سلام پگاهتون به زیبایی!
گزارش ورزش97/3/19:
20دقیقه دوچرخه ثابت
10 دقیقه یوگا
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام پگاهتون به زیبایی!
گزارش ورزش97/3/19:
20دقیقه دوچرخه ثابت
10 دقیقه یوگا
سلام وقت بخیر!
گزارش ورزش 97/3/20:
20دقیقه یوگا
سلام گزارش ورزش97/3/22:
فقط 20دقیقه پیاده روی
امروز هم ۱۰،۰۰۰ قدم راه رفتم. :cancan:
سلام وقت بخیر!
گزارش ورزش 97/3/27:
45 دقیقه پیاده روی
25 دقیقه یوگا
سلام سلام :626gdau:
روز شنبه:
۱۰،۰۰۰ قدم پیاده روی
سلام گزارش ورزش 97/3/29:
1ساعت پیاده روی
35دقیقه دوچرخه ثابت
-----------------------------------------------------------------
گزارش ورزش 97/3/28:
15دقیقه پیلاتس