شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 8 از 17
  • نخستنخست
  • ... 678910 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 71 به 80 از 170

    موضوع: کی پایه ست 20 کیلو تا پایان اسفند 94 کم کنه؟

    1. #1
      خوش حال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      155
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Konjkav
      وبلاگ زیباتنی من
      13

      Lightbulb کی پایه ست 20 کیلو تا پایان اسفند 94 کم کنه؟

      خودم این تصمیم رو دارم می خوام ببینم کسی دوست داره تو برنامه ریزی و انگیزه دهی به هم با هم همراه شیم ؟

    2. 19 کاربر، ارسال خوش حال را لایک کرده اند:

      B@H@R (31 شهریور 1394),lila a (01 مهر 1394),linda1 (03 مهر 1394),mahbobe (09 مهر 1394),miss mahsa (01 مهر 1394),Naffas (09 مهر 1394),Negar71 (25 مهر 1394),simin.n (25 مهر 1394),somayeh6139 (16 آذر 1394),tuesdays (10 مهر 1394),فاطمه ثنا (01 مهر 1394),گلی خانومی (04 مهر 1394),yegane34 (07 مهر 1394),zane emroz (13 مهر 1394),_Donya_ (03 آبان 1394),ارینب (03 آبان 1394),باران بهار (05 آبان 1394),بارانم (02 آبان 1394),توکلی (01 مهر 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #71
      laila77 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      45
      قد
      160
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط AYSAL نمایش پست ها
      میشه بگی رژیمت چه جوری بوده؟
      من درمیرداماد دریک انسیتو زیبایی رفتم که انها بمن گفتن با دستگاه در18 جلسه کمک میکنن که من سایز کم کنم و توصیه کردن برای کم کردن سایز بیشترو وزن بهتررزیم بگیرم

      من شروع کردم به رزیم بروتئینی 2 هفته صبحانه تخم مرغ و ناهار و شام مرغ یا گوشت گاو و یا ماهی رو کباب میکردم بدون چربی
      بعد دو هفته یک روز فقط میوه خوردم ( هرنوع میوه ای بچز موز هندوانه خربزه طالبی ) من سیب و کیلاس خوردم میزان هم نامحدود بود

      روز بعدش دوباره من شروع به رزیم دوهفته قبل کردم

      من از 63 کیلو به 52 کیلو رسیدم سایزم خیلی کم شده بود . اصلا ریزش مو نداشتم . صورتم کم لاغرشده بود . باسنم که بزرگ بود خیلی کوچک شد

      18 جلسه انسیتو رو هم رفتم ولی دیگه اصلا ورزش نکردم کارم هم بشت میز نشستن بود 8 ساعت درروز

      الان امکان رفتن برای ان انسیتو رو ندارم بنابراین از شنبه که رزیم شروع کردم روزی یک ساعت صبح و نیم ساعت شب بیاده روی میکنم توکل به خدا تا ببینم چطور میشه

      دراین چند روز گاهی خسته هم شدم ولی چون از چاقی خسته شدم و هیچ لباسی شیک تنم واینمیسته بنابراین چون دوست دارم شیک بوش باشم سعی میکنم تحمل کنم
      دررزیم انگیزه خیلی کمک میکنه

    5. 4 کاربر، ارسال laila77 را لایک کرده اند:

      Adonis (12 مهر 1394),AYSAL (09 مهر 1394),mahbobe (09 مهر 1394),Naffas (30 مهر 1394)

    6. #72
      laila77 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      45
      قد
      160
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      درضمن من 3 عدد خرما درروز میخوردم و 2 لیترآب درروز و چای مشکی میخوردم ولی الان چای سبز جایگزین کردم

    7. 3 کاربر، ارسال laila77 را لایک کرده اند:

      AYSAL (09 مهر 1394),mahbobe (09 مهر 1394),Naffas (30 مهر 1394)

    8. #73
      AYSAL آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      91
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      26
      قد
      167
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      من نسبت ب هفت روز پیش 1سانت از همه جام کم شده خخخخخخخخخخخخخ
      انشالا تا 20ام بهتر کم کنم
      من اتکینزی شدم
      امیدوارم حداقل تا دی بتونم ادامه اش بدم

    9. 3 کاربر، ارسال AYSAL را لایک کرده اند:

      Naffas (30 مهر 1394),yegane34 (13 مهر 1394),راضیه23 (12 مهر 1394)

    10. #74
      خوش حال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      155
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Konjkav
      وبلاگ زیباتنی من
      13
      نقل قول نوشته اصلی توسط AYSAL نمایش پست ها
      من نسبت ب هفت روز پیش 1سانت از همه جام کم شده خخخخخخخخخخخخخ
      انشالا تا 20ام بهتر کم کنم
      من اتکینزی شدم
      امیدوارم حداقل تا دی بتونم ادامه اش بدم
      و
      آفرین آیسال عزیز عالی داری پیش میری

      - - - Updated - - -

      سلام دوستای عزیز تر از جان ،منم با اینکه تو مسافرتم ولی دارم رعایت می کنم و دائما با نرم افزار خوب زیباتن کالریهامو ثبت می کنم. سعی کنید حتا اگه رژیم متفاوتی از پل مکنا گرفتید ، اون صوت هیپنوتراپی شو حتتتما گوش کنید، خیلی مؤثره تو مقاومت و انگیزه بخشی

    11. 3 کاربر، ارسال خوش حال را لایک کرده اند:

      Adonis (12 مهر 1394),AYSAL (12 مهر 1394),yegane34 (13 مهر 1394)

    12. #75
      yegane34 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      49
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      18
      قد
      163
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      ۶۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      yegane34
      بازه ی 1 از 9
      وزن دور کمر دور شکم دور باسن دور سینه دور بازو دور ران
      6 مهر 73 76 100 105 92 32 66
      20 مهر 71 76 97 105 90 29 66


      دیدار من به 5 آبان!

    13. 2 کاربر، ارسال yegane34 را لایک کرده اند:

      tuesdays (21 مهر 1394),راضیه23 (20 مهر 1394)

    14. #76
      سعیده 2 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      182
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      291
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام دوستان کیا باید اعلام کنیم ؟ اخه کم الان گروه رو دیدم و روزه که رژیم رو شروع کردم !
      ای کاش تاریخ اعلام میکردین ! ممنون میشم

    15. کاربر زیر پست سعیده 2 را لایک کرده است:

      yegane34 (20 مهر 1394)

    16. #77
      سعیده 2 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      182
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      291
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      من فردا اعلام میکنم سایزم رو ! اشکال نداره ؟دو روزه سوئدی شروع کردم !

    17. کاربر زیر پست سعیده 2 را لایک کرده است:

      yegane34 (20 مهر 1394)

    18. #78
      tuesdays آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      24
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      23
      قد
      162
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      86(شهریور) ---> 82 (مهر)---> 78( آبان)---> 74(بهمن)---> 70(اسفند)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      Tuesdays

      بازه ی 2 از 9
      وزن دور کمر دور شکم دور باسن دور سینه دور بازو دور ران
      1 مهر 87 99 111 110 114 32 66
      20 مهر 83
      91
      97
      110
      112
      32 66


      به ما سر بزنید
      calflove.mihanblog.com


    19. 4 کاربر، ارسال tuesdays را لایک کرده اند:

      AYSAL (21 مهر 1394),yegane34 (02 آبان 1394),باربی اینده (21 مهر 1394),راضیه23 (21 مهر 1394)

    20. #79
      شاهرخ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص

      سلام

      نقل قول نوشته اصلی توسط خوش حال نمایش پست ها
      خودم این تصمیم رو دارم می خوام ببینم کسی دوست داره تو برنامه ریزی و انگیزه دهی به هم با هم همراه شیم ؟
      سلام.من پایه هستم.از کجا شروع کنیم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    21. کاربر زیر پست شاهرخ را لایک کرده است:

      yegane34 (02 آبان 1394)

    22. #80
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      نقل قول نوشته اصلی توسط شاهرخ نمایش پست ها
      سلام.من پایه هستم.از کجا شروع کنیم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      سلام.شما تو گروه ابی هستید باید در اصل اضافه کنید تا به گروه سبز ارتقا پیدا کنید
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    23. کاربر زیر پست باربی اینده را لایک کرده است:

      yegane34 (02 آبان 1394)

  • صفحه 8 از 17
  • نخستنخست
  • ... 678910 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید