آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
کی پایست از فردا جی ام بگیریم؟
سلاااااامممممممم من می خوام از فردا جی ام بگیرم و اگر کسی باشه تا با هم بگیریم خب مسلما انگیزه و ارادمون بیشتر میشه هر کی پایست اعلام حضور کند تا از فردا پیش به سوی لاغری حرکت کنیییمممممممم
من می تونم به همه ارزوهام برسم
سلاامممممممممم بچه ها یه سوال مهم داشتم من امروز صبح صبحانه خوردم به اندازه ی 2 کف دست نان و اصلا یادم نبود که از اروز می خواستم جی ام بگیرم حالا سوالم اینه که از ادامه ی روز روز اول جی ام را بگیرم به نظرتون؟لطفا زود جواب بدین
- - - Updated - - -
بچه هاااااااا کمککککککک بگین دیگههههه
- - - Updated - - -
اهههههههه چرا هیچکس جواب نمیدههههه اصلا باشه منم خودم برای خودم رزیم می گیرم از دیشب تا حالا این فکر توی سرمه که منی که از چای سبز متنفرم به خاطر خواصش روزی دو لیوان چای سبز بخورم و برنج را برسونم به 3 قاشق و نان هم 2 کف دست ان هم فق یک روز در هفته حق وردنشون را دارم که موهام نرزه و سعی می کنم سبک زندگیم را عوض کنم چون با این روش پارسال 10 کیلو کم کردم
من می تونم به همه ارزوهام برسم
سلام ارشیدا جون عیب نداره ناراحت نباش از همین الان شروع کن دیر نشده که عزیزم :) خب قرار بود روز اول فقط میوه باشه حالا که صبونه خوردی از تعداد میوه هایی که قرار بود بخوری کم کن
من چاق نیستم فقط معدم مستقل شده به حرفم گوش نمیده :)
arsheda (06 مرداد 1395)
ممنون اتوجه ات اما زیاد اذیت نشدم در حد ده دقیقه فک کنم آب زیادی از دست دادم چون زیاد عرق کردمنوشته اصلی توسط arsheda
من این رزیم رو بیشتر به خاطر پاکسازیش میگیرم
صبحانه 2 تاخیار و یک گوجه و یک سیب زمینی کوچک یا ی ق چ روغن زیتون
میان وعده هویج و اب زیاد
نهار هویج بادمجان گوجه با فلفل قرمز و زرد چوبه و اب فراوان
چشممممممممممممم
- - - Updated - - -
خواهش می کنم عزیزم راستی سعی کن نمک و فلفل اصلا استفاده نکنی چون داری پاک سازی می کنی مهمه
- - - Updated - - -
بچه ها تا هممون انیم بیاین یه برنامه برای فردا بریزیم چون اگر برنامه هامون یکی باشه میزان پایبندیمون به رزیم بیشتر میشه پایه این؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من می تونم به همه ارزوهام برسم
موافقم بریزیم خب شما تجربه ات بیشترهچشممممممممممممم
- - - Updated - - -
خواهش می کنم عزیزم راستی سعی کن نمک و فلفل اصلا استفاده نکنی چون داری پاک سازی می کنی مهمه
ای وای کاش زودتر میگفتی کلی فلفل خوردمابازم ممنون:7165:
- - - Updated - - -
بچه ها تا هممون انیم بیاین یه برنامه برای فردا بریزیم چون اگر برنامه هامون یکی باشه میزان پایبندیمون به رزیم بیشتر میشه پایه این؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
arsheda (06 مرداد 1395)
خخخخخخخخخ تجربه را خوب امدی الان تو فکر کردی من چند سالمه؟دوما اینکه نگو شما دوست ندارم ما همه توی زیباتن با هم دوستیم و با هم پیش میرویم پس نیازی به رسمی بودن نیست خب فردا غذاهای مجازمون چیه؟
- - - Updated - - -
اشکال نداره از فردا حواست را بیشتر جمع کن که قشنگ بدنت پاکسازی بشه منم توی تجربیات بچه های که قبلا رزیم را گرفته بودند خوندم
من می تونم به همه ارزوهام برسم
سلام بچه ها امروز روز چهارم رژیمه فشارم میفته سرگیجه دارم امروز بجای شیر و موز و .... کالری شماری میکنم امیدوارم که وزن کم کرده باشم
من چاق نیستم فقط معدم مستقل شده به حرفم گوش نمیده :)
سلام نیلو
چه جالب من این رژیمو بیشتر بخاطر روز چهارمش میگیرم عاشق شیرموزم به هر حال موفق باشی
- - - Updated - - -
ای وای ببخشید نفیسه جان اشتباه اسمتو گفتم
arsheda (08 مرداد 1395)
بچه هااااا من دوروز این رزیم را گرفتم هیچیییییییییی کم نکردممممممممممممممم خیلی حالم گرفته شددددددددددد:brodkavelarg:
من می تونم به همه ارزوهام برسم
سلام بچه ها من فقط تونستم یه کیلو کم کنم البته تقلبم داشتم ولی خوشحالم
من چاق نیستم فقط معدم مستقل شده به حرفم گوش نمیده :)
arsheda (11 مرداد 1395)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
