قدرت ویتامین C در پرتقال
بدون شک پرتقال یکی از میوههای سرشار از ویتامین C است که برای تقویت و محکم شدن پوست غوغا میکند. شما ميتوانید این میوه را صبحها و با یک لیوان آب حاوی لیموترش میل کنید تا روند پاکسازی ارگانهای بدنتان بهتر پیش برود و باک ویتامین و آنتیاکسیدان بدنتان پر شود. ویتامین C موجود در پرتقال و لیموترش یک ترکیب ضدپیری فوق العاده محسوب میشود. به کمک این ویتامین بدن شما قادر خواهد بود که آهن و کلسیم موجود در مواد غذایی را بهتر جذب کند. تنها مشکل این ویتامین، محلول در آب بودن آن است. به این معنی که از طریق ادرار دفع میشود و ما باید به طور مرتب این ویتامین را جذب کنیم. علاوه بر این ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که از DNA و سلولهای شما مراقبت کرده و اثرات منفی رادیکالهای آزاد را خنثی میکند. رادیکالهای آزاد جزو عوامل اصلی بروز چین و چروک روی پوست، پیری زودهنگام سلولها و عدم تولید درست کلاژن هستند.
روش مصرف
پرتقال را با عسل میل کنید. توصیه میکنیم روزتان را با نوشیدن آب ولرم مخلوط شده با آب لیموترش آغاز کنید و سپس روند پاکسازی بدن را با خوردن یک عدد پرتقال و کمی عسل (در وعده ی صبحانه) ادامه دهید.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت