شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 11

    موضوع: کی پایه ست ازفردا رژیم سوئدی بگیریم

    1. #1
      شکیلا123 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      67
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      34
      قد
      160
      وزن شروع
      92/300
      وزن هدف
      فعلا85
      وزن فعلی
      92/300
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1

      کی پایه ست ازفردا رژیم سوئدی بگیریم

      سلام عزیزان زیباتنی خودم
      تصمیم گرفتم ایشالا تا عید ازشر این اضافه وزن راحت بشم
      دوست داشتین خوشحال میشم باهم این راه رو طی کنیم
      وزن شروع:87
      وزن هدف:80
      ویرایش توسط شکیلا123 : 06 آذر 1394 در ساعت 15:43

    2. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    3. #2
      shararehhdpr آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      V for
      نقل قول نوشته اصلی توسط شکیلا123 نمایش پست ها
      سلام عزیزان زیباتنی خودم
      تصمیم گرفتم ایشالا تا عید ازشر این اضافه وزن راحت بشم
      دوست داشتین خوشحال میشم باهم این راه رو طی کنیم
      وزن شروع:87
      وزن هدف:80
      سلااااک دوستم منم میخوام از فردا شروع کنم

      - - - Updated - - -

      وزن شروع 69 وزن هدف 60 امیدوارم بتووونم

    4. کاربر زیر پست shararehhdpr را لایک کرده است:

      شکیلا123 (06 آذر 1394)

    5. #3
      شکیلا123 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      67
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      34
      قد
      160
      وزن شروع
      92/300
      وزن هدف
      فعلا85
      وزن فعلی
      92/300
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط shararehhdpr نمایش پست ها
      V for
      سلااااک دوستم منم میخوام از فردا شروع کنم

      - - - Updated - - -

      وزن شروع 69 وزن هدف 60 امیدوارم بتووونم


      سلام شراره جون دوست وهمراه عزیزمن
      قطعا میتونی عزیزم
      درکنارهم به هدفمون میرسیم
      بازم ممنونم که درکنارمید
      انشاالله ازفردا هرروزمیام وگزارش میدم وفقط یک ارسال رو ویرایش میکنم

    6. #4
      شکیلا123 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      67
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      34
      قد
      160
      وزن شروع
      92/300
      وزن هدف
      فعلا85
      وزن فعلی
      92/300
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      رژیم سوئدی صبحانه نهار شام ورزش
      شنبه
      یکشنبه
      دوشنبه
      سه شنبه
      چهارشنبه
      پنج شنبه
      جمعه

    7. #5
      sheiida آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      171
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وای من عاشق این رژیمم چون خیلی خوب نتیجه میده ولی خوب یکم سخته
      منم باهاتون این رژیم رو میگیرم
      امروز فقط یک لیوان آب و عسل و آبلیمو خوردم و در نتیجه روز اولم با یکم تقلب شروع میشه ولی جبرااانش میکنم با ورزش بیشتر

    8. کاربر زیر پست sheiida را لایک کرده است:

      شکیلا123 (07 آذر 1394)

    9. #6
      shararehhdpr آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      زلاتان دوستام تا الان که خوب پیش رفتم تونستم تحمل کنم خیلی هم سخت نبود یه ربع پیش ضامن خوردم که زود هضم بشه امیدوارم فرا که مبرم رو وزنه کم شده باشم این دعا رو برای اجراهای گلنم هم میکنم امروز نتونستم ورزش کنم ولی فردا جبران میکنن

      - - - Updated - - -

      واقعن کشته مرده کیبورد گوشیم هستم همه رو اشتباه نوشت سلام دوستام من امروز تحمل کردم و خیلی سخت نبود شامم یه ربع پیش خوردم که زود هضم شه فقط ورزش نتونستم امروز انجام بدم فردا جبران میکنم براتون آرزوهای خوشگل دارم

    10. کاربر زیر پست shararehhdpr را لایک کرده است:

      شکیلا123 (07 آذر 1394)

    11. #7
      Yakta آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      24
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم

      Unhappy

      سلام خانوما. منم ميخوام با شما شروع كنم، ولى نميدونم چطورى!

    12. کاربر زیر پست Yakta را لایک کرده است:

      شکیلا123 (08 آذر 1394)

    13. #8
      شکیلا123 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      67
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      34
      قد
      160
      وزن شروع
      92/300
      وزن هدف
      فعلا85
      وزن فعلی
      92/300
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوستان باانگیزه ومهربون خودم
      عزیزان من فکرمیکردم میتونم ارسالهایی که داشتم رو ویرایش کنم ولی متاسفانه خانم مدیر عزیز فرمودن نمیشه!
      پس ازازاین به بعد هرروزیک پست میزارم.
      خدارو شکرشنبه رژیم رو کامل وبدون تقلب به پایان رسوندم واصلا هم سخت نبود.یک ساعت اروبیک و40دقیقه پیاده روی
      وامروزم تاالان همه چی خوب بوده
      یک ساعت اروبیک و40دقیقه پیاده روی داشتم
      تا آخرهفته هم خودمو وزن نمیکنم تاخودمو سوپرایزکنم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Yakta نمایش پست ها
      سلام خانوما. منم ميخوام با شما شروع كنم، ولى نميدونم چطورى!
      سلام یکتاجان ممنونم که درکنارماهستی
      فدات شم این لینگ رژیم هست کافیه هرروز بااین روش پیش برین رژیم سوئدی که واقعا معجزه می کنه

      وروزانه اینجا گزارش بدین

    14. #9
      shararehhdpr آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      خب سلااام خانووما به این ترتیب با روز دوم رژیم در خدمتون هستم و از وزن 69 شدم68.300 خب خوبه راضيم بدون ورزش خوب بود البته 10 تا لیوان آب خوردم و خوشبختانه ميتونم به این نتیجه برسم که از کمبود آب نبوده و 40 دقيقه امروز ايروبيک داشتم و البته یه ورق کالباسمو نخوردم چون مدتهاست سوسیس و کالباس نمی خورم حالا منتظر شام هستم فردا بازم میام تا بعد

    15. #10
      نازنین نازی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام.من از امروز رژیم شیر گرفتم به مدت 2 هفته
      وزن شروع80
      وزن دلخواه70

      قد171



      - - - Updated - - -

      رژیم چی میگیری عزیزم؟

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید