كاري پفيلا چقدره

[parisima]

دوست جونيا من پفيلا (ذرت بو داده) خيلي دوست دارم جايي هم شنيدم ميان وعده سالمي هست من چند با درست كردم عالي بود ولي روغن بايد استفاده كرد كه كالريشو ميبره بالا كسي روش درست كردن بدون روغنش رو بلده؟

[Zenith]

پریسیما جان اون وقتا که بچه بودم دیده بودم که پف فیل ها رو اینطوری درست میکردن: یه چیزی مثل این الک های کاملا فلزی داشن. دونه های ذرت رو میریختن داخلش و روی آتیش با سرعت میچرخوندن. بعد از یه مدت یکی یکی داغ میشدن. اینجوری نیاز به روغن هم نداره. ضمن اینکه تو همون قابلمه هم که درست میکنی نیازی نیست حتما روغنش زیاد باشه گلم. میتونی در حدی که ته قابلمه یه ذره چرب بشه بریزی.
در مورد کالری هر کدومش هم حساب کن ببین هر دونه ذرت چقدر کالری داره و تو چه ترکیباتی بهش میزنی؟
(دقت کردین من چه بچه کنجکاوی بودم؟) اینکه یه موضوع معمولیه اما یادش بخیر همیشه ی خدا با بابام میرفتم گردش علمی دو نفره به کارخونه ها و تولیدی ها! همیشه کنجکاو بودم از هر چیزی سر در بیارم.

[الی-21]

می تونی بدون روغن درست کنی من همیشه همینطوری درست می کنم هر 100گرمشم 100تا کالری داره یا حتی کمتر

[مملي شيطون]

کالریش زیاد نیست عزیزم فکرکنم یه لیوانش 60 کالری داشته باشه

[parisima]

مرسي عزيزان مننالي جون ميشه بگي چجوري درست مي كني ؟