوس وقتی که گیاه خواب است در صورت آب دهی بیش از اندازه می پوسد و از بین خواهد رفت.
    کاکتوس‌ها در مناطق گرم و پر نور رشد می‌کنند و به نور زیادی احتیاج دارند و در محیط‌های کم نور معمولاً رشد علفی دارند و منظره ظاهری آن‌ها از حالت کاکتوس بودن خارج می‌شود.

    نگهداری کاکتوسها در فضاهای سربسته:
    معمولا پنجره ای که نور مستقیم خورشید را دریافت می کند جای مناسبی برای کاکتوسها می باشد. همچنین گیاهان مجاور پنجره را نباید در یک حالت ثابت نگهداشت بلکه با گردش دورانی نور مناسبی را برای گیاه فراهم کرد. جایگاه نگاهداری کاکتوسها در فضای بسته، بجای اینکه در مجاورت پنجره های گوناگون باشد بهتر است در یک محل به صورت متمرکز باشد چرا که آب دادن و تمیز کردن آنها ساده تر خواهد بود.


    تکثیر کاکتوس‌ها
    تکثیر بذری کاکتوس‌ها:
    بعضی از کاکتوس‌ها نظیر مامیلاریا گل دهی منظم هر ساله دارند. بعضی دیگر از کاکتوس‌ها نظیر زیئو کاکتوس که گل‌های بسیار کم دوامی دارند تولید بذر کمتری می‌کنند.
    عموم کاکتوس‌ها بذرهای بسیار ریز با قوه نامیه نسبتاً کوتاه دارند.
    نکات مهم در کشت بذری کاکتوس: - بذرها قوه نامیه مناسبی داشته باشند؛ نحوه کشت طوری باشد که بذرهای ریز بتوانند جوانه بزنند. بنابراین کاکتوس‌ها را در سبدهای پلاستیکی کم عمق با یک خاک بسیار سبک (ترجیحا پیت ماس) کشت می‌کنند.

    تکثیر رویشی کاکتوس ها :
    عمده‌ترین تکثیر رویشی کاکتوس‌ها روش قلمه زدن است. قلمه زدن در کاکتوس به فصل بستگی دارد و بهترین فصل برای آن بهار و اوایل تابستان می‌باشد. قلمه ها را معمولا از سر ساقه یا بخشی از ساقه انتخاب می کنند و آن‌ها را در یک بستر سبک و محیط با رطوبت کافی با آبیاری منظم کشت می‌کنند.

    تکثیر کاکتوسها با استفاده از روش تقسیم بوته و جدا کردن پاجوش نیز امکان پذیر است.همچنین کاکتوسها همانند سایر گیاهان با روش پیوند زدن تکثیر می شوند. مناسب ترین زمان پیوند از اواخر فصل بهار تا پایان تابستان است یعنی زمانی که گیاه دارای فعالیت است وگیاه قوی تر و دارای شیره کافی برای انجام پیوند است.

    آفات و بیماریهای کاکتوسها:
    حشراتی که بیشتر به کاکتوسها حمله می کنند شامل شته، شپشکهای سپردار و شپشکهای آرد آلود، تریپس ها و کنه ها، حلزونهای صدفدار و بی صدف هستند.
    پیش از تصمیم گیری برای درمان، باید نوع حشره یا بیماری را تشخیص داده و با همکاری کارشناس آفات و بیماری برای درمان آن اقدام نمود.
    آبیاری بیش از اندازه، شکستگی، بریدگی، حمله و هجوم لاروها و گزیدگی حشرات یا رطوبت بیش از حد از راههای پیدایش بیماریهای قارچی می باشند. برای مبارزه باید گیاهان آلوده را از محل دور کرد.

  2. 4 کاربر، ارسال ramesh را لایک کرده اند:

    baranbahari (27 آبان 1392),ویولت (13 فروردین 1393), Zenith (12 آذر 1391),بی بی خانم (10 اردیبهشت 1393)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    ramesh آواتار ها
    معاون سایت

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1391
    عنوان کاربر
    معاون سایت
    نوشته ها
    129
    میانگین پست در روز
    0.03
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    BaAngizeh
    کاکتوس از همه نظر مقاوم ترین گل در دنیای گیاهان می باشد.من می خواهم برای شما عزیزان مواردی جهت مقاوم بودن این گیاه به شما معرفی کنم که به شرح زیر می باشد:

    مقاومت ها:
    1-در دمای 0 درجه نیز در برابر سرما مقاومت دارند.
    2-در دمای بالای 40 درجه نیز در برابر گرما مقامت دارند.
    3-در شرایط کم آبی نیز می توانند مقاوم باشند.
    و...

    ضعف ها:
    1-آبیاری زیاد
    2-سایه و کمبود نور و گرما
    و...


    خزانه برای گیاهان کاکتوس
    خزانه چیست؟
    خزانه جایگاهی است برای نگهداری کاکتوس تا موقع ریشه کردن و آماده شدن برای گلدان می باشد.
    حالا ممکن است با خود بگویید که وقتی گلدان های کوچکتر هستند چرا باید از خزانه ها استفاده کرد؟
    1-برای ریشه کردن بسیار سریع
    2-شاید برای شما هم پیش آمده باشد که یا عمدی یا به طور اتفاقی جوانه ای بسیار کوچک از گل شما کنده شده باشدو شما نه می توانید آن را داخل گلدان بگذارید یا مانند بعضی دیگر از گل ها در آب بگذارید تا ریشه کند مانند حسن یوسف و... پس شما با این حال باید آن ها را داخل خزانه بگذارید.
    طرز ساخت یک خزانه خوب:
    1-یک جا برای ساخت که اینجا می تواند(یک جای پنیر پاستوریزه یا یک جعبه کوچک چوبی یا.....)باشد.
    2-خاک درون خزانه باید فقط و فقط ماسه خالص باشد (ماسه لب دریا یا پرلیت یا معمولی)
    نکته:
    1-ته خزانه شما باید حتما سوراخ باشد.
    2-پرلیت:نوعی خاک سفید رنگ وبسیار سبک می باشد که اگر خاک شما این خاک باشد از همه بسیار بهتر است.

  5. 4 کاربر، ارسال ramesh را لایک کرده اند:

    baranbahari (27 آبان 1392),ویولت (13 فروردین 1393), Zenith (12 آذر 1391),بی بی خانم (10 اردیبهشت 1393)

  6. #3
    ramesh آواتار ها
    معاون سایت

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1391
    عنوان کاربر
    معاون سایت
    نوشته ها
    129
    میانگین پست در روز
    0.03
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    BaAngizeh
    خاک گیاه کاکتوس:
    به نظر بعضی ها خاک کاکتوس خاک خالص است.بعضی دیگر نیز عقیده دارند که خاک این گیاه باید همانند گیاهان دیگر زینتی(مانند پیتوس- آزالیا) ااز خاک برگ و کود ساخته می شود.
    ولی در صورتی که این گیاه بیشتر از همه ی این خاک ها به مقدار زیادی ماسه(صد در صد-شسته -بادی-معمولی)احتیاج دارد.

    طرز تهیه ی خاک گیاه کاکتوس:
    ۱-راه اول:مخلوط کردن یک مشت خاک گل فروشی ها با دو مشت ماسه
    ۲-راه دوم:مخلوط کردن نصف مشت کود حیوانی با نصف مشت خاکبرگ (برگ پوسیده شده درختان)با دو مشت ماسه
    نکته:
    ۱-توصیه می کنم برای قلمه ها یی که ریشه ندارند یا پا جوش ها فقط از ماسه استفاده کنید.
    ۲-بهترین نوع ماسه برای ریشه کردن قلمه ها ماسه بادی (ماسه لب دریا)

    پیوند و مزایای آن:
    تعریف پیوند:
    پیوند در اصطلاح به معنای وصل کردن و ارتباط دادن دو جسم با یکدیگر است.
    در دنیای کاکتوس ها نیز چنین چیزی وجود دارد و این پیوند شامل وصل کردن دو نوع کاکتوس متفاوت با هم می باشد.
    کاکتوس ها مورد نیاز برای عمل پیوند به:
    ۱-پیوندک یا همان سر اصلی پیوند
    ۲-پایه پیوند یا همان پایه اصلی که پیوندک روی آن قرار می گیرد.
    انواع پیوند:
    ۱-شکافی:این نوع پیوند با توجه به نامش باید ابتدا پایه پیوند را شکاف داد سپس پیوندکی مانند کاکتوس زبان مادر شوهر در میان آن شکاف قرار داد.
    ۲-مورب:در این نوع پیوند هم پایه پیوند و هم پیوندک را به صورت مورب برش داد سپس آنها را به صورت مورب روی هم قرار داد و با نخ یا کش آن ها را با یک دیگر بست.
    ۳-سطحی:در این نوع پیوند باد سصح هر دو پایه و پیوندک را به صورت سطحی برش داده و سپس
    آن ها را صاف و مسطح روی هم قرار داد و با کش یا نخ هر دو را روی هم محکم بست.
    موارد لازم برای انجام پیوندی موفق:
    ۱-در پوند های سطحی و مورب حتما هر دو را به هم محکم کنید تا عمل پیوند انجام بگیرد.
    ۲-در انتخاب پایه پیوند توجه کنید زیرا بعضی از پایه پیوند ها یه دلیل ژله کمی که دارند برای پیوند مناسب نیستند.
    ۳-از جا به جایی و تکان دادن و دستکاری کردن پیوند تا وقت معین خودداری فرمایید.
    ۴-زمان شکل گیری یک پیوند حدود یک تا دو هفته و حد اکثر سه تا چهار هفته می باشد.
    مزایای پیوند برای کاکتوس ها:
    ۱-رشد سریع پیوندک
    ۲-گلدهی سریع تر پیوندک
    ۳-زیبایی روز افزون پیوند

    گل دهی گیاه کاکتوس:
    گیاه کاکتوس زمان گل دهی متفاوتی نسبت به نوع و اندازه ی خود دارد.تنوع گل های این گیاه بسیار زیاد است :زیرا این گیاه انواع زیادی در حدود(3000تا4000)دارد و این موضوع باعث گوناگونی بیش از حد گل های این گیاه می شود.
    رنگ گل های گیاه کاکتوس عبارت است از :
    زرد-قرمز-سفید-سورتی و....
    گل دهی کاکتوس ها به نوع و عمر کاکتوس ها مربوط است که بعضی کاکتوس ها در سن 2 سالگی و بعضی دیگر در سن های 5 سالگی به بالا گل می دهند.
    زمان گل دهی کاکتوس ها معمولا اواخر بهار و اوایل تابستان می باشد.
    کاکتوس ها در صورتی که شرایط آب و هوایی مناسبی برایشان فراهم سازیم رشد مطلوب تری خواهند داشت و زود تر از زمان طبیعی گل می دهند.
    این گیاه انواع گوناگونی دارد که بعضی ها بلند و ستونی شکل می باشند و بعضی دیگر نیز پهن و توپی شکل هستند.که گل دهی آنها نیز با هم تفاوت دارد.(بعضی ها زمان بیشتری برای گل دهی نیاز دارند و بعضی دیگر نیز به زمان کمتری)

  7. 3 کاربر، ارسال ramesh را لایک کرده اند:

    ویولت (13 فروردین 1393), Zenith (12 آذر 1391),بی بی خانم (10 اردیبهشت 1393)

  8. #4
    Zenith آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1391
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,522
    میانگین پست در روز
    1.37
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    53
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    ممنون جناب رامین. عالی بود
    پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
    توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

    دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
    دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

  9. #5
    ramesh آواتار ها
    معاون سایت

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1391
    عنوان کاربر
    معاون سایت
    نوشته ها
    129
    میانگین پست در روز
    0.03
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    BaAngizeh
    چند توصیه مهم در مورد نگهداری کاکتوس ها در زمستان:
    قبلاً گفتم کاکتوسها در مجموع گیاهان کم توقعی هستن و نیاز به مراقبت زیادی ندارن.به نور کامل آفتاب احتیاج دارن و بنابراین در ماه های زمستان در منازل باید آنها را پشت پنجره های رو به جنوب گذاشت.
    بیشتر کاکتوسها فصل زمستان رو در حالت رکود سپری میکنن ، در این حالت در محل نسبتاً سردی (حدود 10 درجه سانتیگراد )نگهداری میشن . برخی از آنها در این حالت احتیاج به آبیاری هم ندارن .
    در صورتی که کاکتوسها در سایه نگهداری شوند ، به تدریج طراوت و زیباییشون رو از دست میدن ، برخی از انها رشد غیر عادی میکنن ، ولی زنده باقی میمونن و بعد از قرارگرفتن در محل مناسب دوباره به حالت عادی بر میگردند و طراوت خود را باز میابند.و آنچه که مسلم است در سایه گل نمیدهند .توصیه میشود که در اوایل بهار که رشد خود را دوباره شروع میکنند ، به آنها آب و هوای بیشتری داده شود ، و در اواسط بهار به محیط خارج از اطاق برده شوند .
    در باغ غالب کاکتوسها محلی آفتاب رو را می پسندند و در محلی آفتابی کنار هم چیده میشوند.

  10. کاربر زیر پست ramesh را لایک کرده است:

    Zenith (13 آذر 1391)

  11. #6
    ramesh آواتار ها
    معاون سایت

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1391
    عنوان کاربر
    معاون سایت
    نوشته ها
    129
    میانگین پست در روز
    0.03
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    BaAngizeh
    نکات ویژه پیوندزدن در کاکتوس‌ها:
    1.بعضی از کاکتوس‌ها دیرگل یا دیر بذر بوده و هیچ‌گاه در شرایط کاشت، گل و بذر هم تولید نمی‌کنند. از همین ‌رو برای تکثیر آنها افزون بر قلمه‌زدن، کاشت پاجوش و ... پیوند زدن یکی از را‌ه‌های مناسب ازدیاد به شمار می‌رود.
    2.معمولا در کاکتوس‌های دانه‌زاد زمان زیادی به طولا می‌کشد تا گیاه بزرگ شده و تولید گل نماید. تجربه نشان داده که کار پیوند‌زدن، گیاه را زودرس نموده و زمان گلدهی را به جلو می‌اندازد.
    3.پیوند انواع کاکتوس‌ها در روی گونه‌های مختلف به سادگی انجام می‌گیرد و سرعت جوش خوردن نیز به سبب وجود بافت‌های هادی کاکتوس‌ها می‌باشد. بافت‌های هادی یاد شده، بخش بزرگی از سطح میانی استوانه مرکزی را اشغال نموده و در نتیجه تماس آنها با بافت‌های هادی پیوندک به آسانی انجام گرفته و درصد جوش خوردن پایه و پیوندک هم افزایش می‌یابد.
    4.از دیدگاه تماشای ظاهری نیز دو گیاه مختلف‌الشکل که بر روی هم پیوند زده می‌شوند، بسیار زیبا و دیدنی خواهد بود.
    5.با انجام پیوند، ویژگی‌های خالص ارثی پیوندک بر خلاف حالت بذری دگرگونی نیافته و به گفته دیگر گونه‌های کمیاب زیبا دوست داشتنی، همگی ویژگی‌های خود را حفظ می‌نمایند.
    6.پاره‌ای از کاکتوس‌ها به خودی خود شاخه یا ساقه زیادی تولید نمی‌کنند ولی بریدن جوانه انتهایی سر آنها برای تهیه پایه سبب می‌شود که در بن گیاه شاخه‌ها و ساقه‌های بسیاری به وجود آید که بعدها برای گرفتن قلمه کاربرد خواهند داشت.
    7.گاهی در برخی از کاکتوس‌ها به دلایل گوناگون، ریشه دوام زیادی نکرده، آسیب دیده و از بین می‌رود. از این رو، احتمال از بین رفتن خود گیاه نیز بالا می‌رود، در این زمینه هم، می‌توان کاکتوس بدون ریشه را روی پایه قوی و محکم دیگر پیوند زد و دوباره گیاه را زنده، جوان و شاداب نمود. در زمینه پیوند کاکتوس‌های گرد بر روی کاکتوس‌های ستونی، یک قیم چوبی راست در کنار پایه در خاک گلدان فرو می‌نمایند. آنگاه یک تخته تیغه‌ای کوچک را هم به گونه عمودی روی سر قیم و پیوندک قرار داده سپس دو عدد سنگ یا وزنه کوچکی را روی تیغه افقی می‌گذارند و سپس با فشار اندکی، چسبندگی پایه و پیوندک کامل می‌شود.

  12. 2 کاربر، ارسال ramesh را لایک کرده اند:

    Zenith (13 آذر 1391),بی بی خانم (10 اردیبهشت 1393)

  13. #7
    ramesh آواتار ها
    معاون سایت

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1391
    عنوان کاربر
    معاون سایت
    نوشته ها
    129
    میانگین پست در روز
    0.03
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    BaAngizeh
    کاکتوس ها را زیاد آب ندهیم:
    کاکتوسها در محل طبیعی، با شرایط بسیار خشک سازگار شده‌اند. در پرورش این گیاهان، آبیاری صحیح مهمترین فاکتور در موفقیت است. آبیاری زیاد خطرناک‌تر از آبیاری کم است. چون آبیاری زیاد، ممکن است باعث مرگ گیاه شود. در حالیکه کم آبی، فقط مانع رشد مطلوب می‌شود.
    موفقیت در پرورش کاکتوس‌ها شاید تا حدود زیادی وابسته به ترکیب مناسب و نیز آبیاری باشد. گرچه بخش هوایی کاکتوس‌ها، یعنی ساقه‌ها، گوشتی و گاهی به مقدار زیاد طویل هستند، ولی ریشه‌های زیرزمینی خیلی کم بوده و از نظر طولی کوتاه هستند. در نتیجه، توانایی آنها در جذب رطوبت محدود است.
    گلدان‌های سفالی، اغلب بر گلدان‌های لعاب‌دار، فلزی یا پلاستیکی ترجیح داده می‌شود. چون این گلدان‌ها، منافذی برای تبادل هوا دارند. گلدان‌ها، باید پاک و گندزدایی شده و قبل از کاشت خشک شوند. گلدان با اندازه صحیح باید استفاده شود. چون خیلی بزرگ، رطوبت زیادی در خود نگه‌داشته که برای کاکتوس مضر است. در گلدان‌های کوچک، ریشه آنها به هم پیچ خورده و رشد آنها متوقف می‌شود.
    تناوب آبیاری و مقدار آب مورد نیاز به زمان سال، نوع ترکیب خاک، محل کاشت و نهایتا نوع کاکتوس بستگی دارد. آب مصرفی از نظر باید pH باید خنثی یا نزدیک به آن باشد. یک گیاه در یک گلدان کوچک، در مقایسه با گیاهی که در زمین کاشته شده، به مراحل آبیاری بیشتری نیاز دارد.

  14. 2 کاربر، ارسال ramesh را لایک کرده اند:

    ویولت (13 فروردین 1393), Zenith (13 آذر 1391)

  15. #8
    hamraz آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1391
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    884
    میانگین پست در روز
    0.21
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ashegh
    ممنون آقای رامین بابت اطلاعات خوبتون من کلا عاشق کاکتوسام حالا در هر شکلی که باشن. مطلبتون برام مفیدبود.
    هرگز تسلیم نشوید
    معجزه ها هر روز رخ می دهند
    شاید فردا ، روز شما باشد...

  16. 2 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

    ویولت (13 فروردین 1393), Zenith (13 آذر 1391)

  17. #9
    ویولت آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    155
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,414
    میانگین پست در روز
    0.38
    سن
    23
    قد
    172
    وزن شروع
    103
    وزن هدف
    اول=73=سبزشدن. دوم=65 =باربی شدن
    وزن فعلی
    77/ بیست و شش کیلو کاهش داشتم
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ashegh
    من بیشتر از 30 نوع کاکتوس دارم اطلاعات شما واقعا جامع ومفید بودند/ خیلی ممنون.
    و امروز متوجه شدم که من در آینده زندگی میکنم؛ همان آینده که سالها پیش نگرانش بودم....و سالها پیش متوجه نبودم که در گذشته زندگی میکنم، همان گذشته که اکنون حسرتش را میخورم.

  18. #10
    پریان آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    20
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    207
    میانگین پست در روز
    0.06
    سن
    22
    قد
    160
    وزن شروع
    84
    وزن هدف
    63 (سبز شدن)
    وزن فعلی
    74
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Bitafavot
    وبلاگ زیباتنی من
    2
    ممنون، نکات خوبی بود!
    اما حیف که دیر خوندم چون کاکتوس های ما توی زمستون یخ زدن!!!
    اشکهایی که پس از شکست میریزیم
    همان عرق هایی است که برای
    رسیدن به موفقیت نریخته ایم

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید