شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 36

    موضوع: کی پایه رژیم دوکانه؟؟؟؟

    1. #1
      glamor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      240
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      27
      قد
      157
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      وزن هدف اول:65
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      19

      کی پایه رژیم دوکانه؟؟؟؟

      سلام بچه ها
      احتمالا همه ما توی عید یکم ناپرهیزی داشتیم البته من خیلی تقلب کردم حسابی خوش گذروندمبعد از عید هم افسردگی گرفتم که این چربیها رو چطوری آب کنم و توی گرفتن رژیم سست بودم. گفتم یه رژیم بگیرم که گرسنگی نداشته باشه و رسیدم به دوکان.
      کی پایه باهم دوکان رو بگیریم؟


      رژیم لاغری دکتر دوکان ( کاهش وزن سریع)

      صبوری پیشه کن، چشم به راهیت بی ثمر نخواهد ماند!!

    2. 4 کاربر، ارسال glamor را لایک کرده اند:

      🌹ArezoO🌹 (16 اردیبهشت 1395),mahbobe (26 فروردین 1395),یکتا اذری (22 فروردین 1395),توکلی (21 فروردین 1395)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      شما رژیم بگیرید و من فقط تشویق میکنم.
      میدونید برای من اثبات شده که همه نوع خوراکی باید خورد ولی به اندازه، نباید زیاده روی کرد.

      ورزش هم حتما حتما نیم ساعت رو باید داشته باشیم ،حداقل3 روز در هفته.
      و از همه مهمتر معجون دارچین عسل هم فراموش نشه.
      این راز موفقیت منه.
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    5. 3 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      🌹ArezoO🌹 (16 اردیبهشت 1395),mahbobe (26 فروردین 1395),یکتا اذری (22 فروردین 1395)

    6. #3
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط توکلی نمایش پست ها
      شما رژیم بگیرید و من فقط تشویق میکنم.
      میدونید برای من اثبات شده که همه نوع خوراکی باید خورد ولی به اندازه، نباید زیاده روی کرد.

      ورزش هم حتما حتما نیم ساعت رو باید داشته باشیم ،حداقل3 روز در هفته.
      و از همه مهمتر معجون دارچین عسل هم فراموش نشه.
      این راز موفقیت منه.
      توکلی جان شما خودت میای مارا تشویق می کنی و بعد خودت کنار می کشی؟اما من می خواهم این رزیم را بگیرم از شما هم خواهش می کنم من را توی این راه همراهی کنید در ضمن این رزیم تقریبا همه چیز را داره و مثل اتکینز فاقد کربوهیدرات هم نیست کاهش وزنش هم که عالیه پس دیگر بهانه ای نمی ماند
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    7. 2 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 فروردین 1395),توکلی (22 فروردین 1395)

    8. #4
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      من تحمل رزیم های سخت رو ندارم میدونی کل روح و روانم رو میریزه بهم.ولی اگه همراه بخوای فقط همین یکبار

      فقط اعلام کن از کی شروع میکنی؟
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    9. 3 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      arsheda (23 فروردین 1395),mahbobe (26 فروردین 1395),یکتا اذری (22 فروردین 1395)

    10. #5
      glamor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      240
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      27
      قد
      157
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      وزن هدف اول:65
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      19
      درسته توکلی جان ولی من می خوام از شر این چربیها راحت شم بعد از همه چی به میزان لازم بخورم و با سه روز ورزش پیش برم. ولی برای رسیدن به این برنامه باید اول یه مقدار زیاد از راه رو میانبر برم


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط arsheda نمایش پست ها
      توکلی جان شما خودت میای مارا تشویق می کنی و بعد خودت کنار می کشی؟اما من می خواهم این رزیم را بگیرم از شما هم خواهش می کنم من را توی این راه همراهی کنید در ضمن این رزیم تقریبا همه چیز را داره و مثل اتکینز فاقد کربوهیدرات هم نیست کاهش وزنش هم که عالیه پس دیگر بهانه ای نمی ماند
      واااااااای چقدر عالی آرشدای عزیز. خوشحالم یکی همراهیم کنه. منم تصمیم جدی دارم این رژیم رو شروع کنم. البته پنیر کاتیج پیدا نکردم ولی ماست و شیر کم چرب و غلات رژیمیشو خریدم و می خوام با این رژیم به هدفم برسم. حس خوبی به این رژیم دارم خصوصا اینکه گشنگی نداره.

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط توکلی نمایش پست ها
      من تحمل رزیم های سخت رو ندارم میدونی کل روح و روانم رو میریزه بهم.ولی اگه همراه بخوای فقط همین یکبار

      فقط اعلام کن از کی شروع میکنی؟

      چه خووووووووب سه نفر شدیم
      عاااااااالیه
      بچه ها پس بگید از کی شروع کنیم؟ فردا یا پس فردا ؟؟؟ زودتر بیاید شروعش رو بگید که همگی با هم انشالله به هدفمون برسیم:cancan:

      صبوری پیشه کن، چشم به راهیت بی ثمر نخواهد ماند!!

    11. 3 کاربر، ارسال glamor را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 فروردین 1395),یکتا اذری (22 فروردین 1395),توکلی (22 فروردین 1395)

    12. #6
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      دوستان عزیز امیدوارم موفق بااااااشید در این مسیرررررر
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    13. 2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 فروردین 1395),توکلی (22 فروردین 1395)

    14. #7
      glamor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      240
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      27
      قد
      157
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      وزن هدف اول:65
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      19
      ممنونم عزیزم اگه اطلاعات یا تجربه مفیدی در این زمینه داری ما رو یاری کن یکتا جون

      صبوری پیشه کن، چشم به راهیت بی ثمر نخواهد ماند!!

    15. 3 کاربر، ارسال glamor را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 فروردین 1395),یکتا اذری (22 فروردین 1395),توکلی (22 فروردین 1395)

    16. #8
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط glamor نمایش پست ها
      ممنونم عزیزم اگه اطلاعات یا تجربه مفیدی در این زمینه داری ما رو یاری کن یکتا جون

      عزیزم امیدوارم ازش نتیجه خوبی بگیرین من قبلا گرفتم اون کاهشی که میخواستم نگرفتم ازززش ، باید بدنتون جواب بده ، که حتما برای شما جحواب میده
      منم همراهتون هستم برای دادن انگیززززه
      خخخخخخخخخخخ
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    17. 2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 فروردین 1395),توکلی (22 فروردین 1395)

    18. #9
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      خدا به داد من بدبخت برسه
      اجازه بدید از فردا که منم برم خرید کنم:boredsmiley:

      یعنی دوشنبه .اوکی؟
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    19. 2 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 فروردین 1395),یکتا اذری (22 فروردین 1395)

    20. #10
      glamor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      240
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      27
      قد
      157
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      وزن هدف اول:65
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      19
      دقیقا همینطوره رو هرکس یک طور جواب میده من فکر میکنم باهاش موفق باشم از اونجایی که رژیمای پایه پروتیین روم خوب جواب میده مثل 9 روزه و البته حتما این هم خیلی واسمون خوب میشه.

      باشه عزیزم از دو شنبه شروع میکنیم خیلی عاااااالیه
      منم ببینم تا اون موقع میتونم کاتیج پیدا کنم؟!!


      به امید خدا

      صبوری پیشه کن، چشم به راهیت بی ثمر نخواهد ماند!!

    21. 2 کاربر، ارسال glamor را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 فروردین 1395),یکتا اذری (22 فروردین 1395)

  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. چیکار کنم مو هام زود بلند شه ؟؟؟؟
      توسط عاشق مو بلند در انجمن مو
      پاسخ: 12
      آخرين نوشته: 07 مرداد 1398, 04:56
    2. آیا دستگاه های ویبره ایستاده لاغر میکنه ؟؟؟؟
      توسط _Donya_ در انجمن پرسش و پاسخ متفرقه
      پاسخ: 4
      آخرين نوشته: 24 شهریور 1394, 19:00
    3. پاسخ: 9
      آخرين نوشته: 20 دی 1393, 05:36
    4. یعنی میشه لاغر بشم؟؟؟؟
      توسط farni در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 5
      آخرين نوشته: 21 اسفند 1392, 21:29
    5. تا 2 ساعت بعداز ورزش چیزی نخور تا لاغر بشی ؟؟؟؟!!!
      توسط شهرزاد در انجمن نکات و مقالات
      پاسخ: 3
      آخرين نوشته: 17 آذر 1392, 23:14

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید