-
کاربر سایت
کی پایه است با هم ورزش کنیم؟
سلام به دوستای عزیزم
قدیما تو زیباتن یه رسمی داشتیم به نام ورزش دسته جمعی
خوبیش این بود که حواسمون به همدیگه بود که حتما ورزش کنیم و چون گروهی بود هم یه جورایی خودمون رو مجبور می کردیم که حتما ورزش کنیم. حالا شده ورزش خیلی سبک می کردیم ولی ورزش نکرده سرمون رو بالش نمی رفت.
متاسفانه الان من تاپیکی براش پیدا نکردم.
تو سایت هم یه گشتی که زدم دیدم خوشبختانه خیلی از دوستای با اراده مون دارن رژیم میگیرن و سعی دارن به رژیم پایبند باشن ولی اون جو ورزش کردن گذشته رو ندیدم.
دوستای گلم اگه فکر می کنید در کنار رژیمتون دوست دارین ورزش هم بکنید و مایلید دست جمعی این کار رو بکنیم بیاین اینجا اعلام کنید.
خیلی خوبه که نظرات و تجربه هاتونم بگین که کدوم ورزش ها به نظرتون نتیجه بهتری واسه کاهش وزن گروه های مختلف قرمز نارنجی یا سبز میده.
:balloons:
هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57
-
8 کاربر، ارسال K@ty را لایک کرده اند:
Anahitaart (18 خرداد 1397),arsheda (01 مرداد 1397),Hadisii (10 تیر 1397),mahbobe (14 تیر 1397),پریچهر82 (19 مرداد 1397),آلاهیدا (13 شهریور 1397),افسون11 (30 تیر 1397),بئاتریس (14 خرداد 1397)
-
13 خرداد 1397 02:36
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر فعال
سلام پگاهتون به زیبایی!
گزارش ورزش97/3/19:
20دقیقه دوچرخه ثابت
10 دقیقه یوگا
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
سلام وقت بخیر!
گزارش ورزش 97/3/20:
20دقیقه یوگا
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
سلام عزیزم
چقدر خوب که هر روز یوگا رو تو برنامه ات داری
نوشته اصلی توسط
بئاتریس
سلام پگاهتون به زیبایی!
گزارش ورزش97/3/19:
20دقیقه دوچرخه ثابت
10 دقیقه یوگا
- - - Updated - - -
گزارش شنبه:
۱۶،۰۰۰ قدم پیاده روی
گزارش یکشنبه:
۹،۰۰۰ قدم پیاده روی
هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57
-
کاربر زیر پست K@ty را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
K@ty
سلام عزیزم
چقدر خوب که هر روز یوگا رو تو برنامه ات داری
- - - Updated - - -
گزارش شنبه:
۱۶،۰۰۰ قدم پیاده روی
گزارش یکشنبه:
۹،۰۰۰ قدم پیاده روی
سلام دوست من ممنونم اما دیروز اصلا نتونستم هیچ ورزشی انجام بدم کمی سرگیجه داشتم!
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
سلام گزارش ورزش97/3/22:
فقط 20دقیقه پیاده روی
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
بئاتریس
سلام دوست من ممنونم اما دیروز اصلا نتونستم هیچ ورزشی انجام بدم کمی سرگیجه داشتم!
عیبی نداره واسه همه ما پیش میاد یه روزایی واقعا توان ورزش کردن نداریم
هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57
-
کاربر زیر پست K@ty را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
امروز هم ۱۰،۰۰۰ قدم راه رفتم. :cancan:
هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57
-
کاربر زیر پست K@ty را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
سلام وقت بخیر!
گزارش ورزش 97/3/27:
45 دقیقه پیاده روی
25 دقیقه یوگا
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
سلام سلام
روز شنبه:
۱۰،۰۰۰ قدم پیاده روی
هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57
-
کاربر زیر پست K@ty را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
سلام گزارش ورزش 97/3/29:
1ساعت پیاده روی
35دقیقه دوچرخه ثابت
-----------------------------------------------------------------
گزارش ورزش 97/3/28:
15دقیقه پیلاتس
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-