سلام دوستاي عزيز..من وقتي كاهش .زنم از 20 كيلو بيشتر ميشه صورتم افتضاح ميشه..پير و چروك افتاده چه راهكارهاي واسه كاهش اين افتادگي پوست داريد؟؟مرسي
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام دوستاي عزيز..من وقتي كاهش .زنم از 20 كيلو بيشتر ميشه صورتم افتضاح ميشه..پير و چروك افتاده چه راهكارهاي واسه كاهش اين افتادگي پوست داريد؟؟مرسي
من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم
عزیزم کرم دست ساز توی سایت رو استفاده کن و ماسک پودر جوانه گندم و ماست رو هر روز به صورتت بزن و مولتی ویتامین و زینگ پلاس مصرف کن و در ضمن اب رو در طول روز زیاد بخور سعی کن بعد 20 کیلو کاهشت اروم تر باشه
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
پریسیما جون
اب زیاد بخور
پروتیین حتما بخور .بیشتر سهم غذاییت سعی کن پروتیین باشه
مولتی ویتامین اصلا یادت نره
کلا اینو بدون که صورت بعد از لاغری برای مدتی اینجوری میشه ولی به مرور خودش رو ترمیم میکنه و درست میشه
من خودم وقتی میبینم صورتم اینجوری میشه گول میزنم بدنم رو
مثلا وزن هدفم رو که میگیرم 65 کیلو...تا 63 میام پایین و بعدش دو کیلو خودم رو چاق میکنم
همین دو کیلو صورت رو پر و خوشگل میکنه
رسیدن به سایز 36,38 تا اسفند 94
اره من با این روش گول زدن مهرگان موافقم دو کیلو بیشتر لاغر بشی بعد اروم جبرانش کنی صورت دوباره پر میشه
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
مرسي دوست جونيا..بوسس..مولتي ويتامين داشتم ولي اصلا استفاده نكردم از امروز حتما استفاده ميكنم...كرم دست ساز هم برم يه چرخي در سايت بزنم پيدا كنم ...:bollywood1:
من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم
اگه با ورزش وزن و سایز کم کنی (بی رژیم ) به هیچ وجه پوستت مشکل پیدا نمیکنه و یا روش به اندازه خوردن ولی مشکل این دو روش کندی کم کردن وزن هست
میفرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست میدارد.»
parisima (05 اردیبهشت 1393)
مرسی مهرگان عزیز . من این روش شما رو بلد نبودم تازه یاد گرفتم
میفرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست میدارد.»
parisima (05 اردیبهشت 1393)
سلام عزیزم
امتحان کردن این روشها بنظرم مفید باشه:
ساخت عضلات با تمرینات ورزشی بیهوازی که در حین حرکت از دمبل و وزنه استفاده میشه
مصرف مواد مغذی که قابلیت ارتجاعی پوست را تقویت می کنند مثل مواد غذایی حاوی ویتامین های A C E و K، انواع مغزها و آجیل ها، حبوبات و ماهی
آبرسانی بدن و پوست با مصرف 8 لیوان آب در روز
دوری از اشعه آفتاب با استفاده از کرم های ضد آفتاب و کلاه های سایه بان
اجتناب از محصولات بهداشتی که حاوی مواد سمی هستند، خیلی از صابون ها حاوی سولفات هستند که میتونه به پوست آسیب بزنه و شلش کنه
استفاده از کرم های کلاژن دار
انجام تمرینات ورزشی مثل اسکات، شنا،پروانه و بارفیکس
برای اطلاعات بیشتر می تونید به این مقاله مراجعه کنید.
مرجع سلامت و زیبایی زنان - http://parsivenus.com