چگونه از افتادگی پوست هنگام کاهش وزن جلوگیری کنیم ؟
1. شب قبل از خواب 2 لیوان آب سرد آهسته بنوشید و در آب سرد قدم بزنید.
2. کسانی که لاغر هستند از ویتامین e با نظر پزشک یا از غذاهایی که حاوی ویتامین e می‌باشند استفاده کنند.
3. روزی 5 عدد فندق میل کنید.
4. قبل از غذا از سالاد کاهو، گوجه‌فرنگی و هویج استفاده کنید.
5. بعضی از روزها صبحانه آب هویج همراه نارگیل و شکر میل کنید.
6. از غذاهای منجمد و مواد سرخ شده کمتر استفاده کنید.
7. جهت درمان لاغری صبح و بعدازظهر تخمه آفتابگردان حدود 20 گرم میل کنند و از روغن آفتابگردان برای طبخ غذا استفاده نمایید.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
