شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 3
  • نخستنخست
  • 123
    نمایش نتایج: از 21 به 25 از 25

    موضوع: کی پایه است یه رژیم بدون گشنگی داشته باشیم؟

    1. #1
      ارینب آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      156
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم

      کی پایه است یه رژیم بدون گشنگی داشته باشیم؟

      کی پایه است رژیم دکتر باقریان رو بگیریم که در عرض یه ماه حداقل 8 کیلو کم میکنه رژیمی که اصلا گشنگی نداره؟

      - - - Updated - - -

      صبحانه :دو کف دست نون، یه قوطی کبریت پنیر و دو عدد گردو با چای
      میان وعده:دو عدد میوه
      نهار :ده قاشق برنج باهر خورشتی به اندازه چهار قاشق یا دو کف دست نان با دو عدد کتلت
      میان وعده عصر:دو عدد میوه با چای و خرما
      شام:دو کف دست نان با افنجان املت یا یک کاسه ماستخوری عدسی یا دو عدد تخم مرغ ابپز.
      دقت کنید که این رژیم یک ماه است و روزانه باید اب فراوان بخورید این رژیم بدون گشنگی و حداقل 8 کیلو کم میکنه اگه کسی پایه است منو همراهی کنه.


      اینم لینک تاپیک اصلی رژیم دکتر باقریان
      ویرایش توسط Zenith : 27 آبان 1394 در ساعت 09:05 دلیل: قرار دادن لینک تاپیک اصلی

    2. 3 کاربر، ارسال ارینب را لایک کرده اند:

      leeminho (16 آذر 1394),mahbobe (26 آبان 1394),Mirage (01 آذر 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      ارینب آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      156
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط somaye_joon نمایش پست ها
      سلام منم از فردا هستم.
      وزن شروع: 83
      امیدوارم که بتونم تا عید 15 کیلویی کم کنم.
      سلام عزیزم خوش اومدی همراهیت میکنم به شرطی که هر شب گزارش کار بدی که ایا گشنت شده یا نه و ....

    5. #22
      ارینب آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      156
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      سلام به همگی من این هفته یک کیلوم کم کردم البته بدون گشنگی و سختی هوررراااااااااااا

    6. #23
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      نقل قول نوشته اصلی توسط ارینب نمایش پست ها
      سلام به همگی من این هفته یک کیلوم کم کردم البته بدون گشنگی و سختی هوررراااااااااااا
      سلام عزیزم تبریک
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    7. #24
      amy آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      خانم
      سلام
      منم همراه ميشم

      - - - Updated - - -

      اين دستور مال يه هفته است؟

    8. #25
      leeminho آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      25
      قد
      163
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      72
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      نقل قول نوشته اصلی توسط ارینب نمایش پست ها
      کی پایه است رژیم دکتر باقریان رو بگیریم که در عرض یه ماه حداقل 8 کیلو کم میکنه رژیمی که اصلا گشنگی نداره؟

      - - - Updated - - -

      صبحانه :دو کف دست نون، یه قوطی کبریت پنیر و دو عدد گردو با چای
      میان وعده:دو عدد میوه
      نهار :ده قاشق برنج باهر خورشتی به اندازه چهار قاشق یا دو کف دست نان با دو عدد کتلت
      میان وعده عصر:دو عدد میوه با چای و خرما
      شام:دو کف دست نان با افنجان املت یا یک کاسه ماستخوری عدسی یا دو عدد تخم مرغ ابپز.
      دقت کنید که این رژیم یک ماه است و روزانه باید اب فراوان بخورید این رژیم بدون گشنگی و حداقل 8 کیلو کم میکنه اگه کسی پایه است منو همراهی کنه.


      اینم لینک تاپیک اصلی رژیم دکتر باقریان
      منم هستم. البته میشه به جای دو کف دست نان صبحانه نان بیشتری بخورم .چون بیشتر نان خشک که با آب تر میکنیم می خورم و دو کف دست خیلی کمه گشنه میمونم و نمی تونم صبح ها با انرژی کار کنم.برای ناهار من 7 تا قاشق برنج بسمه.
      میشه راهنماییم کنید.
      نه تو می مانی و نه اندوه
      و نه هیچیک از مردم این آبادی...
      به حباب نگران لب یک رود قسم،
      و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت،
      غصه هم می گذرد،
      آنچنانی که فقط خاطره ای خواهد ماند...
      لحظه ها عریانند. به تن لحظه خود، جامه اندوه مپوشان هرگز

  • صفحه 3 از 3
  • نخستنخست
  • 123

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید