شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 6 از 6

موضوع: ناامیدی

  1. #1
    scsurgeon آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    21
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    18
    قد
    175
    وزن شروع
    90
    وزن هدف
    63
    وزن فعلی
    90
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Gerye
    وبلاگ زیباتنی من
    1

    ناامیدی

    سلام به زیباتنی ها میخواستم ازتون کمک بخوام
    من اصلا نمیتونم یه رژیم رو تا اخر پیش ببرم فوق فوقش تا 2 روز بعدش ول میکنم از این شاخه به اون شاخه میپرم و هی رژیممو عوض میکنم
    دیگه واقعا ناامید شدم لطفا بهم بگید چیکار کنم
    قدم 174 وزنم 73 کیلو

  2. 3 کاربر، ارسال scsurgeon را لایک کرده اند:

    always (15 بهمن 1394),linda1 (15 بهمن 1394),mahbobe (15 بهمن 1394)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    always آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    25
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    294
    میانگین پست در روز
    0.09
    سن
    26
    قد
    162
    وزن شروع
    92
    وزن هدف
    78.700 تا مرز نارنجي شدن
    وزن فعلی
    83
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    9
    نقل قول نوشته اصلی توسط scsurgeon نمایش پست ها
    سلام به زیباتنی ها میخواستم ازتون کمک بخوام
    من اصلا نمیتونم یه رژیم رو تا اخر پیش ببرم فوق فوقش تا 2 روز بعدش ول میکنم از این شاخه به اون شاخه میپرم و هی رژیممو عوض میکنم
    دیگه واقعا ناامید شدم لطفا بهم بگید چیکار کنم
    قدم 174 وزنم 73 کیلو
    عزیزم منم مثل تو بودم
    چون رژیمای مدت دار و سریع نمیتونستم تصمیم گرفتم کم خوری کنم که بیشتر قوانینی که واسه خودم گذاشتم بر اساس پل مکنا بود
    و این بین یک یا دو روز تو هفته اگه شد رژیم سریع مثل سیب، شیر و ساقه طلایی، خام گیاه خواری کنم
    من اینجوری جواب گرفتم
    البته شد روزاشش که تا سیری کامل هم غذا خوردم آروم آروم دارم وزن کم میکنم و کاهش سایزم هم راضی ام زیاد
    این تجربه من بود امیدوارم به دردت بخوره
    موفق باشی

  5. کاربر زیر پست always را لایک کرده است:

    linda1 (15 بهمن 1394)

  6. #3
    scsurgeon آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    21
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    18
    قد
    175
    وزن شروع
    90
    وزن هدف
    63
    وزن فعلی
    90
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Gerye
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    نقل قول نوشته اصلی توسط always نمایش پست ها

    عزیزم منم مثل تو بودم
    چون رژیمای مدت دار و سریع نمیتونستم تصمیم گرفتم کم خوری کنم که بیشتر قوانینی که واسه خودم گذاشتم بر اساس پل مکنا بود
    و این بین یک یا دو روز تو هفته اگه شد رژیم سریع مثل سیب، شیر و ساقه طلایی، خام گیاه خواری کنم
    من اینجوری جواب گرفت
    البته شد روزاشش که تا سیری کامل هم غذا خوردم آروم آروم دارم وزن کم میکنم و کاهش سایزم هم راضی ام زیاد
    این تجربه من بود امیدوارم به دردت بخوره
    موفق باشی
    خیلی ممنون عزیزم ایشالله منم بتونم وزن کم کنم مثل شما

  7. 2 کاربر، ارسال scsurgeon را لایک کرده اند:

    always (15 بهمن 1394),linda1 (15 بهمن 1394)

  8. #4
    star1368 آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    100
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    173
    میانگین پست در روز
    0.05
    سن
    26
    قد
    155
    وزن شروع
    65
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    54
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Relax
    وبلاگ زیباتنی من
    2
    رژیم های سخت اکثرا اینجوری هستن...آدم کم میاره و رژیم رو میشکونه....بعد هم اعتماد به نفس میاد پایین و کلی عذاب وجدان می گیری. رژیم سخت و عجیب و غریب نگیر. وزنت در محدوده نرمال هست. به خودت آسیب نزن و آروم آروم با یه برنامه اصولی جلو برو. مطمئن باش تا عید کم می کنی. مبنا رو بذار هفته ای نیم کیلو تا یک کیلو
    یک بار برای همیشه

    می خوام به رویاهام پیراهن زیبای حقیقت بپوشونم

    اندام ایده آل و تثبیت

  9. #5
    glamor آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    240
    میانگین پست در روز
    0.08
    سن
    27
    قد
    157
    وزن شروع
    73
    وزن هدف
    وزن هدف اول:65
    جنسیت
    خانم
    وبلاگ زیباتنی من
    19
    آخه تو که توی گروه سبزی جانم
    نیازی به عجله نیست
    آهسته و پیوسته برو.
    میدونی این تنوع رژیم اینجا و کاهشا رو که میبینی دلت میخواد از رژیم های سریع استفاده کنی. کلا خیلی وسوسه کنندس ولی مشکل ما عادات غذایی نادرستمونه. هزارتا از این رژیمها رو حتی تا آخرشم بریم باز یه جای کار میلنگه. پس به قول دوستان این روش کم خوری و نمیدونم اینکه هربار سیرشدی دست از غذا بکشی و این چیزا رو تست کن.
    انشالله موفق باشی

    صبوری پیشه کن، چشم به راهیت بی ثمر نخواهد ماند!!

  10. کاربر زیر پست glamor را لایک کرده است:

    topol (17 بهمن 1394)

  11. #6
    scsurgeon آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    21
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    18
    قد
    175
    وزن شروع
    90
    وزن هدف
    63
    وزن فعلی
    90
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Gerye
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    نقل قول نوشته اصلی توسط star1368 نمایش پست ها
    رژیم های سخت اکثرا اینجوری هستن...آدم کم میاره و رژیم رو میشکونه....بعد هم اعتماد به نفس میاد پایین و کلی عذاب وجدان می گیری. رژیم سخت و عجیب و غریب نگیر. وزنت در محدوده نرمال هست. به خودت آسیب نزن و آروم آروم با یه برنامه اصولی جلو برو. مطمئن باش تا عید کم می کنی. مبنا رو بذار هفته ای نیم کیلو تا یک کیلو
    خیلی ممنون از راهنماییت عزیزم

    - - - Updated - - -

    نقل قول نوشته اصلی توسط glamor نمایش پست ها
    آخه تو که توی گروه سبزی جانم
    نیازی به عجله نیست
    آهسته و پیوسته برو.
    میدونی این تنوع رژیم اینجا و کاهشا رو که میبینی دلت میخواد از رژیم های سریع استفاده کنی. کلا خیلی وسوسه کنندس ولی مشکل ما عادات غذایی نادرستمونه. هزارتا از این رژیمها رو حتی تا آخرشم بریم باز یه جای کار میلنگه. پس به قول دوستان این روش کم خوری و نمیدونم اینکه هربار سیرشدی دست از غذا بکشی و این چیزا رو تست کن.
    انشالله موفق باشی
    ایشالله دوتامون به اندامای دلخواهمون برسیم

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید