-
کاربر فعال
کی پایست از فردا جی ام بگیریم؟
سلاااااامممممممم من می خوام از فردا جی ام بگیرم و اگر کسی باشه تا با هم بگیریم خب مسلما انگیزه و ارادمون بیشتر میشه هر کی پایست اعلام حضور کند تا از فردا پیش به سوی لاغری حرکت کنیییمممممممم
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
-
04 مرداد 1395 13:50
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر تازه وارد
من هستممممممم ارشیدا جون فقط روحیه بده بهم خخخخخخخخ:cheerleader3:
-
کاربر زیر پست nafise banoo را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
nafise banoo
من هستممممممم ارشیدا جون فقط روحیه بده بهم خخخخخخخخ:cheerleader3:
خخخخخخخ بله که روحیه میدم ناسلامتی من ارشیدا ملقب به بمب انرزی هستم هاااااااااااا
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
-
کاربر تازه وارد
سلام منم هستم
فقط تاریخش از فردا یعنی دوشنه چهارم مرداد دیگه
-
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
zara piri
سلام منم هستم
فقط تاریخش از فردا یعنی دوشنه چهارم مرداد دیگه
سلام عزیزم خوش امدی نه شما یه روز عقبی یعنی از امروز سه شنبه پنجم مرداد
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
-
کاربر تازه وارد
وای ارشیدا ضعف کردم چون خونه نیستم یه مقدار میوه همراه خودم تونستم بیارم الانم یذره تقلب کردم توت خشک خوردم تو چطور؟
من چاق نیستم فقط معدم مستقل شده به حرفم گوش نمیده :)
-
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
arsheda
سلام عزیزم خوش امدی نه شما یه روز عقبی یعنی از امروز سه شنبه پنجم مرداد
منم از امروز 95/5/5 شروع کردم
صبحانه 250 گرم خربزه خوردم
میان وعده شلیل 3 تا
نهار خربزه 300 گرم
من در صفحه رژیم گروهی هم گزارش میزارم
الان که ضعف کردم شدید
-
کاربر زیر پست zara piri را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
zara piri
منم از امروز 95/5/5 شروع کردم
صبحانه 250 گرم خربزه خوردم
میان وعده شلیل 3 تا
نهار خربزه 300 گرم
من در صفحه رژیم گروهی هم گزارش میزارم
الان که ضعف کردم شدید
واااای چجوری دووم اوردی دختر من خودم کلی میوه خوردم اصنم وزنشون نکردم ببینم چند گرم هستش همینجوریشم فشارم افتاده چه برسه که بخام با دو سه تا دونه سر و تهشو هم بیارم از دوستان دوران باشگاهم این رژیمو گرفته بهم گفت هر چقدر که بخای میتونی میوه بخوری :| الانم میخان بستنی بخرن بخورن دارم کم میارممم ولی من میتووونم حتی شده میزارم میرم از پیششون ولی نمیخورم حالا شاید یه گاز کوچولو زدم خخخخ کار دست خودت ندی عزیزم اگه میبینی فشارت پایینه به سیب یکم نمک بزن مثه سرم قندی نمکی عمل میکنه
من چاق نیستم فقط معدم مستقل شده به حرفم گوش نمیده :)
-
کاربر زیر پست nafise banoo را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
تا عصر خوب بودم تا اینکه شروع به ورزش پیاده روی در خانه حدود 50 مین
عین خود کشی بود دو دقیقه آخرش بدجور حالم بد شد کسی خونه نبود
به زور خودمو به آشپزخونه رسوندم یه لیوان سه تا قند با کمی نمک توش ریختم کمی حالم خوب شد
به هر حال امروز با همه ی سختیش تمام شد
شام دوباره خربزه و شلیل 90 کالری
پیش به سوی لاغری
-
کاربر زیر پست zara piri را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
zara piri
تا عصر خوب بودم تا اینکه شروع به ورزش پیاده روی در خانه حدود 50 مین
عین خود کشی بود دو دقیقه آخرش بدجور حالم بد شد کسی خونه نبود
به زور خودمو به آشپزخونه رسوندم یه لیوان سه تا قند با کمی نمک توش ریختم کمی حالم خوب شد
به هر حال امروز با همه ی سختیش تمام شد
شام دوباره خربزه و شلیل 90 کالری
پیش به سوی لاغری
عزیزم خب چرا قند خوردییی حداقل یه میوه ی شیرین میخوردی اما اشکال نداره با این تعاریف اگر میبینی این رزیم اذیتت میکنه برو سراغ یک رزیم اسون چون هرچی باشه سلمتیت مهم تره
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-