شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: کی کالری شماری بلده تو رژیم کمکم کنه؟

  1. #1
    سلامت آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    95
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    98
    میانگین پست در روز
    0.03
    سن
    38
    قد
    171
    وزن شروع
    105
    وزن هدف
    هدف اصلی 70 - فعلا 99
    وزن فعلی
    105
    جنسیت
    خانم
    وبلاگ زیباتنی من
    2

    کی کالری شماری بلده تو رژیم کمکم کنه؟

    اگه کسی هست خواهش می کنم کمکم کنه

  2. کاربر زیر پست سلامت را لایک کرده است:

    کیجا (12 دی 1396)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    بئاتریس آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    75
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    492
    میانگین پست در روز
    0.02
    قد
    164
    وزن شروع
    98
    وزن هدف
    70
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    51
    نقل قول نوشته اصلی توسط سلامت نمایش پست ها
    اگه کسی هست خواهش می کنم کمکم کنه
    سلام دوست من! میتونی برنامه ی کالری شماری از بازار دانلود کنی (من از برنامه ی کرفس استفاده می کنم) بعد هر نوع مواد غذایی که می خوری در اون برنامه سرچ کن و مقدارش رو بنویس بهتون میگه که چه مقدار کالری داره !
    ویا اینکه می تونید لیست کامل کالری مواد غذایی رو از نت بگیرید و پرینتش رو داشته باشید و با توجه به اون هر غذایی که می خورید ابتدا وزنش کنید و کالری رو خودتون حساب کنید و یه راه دیگه از قسمت بالای سایت (محاسبه گرها)استفاده کنید.
    مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

    دوستت دارم لاغری!

  5. کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:

    کیجا (12 دی 1396)

  6. #3
    کیجا آواتار ها
    کاربر محبوب

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,100
    میانگین پست در روز
    0.06
    سن
    +30
    قد
    164
    وزن شروع
    74
    وزن هدف
    هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
    وزن فعلی
    به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Sepasgozar
    وبلاگ زیباتنی من
    63
    نقل قول نوشته اصلی توسط سلامت نمایش پست ها
    اگه کسی هست خواهش می کنم کمکم کنه
    سلام
    چه کمکی مورد نظرته؟ کالری چه غذایی رو نمیدونی؟ اسمشو بگو اگه بلد باشیم حتما همگی کمکت میکنیم
    در ضمن در زیباتن کالری غذاهای پرمصرف رو نوشتن میتونی با استفاده از جستجوگر بالای صفحه سمت چپ پیداش کنی
    یک روش دیگه هم هست که ازین لینک کمک http://www.computing.zibatan.irبگیری قسمت کالری اسم مواد غذایی رو بنویسی و کالریش رو ببینی البته اگه داشته باشه اون غذا رو

    - - - Updated - - -

    نقل قول نوشته اصلی توسط سلامت نمایش پست ها
    اگه کسی هست خواهش می کنم کمکم کنه
    میگم ها نکنه کلا منظورت کالری شماریه؟
    برای مثال شما اگه قصد دارید کالری یک ظرف سالاد رو بسنجید باید اول نگاه کنید چه موادی به چه مقدار در سالاذ هست مثلا چندتا خیار یا چند گرم خیار چند گرم گوجه فرنگی یا پیاز و...؟ بعدش کالری تمام مواد رو باید باهم جمع کنی که میشه کالری سالاد. حالا بعضی وقتها هم کالری سالاد برای یک ظرف کوچیک رو در سایتها نوشتن . اگه در کنار سالاد غذای دیگه ای مثلا یک لیوان نوشابه یا چند برش پیتزا هم مصرف کردید باید کالری پیتزا +سالاد+نوشابه رو حساب کنی و برای مثلا ناهارت بدونی چند کالری شده
    اوایل سخته .یادت میره .حسابت کم و زیاد میشه ولی با انگیزه ادامه بده تا موفق بشی:bollywood1:
    می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

  7. کاربر زیر پست کیجا را لایک کرده است:

    سلامت (15 دی 1396)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید